Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
ИНСТРУКЦИИ - В помощь новичкам

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Напоминалка от Ulitka:

 

Это аналог обычной бумажной книге рецептов, где можно создать свой собственный рецепт (как бы записать его в книгу) и сохранить его в ней. Если же у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь нажать на ссылочку "Опубликовать" рядом с названием рецепта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать (ссылочка "Изменить"), а при желании и удалять (ссылочка "Удалить"). 

Делиться рецептами с другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт (или рецепты), то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта, ведь и другие люди также добавляют к нам в базу много всего интересного, чем можешь воспользоваться и ты. 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вопрос: Как сделать закрытый дневник?

Ответ:

Дневник, как мы помним, - это, вообще говоря, тема форума. Чтобы дневник был закрытым, он должен находиться в закрытой диет-группе. Тогда его увидят только участники этой закрытой группы.

Итак, чтобы сделать закрытый дневник, нужно:

1. Завести себе диет-группу (в меню Диет-группы / Создать группу)

2. При создании выбрать "Доступ к группе" = "Закрытая" (переставить точечку в переключателе)

Итак, группа создана. Теперь можно в ней создавать темы, и все они будут "закрытыми", т.е. доступными только участникам группы.

Создатель группы при этом является администратором группы - он может исключать людей из группы и модерировать темы.

Если у тебя дневник уже есть (есть тема, например, в Личных журналах), то ее можно перенести в твою закрытую группу. Нажми кнопку "Пожаловаться" на любом (желательно своем) сообщении темы и попроси модератора перенести тему в группу (укажи ссылку на группу - обязательно! потому что модератор должен знать, куда тему нужно переность).

 

ps А если под словом "закрыть тему" имеется в виду "чтобы никто туда не мог писать", то нужно просто попросить модератора ее закрыть и предать забвению, объяснив, почему это надо сделать. Тогда тема останется там же, где была, но писать туда совсем никто не сможет, и она "уползет" в архив. 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вопрос

Мои друзья не видят мой план питания. Что делать?

Ответ (SavionoK) (исходник тут)

Нужно зайти в меню "Моя диета" / Все твои настройки

Ниже личных данных есть блок "Друзья", в нем нужно поставить галочку "Показывать друзьям план питания".

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вопрос:

Я хотела вставить картинку, а меня забанили! Что делать?

Ответ:

У нас на форуме работает антиспам-робот. Он очень суровый, поэтому бороться с ним бесполезно. Поверьте, он делает свое дело и избавляет нас от большинства спамеров.

Если тебя действительно забанил робот, то нужно просто подождать. В течение суток на форуме обязательно появится кто-то из модераторов и проверит действия робота (исключения бывают, но крайне редко). Если в сообщении не было криминала (спама, рекламы), то тебя разбанят.

Робот у нас строгий. Критерии, по которым он работает, являются тайной (чтобы не сломали). Но опытным путем было выяснено, что в группу риска попадают:

- новички;

- те, у кого мало диет-баллов (вне зависимости от срока пребывания на ДиОне);

- те, у кого мало сообщений на форуме (вне зависимости от срока пребывания на ДиОне и диет-баллов);

- те, кто давно не появлялся на ДиОне (вне зависимости от того, когда он зарегистрировался, количества сообщений и диет-баллов).

Что делать? Постараться более активно пользоваться сервисами ДиОна, в том числе форумом. На первое время воздержаться от вставки картинок, ссылок, статей с чужих сайтов (в них тоже могут быть скрытые ссылки), а также от цитирования чужих сообщений (ссылки в них тоже считаются).

Пара недель воздержания - и все будет хорошо. Успехов всем!

 

ps Напоминаю, что вопросы лучше задавать в отдельных темах, например тут

/community/post.php?topic_id=4047

В этой теме публикуются только инструкции или объяснения. Коротко и четко.
Ответы на самые распространенные вопросы превращаются в инструкции и публикуются здесь.

Спасибо за понимание.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вопрос.

У меня все время выдается сообщение "Программа настроена не полностью". Что делать?

 

Ответ (Аксиома) (исходник тут)

Для тех у кого на главной страничке есть надпись, что программа не настроена полностью и хочется избавиться от нее

 

 

то на страничке Настроек Программы "Занятия спортом"

 

 

Обязательно надо поставить галочку на "Фитнес" и выбрать хотя бы 1 день недели и установить продолжительность занятий хотя бы 1 мин.

 

 

 

 

 

 

Это можно сделать даже если ты не планируешь заниматься фитнесом совсем, но эта надпись о незаконченной настройке раздражает. Если нет, то худейте на здоровье и с этой надписью - тоже неплохо получается)))

ЗЫ Мое замечание касается только настроек, а не как руководство к действию - не заниматься фитнесом. Аэробные нагрузки очень важны для процесса похудения. Поэтому программа без выбора данного компонента и сигнализирует о незаконченности настройки.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вопрос

Я только что добавила продукт в базу, но не могу его найти в рецептах и вообще в любом разделе!

Ответ

Продукт появляется в поиске примерно в течение трех часов. Это связано с тем, что для поиска база индексируется, а делать это в реальном времени - слишком большая нагрузка на сервер. Поэтому индексация производится периодически.

Возможно, в дальнейшем этот вопрос решится, но пока - продукт появляется примерно через три часа.

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Вопрос: Как считать калорийность каши, макарон и т.п.? На упаковке же калорийность сухого продукта.
Ответ:

В процессе приготовления крупа и макароны вбирают в себя воду и увеличиваются в весе. Калоорийность (общая калорийность блюда) при этом остается прежней.

Если нет возможности взвесть сначала крупу, а потом полностью готовое блюдо - то можно ориантировочно считать, что крупы и макароны развариваются в три раза.

Точный расчет:

Калорийность готового блюда = М * К / Мгот

где М - масса исходной крупы

К - калорийность исходной крупы

Мгот - масса готового блюда

Примерный расчет:

Мгот = 3* М, т.е. Калорийность готового блюда = К / 3

Пример:

Варим 200 г макарон (сухих). Калорийность 360 ккал.

Если мы не можем взвесить готовое блюдо, то считаем, что калорийность вареных макарон будет 360 / 3 = 120 ккал на 100 г.

Если можем взвесить и получаем к примеру 580 г, то калорийность готового блюда = 360 * 200 / 580 = 124 ккал.


Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриные желудки под сметановым соусом
куриные желудки - 500,00 гр. лук - 1 шт. средняя луковица морковь - 1 шт. средняя масло подсолнечное - 1 ст. л. куриный бульон - 0,5 стакана сметана - 3 ст. ложки соль, перец - по вкусу укроп
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.