Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Осуществляем мечты!

Фитнес в удовольствие
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сколько раз я слышала от своих подруг: «Вот жила бы я за городом — бегала бы на природе каждый день, занималась йогой на природе... А в городе и бегать-то негде — кругом машины и толпы людей!» Но на самом деле это лишь отговорки.

Большой город тем и хорош, что каждый может выбрать здесь занятие для себя, полностью соответстсвующее его желаниям и материальным возможностям. Было бы желание!

Вокруг тысячи фитнес-клубов, танцевальных залов и центров йоги, предлагающих любые занятия, начиная классической аэробикой и заканчивая танцами около шеста (pole-dance).

Pole-dance или танец с пилоном — это очень интересный вид танца, объединяющий в себе элементы стрип-пластики, акробатики и даже балета. Особенность танца состоит в том, что часть движений выполняется практически в воздухе — на шесте. Таким образом, танцовщицы практически парят в воздухе. Ну и, конечно, этот вид танца отлично раскрепощает стеснительных девушек. Главное начать!

Говоря о танцах, нельзя не упомянуть балет для взрослых или классическую хореографию. Кто из нас в детстве тайно не мечтал двигаться, как невесомые балерины? Но кто-то так и не решился признаться в этом родителям, кто-то счел, что эти мечты слишком несбыточны, чтобы даже пытаться, а кого-то не пустили и сами родители. Теперь, когда ты сама выбираешь для себя занятия, самое время осуществить мечту детства, посетив занятия балетом для взрослых. И нечего стесняться! Здесь нет никаких особенных требований, вроде гибкости или стройности — все это придет со временем само.

А может, тебе всегда нравилось ощущение полета? Тогда занятия на батуте просто созданы для тебя. Батут будет с легкостью выталкивать тебя на несколько метров в высоту, а когда пройдет первый страх, ты сможешь не хуже любой гимнастки делать сальто, винты и бланши.

Можно попробовать и «звездные увлечения». В эксцентричном Голливуде сейчас пользуется популярностью такой вид фитнеса как Будокон. Ярой поклонницей этого фитнеса является, например, звезда сериала «Друзья» Дженифер Энистон. Странное название «Будокон» переводится с японского не иначе, как «духовный путь воина». Занятия состоят из силовой и медитативной части, а само направление представляет собой смесь восточных единоборств и йоги. Таким образом, Будокон позволяет звездам приводить в порядок не только свое тело, но и духовное равновесие.

«Но на это нужна уйма денег!» — скажешь ты. Вовсе нет. Нельзя упускать тот факт, что в крупных городах постоянно проводятся бесплатные или скидочные занятия спортом. Так, практически во всех школах танца регулярно проходят открытые уроки и продаются дешевые ознакомительные абонементы, позволяющие посещать сразу несколько групп, а в фитнес-клубах действуют гибкие системы скидок, а на ДиОне можно совершенно бесплатно записаться на занятия Скандинавской ходьбой.

Ну а если ты живешь в Москве и вот уже много лет мечтаешь начать бегать, но мешает погода/отсутствие партнера/стеснение и т.п. — в это воскресенье, 26 сентября, у тебя есть отличный шанс наконец осуществить свою мечту! Сотни любителей и профессионалов бега соберутся воскресным вечером в центре столицы на встрече RunMoscow, чтобы пробежать по улицам города, найти единомышленников и просто пообщаться с интересными людьми! Приходи и ты!




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  15.05.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 10284
diet-почта

29-ое августа 2014   12:19
Пошла как раз на Pole Dance, очень нравится, нагрузка и удовольствие в одном!)
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

15-ое мая 2013   18:15
Спасибо.
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

15-ое мая 2013   16:33
Спасибо за советы!
 
Diet-Баллов: 8168
diet-почта

15-ое мая 2013   10:05
А зачам ЗАПИСЫВАТЬСЯ на скандинавскую ходьбу? Купил палки подходящего размера и вперед! ходи себе, хоть по парку, хоть по городу круги наматывай.
 
Diet-Баллов: 2260
Город: Ижевск
diet-почта

26-ое сентября 2010   17:17
Очень интересно!Но конечно не в нашем маленьком городишке.
 
Diet-Баллов: 2492
diet-почта

24-ое сентября 2010   16:13
Согласна с Квикушкой и Лёлькой, надо будет поискать что-то подобное в своем городе. Но было бы здорово, если бы и ДиОн озаботился этой проблемой. ))))
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

24-ое сентября 2010   14:11
я дома занимаюсь с Джилл и хожу пешком не менее часа в день!
 
Diet-Баллов: 10121
Город: Киев
diet-почта

24-ое сентября 2010   13:47
Было бы здорово, если бы и в других городах можно было записаться на Скандинавскую ходьбу:) А вообще спасибо за статью, открыла для себя новое направление - Будокон. Надо будет более детально с ним ознакомиться:)
 
Diet-Баллов: 5482
Город:
diet-почта

24-ое сентября 2010   8:15
Здорово!
 
Diet-Баллов: 82221
Город: Харьков
diet-почта

24-ое сентября 2010   7:24
Очень жаль, что я не из Москвы, а то бы записалась на Скандинавскую ходьбу (((
 
Diet-Баллов: 5007
Город: Кривой Рог
diet-почта

24-ое сентября 2010   0:42
все верно, вот только бегать действительно негде в городе. А усиленно дышать выхлопными газами не хочется. Кроме вреда от такого бега ничего не будет.
 




 
Осуществляем мечты!







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика