Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу 47кг.

 
    
 
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шагомеровый загон:

почти 1к шагов шагомер-приложение скушал. мои оба два тоже пошалили, но это скорее всего, что с коляской гуляла, может как чего повлияло. когда гуляю без нее - показатели одинаковые. если забудешь шагомер дома - пойдет.

и по сожженным калориям - везде вбиты одинаковые данные, вес 84, рост 155, шаг 60. однако разница ого-го.

километраж вообще никогда не смотрю, как и скорость. но 380ккал или 300 - ммм... 

 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle, Ок,читмил,так читмил!smileУтром полирнула свой чизкейк,ничего так получился,учитывая,что это мой первыйsmile.Завтрак у меня на 500 с лишком кк получился.Надо еще прогуляться выйти.А то совсем одичаю дома сидеть.

vinogradinka2012, да пожалуйста!

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle, привет, похоже, пятница у всех была отчаянная в смысле еды )
И хорошая идея насчет 6 дней в неделю. Потому что должен быть хотя бы день для расслабона!

А в остальные дни, конечно -

Мария, 42 года, рост 150, хочу 49 кг
2017-01-15: 66.5.
Текущий момент: 65.1
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! А я чизкейки что-то не очень люблю...

вчера у меня не получилось мое печенье. может яблоко так себя повело - не пропеклось внутри. от бумаги не отодрать, внутри не пропеклись, сверху корочка. выкинула в общем. вот такой я кулинар - может и к лучшему даже...не знаю что бы было, если бы я еще готовила как в мастершеф....

муж вчера привез мою любимую шоколадку. мак-фан с попкорном, колой и карамелью. а еще недоеденные в командировке слоеные ушки-печеньки... обожаю. в общем я вчера плюнула и устроила читмил к ночи ближе. на этой неделе еще не было, вот считай - было.

вес -100. организм шутит, видимо. или ему не хватало загруза? 83,8. а я так хотела 81 чтобы мелькнуло, увы и ах. это мне урок - не загадывать на будущее и не расстраиваться из-за этого. пусть идет самоходом. кушая правильно 6 дней в неделю-нереально остаться в том же весе и не начать гадость выводить.

пью кофе, с ушками... сладкий... с молоком... почти 500ккал. и пусть, еще 1000 на обед-ужин. уложусь. но сейчас я хочу завтракать ТАК!

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3, ммм... как вкусно, легко и просто, спасибо за рецепт взяла себе на заметку

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Послать личное сообщение

мариgf, красотой своей привлекsmile
вот отсюда брала
http://www.g8ozd.ru/chernichniy-cheesecake/

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Viksi3, ой что за чизкейк, тоже хочу
Диета- единственная игра, победа которой определяется потерями!

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle, Какой красивый город!!

lapastyle пишет 20.01.2017 в 15:18 (ссылка):


 

погуляла часик с дочей. -105ккал 4550шагов. по второму -62ккал и 4200 шагов. странно. фирма одна. соседние модели. один ккал считает от интенсивности шагов - быстрее-медленнее. а второй без этого. но с функцией трени. ношу оба. в каждом кармане по шагомеру smile. иногда данные + - 10 шагов и 5 ккал. мало. но очень скользко. раз 7 почти упала и 1 раз упала. на колени перед коляской. но не больно... но гулять перехотелось. очень хочу чистый асфальт.....

Прямо представила тебя - увешанную шагомерамиsmile

А я вот сегодня, с малым своим, делала чизкейк,калорийный до безобразия.Завтра будем дегустировать.smile

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень красивый город, давно мечтаю в нем побывать, но все никак... может когда на пенсию пойдуsmile то наконец-то проеду по городам нашей России (мечтать не вредно). МММммм какой у тебя завтра полезный и вкусный завтрак будет, я как-то  пекла овсяно-банановое печенье, слопала его с удовольствием.

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пеку себе на завтра на весь день ПП овсяное печенье геркулес на кефире с яблоком. геркулеса не нашла - заменила хлопьями фитнесс. все равно стоят. завтрак такого вида не люблю (хлопья заливать), а хрумкать как-то не хочу... стоят. вот слепила колобка. завтра буду его лопать. правда белка еще надо будет добить. с молочком хорошо должно пойти)))

ужинаю. доедаю свою ненавистную курогрудь с фасолью печеной. чай стоит, остывает.... и все на сегодня. 18:00.

а завтра опять привес))))))

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012 пишет 20.01.2017 в 18:18 (ссылка):

 Марина, у вас гололед, а если не секрет ты с какого города?

да не секрет конечно - Великий Новгород.

 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Марина, у вас гололед, а если не секрет ты с какого города?

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3 пишет 20.01.2017 в 15:23 (ссылка):

У тебя же кд,оттуда и прибывка!

да что-то уже и нет.  вообще не пойму тогда что такое утром было.

погуляла часик с дочей. -105ккал 4550шагов. по второму -62ккал и 4200 шагов. странно. фирма одна. соседние модели. один ккал считает от интенсивности шагов - быстрее-медленнее. а второй без этого. но с функцией трени. ношу оба. в каждом кармане по шагомеру smile. иногда данные + - 10 шагов и 5 ккал. мало. но очень скользко. раз 7 почти упала и 1 раз упала. на колени перед коляской. но не больно... но гулять перехотелось. очень хочу чистый асфальт.....

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!У нас пасмурно и туман.Такое же и у меня состояние.Вчера весь день со своим лазаретом, к вечеру нахваталась всего ,чего не надо.Сходила еще на треню,но так тяжело шло...

У тебя же кд,оттуда и прибывка!

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спала плохо. тянуло бок. пришли КД. не ждала, были 6.01. сбой какой-то? ... и вес сегодня еще вырос... +500.

83,9. а апатия какая-то с утра - даже не расстроилась. буду идти дальше, молча, стиснув зубы, нервы и все что можно smile

сегодня солнышко с утра - весной повеяло. в обед вернется муж, мама уйдет по делам... опять не вырваться погулять... одна хочу. люблю одна гулять. да и КД пришли... у меня 2 месяца уже как штык были, как и раньше + - 1-2 дня. с 4го месяца, как ипосле первой беременности. сбоев-то считай никогда и не было, как-то очень давно было, тоже 2 раза в месяц пришли. это второй. ну хоть понятны прибавки веса. а то и кушаешь правильное и не поздно, а на тебе +500 с утречка! smile

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012, привет! у меня скачаны 3 фильма. включала как-то, но отвлекли и забыла про них. вот все не собраться посмотреть и пошагать. надо бы конечно.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девчонки. Марина, а ты не пробовала шагать с Лесли?

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle, да,ходьба ,самое оптимальное!

 

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3, у меня еще не до такой степени боли... но к вечеру уже не наклониться. сразу и голова кружит и спина ныть начинает. а присядать, вместо наклонов, как-то не знаю... 10 сделаю присядашек и все. ноги хоть отстегивай и клади рядом. я когда худела раньше-гуляла. сначала очень болела спина. потом прошло, легкость появилась, осанка, вес сошел сам, в еде себя не ограничивала. вычитала тогда где-то - 10.000 шагов в день и можно не думать что ты съел. свобода! а все проще простого. после прогулки такой хочется пить, а не есть. выпил води и доволен как слон! так вес и ушел... вот жду асфальта без снега и гулять каждый день.... гулять.... с коляской, одна - не важно. что сейчас мне не дает гулять? снег месить долго устаю. час и все, ноги-вата. да и ребенка дольше часа зимой не советуют. а весной оторвусь.

 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle

lapastyle пишет 19.01.2017 в 11:54 (ссылка):

. спина болит и дома одна 3 дня подряд, побоялась перегореть. завтра отгуливать пойду. и возможно послезавтра. от ходьбы спина поначалу болит, потом хорошооооо.

От спины только мышцы спасут.Очень знакомая проблема.Были времена,особенно со старшим,когда приходила с прогулки и на пол ложилась,только это облегчало боль ,жуть.

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3, да вот что-то переживается smile хотя сама виновата, возможно. убрала на эту неделю нагрузку какую-либо. спина болит и дома одна 3 дня подряд, побоялась перегореть. завтра отгуливать пойду. и возможно послезавтра. от ходьбы спина поначалу болит, потом хорошооооо.

vorobeika, да. жуть. и эта жуть была со мной много лет...

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle, Привет! Посмотрела фотки. С твоим лицом, конечно, и с 66, и с 85 милашка smile


Завтракообед - жуть жуткая )) И по виду, и по сути. Скажем нет х...м завтракообедам! :)

Мария, 42 года, рост 150, хочу 49 кг
2017-01-15: 66.5.
Текущий момент: 65.1
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle,Марина,не переживай так.Скорей всего это эклер аукается.Продолжай в том же духе (вчерашнем) и отвесы начнут тоже аукаться.
Хм,я тоже только сейчас завтракать села.Утром бегала в поликлинику,рецепт на антибиотики добывала.А то один из моих  хлюпающих и кашляющих ,до ангины доигрался.Замуровали меня дома в четырех станах!Пойду дальше айболитом работать.

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3Pihvikvinogradinka2012, утро доброе, девочки! Спасибо, захвалили... smile smile

Рада, что повесилила вас своим завтракообедом, он был на протяжении .... ох... дайте мне памяти... с 2003г. как закончила среднее учебное, не поступила очно на высшее и села на попу работать. продавец-на попе, менеджер-на попе, бухгалтер-на попе... к этим трем булкам еще часто был литр сока на рабочий день. завтраков не было, и был ужин... конечно в 19-20-21 с майонезом, булкой.... ой мамачки.

фото до 2006 будет, но когда не знаю... времени пока детки не дают свободного.

теперь о насущем. 83,4. +200. не знаю в какой угол бежать. эклер что ли до сих пор аукается? я прямо расстроилась. такой вечер выдержала правильный, белка много. обычно отвесы после такого. а тут... завтраю, вот только, 12 часов без 10мин... раньше не получилось. у нас сегодня сонное царство, мелкая не разбудила в 9-10, встали почти в 11. пока одну накормишь, пока вторую.... вот только до себя дошла. 

настроения нет. аппетита нет. обиделась на обменку. еле доела свои 2 бутика с сыром. чай несладкий с лимоном... не выспалась. дико хочу весны. воздуха... свободы... загоняюсь.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Послать личное сообщение

lapastyle, Ой,нельзя так людей шокироватьsmile.Я так с ленцой зашла,в полусне ,после дневного трудового подвига.На фоты собралась посмотреть,а тут такой пердимонокль ,понимаешь!smileДа,уж знатный у тебя завтракообед был !А композиция!
Фоточки замечатеьные!Жду продолжения !И присоединюсь к вышесказанному - ты очень симпатичная!smile

 

рост 170 старт с 81(27.10.16)
7.01.17 с 79.4

1 цель- 78
2 цель- 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка, ты очень симпатичная...хоть и есть лишний вес где-то.....лицо во всех фотках красивое... а когда похудеешь....то совсем супер будешь!!!

Kristina. рост 156. 29 лет. изначальный вес был 72. дохудела к лету 2016 до 50.. сейчас 55. хочу опять 50 и подтянутое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle, ты очень красивая и симпатичная девушка, а при сильном желании, ты сможешь откорректировать себя -как скульптур выточить фигурку своей мечты, главное работа и труд -  они всё перетрутsmile

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapastyle, оригинальный завтракообедsmile

Ольга 35 лет (148см), старт 9.1.17 - 85,5кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня прям совсем правильная. еда до 19, потом чай несладкий с лимоном и все. все зеленое. угли по нижней, белки и жиры на серединке. посмотрим завтра эффект раннего ужина. кушать очень хочется... голова даже немного кружится, но этто не с голоду, это я щас набегалась... всех покормить, уложить.... сейчас пройдет все. лягу и пройдет.

сегодня все скучно, без эклеров... думаю чем себя порадовать завтра. хочу печенек напечь из геркулеса. или муку не купили... ладно. завтра все. устала. спать...

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла показать мой когда-то стандартный завтракообед. завтрака не было, на работу к 9, покупалось 3 булки на день. и чаще это выглядело так - каждый день.... где были мои мозги? глаза?

иногда был салат из кулинарии и 2 булки. но булки были каждый день... вот булка и выросла. увы.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

история до 2006 - попозже. цифровой фотик купила в 2006. до этого кучи альбомов по-старинке... надо сканировать или на фотик снять. и 53 покажу и 47....

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2006г. 66-68 ? меньше конечно, чем в 2011г. но я себя тогда очень не любила. неуютно было мне.

и живота нет, и грудь меньше... а не любила. сейчас бы прыгала от этого тела... 

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2011г. хотя мне кажется это осень перед НГ 2011. вес здесь примерно 70-72кг.

животик уже видать... руки потоньше малость, грудь поменьше - вот все куда у меня жир идет - грудь, руки, спина, живот.

Марина, 153см, 34г. Хочу 47кг.
01.01.2017 - 85,3. лишние 38,3кг. ПОЕХАЛИ!
Цель №1 - 79кг
Цель №2 - 72кг
Цель №3 - 69кг
Тружусь здесь : topic_id=9678
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
бульон куринный (Tonyasha)
1. Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (300.0 грамм) удалить 2. Лук репчатый (75.0 грамм) удалить 3. Овощи: Картофель (300.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (75.0 грамм) удалить 5. Масло подсолнечное (20.0 грамм) удалить 6. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (3000.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.