Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Полина. Заполняю пустоту

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, ухи ой-ой застужать, сама тут 3 дня прыгала, поймала где-то ветерок, а вроде и в шапке всегда.

1550 - отлично! а я вот пережла первый день своих "качелей" на 1040ккал. очень кушать хочется, но держусь

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мариш, привет! Постройнение машет рукой. Заедаю стрессы... Мама мозК выносит, брат косячит, с мужем в ссоре, вернее в холодном перемирии. 27 ездила в Питер. Рассматривала для себя новую профессию. Обдумываю, где взять деньги свободные на курсы..
Сегодня 1550 кк. Лежу в постельке, ухо лечу
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! как постройнение?!

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, минимальный для женщины с малой активностью даже моего малого роста 1200... а то и 1400 где-то. я хочу раскачку 3 дня на 600, 4 дня на 900, неделю на 1200. и так 2 круга. как раз на 4 недели февраля. будет тяжело, но вот хочу. 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle, ну что ж качели значит качели. Посчитаю свой минимум и масксимум кк. Буду пробовать. Пью воду... Есть наверное загочу вечером smile

Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, ну да то так то так, там вариантов много как чередовать. я вот хочу февраль так провести. 4 недели ровно как раз. 

а кровь носом, ой я намучилась один период.... сосуды слабые, то посморкаешься неловко - сосуд лопнул, то просто урыло носа почешешь-сосуд лопнул... слабый нос стал. а в школе мячом баскетбольным заехали по носу и хоть бы что... думаю это не страшно, если не регулярно. но просыпаться от такого ой как неприятно.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Качели - это то кк на максимуме то на минимуме?

 О себе. Ночь почему то потекла кровь из носа. Проснулась, пока останавливала кровь окончательно проснулась. И завтрак у меня был в 5.30. Ну очень хотелось есть жрать.  Варила овсянку, чай пила и снова спать улеглась до 10 часов. Весь день ходила сонная. Вот и сейчас спать не хочу. Торчу тут.

 Шагов сегодня мало. Сопли все еще не проходят и чихаю. 

 На работе тихо ,не вмешиваясь ,наблюдаю за женским коллективом. Вот не смогла девочка в него влится, давят ее. Если будет все немного быстрее разворачиваетя, может застану финал этой интриги.

 Мне с ними говорить некогда, но глаза и уши не закроешь.smile

Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf пишет 24.01.2017 в 11:51 (ссылка):

Злюсь на себя кручусь снова возле 79-78 кг. Фингня ... 

 Настроение отвратительное. 

может качели попробовать?

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Злюсь на себя кручусь снова возле 79-78 кг. Фингня ... 

 Настроение отвратительное. 

Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, я задыхалась поднимаясь до 5го этажа... жили на 7ом. сейчас даже не пробую подниматься-коленки жалко. но спускаюсь всегда пешком, если одна (без коляски, без сумок тяжелых..) мне тоже без контроля никак - меры не чувствую.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lapastyle, про вес ОН на месте. Сегодня забила примерно все что съела за день. А ела я почти скромно, ну т.е добовку не брала, с кухни ушла, лежу в постельке подальше от соблазнов. Получилось почти 3000 кк. Ну как тут постройнеешь?
Учёт учёт это моё все.
Про шаги - основные я выхаживаю на работе. Там почти бегаю со шваброй. Помещение большое, а автобус ждать не станет. Бывает бегу на остановку, БЕГУ . Когда начала работать, сердце выскакивало, до остановки еле доходила. Сейчас могу бежать в среднем темпе. Дыхание довольно быстро восстанавливается.
Считала, что нагрузки на работе хватит для сжигания наеденных кк. Но оказалось не так. Надо меньше жрать!!
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, ну надо же вот столько ходить - молодец просто smile я 10 выхаживаю и уже ноги волоку... как вес?

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки, вы классные ! Спасибо за добрые слова. Пока ещё болею, но как-то не понятно. Ночью нос заложен, встанешь ,походишь вроде все нормально. Вчера ездила на работу на машине. Впечатление двойственные. Хорошо не надо смотреть на часы, чтобы успеть на автобус, НО греть машину, ходить возле неё, чтобы не сидеть в холодной, тереть стёкла, держать холодный руль это не моё. Я замерзла больше,чем стоя на остановке в ожидании автобуса.
А дома была бутылочка шампанского Боска. Вкусное... Слов нет. Или все сошлось и легло на моё игривое настроение.
Шаги вчера 22 тыс.
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf пишет 21.01.2017 в 01:09 (ссылка):

Чем больше запрещаю себе, тем больше нарушаю. Замкнутый круг.

привет! не нужно круга! нужно все кушать, но решать сколько... я вчера съела полшоколадки 80гр, 500ккал/100гр... и ничуть не жалею! и хорошо, что половину отнесла мужу, а то и всю бы умяла. 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, привет! А ты заранее планируешь меню? Может по факту удобнее? Я взвешиваю, когда накладываю в тарелку и записываю уже после того, как всё съеденоsmile Во второй половине дня подбиваю баланс, смотрю сколько мне еще можно съесть. 

Ты выздоравливай! И не хандри. 

Анна: 153 см, 63 кг.
Цель: 53 кг.
id=56531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Почему не пишу в своём дневнике?. Вопрос? Отмазок много.
1. Вот почему то не стройнеется. Почему? Мне не нравится считать кк, не могу планировать еду, вот решила с вечера, что на завтрак овсянка, а утром бац, хочу яишницу на сале или бутер с сыром и тупо кофе сладкий. Не могу себя сломать, что бы было все правильно.
Чем больше запрещаю себе, тем больше нарушаю. Замкнутый круг.
2. Мотивация ушла и даже не махнула ручкой.
3. Ссорюсь с мужем.
4. Тупо приболела. Сопли, горло, голова.
Шагов мало,только 12800. Позор.
Зато, зато вчера купила билет на *Тоску* . Сыну сообщила, что ночевать буду у него. Пусть готовится ,предупредила за 2 месяца.
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый  день всем!!!

 

мариgf, или Полина?...как  правильно обращаться  к тебе?... Хочу сказать тебе  СПАСИБО за  твое  понимание  и поддержку  на  моей  страничке...а  у тебя  здесь  уютненько очень... буду  заглядывать, если не  возражаешь...

а  смайлики ставить очень просто- нажимаешь выше  на желтенький смайлик, покажутся  много таких друзей, выбирай  себе  нужного и нажимай на него и все, он вставится  к тебе  в  текст...

Я смогла!!! Я сумела!!!-62- было 86-сейчас 69(-17.5),
/community/post.php?topic_id=30706
я здесь-заходите ко мне в темку про цветочки-садочки-
/community/post.php?topic_id=44516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

мариgf, 13.01 - 78,7, и уже 77,0, отлично просто! мне бы так... но пока я пассивна - вес ведет себя так же!

Mary_Sue, точно.... небушком... как свалился от асфальт... так и послан))

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что то весы отставила в сторону. Позавчера взвешивалась 77.0. Завтра взвешусь. С питанием все нормально. Только сегодня на ужин была рыбная консерва с хлебом. Очень хотелось. Вот и посмотрим завтра
Шаги 13500 , маловато , ну что сделано.
Mary_Sue, я считаю, что мне муж достался именно тот которого я стою. Но видно или я его переросла, или просто отстала от него в развитии. Вот его нет со мной - мне спокойно, где то в глубине недоверие клубится. Как его вижу - себя жалко, ну и далее по тексту.
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, полуночницы!

Ох, девочки, мужья даны нам небушком. И хоть невозможно на протяжении всей семейной жизни сохранить свежесть чувств, но взамен приходит что-то другое. Спокойное и важное чувство. А так-то покажи мне семью, где не ссорятся... 

Мюзикл Бабкиной — это прямо оксюморон=)) Не отстаёт Надежда Георгиевна от трендов!=)))

Анна: 153 см, 63 кг.
Цель: 53 кг.
id=56531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Шоколад на ночь не дал отвеса, меньше весить стала ТОЛ ко на 100 гр. Склонна к погрешности весов. Итог все на месте. Запланированных шагов не прошла 9 тыс. Завтра наверстать вряд ли смогу.
НО сегодня я ездила на мюзикл Бабкиной * Ночь перед Рождеством*. Восхитительно,потрясающе, изумительно, бесподобно,прекрасно, сказачно и ещё много много. А если одним словом КАЙФОВО.
Фото все в инстанрамм
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати при 5-дневке мы ссорились реже. сейчас он работает день-ночь-отсыпной-2 выходных. т.е. практически 4 дня дома.... и мне его много... успевает и надоесть и из себя вывести меня.... вот сейчас неделю его не будет-проверю как соскучусь. не собираюсь даже телефон брать. обоим надо отдохнуть.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf, у меня у подруги муж, сначала ее всю огородил от подруг-знакомых-родных. ты и я. все. а потом устал видимо... сказал-ты бы хоть в гости к кому сходила, тебя слишком много. я бы по морде дала и ушла. но уже дочке 11 лет у них, вместе 12 значит, как-то она сразу за него выскочила 2х месяцев не прошло и залетела почти так же молниеносно. как-то тут оговорилась - может и зря так рано все было. не знаю... я тоже боюсь резких движений. да и привычка если, то их никто не любит менять. поэтому я решила сначала пойти на малые жертвы - себя похудеть. а если ничего не изменится (привык то к тюленю, а будет коза) - уже буду думать... дала себе 2 года мысленно. пока ребенок младший в сад не пойдет и не выйду на работу.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О себе : вес утром после каши и кофе 78.7 кг. Сочетание цифр гипнотическое. Ну вот чувствую джинсы стали свободнее, пояс легче застегивается ( ржу).
Ужинала творожн запеканкой с чаем, ну и шлифанула шоколадом.
Прошла почти 22 тыс шагов. Тяжко, с непривычки.
lapastyle, живём с мужем давно. И мне уже кажется, что по привычке. Менять, что то боюсь. Никогда не жила без мужа. Так сложилось мы вместе 24 часа. Вот может и устали друг от друга.
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БАРХАТ, ой, вот и выгнала бы, да сил нет. точнее страх. одна с двумя детьми... еще в сад не ходят. списываю пока все на свои расшатанные нервы и психику. детки подрастут-видно будет, да и как? вот просто как...? пока не представляю. значит пока не нужно никаких резких движений.

 

мариgf, сколько лет вы вместе? хотя выгореть можно и за 3 месяца (мой последний роман перед замужеством)... а можно тихо-тихо затухнуть и жить по привычке... что сейчас , как мне кажется, и происходит... сегодня мне даже разговаривать не хочется с этим человеком. ему в ВС на неделю в командировку - скорей бы уже уехал. но мне сейчас по другому никак. дети не в садике, я не работаю еще, кредит... хотя клюнет однажды меня и ни что не удержит. я такая. резкая. долго терплю, а потом не переубедишь, если решу.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
мариgf, просто ты жрец 😅😅😅 жрец на ночь! А на самом деле ты просто игнорируешь сложные углеводы днём в рационе, вот жрать и хочется
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle пишет 10.01.2017 в 01:14 (ссылка):

мариgf пишет 10.01.2017 в 00:51 (ссылка):

 Один тип выпил у нас 2 литра молока за один набег. Мы возмущались.

как живым вообще ушел? у нас бы не выбрался))))))))))))))

с мужем обошлось? я со своим пару раз в месяц "развожусь", так выбешивает. стоишь иногда, смотришь и думаешь... почему я все еще с этим человеком.... но уже 10 лет будет как вместе...  5 лет так встречались и вот 5 будем отмечать... что-то видимо да есть.

мариgf пишет 10.01.2017 в 00:45 (ссылка):

 Думала будем с мужем разводится

А я выгнала в шею двоих мужей, после первого тоже переживала про пустоту. А оказалось это не пустота, а свобода! Теперь с третьим в любви и счастье! Прекрати заполнять пустоту, почувствуй свободное пространство и само собой постепенно оно заполнится хорошим, а работу не прекращай искать другую, как найдёшь- бросить эту. А пока можно воспринимать швабру как фитнес за который тебе деньги платят, так сказать в целях похудения эта работа
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lapastyle, привет! Ну как орать в 1 час ночи в 5 этаже?... Ржу не могу. Но на кухню не пошла. Вес утром на месте, жир вес перебрала, тоже при мне, нигде не растерялся. Сегодня 21 тыс шагов. Но вот не стойнеется.
Опять поссорились с мужем. Че за фигня .. Может выгорели мы уже?
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf пишет 12.01.2017 в 02:12 (ссылка):

 Не могу терпеть этот голод эмоциональный. Может добежать до кухни?

а может просто поорать? леса рядом нет? моста? если это от недостатка эмоций - орать или бить посуду. или так жор и будет...

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну почему по ночам так хочется жрать?! Не могу терпеть этот голод эмоциональный. Может добежать до кухни?
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мариgf пишет 10.01.2017 в 00:51 (ссылка):

 Один тип выпил у нас 2 литра молока за один набег. Мы возмущались.

как живым вообще ушел? у нас бы не выбрался))))))))))))))

с мужем обошлось? я со своим пару раз в месяц "развожусь", так выбешивает. стоишь иногда, смотришь и думаешь... почему я все еще с этим человеком.... но уже 10 лет будет как вместе...  5 лет так встречались и вот 5 будем отмечать... что-то видимо да есть.

мариgf пишет 10.01.2017 в 00:45 (ссылка):

 Думала будем с мужем разводится

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
салат из редьки моркови
редька и морковь в равных кол-вах, майонез "Провансаль"
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.