Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Пушистый дневничок. Коше4ka. Сезон "Похудею к НГ!" торжественно открыт.))

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коше4ka, ну отлично все снижается! Держи там себя в руках)

У нас с твоим сыном рядом дни варенья)

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.3
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
17.09.16 - 61,0 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, точка отсчета - вес сегодня - 61.7 кг
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет.

Девочки, спасибо за поздравления)

Юль, ага, это точно все ГВ )))) оно во всем виновато и еще луна, и вспышки на солнце)))))

Я уезжаю к свекрам (точнее уже еду) на недельку. Там планируется походы по родственникам и к любимому мануальщику, спинку подлечить.

Думала я и так, и этак и решила не выносить себе и людям мозг взвешиваниями и подсчетами. Вернусь и сделаю опять установочные недели с 26.09.2016 г. Пишу здесь, чтобы потом не откладывать с началом подсчетов. Так что официально заявляю, что сезон похудения к НГ начнется 26.09.16 г. 😀😀😀

Всем хорошего настроения и отвесиков.
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Послать личное сообщение

Коше4ka, я на фоне сворачивания гв совсем свалилась!Насморк, общее недомогание, короче иммунитет ослаб!больше свалить не на что)))

Юля,29 лет, рост 158 см, мама Ромашки (29.07.15),гв
И снова худею!
30.07.16-58,3 кг
Цель №1 - 55 кг к юбилею 30.09.16!
Цель №2 - 50 кг к НГ!

ссылка

Послать личное сообщение

Коше4ka, поздравляю вас с годовасием!!!Родителям терпения и взаимопонимания, а малышу новых открытий и здоровья!!!!

Юля,29 лет, рост 158 см, мама Ромашки (29.07.15),гв
И снова худею!
30.07.16-58,3 кг
Цель №1 - 55 кг к юбилею 30.09.16!
Цель №2 - 50 кг к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с годовасием вас!

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.3
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
17.09.16 - 61,0 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все-таки что-то странное со мной происходит:

Во-первых, КД пошли раньше, ну допустим цикл еще не восстановился (эти третьи). Но выделения какие-то странные.

Во-вторых, пятый день не хочется кушать и идут недоборы. Вчера последний нормальный прием пищи (мясо с гарниром) был в 14, потом была кружка молока и вечером чай с вареньем и все. Как-то вообще на меня не похоже.

В-третьих, похоже у меня заканчивается молоко, придется сворачивать ГВ. В целом сыну уже год и вполне себе можно, но странно.

В-четвертых, начались высыпания на коже(((

И наконец, просто дико мерзну((

Вот думаю, что за беда? Гормоны шалят из-за того, что организм решил сворачивать ГВ? Или еще что моему организмусу не так, что за осенняя хандра у него началась?...

По вчерашнему дню

Вес 61.6 (-0.6кг)

Калорийность недобор и большой 1809 (план 2320)

вес ожидаемо упал, а что делать с аппетитом ума не приложу. Пока понаблюдаю, а там будем решать, но пихать в себя еду тоже как-то не хочется...

Ладно, в субботу все равно уеду на неделю к свекрам, там особой возможности считать не будет, по возвращению буду смотреть что и как

Всем хорошего дня и отвесиков.

Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет.

Запутала вас немного)) сам годик нам только завтра)) но спасибо всем за поздравления, нам приятно))

Duduka-ula, ага, отчеты дисциплинируют, рекомендую)) и таки да растем

Olchik2012, растем-растем)) уже почти полмамы по росту)) я 160 см, а сын 79 см))

Innochka2006, буду стараться вас и дальше радовать отчетиками) спасибо за поздравления.
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с годиком !!!Вам терпения, сыночку - прекрасной судьбы и крепкого здоровья!

И я люблю твои отчеты) Поражает точность)

 

27 лет.
162 см.
62 кг.


Стучитесь, дневник закрытый.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мари, поздравляю вас с первым годиком! Пусть растёт здоровеньким, умненьким и радует маму с папой!

Какой сынуля уже большой! Обалдеть! А вроде, только недавно родился :-D
Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092

40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг

ссылка

Послать личное сообщение

Коше4ka пишет 14.09.2016 в 16:56 (ссылка):

Сегодня были у педиатра нас измерили 79 см и 10.49 кг))) вот такие мы стали в годик, а родились 49 см и 3.15 кг. По росту уже почти пол мамы))

Рослый какой малыш!!!Здоровья вам!

Юля,29 лет, рост 158 см, мама Ромашки (29.07.15),гв
И снова худею!
30.07.16-58,3 кг
Цель №1 - 55 кг к юбилею 30.09.16!
Цель №2 - 50 кг к НГ!

ссылка

Послать личное сообщение

Коше4ka, привет. Возьму с тебя пример  и тоже обзаведусь отчетиками)Может хоть так я с могу себя контролировать!

Юля,29 лет, рост 158 см, мама Ромашки (29.07.15),гв
И снова худею!
30.07.16-58,3 кг
Цель №1 - 55 кг к юбилею 30.09.16!
Цель №2 - 50 кг к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет

Вес 62.2 (0кг)
Калорийность в норме 2296 (план 2320)

Планка на вытянутых руках 2м10с
Планка на локтях 1м35с

А еще вчера была прогулка с сыноми, и первый за год (а может и больше) кусочек шоколадки. Вот как-то так прошел вчерашний день.

Что-то я умоталась, проходим всех врачей в годик, остался только лор(он просто на больничном). Сегодня были у педиатра нас измерили 79 см и 10.49 кг))) вот такие мы стали в годик, а родились 49 см и 3.15 кг. По росту уже почти пол мамы))
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Да, девочки, отчеты они и меня дисциплинируют, без них я как-то шалю через чур сильно, а учитывая, что купила новый зимний пуховик, то этим точно грешить нельзя)) smile а то не влезу))

Правда в сб. уеду на неделю к свекрам, там будет массаж у хорошего мануальщика нам с мужем и мнго гостей намечается, постараюсь не потерятьсяи отписываться, но потом точно до НГ никаких поездок не планируется и я настроена серьезно войти в 2017 год с цифрой 59 кг.

Так что торжественно сообщаю

Леняка, мужья они такие, может у него просто осенняяя хандра, особенно после отпуска? скарандашами не спеши, хотя есть в fix prace фломастеры, они хорошо с одежды отстирываются, вот их можно и дешево, и сердито, и с двух сторон рисуют)) но вам все равно, наверное, с этим стоит погодить чуть-чуть.))

Stihiya, постараюсь.

отчет за день

1. Вес 62.2 кг (0кг)

2. Калорийность 2110 (план 2320)

с желудком сегодня уже хорошо, так что еще подровняю калорийно СКН по неделе.

Вчера не стала качать пресс, КД боюсь спровоцировать, они и так раньше времени, так что только планка

Планка на вытянутых руках 2 мин.

Планка на локтях 1 мин 30 сек

Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже люблю твои отчетики - не пропадай!

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.3
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
17.09.16 - 61,0 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коше4ka, привет! Рада, что ты возобновила отчетики, меня они очень мотивируют! 

Столько новостей у вас! Новые ботиночки, развивашка, крещение))) молодцы) А я недавно Нине дала карандаш и листок, взяла ее ручку в свою и показала как надо чертить карандашом. Отвернулась суп помешать, поворачиваюсь - а она карандашом в нос себе тычет... решила отложить пока рисование smile

Муж у тебя прикольный))) мой тоже подобные перлы выдает иногда, когда худеть начинает))) А в последнее время он что-то сдал, мало ест, но не из-за того, что худеет, а почему-то говорит что не хочется. Может решил скрывать?

Еленка, 24, 168

2 дочки) Хочу сыночка)

12.09.16: 79,4

Идем на снижение. Цель - 55!
Дневник закрытый, стучитесь в ЛС.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На днях тут смеялась над мужем. Он решил, что днем переел и надо полегче поужинать: кефиром и бананами.
На вопрос сколько он планирует выпить кефира и слопать бананов? Он сказал, что не много - литр кефира и пару бананов.
Учитывая, что кефир у нас дома живет 2.5% да еще пара бананов - это по самым скромным прикидкам 700 ккал, о чем ему и сообщила.
В результате решили не делать "легкий" ужин, а поесть мясо с баклажанами и кашей, всего на 450 ккал.
Да, с легкой едой надо быть на стороже! smile она еще коварней, чем тортики, которые честно предупреждают, что они калорийныеsmile

 

Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет

Сильно болит желудок, после субботнего застолья, не пойму с чего... единственное, было съедено много выпечки на песочном тесте, может там маргарин был совсем плохой. Так-то я его считай не ем никогда, только вот когда до не домашней выпечки дорываюсь...Кто знает... посмотрим... Зато привес весь ушел.Еще и КД сегодня раньше времени начались(((

Теперь немного слов о том, как прошла эта неделя

1. Питание. Субботнее застолье как-то сильно мне испортило СКН - она получилась всего 2149 вместо запланированной 2300, но тут особо ничего не попишешь, разве что пообещать быть в следующий раз умнее, но есть у меня сомнения в искренности данного общения, поэтому не буду такого писать и говорить. Т.о. до пт я вела себя хорошо, а потом пошли недоборы, эх... ну ладно, будем таки исправлять и выравнивать.

2. Вес и замеры.По сути вес на недельке особо не изменился, в пн. было 62.2 кг и сегодня опять 62.2 кг, но если смотреть по ТВН, то вес очень даже снизился на 670 г., с 62,9 кг до 62,23 кг. Ура. Получается в общем-то я на этой неделе легче, чем на прошлой на 670 г. Замеры забыла сделать, но учитывая КД и вес тот же, что и в прошлый пн, не думаю, что там есть изменения, особенно положительные.

3. СпортДаже 4 дня была какая-то двигательная активность: планка/пресс, так что ставлю себе маленький плюсик за это)

Планы не текущюю неделю.

1. Питание. Продолжу считать, исходя НИВ и СКН двух последних недель получаю калорийность на эту неделю (2290+2149)/2+100=2319,5 округляю до 2320 ккал.2. Спорт. Планку и пресс постараюсь делать ежедневно, больше ничего не буду пока загадывать.

Всем хорошего дня и отвесиков!

Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет.

Итог дня

Вес 62.7кг (+0.6 кг)
Каролийность недобор 2071 ккал (план 2300)
Вчера отмечали ДР мужа и мамы (у них в один день) смещала и экономика ккал на вечер, чтобы не перебрать. В результате не добрала, конечно, подсчет приблизительный, т.к. не знаю точную калорийность блюд, но сомневаюсь, что был перелет. Хотя ужин был в 17.00, но тяжесть до сих пор, вот видимо и привес. Еще и сын сегодня отвратительно спал, зуб лезет, чувствую себя амебой, так что может быть отек от недосыпа. Будем смотреть завтра-послезавтра на весы и тогда уже делать выводы по поводу привеса.

Небольшая физ.активность была:
Вакуум 20*15с
Планка на вытянутых руках 1 мин. 40 сек.
Планка на локтях 1 мин 15 сек

Всем позитивного воскресенья.
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______60(06.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп на куриной грудке
Крудка куриная Лук 1 головка Морковка 1 Картофель 4 штучки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.