|
|
|
|
|
|
 |
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
11.9.2016 10:17
|
Доброго всем воскресного утра! Уже традицыонный воскресный отчет. По тихоньку уменьшаюсь, что не может не радовать. Решила никуда не спешить, не ставить жестких ограничений в еде, так как снова приведет это к срыву.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
10.9.2016 20:08
|
спасибо девочки!
сегодня был хороший день, хотя с утра не было даже настроения вставать с кровати и даже закрадывались мысли не провалятся мне в постели, но встала, быстро приготовила покушать на целый день, поубирала, загрузила стирку и ... поехала с сестренкой в город. Прогулялись, зашли в любимую кафешку, пообедали, я заказала себе куриную грудинку на гриле с брокколи  , безумно вкусно , много-много ходили, сейчас хочу еще на попу сделать 10-тиминутку
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
Е_Ва
Diet-Баллов: 5776
Сообщений: 1232
Город: Ярославль
9.9.2016 23:23
|
Ты молодец! Процесс идет!
Меня зовут Женя. Я мама замечательного сыночка Алешки, ему уже 7 месяцев.
Было...Сейчас....цель№1....конечная цель
81,8....81,8......75..........60
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52639
|
Bonna
Diet-Баллов: 29194
Сообщений: 4901
Город: Санкт-Петербург
5.9.2016 18:15
|
Ксюша, привет!
Молодец, продолжаешь снижаться даже в условиях стресса! Новая должность, по-моему, как новая работа, это всегда стресс!
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
4.9.2016 10:25
|
Всем приветик. Я тут. Просто вышла с отпуска на новую должнось и времени нет совсем, спорт минимум, но есть. С утра стараюсь делать короткие трени, типа семиминуток, ну и много хожу. Питание нормальное, но без режимное, надо ето исправлять, ну и отчет недельный. Мои привесы ушли и ето меня радует.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
29.8.2016 17:39
|
ksjunja26, видно, спина стала лучше, бока поменьше, вообщем молодец
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
Bonna
Diet-Баллов: 29194
Сообщений: 4901
Город: Санкт-Петербург
28.8.2016 12:43
|
Ксюша, привет! Ввиду того, что освещение разное и угол съемки тоже отличается небольшие изменения трудно разглядеть. Но все же видно, что живот немного подтянулся, складочка стала меньше.
Именно поэтому я всегда фотографируюсь в одном и том же месте, стараюсь в одно и тоже время дня (чтобы освещение было одинаковое)
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
28.8.2016 11:51
|
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
killdream
Diet-Баллов: 9249
Сообщений: 1998
28.8.2016 10:26
|
Привет.не смогла пройти мимо так как замеры и кг рядышком. С отличными показателями тебя)буду следить и мотивироваться)
Еленка,30лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
Две полосочки-67кг-1.3.14
Родила дочу Тасю 6.11.14г.(осталось 72)
Старт-77,6кг(28.06.2016)
1 цель -75кг 20.07.16
2 цель - 70кг
Мой дневник id=48603 Программы тай-бо 37стр.
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
28.8.2016 9:42
|
А есть ли смысл, а есть ли разница? я не вижу...
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
24.8.2016 19:23
|
Bonna пишет 24.08.2016 в 16:04 (ссылка):
Ксюша, привет!
Хорошие результаты за неделю и за месяц тоже!
Не знаю, что случилось, но посылаю тебе лучик добра и света, пусть он тебя обнимет и согреет!
приветик. Спасибо
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
Bonna
Diet-Баллов: 29194
Сообщений: 4901
Город: Санкт-Петербург
24.8.2016 18:04
|
Ксюша, привет!
Хорошие результаты за неделю и за месяц тоже!
Не знаю, что случилось, но посылаю тебе лучик добра и света, пусть он тебя обнимет и согреет!
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
23.8.2016 23:21
|
aniram77 пишет 23.08.2016 в 21:04 (ссылка):
ksjunja26, не нам судить справедливо или нет, Богу виднее как лучше, извини, но я приняла для себя эту позицию когда родился мой сыночек...
ты права, но когда дело касается жизни, детской жизни, по неволе думаеш, как это несправедливо....
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
23.8.2016 23:05
|
Больше о грустном не буду обещаю
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
23.8.2016 23:04
|
ksjunja26, не нам судить справедливо или нет, Богу виднее как лучше, извини, но я приняла для себя эту позицию когда родился мой сыночек...
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
22.8.2016 22:41
|
aniram77 пишет 22.08.2016 в 18:17 (ссылка):
Привет, я очень рада твоим успехам, молодец
Спасибо, приятно
aniram77 пишет 22.08.2016 в 18:17 (ссылка):
Не грусти, жизнь продолжается.
знаю, но больно, очень больно...и не справедливо... столько боротьбы, усилий, боли ..... и
в такие моменты понимаеш, чято мы не ценим жизнь, то что у нас есть.....
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
22.8.2016 20:17
|
Привет, я очень рада твоим успехам, молодец
Не грусти, жизнь продолжается.
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
21.8.2016 9:05
|
Доброе утро. Вот и мой отчет за неделю. Впринцыпе неплохо, но могло бы быть и лучше, если б я последние два дня не запорола питание.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
20.8.2016 16:23
|
Всем приветик. пару дней не писала, не было настроение, одно событие выбило меня из колеи, трудно терять близких людей.....
Но жить нужно дальше...
вчера и сегодня ккал не считала, но думаю перебор естественно был, так как позволила себе и пиццу и коктель, сегодня +500, но ничего, прорвемся, завтра отчет за неделю, посмотрим, что будет.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
18.8.2016 16:08
|
Приветик. Да,уменьшила.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
18.8.2016 15:54
|
Привет, как дела ?Уменьшила калорийность?
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
16.8.2016 12:25
|
Я уже на роботе. Правда пока расслабон, (я работаю в школе, так, что до первого сентября особо напряга нет, только подготовка к праздникам) Хорошо, что есть интернет, посбрасывала ученикам слова, пусть учат, а сберу уже на репетицыю.
На счет похудения, калорийность уменьшила, прада хотела вчера уложится в 1200, но соблазнилась на фаршированый перчик, и заменила запланированый обед на него. Так что вчерашний результат такой
К 1481 У204 Ж34 Б84
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
16.8.2016 12:17
|
aniram77 пишет 16.08.2016 в 08:46 (ссылка):
А я всё никак не возьму себя в руки, три дня были гости, как результат +1,0кг, грусть.
Ну это водичка, сама понимаеш, бери себя в руки и все быстро уйдет.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
16.8.2016 12:15
|
aniram77 пишет 16.08.2016 в 08:46 (ссылка):
ksjunja26 пишет 14.08.2016 в 09:38 (ссылка):
Доброе утро. Что то никто ко мне почти не заходит грусно.. Ну ладно, я тут впервую очередь, чтобы похудеть, а не заводить друзей, хотя поддержка не помешала. что то я раскисла. результаты почему то не радуют((( особенно объемы, так хочу, чтобы грудь уменьшилась, а она все никак((
И наверно нужно немного каллорийность уменьшить. в спортзале заканчивается абонимент и я в раздумьях продолжать тут или перейти в другой, цена почти таже, но в другом есть больше возможностей -есть разные направление, групповые, кикбоксинг, стрипденс и т.д., даже занятие для деток есть.
Отличные результаты, ты меня рассмешила"Хочу чтоб грудь уменьшилась", основная масса барышень хочет наоборот., я в том числе. В весе 60 кг у меня груди почти не было
А я всё никак не возьму себя в руки, три дня были гости, как результат +1,0кг, грусть.
Привет. С большой грудью не так просто как кажется. Сильная нагрузка на хребет, да и белье трудно, не я подобрать. б в идеале хотела 2, максимум 3 размер.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
16.8.2016 10:47
|
Я не работаю, почитала твой пост про окончание отпуска и загрустила...
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
aniram77
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 570
Город: Киев
16.8.2016 10:46
|
ksjunja26 пишет 14.08.2016 в 09:38 (ссылка):
Доброе утро. Что то никто ко мне почти не заходитгрусно.. Ну ладно, я тут впервую очередь, чтобы похудеть, а не заводить друзей, хотя поддержка не помешала. что то я раскисла. результаты почему то не радуют((( особенно объемы, так хочу, чтобы грудь уменьшилась, а она все никак((
И наверно нужно немного каллорийность уменьшить. в спортзале заканчивается абонимент и я в раздумьях продолжать тут или перейти в другой, цена почти таже, но в другом есть больше возможностей -есть разные направление, групповые, кикбоксинг, стрипденс и т.д., даже занятие для деток есть.
Отличные результаты, ты меня рассмешила"Хочу чтоб грудь уменьшилась", основная масса барышень хочет наоборот., я в том числе. В весе 60 кг у меня груди почти не было
А я всё никак не возьму себя в руки, три дня были гости, как результат +1,0кг, грусть.
Марина,38 лет,162 см.
05.02.16. - 90.5 кг
Цель 1- 85 кг
Цель 2- 82 кг
Цель 3- 79 кг
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
15.8.2016 9:16
|
Доброе, доброе, доброе утро!!! Весы сегодня меня решили порадовать 73,5(-600 г)правда у меня так получилось, что последный прием пищи был до 18.00, потом только кефир. Надеюсь, к 4 уже не вернусь.
Но низкокалорийку хотя бы пару дней хочу выдержать. С утра уже позавтракала овсянкой с медом. На роботу тоже возьму с собой еду.
Прощай отпуск да здраствуй работа!!!
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
14.8.2016 22:50
|
Сегодня день был хороший, есть кое какие новости про работу,но пока все не решится, ничего писать не буду. Решила недельку посидеть на 1200-1300 ккал, меню на завтра составила, посмотрим, что выйдет с этого.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
14.8.2016 13:56
|
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
14.8.2016 13:54
|
Bonna, сейчас калорийность 1400-1700, но я уже сегодня уменьшила до 1550
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
Bonna
Diet-Баллов: 29194
Сообщений: 4901
Город: Санкт-Петербург
14.8.2016 11:09
|
Ксюша, привет!
Вес все-таки по-тихоньку уходит. А грудь... растёт?)) Это как? Для таких как я , плоских мадам, это просто мечта! Но у меня то объем 85, а у тебя 110! У меня последнее, что худеет - это попа, у тебя видимо самая стойкая - грудь!) Когда похудеют другие места, начнет таять грудь! И тут, у тебя большое преимцщество перед большинством дам, которые худеют, потому что её уменьшение не будет для тебя побочным и крайне нежелательным эффектом похудения.
А какая у тебя сейчас калорийность?
Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 12335
Сообщений: 2560
14.8.2016 10:38
|
Доброе утро. Что то никто ко мне почти не заходитгрусно.. Ну ладно, я тут впервую очередь, чтобы похудеть, а не заводить друзей, хотя поддержка не помешала. что то я раскисла. результаты почему то не радуют((( особенно объемы, так хочу, чтобы грудь уменьшилась, а она все никак((
И наверно нужно немного каллорийность уменьшить. в спортзале заканчивается абонимент и я в раздумьях продолжать тут или перейти в другой, цена почти таже, но в другом есть больше возможностей -есть разные направление, групповые, кикбоксинг, стрипденс и т.д., даже занятие для деток есть.
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг
id=34367
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
