Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Гоночки беременяшек! Будем стройными мамами: животик и ничего лишнего!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рудёнка, ну а как определить за 4 дня, что будет овуляция?

тесты так рано не показывают, на узи с двумя детьми я бегать постоянно не буду, так что мне нужен другой метод))

а сама я чувствую О за 2 дня, а цикл нерегулярный, О моет быть на 15-ый день, моет быть на 20-ый, а может и на 30ый день цикла....

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
18.10.16 - 61 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и мой недельный отчетик! вес до беременности 113,3 ( а может и чуть больше)  19-20 недель

13.10.16 (19 недель) вес 104,7кг. 

20.10.16 (20 недель) вес 104,2кг. (за неделю -0,5кг)

1. физическая активность (ходьба)

2. овощи и фрукты  +

3. соблюдение коридора - ( уже пару дней на интуитивном питании)

4. не кушать за 3 часа до сна  + 

5. пить воду  (не менее 8 стаканов) +

Замеры я делаю раз в месяц. потом выложу. 

Цель у меня на эту неделю увидеть 103 кг. уж очень хочется. 

 

 

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2

старт-27.06.16 (113,3кг)

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

А мы попали в овуляцию день в день  и все равно девочка))) По обнавлению крови должно быть две девочки, так и есть)))

Юля 32 года.
Ждем вторую дочку!!!
Рост 160.Вес до Б-63кг
21неделя-66кг(+3)
26недель-67,3(+4,3)
28недель-67,7(+4,7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Stihiya, да, природу не обманешь))).

За 4 дня до овуляции по любому не доживут))), изучай тему, пробуй... Может ещё кто что подскажет, и совместить несколько способов.
Рост 164см 37 лет
дочь Анастасия 12 лет, сын Гордей - 1год.
Вт.роды 69,9-79,9
Цель №1-65-06.08.15
цель №2-63-08.09.15
цель №3-61-11.10.15 незачет
Цель похудеть до джинсов (60 кг)
id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рудёнка, у меня зачатие за 2 дня до овуляции оба раза.... 2 мальчика)

я балдею, что у меня два сына, мне пол был вообще не принципиален оба раза

но поскольку мне больше 3 раз рожать нельзя, из-за кс, то третью хочу девочку теперь)

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
18.10.16 - 61 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все таблице в инете показывают, что Настя моя мальчик. Поэтому я на такие расчетные таблицы не ведусь. Я видимо, 1% женщин, у которых не совпадает.

А сына планировала исходя из повышения вероятности оплодотворения сперматозоид имя мальчиком ( они живут сутки, а те, что несут в себе девочку-хромосом те живут трое суток) . поэтому, если хочешь мальчика, то зачатие ровно в овуляцию. А если девочку то дня за три до неё( за это время сперматозоиды- мальчики уже не доживут, а девочки доживут и оплодотворяет яйцеклетку). В инете все описано подробно. Ещё можно создавать специально среду во влагалище спринцеваниями - кислую или щелочную ( на нужный пол ребёнка), но я попробовала раз и больше не стала, Тк вообще не заберем в тот месяц.

Ну и на все воля Божья, я ещё и молилась так, что если нашей семье нужен для счастья сын, то пусть сын будет. А нет, так пусть девочка. Ну и пока не родила не верила, что получилось. Я и сейчас иногда балдею от счастья ,что дочка и сынок у меня тоже есть))))
Рост 164см 37 лет
дочь Анастасия 12 лет, сын Гордей - 1год.
Вт.роды 69,9-79,9
Цель №1-65-06.08.15
цель №2-63-08.09.15
цель №3-61-11.10.15 незачет
Цель похудеть до джинсов (60 кг)
id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рудёнка пишет 19.10.2016 в 03:56 (ссылка):

Stihiya пишет 16.10.2016 в 17:40 (ссылка):

девочки, привет

ПОдскаите, а кто-то планировал пол малиша? знает проверенные методы?

 

Мы планировали))), слава богу , получилось)))

расскажи как, каким методом?

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
18.10.16 - 61 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stihiya пишет 16.10.2016 в 17:40 (ссылка):

девочки, привет

ПОдскаите, а кто-то планировал пол малиша? знает проверенные методы?

Мы планировали))), слава богу , получилось)))
Рост 164см 37 лет
дочь Анастасия 12 лет, сын Гордей - 1год.
Вт.роды 69,9-79,9
Цель №1-65-06.08.15
цель №2-63-08.09.15
цель №3-61-11.10.15 незачет
Цель похудеть до джинсов (60 кг)
id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня в четверг будет недельное взвешивание, я тогда и напишу отчет. так удобней считать мне.

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2

старт-27.06.16 (113,3кг)

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

10-16 октября 27,4 недель

Вес до 63кг, встала на учет 10 недель-64,4кг

1.Вес 68 (+5 за 27,4 недель) небольшие отеки.

2.Питание до 1800кк  (в выходные, тортик и чипсы((( )

3.Вода максимум 1,5л( если считать все жидкости и даже супы)

4.Спорт- на улице холодно, гуляю мало

5.ОЖ-98см, ОБ-101см, ОГ-96см, ОВЧН-57см

6.Цель к 28 неделям весить 67,8 кг.

   Устроить разгрузочный день

Юля 32 года.
Ждем вторую дочку!!!
Рост 160.Вес до Б-63кг
21неделя-66кг(+3)
26недель-67,3(+4,3)
28недель-67,7(+4,7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10-16 октября, 21 неделя

2 полоски - 57 кг, встала на учет (8 недель) - 53,7 кг, мин. вес из-за токсикоза - 51 кг (считать ИТОГО буду от минимального веса).

1. Вес 52,5 кг (+1,5 кг за 21 неделю, -0,3 кг за неделю)

2. Питание около 1500 ккал - да, кроме выходных, там получилось меньше, т.к. было много дел

3. Вода каждый день 2л - да

4. Спорт - нет, я ленивая, не занимаюсь

5. Замеры (от 17 октября)

 

ОТ- 66,5 см (+0,5 см за неделю)

ОЖ - 85,6 см (+0,5 см за неделю) меряю где бока максимальные

ОБ - 91,5 см (так же)

ОВЧН - 48,5 см (-0,5 см за неделю)

 

6. Цели недели, капризы, примечания:

- Вес +250/+300 гр, по нормативам, 

 

- Сладкое не чаще пока хотя бы 3х раз в неделю и не позже обеда.

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
21 недель: 52,5 кг (17.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, я начну =)

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
21 недель: 52,5 кг (17.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для недельного отчета (у кого нет времени каждый день писать)

Шапка: Срок, вес до беременности

1. Вес
2. Питание
3. Спорт
4. Вода
5. Замеры 
5. Цели недели, примечания 

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
21 недель: 52,5 кг (17.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, привет

ПОдскаите, а кто-то планировал пол малиша? знает проверенные методы?

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
18.10.16 - 61 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Послать личное сообщение

С удовольствием!

Юля 32 года.
Ждем вторую дочку!!!
Рост 160.Вес до Б-63кг
21неделя-66кг(+3)
26недель-67,3(+4,3)
28недель-67,7(+4,7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то тут никого...

Девочки-беременяшки, может возобновим эту тему с отчетиками? 

Вы как?

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
21 недель: 52,5 кг (17.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
GuitarGirl, лето, тепло, наверное все гуляют по паркам ))
Ксюша. 27 лет.
Планируем малыша.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522

ссылка

Послать личное сообщение

Kristi_na пишет 16.06.2016 в 14:46 (ссылка):

GuitarGirl, я за эут неделю тоже очень прилично набрала. Но у меня точно отеки и ЖКТ. Но от этого спокойнее не становиться.

 

 

Kristi_na, вот и у меня абсолютно те же проблемы( Чувствую, что лишненькое во мне подзадержалось... Думала, результаты за неделю будут хуже, но нет. Воду стараюсь пить, хоть врач и говорит, что надо меньше, а мне от нее лучше - жкт лучше работает. Да и в темке беременяшек кто-то писал, что проводили эксперимент - и потребление воды с отеками не связано - из нее выходило воды больше, чем она пила, а все равно отекала.

Мне тут вчера свекровь попыталась подарить кофточку 52 размера, хотя мой добеременный 46й, да и сейчас я в своих вещах 46-48 нормально помещаюсь. А эта кофта на мне как балахон. Присоединилась еще бабушка - типа сзади она совсем неширокая. А еще поправишься, вот и будешь носить. Ну да, прям до 52го размера? Фиг вам! Хорошо муж поддержал и попросил отстать от меня. От таких вот ситуаций желание следить за планом только возврастает в разы.


Mihrimah, все обязательно получится, главное не опускай руки!

Насчет доступа не знаю - все девочки затаились куда-то. А мне нравится тут за неделю отчитываться и подводить итоги.

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Послать личное сообщение

13 июня-19 июня. Срок 21 неделя. Вес до Б 63,2.

1.Вес 65,8 (+2,6кг за 21 неделю, +0,1кг за неделю)

2.Питание до 2000 - нет - практически все дни больше.

3.Спорт - да (прогулки от 40 до 1,5 часов) - всю неделю много ходила пешком.

4.Вода 2л - пила хорошо, старалась добирать норму.

5.Косметические процедуры - крем от растяжек - да!

6.Цель на неделю - много пить воды +, есть много овощей и фруктов +, увеличить долю белка в рационе -, хорошо сдать экзамен +.

7.Цель на следующую неделю - много гулять, сдать хорошо экзамен, есть много овощей и фруктов.

Замеры (от 20 июня)

ОТ 77,5 (-1,5)

ОЖ 90 (-1)

ОБ 99 (0)

ОВЧН 56 (0)

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na пишет 05.06.2016 в 07:20 (ссылка):

Девочки, если я не ошибаюсь, там в настройках доступа пишется у какого пользователя какой уровень доступа, просмотр, редактирование и т.д.

Открыть доступ общий к таблице??? Кого я добавляла я ставила "редактирование"

Ксюша. 27 лет.
Планируем малыша.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ди извиняюсь за то что пропала. Я тут пока отмучалась с антибиотиками, а потом у меня была БХБ к сожалению. Тесты заполосатили на 3 ДЗ , была явная вторая бледная полоска, но на след день начались месячные, так что не посчастливилось вступить в этом цикле в ваши ряды.эхх..

Ксюша. 27 лет.
Планируем малыша.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GuitarGirl, я за эут неделю тоже очень прилично набрала. Но у меня точно отеки и ЖКТ. Но от этого спокойнее не становиться.

 

Кристина, 33 года.
Дважды мамуля.
Две полосочки - 72 кг, 39 недель - 85 кг (+13кг)
Неделя после родов -75 кг.
id=51889 закрытый домик.Стучитесь,рада всем

ссылка

Послать личное сообщение

7 июня-12 июня. Срок 20 недель. Вес до Б 63,2.

1.Вес 65,7 (+2,5кг за 20 недель, +1,2кг за неделю)

2.Питание до 2000 - не очень. два дня перебирала. (1956 в среднем)

3.Спорт - да (прогулки от 40 до 1,5 часов) - всю неделю много ходила пешком.

4.Вода 2л - плохо пила. По 2л только два дня.

5.Косметические процедуры - крем от растяжек - четыре раза за неделю.

6.Цель недели - много гулять +, почитать половину глав к экзамену -, съездить на узи +, съездить за йодомарином +.

7.Цель на следующую неделю - много пить воды, есть много овощей и фруктов, увеличить долю белка в рационе, хорошо сдать экзамен.

Замеры (от 13 июня)

ОТ 79 (+2,5)

ОЖ 91 (+4)

ОБ 99 (+1)

ОВЧН 56 (0)

Что сказать. Хочется все свалить на вчерашний жорчик и отеки, но видно, что я всю неделю мало пила и-таки питание надо улучшать. Из-за этого опять проблемы с жктsmile Зато я много ходила пешком и старалась мазать пузоsmile

Несмотря ни на что, эти отчеты помогают мне увидеть собственные косяки. Так в дневнике у себя веду ежедневные отчеты, но за неделю очень показательно. И если буду вести себя так же, то мои "наверно это отеки" превратятся в 20 лишних кг.

Так что я верю, что часть веса можно согнать за недельку. В бой!smile

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
GuitarGirl, спасибо!!!
Пока была в отпуск много гуляла, сейчас вышла снова на работу и прогулки сразу отменились((((Думала сегодня пойти погулять, а у нас опять дождь поливает.Как ночью начался так и не заканчивается(((
Калории стараюсь считать, но вот прям через лень..
Да,да)))расслабляться нельзя😁😁😁😁😁
Ребеночек должен расти, а жировые складки мамы - нет😁😁😁
Кристина, 33 года.
Дважды мамуля.
Две полосочки - 72 кг, 39 недель - 85 кг (+13кг)
Неделя после родов -75 кг.
id=51889 закрытый домик.Стучитесь,рада всем

ссылка

Послать личное сообщение

Kristi_na, молодец! Особенно, что много гуляешь)) Действительно было очень холодно, так что один день пропустить не страшно.

А у меня два дня не было желания считать калории - очень много моталась по делам, но вот я дома. Зашла сюда, чтобы посмотреть, у кого какие успехи. Сегодня снова продолжаю, тем более, что вчера весы в жк показали, что мы потихоньку, но уверенно растем. И расслабляться нельзяsmile

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, девченки приветик!!!!! Молодцы какие. У меня 17 неделька идет. Прибавка 1,6 кг. Ничего не считаю. Ем иногда и мучное. Скорее питание  интуитивное. Прислушиваюсь к организму. И не переедаю. Пока почитаю вас. Потом, может присоеденюсьsmile

Алеся, Минск. 33 год.Дочка 14 лет. Стараемся стать родителями опять. Верю, что все получиться)))
До беременности- 69,500
6 недель-72,200( такой вес написали при
постановке на учет)
12 недель- 70,500
16 недель-71,1 (+1,600)
23 недели- 74,1 (+ 4,600)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я попробую за неделю отчитаться, хотя не всегда питалась хорошо и прогулки вчера не было, жуткий холод и весь день дождь.
Срок 24 недели 6 дней, вес до Б -72
1.Вес -77.8(+5,8кг за 24 недели)
2.Питание - не выше 2000 (не всегда, бывало чуть больше)
3.Вода - не меньше 1,5 л (последние два дня пью плохо)
5.Спорт - длительные прогулки все дни, кроме вчерашнего.
6.Косметические процедуры - крема, маски,лосьон (да)
7.Цель недели - домашние дела по списку (не все, кое что осталось)
Кристина, 33 года.
Дважды мамуля.
Две полосочки - 72 кг, 39 недель - 85 кг (+13кг)
Неделя после родов -75 кг.
id=51889 закрытый домик.Стучитесь,рада всем

ссылка

Послать личное сообщение

Kristi_na, спасибо!smile

Девочки, давайте подтягивайтесь, не ленитесь!smileХотя бы недельный отчет!

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
GuitarGirl, какая ты молодец!!
Правильно говорят, все в наших руках!
Кристина, 33 года.
Дважды мамуля.
Две полосочки - 72 кг, 39 недель - 85 кг (+13кг)
Неделя после родов -75 кг.
id=51889 закрытый домик.Стучитесь,рада всем

ссылка

Послать личное сообщение

А вот и мой недельный отчетик:

30 мая-6 июня. Срок 19 недель. Вес до Б 63,2.

1.Вес 64,5 (+1,3кг за 19 недель, -1кг за неделю)

2.Питание до 2000 - да. (1650 в среднем)

3.Спорт - да (прогулки от 40 до 1,5 часов)

4.Вода 2л - нет, с середины недели плохо пила.

5.Косметические процедуры - масло от растяжек - три раза за неделю.

6.Цель недели - сдать все зачеты. Сдала.

7.Цель на следующую неделю - много гулять, почитать половину глав к экзамену, съездить на узи, съездить за йодомарином.

Замеры (от 6 июня)

ОТ 76,5 (-0,5)

ОЖ 87 (-2)

ОБ 98 (-1)

ОВЧН 56 (-0,5)

Кажется, можно быть беременяшкой и держать себя в формеsmile Правда, я не каждый день выполняла четко план, т.к. неделька была суматошна, иногда не было времени даже водички попить, не то, что погулять или калории посчитать. Но неожиданно пришлось много ходить пешком. И вот результат, я довольна и замотивирована! 

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, если я не ошибаюсь, там в настройках доступа пишется у какого пользователя какой уровень доступа, просмотр, редактирование и т.д.
Кристина, 33 года.
Дважды мамуля.
Две полосочки - 72 кг, 39 недель - 85 кг (+13кг)
Неделя после родов -75 кг.
id=51889 закрытый домик.Стучитесь,рада всем

ссылка

Послать личное сообщение

Там написано, что доступ имеется у тех, у кого есть ссылка, вход в службы не требуется. Но под доступом тут может подразумеваться тупо просмотр. А насчет редактирования надо копаться. У меня тоже не получилось редактировать.

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Послать личное сообщение

Mihrimah,  я не создавала таблицы, но чуть-чуть работала в них. Почта у всех gmail? Или у кого-то другие?

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки я и сама не понимаю почему у вас не выходит. Может я что то не так делала? Мне надо открыть доступ всем? Или тем у кого ссылка?
Пока что я сделала доступ закрытый но при этом конда я добавляю е-маил человека я делаю его редактором то есть он модет все менять.
Я просто не знаю как делают другие обычно. Я первый раз ведуший таблицы )
Ксюша. 27 лет.
Планируем малыша.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоже не получается вносить данные в таблицу(((

Отчет за 01.06.16

1. Вес 63 кг (итого с начала беременности +6 кг( вес до Б 57 кг)

2. Питание -  ккал не считала, много сладкого,вечером много соленой еды(роллы,салаты и т.д)

3. Вода - 1,5 л

3. Спорт - ходьба 166 мин, 12,3 км,24650 шагов,482 ккал

 4. Косметические процедуры - не было

 5. ЦЕЛЬ ДНЯ - решила все вопросы в ЖК

 

Отчет за 02.06.16

1. Вес 63,9 кг да здравствуют отеки после вчерашнего ужина (итого с начала беременности +6,9 кг( вес до Б 57 кг)

2. Питание -  1510 Ккал, Б-72, Ж-58, У-158. Из них сладкое-горький шоколад 40 гр на 214 ккал

3. Вода - 1,5 л

3. Спорт - ходьба 230 мин, 15,84 км,31687 шагов,616 ккал, 41,1 гр жира

 4. Косметические процедуры - ац скраб,ац крем и массаж массажером,увлажнение тела лосьоном и маслами, укрепление волос, укрепление ногтей, педикюр

 5. Цель дня-контроль сладкого и подсчет ккал 


 

Меня зовут Юля.27 лет. Мама замечательной дочки Машеньки.
Восстанавливаюсь после родов. Вес до Б.-57. На момент родов-64, после родов -59, сейчас-54-55 кг.Цель-подтянутое тело,рельеф /community/post.php?topic_id=56008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.06.16

1. Вес 63 кг (итого с начала беременности +5 кг( вес до Б 58 кг) начало  32 недели

2. Питание -  невероятное количество вредного шоколадные конфеты, тортик, вафли.. и много хлеба, картошки, короче, того, что доктор сказал кушать НЕЛЬЗЯ!

3. Вода - 1 л (НАДО ПИТЬ ВОДУ!!!)

3. Спорт - бассейн аквагимнастика  для беременных  - 40 мин

 4. Косметические процедуры - не было

 5. ЦЕЛЬ ДНЯ - и вновь рабочие моменты..

 

Девочки, с табличкой я не разобралась, точнее не могу ввести в нее свои данные, так как в табличку заходит с аккаунта мужа, наверное, не смотря на то, что использую ссылку, которую Ксюша прислала на мою почту. Сама точно не разберусь. 

 


Мы становимся тем, что о себе думаем
Эрл Нэйтингейл
Наталья,28лет
Сын Андрей,2мес
Вес до беременности 58кг
38неделя 63кг
После родов 55кг
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=42919

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, я думаю сделаю так чтоб кто хочет баллы отслеживает баллы на третьем листе. А кто хочет просто недельнвй краткий отчет тот заполняет вторую страницу
Ксюша. 27 лет.
Планируем малыша.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522

ссылка

Послать личное сообщение

Mihrimah, табличка обалденная)) Сразу все видно)

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Послать личное сообщение

Mihrimahты меня не поняла, я не за баллыsmile

Меня как-то не взяли в гонку из-за того, что я не могу каждый день вес отслеживать, поэтому с меня будут снимать баллы, и от этого моя мотивация будет падатьsmile

А здесь - как сравнивать двух девочек - одна только крем на пузико наносит, вторая будет и ванну принимать, и массаж, и маски каждый день. Если просто за выполнение своего плана - то усилие разное будет, а баллы одинаковые. Если давать разное количество баллов, то первая столкнется с тем, что ей придется делать то, что она изначально не планировала. Меня бы обе ситуации не мотивировали.

Но я могу следить за питанием (причем, я ем все, просто считаю калории), могу следить за водой и физической нагрузкой. Ну и косметические процедуры выполнять. Но все это в тех рамках, которые устраивают меня.

И просто выкладывать отчет о проделанной работе, а потом по неделям смотреть, как менялся твой вес и какие ты усилия прикладывала - очень показательно и без баллов.

А что другие девочки думают?

Дневник закрыт. Стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mihrimah, классная табличка, сейчас буду разбираться. я тоже за баллы, просто пусть никто не воспринимает это как соревнование, просто можно видя результаты,отчеты и баллы других мотивироваться

Меня зовут Юля.27 лет. Мама замечательной дочки Машеньки.
Восстанавливаюсь после родов. Вес до Б.-57. На момент родов-64, после родов -59, сейчас-54-55 кг.Цель-подтянутое тело,рельеф /community/post.php?topic_id=56008
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат (капуста, морковь, яблоко)
Капуста. Морковь. Яблоко. Мед, соль, лимонный сок или уксус по вкусу. Подсолнечное масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.