Секреты похудения со всего света
Вокруг света за советом!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1143 Город: астана |
23-ое декабря 2013 5:27 статья хорошая, но мне не понятно - кто решил, что француженки худенькие, потому что питаются маленькими порциями и пр? я во франции немного похудела за счет того, что не кусочничала. едят они четко 3 раза в день. завтрак - кофе и сок. обеда практически нет, т.к. перерыв на обед у них 30 минут. Зато ужины... зато порции на ужинах... ужас просто. . и не принято что то оставлять на тарелках. я не смогла осилить ни одного полноценного французского ужина |
|
Diet-Баллов: 8694 |
14-ое июня 2013 10:35 Хорошие рекомендации. Спасибо |
|
Diet-Баллов: 1242 Город: Красноярск |
26-ое ноября 2012 16:02 спасибо, еще бы взять себя в руки и начать придерживаться правил! |
|
Diet-Баллов: 12674 |
26-ое ноября 2012 15:10 Стараюсь придерживаться этим рекомендациям,кроме вина за едой.У французов виноградное вино,а у нас в магазинах трудно найти натуральный виноградный сок. |
|
Diet-Баллов: 7454 Город: Краснодар |
26-ое ноября 2012 8:54 Не соглашусь с п.6. Диетолог наоборот советовала поменьше жидкости употреблять во время приема пищи, чтобы желудочный сок не разбавлялся и пища лучше переваривалась. Только очень сухую пищу можно запивать теплой водой маленькими глоточками. |
|
Diet-Баллов: 3373 |
25-ое ноября 2012 13:43 кушать компанией не разумно((( один ест медленно второй быстро. и всегда чувство что кто-то куда-то спешит(( ненавижу это состояние. особенно за завтраком. хочу насладиться кофе утром без спешки! вот почему я просыпаюсь раньше мужа и провожу 10 мин с чашкой кофе, а потом иду будить мужа))) |
|
Diet-Баллов: 15588 |
12-ое мая 2012 11:30 Что-то я сомневаюсь насчет французских маленьких и частых порций. У них очень часто обеденный перерыв 2 часа, в обед обязательно едят мясо, сыр, на десерт йогурт. Другое дело, что ужин у них не очень большой обычно. Еще они едят обязательно много овощей. Так и называют - грубая пища, т.е. то, что долго жуется, где много клетчатки. |
|
Diet-Баллов: 1230 Город: омск |
12-ое мая 2012 8:14 особенно ЕШЬ В КОМПАНИИ - на работе как начинаешь есть компанией остановится не можешь,ешь даже тогда,когда не хочешь,или уже наелся,а они всё сидят и точат, и точат.... |
|
Diet-Баллов: 11761 |
20-ое апреля 2012 19:46 полезная статья, спасибо |
|
Diet-Баллов: 676 |
14-ое февраля 2012 15:44 Полезные советы и вроде несложные |
|
Diet-Баллов: 75 |
21-ое сентября 2011 14:02 Возьму на заметку некоторые выдержки из статьи. |
|
Diet-Баллов: 40355 |
2-ое июля 2011 8:28 Прекрасная статья.Согласна со всеми пунтками и 12 тоже,но в умеренном колличестве.Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 204 |
12-ое мая 2011 21:18 многое сказано верно но вот то что выпивать вино нет ! не соглашусь! вино нагоняет аппетит!((( а в нашем случае это нельзя))))))) |
|
Diet-Баллов: 89 |
11-ое мая 2011 16:35 Познавательно. Хотя правило 5 знаю точно, но часто беру книгу за обедом. Постараюсь придерживаться. |
|
Diet-Баллов: 918 |
25-ое марта 2011 17:21 Интересно.Буду придерживаться. |
|
Diet-Баллов: 7138 |
2-ое февраля 2011 13:44 Познавательно и поучительно. Буду стараться придерживаться всех правил, кроме 12-го - мне от спиртного есть хочется намного больше..... |
|
Diet-Баллов: 6532 |
23-ое января 2011 8:46 Пункт 10 я проверила на себе. Если на ужин съедаю порцию белого мяса и салат, то на следующий день никаких изменений. А если на ужин - творог фруктами или свежими овощами (можно взбить блендером), то результат на лицо. |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
31-ое октября 2010 21:43 Прекрасная статья. |
|
Diet-Баллов: 364 Город: Москва / Дюссельдорф |
24-ое октября 2010 20:05 Все очень верно подмечено. Вроде и знаю многое, вопрос только в том, как все это претварить в жизнь |
|
Diet-Баллов: 148 |
27-ое сентября 2010 15:03 Замечательная статья. Вот только про вино не очень.Хоть капля алкоголя и все тормоза снимаются и начинается безобразное бжорство. Для меня лучше съесть впервую половину дня виноград свежий, чем употреблять спиртное. Вообще я противник горячительных наптков. |
|
Diet-Баллов: 917 |
27-ое сентября 2010 14:19 все верно, ток не всегда так получается))) |
|
Diet-Баллов: 1857 Город: Дальний Восток |
27-ое сентября 2010 13:32 спасибо. очень интересно почитать |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
27-ое сентября 2010 12:41 А я забываю, что наедаться надо максимум на 80 %.Буду стараться помнить об этом. |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
26-ое сентября 2010 17:12 Хорошая статья.Все рекомендации не новость, но как же все это соблюсти? |
|
Diet-Баллов: 336 |
26-ое сентября 2010 17:12 М-да! Попробую сосредоточится на еде и не заниматься просмотром телевизора, когда ем :((( |
|
Diet-Баллов: 41389 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
26-ое сентября 2010 12:27 психологи рекомендуют кушать в компании именно мужчин (женщинам) только тогда женщина меньше съедает з астолом. В компании подруг...под вино, ка ктту уже написали - вряд ли мало получится |
|
Diet-Баллов: 7483 Город: Уфа |
26-ое сентября 2010 9:00 есть в компании и если еще под вино, то не знаю вообще когда из-за стола встанешь |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
25-ое сентября 2010 23:45 а на меня компания действует положительно! я и правда кладу в тарелку меньше и ем меньше...не до обжорства))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
25-ое сентября 2010 23:37 а на меня компания действует положительно! я и правда кладу в тарелку меньше и ем меньше...не до обжорства))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 6523 Город: Сыктывкар |
25-ое сентября 2010 22:37 Не понятно, как сочетать п.8 "маленькие порции" и п.10 "обильный обед"?! |
|
Diet-Баллов: 1807 Город: Полтава |
25-ое сентября 2010 21:54 Я мало есть в компании могу лишь тогда,когда компания состоит с симпатичных парней.Ну не очеться мне казаться "постоянно едящей",которой я являюсь на самом деле. |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
25-ое сентября 2010 20:59 Лучше есть не в компании, а перед зеркалом (это если у кого неуемный аппетит). Попробуйте один разок - сразу расхочется запихиваться лишним. |
|
Diet-Баллов: 5747 |
25-ое сентября 2010 18:21 Очень полезная статья!!! Все все это знаем , но.....не всегда придерживаемся! Увы и ах! |
|
Diet-Баллов: 19524 Город: Санкт-Петербург |
25-ое сентября 2010 12:47 9. - это весьма сомнительно :) в Индии у людей с аппетитом и с порциями все в порядке. Уж по меньешй мере, в южной Индии - там очень обильные застолья в кругу друзей и родственников :) |
|
Diet-Баллов: 2628 |
25-ое сентября 2010 11:59 у меня самая большая проблема выйти изза стола чуть чуть голодной. если села значит объелась |
|
Diet-Баллов: 6797 Город: Калининград |
25-ое сентября 2010 11:58 Я разбавляю вино с водой 1 к 1. Получается вкусный и освежающий напиток, позволяет выпить меньше в пьющей компании и не опьянеть ) |
|
Diet-Баллов: 195 |
25-ое сентября 2010 10:29 1.Про компанию - немного не соглашусь, особенно если вокруг знакомые и родственники - эффект общности, заставляет класть в рот, те же куски, что и вокруг - а вдруг не достанется? Едят вокруг, вкусно - и я возьму кусочек.2.Про вино - порадовало))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 8160 Город: Беневенто |
25-ое сентября 2010 10:24 Всё правильно написано, но вино действительно поднимает аппетит. да ещё как!!!! |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
25-ое сентября 2010 10:15 Спасибо! Еще один толчок! |
|
Diet-Баллов: 7499 Город: Москва |
25-ое сентября 2010 9:27 Надо взять на земетку. Еда перед телеком - мой порок( |
|
Diet-Баллов: 48828 |
25-ое сентября 2010 9:26 отличная статейка, только не всегда получается не наедаться на ночь, эх.... |
|
Diet-Баллов: 5068 |
25-ое сентября 2010 9:19 большинство советов очень нужные, но относит. вина, большой компании(лично у меня) - увеличивают аппетит |
|
Diet-Баллов: 926 Город: Москва |
25-ое сентября 2010 8:50 Совершенно согласна! Обязательно на кухне советы повешу, чтобы взглядом за них цепляться! |
|
Diet-Баллов: 1955 Город: Новосибирск |
25-ое сентября 2010 8:43 в избранное!!! |
|
Diet-Баллов: 84649 |
25-ое сентября 2010 7:40 А полезное растительное масло- это какое? Любое что-ли? Жители средиземноморья используют исключительно ОЛИВКОВОЕ масло свежего отжима! |
|
Diet-Баллов: 14592 Город: Санкт-Петербург |
25-ое сентября 2010 4:31 Как заставить себя есть суп?.. С детства его не люблю. Могу еще добавить, что очень полезно есть китайскими палочками))) |
|
Diet-Баллов: 7326 Город: Комсомольск-на-Амуре |
25-ое сентября 2010 3:54 отличные советы. Только бы все исполнять... |
|
Diet-Баллов: 18053 |
25-ое сентября 2010 2:14 по поводу "ешь в компании" не соглашусь, у меня эффект обратный: чем больше людей, тем больше хочется заглотить. Видимо, природная жадность :) и закон джунглей. |
|
Diet-Баллов: 4452 |
25-ое сентября 2010 0:39 Понравились все советы, спасибо за статью!!!!Очень хочу научиться есть часто, маленькими порциями, нормально обедать и ужинать чем-то легким!!! |
|
Diet-Баллов: 11399 Город: Санкт-Петербург |
25-ое сентября 2010 0:05 сразу захотелась винца сухонького прикупить..э-эх, ну нельзя же так сразу про вино-то!!! |
|
 |