Коше4ka, ну отлично все снижается! Держи там себя в руках)

У нас с твоим сыном рядом дни варенья)

Коше4ka, я на фоне сворачивания гв совсем свалилась!Насморк, общее недомогание, короче иммунитет ослаб!больше свалить не на что)))

Коше4ka, поздравляю вас с годовасием!!!Родителям терпения и взаимопонимания, а малышу новых открытий и здоровья!!!!

с годовасием вас!

� все-таки что-то странное со мной происходит:

Во-первых, КД пошли раньше, ну допустим цикл еще не восстановился (эти третьи). Но выделения какие-то странные.

Во-вторых, пятый день не хочется кушать и идут недоборы. Вчера последний нормальный прием пищи (мясо с гарниром) был в 14, потом была кружка молока и вечером чай с вареньем и все. Как-то вообще на меня не похоже.

В-третьих, похоже у меня заканчивается молоко, придется сворачивать ГВ. В целом сыну уже год и вполне себе можно, но странно.

В-четвертых, начались высыпания на коже(((

� наконец, просто дико мерзну((

Вот думаю, что за беда? Гормоны шалят из-за того, что организм решил сворачивать ГВ? �ли еще что моему организмусу не так, что за осенняя хандра у него началась?...

По вчерашнему дню

Вес 61.6 (-0.6кг)

Калорийность недобор и большой 1809 (план 2320)

вес ожидаемо упал, а что делать с аппетитом ума не приложу. Пока понаблюдаю, а там будем решать, но пихать в себя еду тоже как-то не хочется...

Ладно, в субботу все равно уеду на неделю к свекрам, там особой возможности считать не будет, по возвращению буду смотреть что и как

Всем хорошего дня и отвесиков.

Поздравляю с годиком !!!Вам терпения, сыночку - прекрасной судьбы и крепкого здоровья!

� я люблю твои отчеты) Поражает точность)

Коше4ka пишет 14.09.2016 в 16:56 (ссылка):

Рослый какой малыш!!!Здоровья вам!

Коше4ka, привет. Р’РѕР·СЊРјСѓ СЃ тебя пример  Рё тоже обзаведусь отчетиками)Может хоть так СЏ СЃ РјРѕРіСѓ себя контролировать!

Всем привет)

Да, девочки, отчеты они и меня дисциплинируют, без них я как-то шалю через чур сильно, а учитывая, что купила новый зимний пуховик, то этим точно грешить нельзя)) а то не влезу))

Правда в сб. уеду на неделю к свекрам, там будет массаж у хорошего мануальщика нам с мужем и мнго гостей намечается, постараюсь не потерятьсяи отписываться, но потом точно до НГ никаких поездок не планируется и я настроена серьезно войти в 2017 год с цифрой 59 кг.

Так что торжественно сообщаю

Леняка, мужья они такие, может у него просто осенняяя хандра, особенно после отпуска? скарандашами не спеши, хотя есть в fix prace фломастеры, они хорошо с одежды отстирываются, вот их можно и дешево, и сердито, и с двух сторон рисуют)) но вам все равно, наверное, с этим стоит погодить чуть-чуть.))

Stihiya, постараюсь.

отчет за день

1. Вес 62.2 кг (0кг)

2. Калорийность 2110 (план 2320)

с желудком сегодня уже хорошо, так что еще подровняю калорийно СКН по неделе.

Вчера не стала качать пресс, КД боюсь спровоцировать, они и так раньше времени, так что только планка

Планка на вытянутых руках 2 мин.

Планка на локтях 1 мин 30 сек

я тоже люблю твои отчетики - не пропадай!

Коше4ka, привет! Рада, что ты возобновила отчетики, меня РѕРЅРё очень мотивируют! 

Столько новостей Сѓ вас! Новые ботиночки, развивашка, крещение))) молодцы) Рђ СЏ недавно РќРёРЅРµ дала карандаш Рё листок, взяла ее ручку РІ СЃРІРѕСЋ Рё показала как надо чертить карандашом. Отвернулась СЃСѓРї помешать, поворачиваюсь - Р° РѕРЅР° карандашом РІ РЅРѕСЃ себе тычет... решила отложить РїРѕРєР° рисование 

Муж у тебя прикольный))) мой тоже подобные перлы выдает иногда, когда худеть начинает))) А в последнее время он что-то сдал, мало ест, но не из-за того, что худеет, а почему-то говорит что не хочется. Может решил скрывать?

На днях тут смеялась над мужем. Он решил, что днем переел и надо полегче поужинать: кефиром и бананами.
На вопрос сколько он планирует выпить кефира и слопать бананов? Он сказал, что не много - литр кефира и пару бананов.
Учитывая, что кефир у нас дома живет 2.5% да еще пара бананов - это по самым скромным прикидкам 700 ккал, о чем ему и сообщила.
В результате решили не делать "легкий" ужин, а поесть мясо с баклажанами и кашей, всего на 450 ккал.
Да, СЃ легкой едой надо быть РЅР° стороже!  РѕРЅР° еще коварней, чем тортики, которые честно предупреждают, что РѕРЅРё калорийные

Всем привет

Сильно болит желудок, после субботнего застолья, не пойму с чего... единственное, было съедено много выпечки на песочном тесте, может там маргарин был совсем плохой. Так-то я его считай не ем никогда, только вот когда до не домашней выпечки дорываюсь...Кто знает... посмотрим... Зато привес весь ушел.Еще и КД сегодня раньше времени начались(((

Теперь немного слов о том, как прошла эта неделя

1. Питание. Субботнее застолье как-то сильно мне испортило СКН - она получилась всего 2149 вместо запланированной 2300, но тут особо ничего не попишешь, разве что пообещать быть в следующий раз умнее, но есть у меня сомнения в искренности данного общения, поэтому не буду такого писать и говорить. Т.о. до пт я вела себя хорошо, а потом пошли недоборы, эх... ну ладно, будем таки исправлять и выравнивать.

2. Вес и замеры.По сути вес на недельке особо не изменился, в пн. было 62.2 кг и сегодня опять 62.2 кг, но если смотреть по ТВН, то вес очень даже снизился на 670 г., с 62,9 кг до 62,23 кг. Ура. Получается в общем-то я на этой неделе легче, чем на прошлой на 670 г. Замеры забыла сделать, но учитывая КД и вес тот же, что и в прошлый пн, не думаю, что там есть изменения, особенно положительные.

3. СпортДаже 4 дня была какая-то двигательная активность: планка/пресс, так что ставлю себе маленький плюсик за это)

Планы не текущюю неделю.

1. Питание. Продолжу считать, исходя Н�В и СКН двух последних недель получаю калорийность на эту неделю (2290+2149)/2+100=2319,5 округляю до 2320 ккал.2. Спорт. Планку и пресс постараюсь делать ежедневно, больше ничего не буду пока загадывать.

Всем хорошего дня и отвесиков!