Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Любимая (диета), 2016, тестирована, закрыта.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Даа, халтурить дальше нет желания и возможности)) как для тебя 71, так для меня, на данный момент, 62кг)) очень жду, не дождусь😣😣 в общем, если сегодня не продержусь,как положено, то начну этот круг чуть позже. (а пока просто придерживая этот вес). Но хотелось бы, конечно, не прерывая...
23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марьяша23 пишет 02.04.2016 в 10:01 (ссылка):

Всем привет))) что-то я захалтурила после первого круга)) вчера были маленькие помарки, которые принесли свои плоды))) вес 64.6 (-300гр от наевшего(((очень мало,конечно) но справедливо)) день сегодня овощной. Естественно , планирую провести его четко, без "закусов", "надкусов", "укусов" ))

Да....справедлива...а так не хочеться этой справедливости! Но все-таки, судя по моей статистике, вторая неделя не принесет тебе торжества первой :) И если уж решила, то халтуры лучше не допускать. 

  А я очень довольна что застолбила 71 кг. Это точно половина от намеченного мною пути. Даже согласна я несколько дней постоять в этом весе. В дальнейшех планах у меня будет обязательный кефирный понедельник и ввожу еще один дап. разгрузочный день - четверг (творожный).

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет))) что-то я захалтурила после первого круга)) вчера были маленькие помарки, которые принесли свои плоды))) вес 64.6 (-300гр от наевшего(((очень мало,конечно) но справедливо)) день сегодня овощной. Естественно , планирую провести его четко, без "закусов", "надкусов", "укусов" ))
23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65 пишет 02.04.2016 в 08:59 (ссылка):

a_kulikova, это доказывает, что диета работает в принципе. Не на 10 кг. как заявлено, а на 2,5-3,5 кг. точно. Для експресс диеты Любимая оказалась очень даже хорошей. У меня к ней нареканий нет.

Я полностью согласна. Далее питаюсь в режиме подсчета калорий. Если факт будет отставать от плана, возможно еще раз попробую Любимую.
Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая неделя 14.03.2016г. 75,1

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П           75,1                75,4                                         

2О           74,3                75,4          - 0,8 /- 0,8                 - 1,1 

3П           74,4                74,5          + 0,1/- 0,7                 - 1,0

4Ф           73,5                74,0          - 0,9 /- 1,6                 - 1,0

5Б           72,9                73,3          - 0,6 /- 2,2                 - 1,1

6П           72,7                72,9          - 0,2 /- 2,4                 - 0,6

7 св.       72,5                73,5          - 0,2 /- 2,6                 - 0,2

Вторая неделя 21.03.2016г. 73,0 

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П             73,0                73,2         +0,5/0    /-2,1             - 0,5

2О             72,5                73,3          -0,5/-0,5/-2,6             - 0,7 

3П             72,7                73,0          +0,2/-0,3/-2,4            - 0,6

4Ф            72,3                 72,6           -0,4/-0,7/-2,8            - 0,7

5Б            72,1                 72,3           -0,2/-0,9/-3,0            - 0,5

6П            71,8                 72,4           -0,3/-1,2/-3,3            - 0,6

7св          71,5                 73,4           -0,3/-1,5/-3,6           - 0,9

(обычное питание) 28.03.2016г. 72,8 

1 день      72,8               72,8            +1,3/-0,0/-2,3           -0,6

2 день      72,1               72,6            - 0,7/-0,7/-3,0           -0,7

3 день      71,6               72,3            -0,5/-1,2/ -3,5           -1,0

4 день      71,3               71,8            -0,3/-1,5/ -3,8           -1,0

5 день      71,0               71,8            -0,3/-1,8/ -4,1           -0,8

6 день      71,0                                  -0,0/-1,8/-4,1            -0,8

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_kulikova, это доказывает, что диета работает в принципе. Не на 10 кг. как заявлено, а на 2,5-3,5 кг. точно. Для експресс диеты Любимая оказалась очень даже хорошей. У меня к ней нареканий нет.

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65, отчитываюсь.

Старт понедельник - 79,6

Вторник - 78,8

Среда - 78,

Четвег - 78

Пятница - 77,4

Суббота утро - 77,2

Общий отвес - 2,4 кг

Талия уменьшилась на 5 см, бедра (читай попа) - на 2 см, шея - на 1

НО! Я иногда хулиганила. Понедельник и вторник - утром бутерброд с паштетом. В среду дочка не доела на ужин мант, муж в команидровке, не выкидывать же... Вчера мужу в подчинение отдали еще один отдел. Предложил отметить. Выпила грамм 200 вина. Сомневаюсь, что я бы без хулиганства больше сбросила. Но и эти вольности мне не помешали.

 

Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lezard, мне норма, при том вот совсем-совсем. Привыкла. Семь мне уже кажеться поздно. Летом придется переходить на 18:30 часов, так как ол ин предполагает ужин самое раннее с 18 часов. Хотя там уж как получиться. Там я работаю в прямом смысле слова 24 часа в сутки. Позвонить могут в любое время и ночью в том числе. Поживем - увидим. Пока до 18 - это мой стандарт. 

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lariskin65, а мне тяжко, что день прибавился. В светлое время суток хочется жевать.))
Я не выдерживаю не есть после шести
51 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
8.02.2016-60.800
-4 кг 800 г за 5 недель диеты Кима Протасова
29.03.2016-53.800
выход 3 неделя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bossvalya, ага, прям щас сяду smile  и там будет одно предложение. Читайте внимательно инструкции диет. smile 

 

Марьяша23, чем питалась вчера ...такс, утром олади из 2-х яиц, молока, творога и овсяных отрубей. (Я где-то вчера делилась "чувствами по их поводу. Вкусные. У меня глютеновая чувствительность, поэтому я открываю для себя новые способы готовки. ) Жарила их утром на сбрызнутой маслом сковороде. Т.е. что-то вроде панкейков. Плюс к ним был брусничный джем пару чайных ложек, 75 % брусники, не сладкий в общем, вкусный. Потом в школе умяла 2 больших сладких груши. С перерывом между ними около 2-часов. (имею в виде, что ела их не вместе). Яблоко помниться зеленое было. Творог 1 пачка. Пару ложек сметаны к ней. Творог ела на ужин. У меня отвесы есть, когда на ужин белок, но не типа мясо/салат, а именно творог или яйца. Вечером готовила домашнюю колбасу, по рецепту Лезард. Утром, а у меня любое утро начинаеться с кофе натурального с локой сливок. Ну, и естественно колбасу эту съела. Вкусна ндо сказать, очень. Минимумм ингридиентов. Соль не добавляла, так как курогрудь соленая у нас продается, точнее ее для смягчения и увеличения веса шпигуют соленым раствором. И так как сегодня я решила совсем не париться, то в обед была та же колбаса только со сметаной, я макала кусочки колбасы в сметану как в соус. Ням. Кефир свой пила.  Вечером будет творог со сметаной и чаем. 

  Давай я тебе лучше принципиальную часть расскажу. Я не ем после 6, и пусть меня никто не убеждает, что это вредно. Тараканы в голове не разрешают. Творог насыщает очень хорошо, поэтому я не хочу есть до сна.  Утром обычно только кофу, иногда со слевками или молоком. Чай, кофе всегда без сахара. У меня с сахаром совсем нелюбовь какая-то. Если что подсластить, пользуюсь жидкой стевией. Но редко. Понятия не имею есть ли в доме сахар...соль тоже smile. Остальное как придется. Редко ем супы в принципе, фаст фуд тоже не покупаеться, рис с овощами часто готовлю, курочку и т.д. Просто все что я ем только натуральное. Может поэтому и худееться... Торты я перестала есть и не хочу их, шоколад тоже...хотя особой привязанности к шоколаду никогда не питала, а горький так терпеть не могу. Но количества съеденого не большие. А...еще не ем котлеты с макаронами - не нравяться, а в Болгарии никому в голову не приходит такое сочетание. Мясо всегда с овощами, салатами. Ну, и соленые огурцы или капусту тоже не ем, не нравяться они мне. Для себя я ем нормально, но кому-то может быть и нет. Завтра сварю картошку молодую, с укропчиком и немного сл. масла. Очень любю. Так как в рационе жиров не много, то  будет весьма к стати. Вот как-то так, сумбурно, но правдиво.

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65 пишет 31.03.2016 в 15:53 (ссылка):

За пять -  так за пять! Жду!smile

Завтра утром напишу. Пока результатами довольна smile

Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile Лариса, поздравляю,  главное  в  твоей  победе - это  самодисциплина  и  никаких  отговорок  "нет  настроения, болит голова"smile,  ты  просто  ещё  раз  доказала,  что  если очень хотеть,  то  результат  будет. Снимаю шляпу!smile

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Элля, 165см - 83,0кг, 10.03 -80,0 стремлюсь к 68кг.

ссылка

Послать личное сообщение
А у меня вес 64.9 (+1.1кг))) рацион был на 900 калорий. Но присутствовал соевый соус)) мне кажется именно он и дал скачок в весе большой) но я не парюсь по этому поводу) надеюсь, не долго будет сходить)))) Сегодня начался второй круг недели. Настрой есть. Пока все ок😆
23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Послать личное сообщение
Даа, спасибо, девочки за поддержку)) а ты, лариска, молодец💪👍. Чем питаешься в эти дни?! Опиши, например, вчерашний день поверхностно)
23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Послать личное сообщение

bossvalya пишет 01.04.2016 в 09:31 (ссылка):

 подумай о написании книги lariskin65,  типа, 1001 совет как... Очень поможет добавить денюшку на покупку экологически чистых дорогих продуктовsmile. А  потом  на  телевидение начнут приглашать к Малахову, например! а толстые тетки  будут  внимать  тебе с   радостью.  "Она смогла и я  смогу" и захрустывать  эфир  сникерсами и чипсами и продавливать диван  тоннами своего жира.....smile Про   труд и  самодисциплину они пропустят, конечно

😃😃👍👍👍👍
23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 подумай о написании книги lariskin65,  типа, 1001 совет как... Очень поможет добавить денюшку на покупку экологически чистых дорогих продуктовsmile. А  потом  на  телевидение начнут приглашать к Малахову, например! а толстые тетки  будут  внимать  тебе с   радостью.  "Она смогла и я  смогу" и захрустывать  эфир  сникерсами и чипсами и продавливать диван  тоннами своего жира.....smile Про   труд и  самодисциплину они пропустят, конечно

Марина, Одесса, 57 лет, рост 163, вес , увы, от 88 до 83

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bossvalya пишет 01.04.2016 в 08:23 (ссылка):

Ларис, и не просто 71 с копейками, а 71  чистейший, практически 70  плюс.... Идеальный шторм ( фильма такая была) ВЕСА!!!!!

Да!!! Спасибо, Мариш! И фильм помню!!smile

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларис, и не просто 71 с копейками, а 71  чистейший, практически 70  плюс.... Идеальный шторм ( фильма такая была) ВЕСА!!!!!

Марина, Одесса, 57 лет, рост 163, вес , увы, от 88 до 83

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 01.04.2016 в 07:54 (ссылка):

Лариса, ну всё, как ты и обещала себе - к 1 апреля 71 кг! 

Ты молодец, что там говорить! Брава!

Спасибо, Оль!!! Довольна  я собой! smile

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса, ну всё, как ты и обещала себе - к 1 апреля 71 кг! 

Ты молодец, что там говорить! Брава!

Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая неделя 14.03.2016г. 75,1

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П           75,1                75,4                                         

2О           74,3                75,4          - 0,8 /- 0,8                 - 1,1 

3П           74,4                74,5          + 0,1/- 0,7                 - 1,0

4Ф           73,5                74,0          - 0,9 /- 1,6                 - 1,0

5Б           72,9                73,3          - 0,6 /- 2,2                 - 1,1

6П           72,7                72,9          - 0,2 /- 2,4                 - 0,6

7 св.       72,5                73,5          - 0,2 /- 2,6                 - 0,2

Вторая неделя 21.03.2016г. 73,0 

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П             73,0                73,2         +0,5/0    /-2,1             - 0,5

2О             72,5                73,3          -0,5/-0,5/-2,6             - 0,7 

3П             72,7                73,0          +0,2/-0,3/-2,4            - 0,6

4Ф            72,3                 72,6           -0,4/-0,7/-2,8            - 0,7

5Б            72,1                 72,3           -0,2/-0,9/-3,0            - 0,5

6П            71,8                 72,4           -0,3/-1,2/-3,3            - 0,6

7св          71,5                 73,4           -0,3/-1,5/-3,6           - 0,9

(обычное питание) 28.03.2016г. 72,8 

1 день      72,8               72,8            +1,3/-0,0/-2,3           -0,6

2 день      72,1               72,6            - 0,7/-0,7/-3,0           -0,7

3 день      71,6               72,3            -0,5/-1,2/ -3,5           -1,0

4 день      71,3               71,8            -0,3/-1,5/ -3,8           -1,0

5 день      71,0               71,8            -0,3/-1,8/ -4,1           -0,8

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_kulikova пишет 31.03.2016 в 13:55 (ссылка):

lariskin65 пишет 31.03.2016 в 13:23 (ссылка):

Марьяша23, очень хорошо, что тебе нравиться!! А мне нравиться то, что уже второй человек доказывает, что темпы похудения на ней примерно одинаковые! И Алла еще скинет показатели, то тогда совсем точняк выйдет! И то, что ты решила вторую неделю на ней быть, должно в какой-то мере доказать как именно и на сколько теряеться вес.

Не факт, что у меня 6-й день питьевой выйдет. Очень много планов на субботу. А таскасть с собой кефир и соки я наверное не буду. Но результаты за 5 дней обязатяльно напишу

За пять -  так за пять! Жду!smile

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65 пишет 31.03.2016 в 13:23 (ссылка):

Марьяша23, очень хорошо, что тебе нравиться!! А мне нравиться то, что уже второй человек доказывает, что темпы похудения на ней примерно одинаковые! И Алла еще скинет показатели, то тогда совсем точняк выйдет! И то, что ты решила вторую неделю на ней быть, должно в какой-то мере доказать как именно и на сколько теряеться вес.

Не факт, что у меня 6-й день питьевой выйдет. Очень много планов на субботу. А таскасть с собой кефир и соки я наверное не буду. Но результаты за 5 дней обязатяльно напишу

Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Марьяша23, очень хорошо, что тебе нравиться!! А мне нравиться то, что уже второй человек доказывает, что темпы похудения на ней примерно одинаковые! И Алла еще скинет показатели, то тогда совсем точняк выйдет! И то, что ты решила вторую неделю на ней быть, должно в какой-то мере доказать как именно и на сколько теряеться вес.
51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Послать личное сообщение

так приятно снизиться на 3 цифры))) 

в целом, очень хорошо прошла неделя. единственное, сегодня утром была резкая слабость такая(( но выпив воды, все наладилось). на сегодня у меня выстроен конкретный план питания. я заметила, если утром ты знаешь, что будешь есть в течении дня, то день проходит без всяких зажоров, перекусов, срывов))

23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Послать личное сообщение

а у меня сегодня конец первого круга. ураааа!!!!!smile отвес за вчера -400. данный вес 63.8. довольнаая как слон я)))smile

миниотчет недельный.

1П  66.6  (-800)

2О  65.8  (-500)

3П  65.3  (-600)

4Б  64.7  (-300)

5Ф 64.4  (-200)

6П 64.2  (-400)

7св 63.8 - общий отвес 2.8smile

23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Послать личное сообщение

a_kulikova пишет 30.03.2016 в 20:00 (ссылка):

Марьяша23 пишет 30.03.2016 в 15:18 (ссылка):

a_kulikova, а у тебя как дела? Отвесы какие? Делиииись😃😊

у меня за первый день - 800 грамм, за вчера - 500

ааа, я щас смотрела, у такие же были результаты в те дни)) хорошее начало.smile

23 года. Мама. рост 160.
вес 69кг (07.01)
цель 1)65 (есть)
2)63
3)60
4)58 (моя маленькая большая мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65, прешь как танк к намеченной на 1 апреля цели smile

Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая неделя 14.03.2016г. 75,1 

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П           75,1                75,4                                         

2О           74,3                75,4          - 0,8 /- 0,8                 - 1,1 

3П           74,4                74,5          + 0,1/- 0,7                 - 1,0

4Ф           73,5                74,0          - 0,9 /- 1,6                 - 1,0

5Б           72,9                73,3          - 0,6 /- 2,2                 - 1,1

6П           72,7                72,9          - 0,2 /- 2,4                 - 0,6

7 св.       72,5                73,5          - 0,2 /- 2,6                 - 0,2

Вторая неделя 21.03.2016г. 73,0 

День     Вес утро     Вес вечер  Отвес/привес       ОВ

1П             73,0                73,2         +0,5/0    /-2,1             - 0,5

2О             72,5                73,3          -0,5/-0,5/-2,6             - 0,7 

3П             72,7                73,0          +0,2/-0,3/-2,4            - 0,6

4Ф            72,3                 72,6           -0,4/-0,7/-2,8            - 0,7

5Б            72,1                 72,3           -0,2/-0,9/-3,0            - 0,5

6П            71,8                 72,4           -0,3/-1,2/-3,3            - 0,6

7св          71,5                 73,4           -0,3/-1,5/-3,6           - 0,9

(обычное питание) 28.03.2016г. 72,8 

1 день      72,8               72,8            +1,3/-0,0/-2,3           -0,6

2 день      72,1               72,6            - 0,7/-0,7/-3,0           -0,7

3 день      71,6               72,3            -0,5/-1,2/ -3,5           -1,0

4 день      71,3               71,8            -0,3/-1,5/ -3,8           -1,0

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 31.03.2016 в 00:06 (ссылка):

Лариса, ты как-то ослабила тетиву диона на мир во всем мире... Без хамства, оскорбления чьих-то мнений... просто заявила о себе открыто и несколько вызывающе, но вызов твой весел по-детски и позитивен по-взрослому, и ни у кого на дионе не возникла мысль поднять пыльную полемику ...

Брава, Ларискин!

Боятся!!!!( курящий смайл в шезлонге и очках) Мысль -то,Оль,может,и возникла)))) но- боятся )))))
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса, ты как-то ослабила тетиву диона на мир во всем мире... Без хамства, оскорбления чьих-то мнений... просто заявила о себе открыто и несколько вызывающе, но вызов твой весел по-детски и позитивен по-взрослому, и ни у кого на дионе не возникла мысль поднять пыльную полемику ...

Брава, Ларискин!

Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lariskin65 пишет 30.03.2016 в 16:29 (ссылка):

Pellegrina, Оля, ты в категории "друг". А эта категория такой остается навсегда. 

Спасибо, Лар... Я повинилась, ты поняла и простила... smile

Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марьяша23 пишет 30.03.2016 в 15:18 (ссылка):

a_kulikova, а у тебя как дела? Отвесы какие? Делиииись😃😊

у меня за первый день - 800 грамм, за вчера - 500

Алла 42/174
Самый большой вес 86,6
Сейчас (18.02.2016) - 79
Промежуточный итог - 76 (ИМТ 24,9)
Хочу 70
/community/post.php?topic_id=55656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марьяша23 пишет 30.03.2016 в 15:19 (ссылка):

lariskin65, а ты объемы не измеряла до диеты? Изменения по см не наблюдала?!

Конечно же объемы измеряю. Талия с 15.3 - 4см., живот - 3 см., бедра -2см. Мне по объемам судить трудно. Я на другом виде питания с конца января. За 2 месяца я похудела на 7кг. Любимая  - это своего рода и уход от плато, и проверка диетки. И в будущем, при определенных условиях буду ею пользоваться. Только 10 кг. скинуть на ней - невозможно. ЧТД

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina, Оля, ты в категории "друг". А эта категория такой остается навсегда. Никакая ты не неудачница. У тебя болезней куча мала. Семья большая. Готовка каждый день. А еще традиции давние. И держишь ты и вес и сахар. А у меня вот как раз развлечение - проверка диет smile

51,164,id=40395
план постройнения 2016г.Начало 27.01. - 79кг
сегодня, 01.04. - 71,0
Цель 1: 01.03. - 75 ок
Цель 2: 01.04. - 71 ок
Цель 3: 01.05. - 67
Цель 4: 01.06. - 63
Глобальная цель - попа менее 100см.
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.