Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
_коровка_ железо и иже с ним

 
    
 
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Яна, отлично! И то, и другое!

Замечательная получилась встреча! Самые положительные эмоции!!!
Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лен, ну как желудок и Грузинский ресторан?))))
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."

/community/post.php?topic_id=16774


Рост 173 вес-5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_, меня в инсте нет, держи в курсе! smile И спасибо за привет))) Тебе того же!)))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, аха! а я видела уже в инсте))) как Даша к тебе едет! хи-хи, даже привет тебе передала через неё))) Так что тебе ПРИВЕТsmile

Ленок, береги пузик! какие-то экстренные меры прям надо подключить...хз какие(

Мила
"Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь."
1+1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день страдаю желудком. С чего вдруг - ХЗ, вчера просто загибалась, пополам складывало. Вроде никаких предпосылок, обычное питание, бывало и повреднее smile Сегодня получше, но приступы боли случаются все равно. Сумку для спортзала взяла, конечно, но... будем посмотреть smile

А вообще сегодня себя пожалеть надо, завтра у нас с Дашей грузинский ресторан и "ай на нэ на нэ" smile А в субботу шашлыки у сестры smile Мезим мне в помощь))))))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милок, та я же занимаюсь с удовольствием) У меня тоже перерыв был в зале месяц, даже чуть больше, сейчас уже пропускаю тренировки только по самочувствию, если хреново вдруг.

А вот все остальное - лень... С трудом заставляю себя дома пожрать приготовить. И вообще апатия какая-то. Нет заряда бодрости что ли, чего-то позитивного, что бы подтолкнуло к активности.

Жду Дашу! smile 

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай! я тебя, Ленок, сейчас не понимаю))) Отдыхаю от зала! и ощущаю какой-то дивный кайф) так классно просто покроссситьsmilesmilesmile (а вот щаз был плагиат! вы поняли кого, дыа?) 

Мила
"Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь."
1+1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тренировка вчера:

1. ЖЛ

2. Жим гантелей под углом 45"

3. ЖГ в тренажере

4. Разводка лежа

5. Сет

    Отжимания на брусьях

    Сведение рук в тренажере

 

Ощущаю себя отекшей и большой. А еще вялой, сонной и ленивой (в зале этого ощущения, благо, не было))))

А все потому, что по плану сегодня КД smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, ясно)) спасибо)) в принципе да, зонт шел номером один в спискеsmile Мы еще планируем мосты пойти смотреть, так что из теплого обязательно что-то брать буду)))

Даша, 30/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, у нас погода может пять раз на дню поменяться... Вчера было жарко в тоненьком платьишке, сегодня на футболку надела толстовку, да и дождь мелкий зарядил.

По прогнозам жары ждать не приходится, хорошо, если градусов 20 будет. В любом случае бери какую-нибудь теплую кофточку, пригодится. Джинсы и что-то относительно непромокающее из обуви, наверно. Зонт - по умолчанию smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, Ленок, как у вас погода? Я смотрю прогноз и в сомнениях, что с собой брать и на что рассчитывать...

Даша, 30/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бедный Виктор)))
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."

/community/post.php?topic_id=16774


Рост 173 вес-5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера:

1. Жим ногами

2. Сет мертвая тяга/приседание с гантелью

3. Сгибание ног в тренажере

4. Гиперэкстензия

Потом быстро домой помыться, собраться и к подружке на торжество.

До глубокой ночи "ай на нэ на нэ") Бедному программисту сегодня очень плохо...



Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тренировка вчера:

1. Скручивания

2. Подъем ног лежа

3. ЖЛ

4. ЖГ в тренажере

5. Жим штанги под углом 45"

6. Разводка лежа

7. Сет:

    Отжимания на брусьях

    Сведение рук в тренажере

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, отмечай одной звездочкой слабую боль. Можешь уже заводить с последнего приступа.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."

/community/post.php?topic_id=16774


Рост 173 вес-5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заведу такой календарь обязательно. Единственное, что могу и попутать и не отличить мигрень от "обычной" головной боли, иногда они похожи, ну или это она и есть просто в слабой форме. Буду все отмечать)

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Послать личное сообщение
Ленчик,у тебя классические признаки мигрени.смотри сама конечно,но с любой головной болью идти надо к неврапотологу.так,что дневник мигрени,тебе точно лишним не будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Янчик, болит не вся голова, а как будто есть какой-то очаг с левой стороны. То сильнее, то слабее, но с одной стороны, как правило пульсирующая боль, отдающая в висок. На зрение не отдает никак, бывает только как черные мушки перед глазами летают (возможно, просто давление?) Тошноты не замечала особо тоже, хотя как-то мутило. Иногда мешает свет, иногда нет. Громкие звуки, конечно, бьют по мозгам. А если попробовать наклониться вниз, то вообще пипец!

С тяжестями не связываю, потому что от нагрузки тоже бывает появляется головная боль, но она другая по ощущениям, и достаточно быстро снимается обезболивающим, а то и сама проходит на свежем воздухе.

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лен, ну мигрень вообще разная и от разных причин. Работаешь, потому что надо, я тоже иногда таблетки глушу и работаю, а иногда плюю на все и лежу, второе чаще)))
А, у тебя пол головы болит? На зрение отдает ? Тошнит? Какие у тебя ощущения?

Мне еще кажется, что это у тебя от поднятия тяжести, как ты описываешь свои тренировки. Есть мигрень и от повышенной физ нагрузки.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."

/community/post.php?topic_id=16774


Рост 173 вес-5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже в зале было не так душно. Ну пора бы, на улице вообще дубак уже...

1. Гиперэкстензия (римский стул)

2. Подтягивания

3. Тяга гантели в упоре одной рукой

4. ТВБ на грудь узким хватом

5. ТНБ

6. Жим гантелей сидя

7. Тяга блина к подбородку

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна, спасибо за дельную мысль! Но я, если честно, не очень уверена, что это именно мигрень. Вот у Макса 100% мигрень, а у меня вроде и похоже по симптомам, но кажется, что интенсивность для громкого названия "мигрень" маловата. Если Макс во время приступа лежит пластом, то я как-то еще работать даже могу. Так что не знаю, она ли это на самом деле.

 

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, перед тем , как идти к невропатологу начинай вести дневник мигрени! Расписываешь месяца по дням, когда болит ставишь звездочки ( можешь кружечки) 1-слабо, 2-средне,3-очень сильно. Потом, когда таблетки пьешь крестик ставь и КД отмечай. Так сразу сыкономишь деньги за один визит. Вообще это не лечится, можно только поддерживать, что бы приступы не учащались и были редкими. Еще таблетка есть( мне тут на море одна сеньора рассказала ,150€ стоит) пьешь и пол года приступов нет.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."

/community/post.php?topic_id=16774


Рост 173 вес-5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 16.08.2016 в 11:45 (ссылка):

Никогда не думала, что  собакам и кошкам подарки покупают !!!

Значит, с прошедшим днем рождения!

 Спасибо) Да, у нас такая традиция, поздравлять собаку))) На самом деле мне просто в кайф смотреть, как он радуется smile

Ася, я своему покупаю только латексные с пищалками, и те быстро летят, а просто резиновых и на 10 минут не хватает - моментом в крошево) Еще всякие веревочные варианты, типо для перетягивания любит, но тут вдвоем играть надо, достанет всех))) И мягкие любит, но рвет быстро очень, я даю их поиграться под присмотром, чтоб не разодрал сразу, потом прячу, когда никого нет дома, и снова выдаю под присмотром. Эти мягкие игрушки жесть какие дорогие, вот такая маленькая белка

460 рублей smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 16.08.2016 в 13:45 (ссылка):

Никогда не думала, что  собакам и кошкам подарки покупают !!!

Значит, с прошедшим днем рождения!

 Я тоже покупаю иногда ))). Раньше правило даже было - с каждой зарплаты покупать 2 игрушки (одна собака играет только с резиновыми, другая только с мягкими).

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не думала, что  собакам и кошкам подарки покупают !!!

Значит, с прошедшим днем рождения!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,38/167
фото стр.135,158,176
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
показатели-196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До обувных магазинов я вчера не добралась, задержалась по работе, а вчера ведь был день рождения моего песика! smile Исполнилось 6 годиков уже... Зашла в зоомагазин, оставила там совершенно неприличную сумму на подарки и вкусняшки... Игрушки для детей стоят дешевле! smile

Ночью пес собрал все свои свежеподаренные богатства и уклался спать с ними в нашей кровати))) Периодически просыпались от писка игрушек, придавленных чьими-нибудь частями тела))) Хорошо, что с угощениями он покончил раньше)))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу разбила мигрень и "обмыть" новый холодильник не получилось. Так же пропала тренировка и в субботу, и в воскресенье, потому что была, как пыльным мешком стукнутая на следующий день.

В воскресенье поехали в магазин, где заказывали холодильник, поставить штамп о продлении гарантии на три года и случайно купили второй телефон программисту и кухонные весы маме smile Решили, что обмыть все же надо, затесались в наше любимое азербайджанское кафе, плотно поели и выпили по бокалу вина. Еле осилила этот бокал, и голова мне потом спасибо не сказала, к сожалению. 

Надо искать хорошего невропатолога и обследовать голову, боли мучают все чаще, выключая меня из нормальной жизни, к которой я привыкла smile

А еще вчера сходила на маникюр, а вечером зачем-то затеяла генеральную уборку в санузле и к едрене фене переломала все ногти, надышалась химией, придурок, блин, после чего голова болела и сегодня с утра... Но редкостно-гадостный на вкус солпадеин вроде привел меня в чувство.

Хорошо, что на работе сегодня совсем ничего важного, поеду сейчас поздравлять с днем рождения одну из директоров магазина, поем тортиков и, пожалуй, пройдусь по обувным магазинам, такой вот рабочий день я себе запланировала! smile 

 

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 12.08.2016 в 12:26 (ссылка):

Milenka_ пишет 12.08.2016 в 12:12 (ссылка):

_коровка_, сумку-то на работе хоть оставила?smile я всегда так делаю, если форс-мажоры))) на следующий день тулю уже обязательно...

 

 неее, теперь только в субботу, сегодня вечером парикмахерская... К тому ж у меня все в одной сумке, и форма, и кошелек, и контейнеры с едой))) Если сумку оставлять, все остальное домой нести не в чем))) А иногда в ней еще оказывается батон, кефир и что-нибудь еще, ибо она бездонная! smile

В настоящую женскую сумочку должна помещаться хотя бы одна бутылка вина.
Если не помещается, значит, это не сумочка, а бесполезная хрень.

smilesmilesmile

Даша, 30/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милок, я тоже после тренировки все в пакеты упаковываю всегда

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ещё не люблю форму в одну сумку со всем остальным складывать из-за послетренировчной, мягко скажу, запашка... ну или на крайняк всё в пакеты скидываю.

Мила
"Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь."
1+1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Маша. 27. Вынашиваю малыша к Новому Году :) До беременности - 159/54.
20 недель - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня и форма разная в зависимости от тренировки)))) Ноги я тренирую только в длинных штанах, а верх в шортах, и обувь разная для верха и низа, в день ног - кеды с ортопедическими стельками))) Ибо доктор так велел)

Так что все свое ношу с собой)))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, я в таком случае форму выкладываю из сумки и оставляю на работе )

Маша. 27. Вынашиваю малыша к Новому Году :) До беременности - 159/54.
20 недель - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 12.08.2016 в 12:12 (ссылка):

_коровка_, сумку-то на работе хоть оставила?smile я всегда так делаю, если форс-мажоры))) на следующий день тулю уже обязательно...

 

 неее, теперь только в субботу, сегодня вечером парикмахерская... К тому ж у меня все в одной сумке, и форма, и кошелек, и контейнеры с едой))) Если сумку оставлять, все остальное домой нести не в чем))) А иногда в ней еще оказывается батон, кефир и что-нибудь еще, ибо она бездонная! smile

 

 

mp3ra, ага, все лучше, чем ничего)

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, сумку-то на работе хоть оставила?smile я всегда так делаю, если форс-мажоры))) на следующий день тулю уже обязательно...

Привет!

Мила
"Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь."
1+1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Функционалка, чё уж там ))
Привет!
id=53675 , стучитесь, а то я сама стесняюсь приглашать:)
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/5хз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветы!

Собиралась вчера в зал, с сумкой спортивной на работу приехала, и за час до выхода с работы вспомнила неожиданно, что в пятницу привезут мой двухметровый холодильник, а у меня вся прихожая стройматериалами завалена smile И поехала я вместо зала домой перетаскавать 30-тикилограммовые мешки со штукатуркой smile

Вот и вся тренировка))))))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka пишет 04.08.2016 в 14:46 (ссылка):

Milenka_ пишет 04.08.2016 в 14:37 (ссылка):

блин, как жить без бухла? я ни панимаююююю

Как-как - скучноsmilesmile

Пресно и занудно, но привыкаешь
дина,
тишина, тссс....
http://s008.radikal.ru/i303/1510/2e/a0e095cd690d.jpg

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, я пропиваю упаковку и делаю перерыв на пару-тройку месяцев)

Даша, 30/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lovestory, а ты какой курс делаешь по времени? Аптечные я по полгода пила smile, разориловка... но в аптечных и дозировка меньше прилично.

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

Открытый дневник /community/post.php?topic_id=54905
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
борщ домашний
говядина,вода,капуста,картофель,лук репчатый,чеснок,свекла,морковь,масло подсолнечное,уксус,сахарный песок.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.