Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Благодаря... Или вопреки?

 
    
 
  Всего Страниц (284):    284283282281280279278первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну теперь точно всем доброго воскресного утра! smile

Вчера ходили с друзьями в баню, после бани поехали продолжать - короче, капец smile  Еле мужа вытащила в ночи домой, объелись всякой фигни до рези в желудке, бутылку вина сухого выдула одна smile Калорийность, естественно, не считала. Сегодня все встали заторможенные, еле раскачались. Предупредила мужа, что на такие мероприятия больше не хожу! smile

План 1950, факт 2800, вес 74,0

Итоги недели: СКН 2155, ТВН 72,9 (-400). Если бы не вчерашний день, СКН была бы почти идеальной smile, но отвес был бы слишком большой ))) 

С 10 октября имеем:

86 нед СКН - план 1950 (факт 2053) ТВН 73,9 (-200)

87 нед СКН - план 1950 (факт 2004) ТВН 73,2 (-700)

88 нед СКН - план 1950 (факт 2043) ТВН 73,3 (+100)

89 нед СКН - план 1950 (факт 2155) ТВН 72,9 (-400) 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая пишет 05.11.2016 в 11:12 (ссылка):

Всем доброго воскресного утра и прекрасного дня smile 

Вот и я с косметологом намудрила......smileЗапуталась!!!smile

График хорооооош, очень показательный!smile

Я - Ирина, 44 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Богатая, Люда, график очень классный! Ты молодец!

Орхидея тоже чудесная! У меня одна зацвела, оливковая, и ещё две - стрелы пустили, скоро красотища будет;)

 

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Людочка, привет! График супер, очень показательный, ты молодец! smile

Отличных тебе выходных! Орхидея просто сказочная!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго воскресного утра и прекрасного дня smile

Тренировка вчера прошла по плану, только в зале было много народу и очень душно.  Занималась почти в одиночестве в свободном зале для групповых занятий:  в честь праздника изменили расписание, часть тренировок отменили. Хорошо, что у меня любимая тренировка записана на диктофон smile

План 1950, факт 1904, вес 72,7

Собираемся сегодня семьями в баню, пеку пирог, сделаю еще картофель по-деревенски - кормить детей, а то в бассейне набулькаются, будут голодными. 
Покажу мою новую горошинку- купили вчера в Ленте smile  Еще две орхидейки выпустили цветочные стрелки. 
 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот график веса за последние почти 3 года. 

Максимальный вес (4 февраля 2014г) - 87,5 кг smile

Пыталась соблюдать коридор, начала потихоньку худеть, но потом вес поплз вверх (первый пик). Села на диету Протасова, к НГ 2015 сбросила до 79,5. Пыталась удержать на таком же питании, но потом начала разгон МФ и начала следовать системе. 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 04.11.2016 в 14:49 (ссылка):

Меня уже ничто не берёт, ни алкоголь, ни успокоительное - 7 часов посплю и всё, как огурчик, готова к подвигам. 

Лара, спасибо! 

Меня берет только инвентаризация, или какой-нибудь еще гемор на работе. Ночью переживаю, сплю плохо - зато потом отсыпаюсь... 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Людочка, привет!

Богатая пишет 04.11.2016 в 07:56 (ссылка):

Выспалась сегодня за всю суматошную неделю, почти 12 часов дрыхла ))) Хорошо! 

Красотища какая! Меня уже ничто не берёт, ни алкоголь, ни успокоительное - 7 часов посплю и всё, как огурчик, готова к подвигам. А я хочу, как в детстве, спишь себе и ещё спать хочется. Видно, я уже совсем старая стала.smile

Хорошего тебе выходного дня!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Люда, привет! Поздравляю с праздником и снегом. Ну к нас не по колено, а так, хорошо морозно, и ветра нет. ещё на следующие дни снега обещают.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9

/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго пятничного утра, Дион! smile

Выспалась сегодня за всю суматошную неделю, почти 12 часов дрыхла ))) Хорошо! 

Всех поздравляю с праздником smile  В планах тренировка, готовка, и перетряхивание шкафа на предмет извлечения и перешивания зимных теплых вещей. У нас снега навалило по колено и ветер штормовой. Надо утепляться. 

План 1950, факт 2022, вес 73,7

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зять наконец-то получил права! Отмечаем!smile

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара, спасибо! Смеюсь smile Перспектива умереть от чайного отека мозга невероятно смешная smileкстати, на 260 г чая налила 40 г коньяка. БОльшие дозы спиртного в горячем напитке не могу проглотить, не вкусно. smile

В пром. безопасности с утра ясности стало побольше ))) Прояснилось чуток в голове, знания улеглись и систематизировались  smile

Ура! Три выходных! smile

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Людочка, привет!

Но как бы ти не разбиралась в  Промышленной безопасности, тебя всё равно поздравляю со сдачей экзамена.

Богатая пишет 03.11.2016 в 12:51 (ссылка):

... сдала экзамен. Сижу уже дома, пью чай с коньяком. И понимаю, отчего люди спиваюцца smile

Сегодня тебе положено, для расслабления. А шансов у тебя спиться, пока калории считаешь, ноль. Тем более, что коньяк в чай добавляешь. Ну вот представь сколько надо выпить чая, чтоб хоть как-то напиться, если допустить, что на 200г чая ты 30г конька добавляшь. smile На пол литра коньяка надо 3,3л чая. Тут скорее можно помереть от отёка мозга из-за большого количества жидкости, чем спиться. Ну разве что ты будешь пить чай с коньяком как Черчилль, он по мере уменьшения чая в стакане доливал только коньяк. Но всё равно, как ни крути, тебе на алкоголь слишком много калорий будет жалко.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 03.11.2016 в 08:42 (ссылка):

Судя по всему тебе пора план менять хотя бы на 1900, ты когда недобираешь у тебя чудные отвесы.

Ой, мне бы 1950 выдержать, постоянно перелетаю smile 1864- это я перелет понедельника  решила чуток отыграть (2298) smile

 

Всем здрассте! 

К врачу вчера не попала- не захотела сидеть в очереди. Плюнула и ушла. Съездили с сыном в бассейн - абонементов на нужное время нам не досталось... Вечером пришлось идти в школу- подклеивать окна и прикручивать шкафы к стене. До часу ночи готовилась к экзамену, пока не поняла, что ничего уже в Промышленной безопасности не соображаю ))) В общем, мороки вчера было много - выхлоп никакой )))

План 1950, факт 2078 (5 кружек сладкого чая в ночи), вес 72,9

Сегодня с утра съездила на работу, подчистила хвосты с инвентаризацией, потом потопала в унивеситет, пообедала, подготовилась немного и сдала экзамен. Сижу уже дома, пью чай с коньяком. И понимаю, отчего люди спиваюцца smile

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 03.11.2016 в 08:42 (ссылка):

Богатая, Людочка, привет!

Судя по всему тебе пора план менять хотя бы на 1900, ты когда недобираешь у тебя чудные отвесы.

Привет девочки!

Вот я тоже так думаю))) И кажется даже где-то писала об этом)

 

Богатая пишет 02.11.2016 в 11:45 (ссылка):

Инвентаризация прошла как всегда - сумбурно и суматошно. Теперь до 10-го надо оформить все документы. Надеюсь, все будет хорошо.

К терапевту хочу сходить по поводу ноги - правый голеностоп у меня опухает периодически и болит, не могу понять от чего. И по дмс хочу сделать снимок и МРТ спины.

Люда, пускай все пройдет отлично!

Да, плохо когда что-то болит. У меня одно время были проблемы с коленями, ох я намучилась... Конечно, нужно что-то с этим делать и не затягивать.

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Людочка, привет!

Богатая пишет 02.11.2016 в 07:12 (ссылка):

План 1950, факт 1864, вес 72,7

Судя по всему тебе пора план менять хотя бы на 1900, ты когда недобираешь у тебя чудные отвесы.

Богатая пишет 02.11.2016 в 09:45 (ссылка):

Инвентаризация прошла как всегда - сумбурно и суматошно. Теперь до 10-го надо оформить все документы. Надеюсь, все будет хорошо.

Конечно всё будет хорошо, никуда это хорошо не денется! Я так в начале недели замоталась, что по одному списку зарплату не скинула по банку и народ молчал... правда, я попадала во все сроки, но тем не менее для меня это был самый настоящий кошмар, чувствую скоро начну себе списки дел писать, чтоб галочки о выполнении ставить.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инвентаризация прошла как всегда - сумбурно и суматошно. Теперь до 10-го надо оформить все документы. Надеюсь, все будет хорошо.

К терапевту хочу сходить по поводу ноги - правый голеностоп у меня опухает периодически и болит, не могу понять от чего. И по дмс хочу сделать снимок и МРТ спины.

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

 

Богатая пишет 02.11.2016 в 09:12 (ссылка):

Всем доброго утра!
Сижу на учебе, с утра успела флюрографию сделать, взять талон к терапевту, пойду вечером на прием.
Вчера уснула в половине десятого, выспалась, чувствую себя бодрячком )))
План 1950, факт 1864, вес 72,7

Люда, отличный вес!

А чегой-то ты к терапевту собралась, ежели не секрет?

Кстати, как инвентарка прошла?

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброго утра!
Сижу на учебе, с утра успела флюрографию сделать, взять талон к терапевту, пойду вечером на прием.
Вчера уснула в половине десятого, выспалась, чувствую себя бодрячком )))
План 1950, факт 1864, вес 72,7
Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 01.11.2016 в 11:46 (ссылка):

Люда, девочки, привет!

Богатая пишет 31.10.2016 в 18:38 (ссылка):

Наташа, да я просто по бокам по 2 см прострочила, потом все лишнее отрезала, обметала и разутюжила. Ну на джинсах еще отстрочила оранжевыми толстыми нитками. Вот и все. 

Ну а как же всякие там кармашки, пояс опять же..., ох не знаю, мне это кажется таким сложнымsmile

Кармашки стали маленькие, но сидит все отлично, пояс не отпарывала! Все прошила общей строчкой! 
Вот я тоже дольше думала про все эти кармашки и пояса, пока не прижало...  

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! 

Наконец-то доползла до компа smile Сегодня был день нескончаемый smile Полдня инвентаризацию контролировала, потом побежала на учебу, сдала зачет по вчерашней теме, немного послушала новую. Потом сгоняла на треньку, а под занавес в школу- готовить кабинет к смотру, заклеивать окна, мыть цветы, шкафы, парты smile Натопала 10 тыс шагов.

Сейчас на оставшиеся 350 калорий пью коньяк и закусываю бутером с шоколадным маслом, ибо мозги набекрень smile

План 1950, факт 1918, вес 73,0

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, девочки, привет!

Богатая пишет 31.10.2016 в 18:38 (ссылка):

Наташа, да я просто по бокам по 2 см прострочила, потом все лишнее отрезала, обметала и разутюжила. Ну на джинсах еще отстрочила оранжевыми толстыми нитками. Вот и все. 

Ну а как же всякие там кармашки, пояс опять же..., ох не знаю, мне это кажется таким сложнымsmile

 

 

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я никак не решусь пояс отпороть у джинсов. По бокам ушивала, там нормально но вверху они спадают с меня.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9

/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 31.10.2016 в 12:02 (ссылка):

Ну ты ващеее, мастерица! Как бы мне научиться брюки ушивать... 

Наташа, да я просто по бокам по 2 см прострочила, потом все лишнее отрезала, обметала и разутюжила. Ну на джинсах еще отстрочила оранжевыми толстыми нитками. Вот и все. 

 

JaneG пишет 31.10.2016 в 18:31 (ссылка):

Богатая пишет 31.10.2016 в 10:02 (ссылка):


Вес с утра дурацкий............................ 73,7

Я так и знала!!!smile Вот говорила же, что есть в тебе что-то эдакое ведьмищенское!!!smile

Ага, всю ночь в туалет бегала - вот и весь ведьменский секрет smile

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая пишет 31.10.2016 в 10:02 (ссылка):


Вес с утра дурацкий............................ 73,7

Я так и знала!!!smile Вот говорила же, что есть в тебе что-то эдакое ведьмищенское!!!smile

Я - Ирина, 44 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая пишет 30.10.2016 в 22:44 (ссылка):

Зато ушила еще одни брюки, завтра пойду в них на учебу.

Ну ты ващеее, мастерица! Как бы мне научиться брюки ушивать... 

 

Богатая пишет 31.10.2016 в 08:02 (ссылка):

Погода ужас, снег весь растаял, с утра поднялся ветер, и косой дождь сыпал в лицо, грязища на дорогах... Короче, самая настоящая осенняя мерзость во всей красе.

Сочувствую, Люда.

У нас сегодня все растаяло, снега было не много, так что и грязи-слякоти особо нет. Но пасмурно и серо на улице... Эх, а лето еще так нескоро случится...

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Людочка, привет! Сочуствую по поводу сбоев в режиме. Очень обидно, когда один день сильно портит общую картину. Сама такая уже весь последний год, так что очень тебя  понимаю. Зато с джинсами и брюками ты молодец, мастерица!smile

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброго утра!
Вес с утра дурацкий, вот так все благие намерения идут прахом из-за сбоя в режиме. На этой неделе поставлю себе задачу не вылететь за ТВН прошлой недели.
Сегодня я на учебе, не знаю, как будет с обедом, поэтому позавтракала плотно.
План 1950, факт 2350, вес 73,7

Погода ужас, снег весь растаял, с утра поднялся ветер, и косой дождь сыпал в лицо, грязища на дорогах... Короче, самая настоящая осенняя мерзость во всей красе.
Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброго вечера! 

Ну вот весь настрой мои сбили нежданные гости smile От пива удалось воздержаться, но сыр косиииичика соблазнил меня. Соленый, ужас!!! Так что на оладьи пока не пойду смотреть ))) Вес уже 74,7 smile
Зато ушила еще одни брюки, завтра пойду в них на учебу. Снег растаял, на улице грязь и лужи. Если подморозит- будет утром каток...

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, Люда, 69,9 отличная цифра! Меня обычно поход в магазин мотивирует на постройнение)))

Ох я сегодня оладьев со сгущёнкой налопалась от пуза, такие вкуснячие получились лежу теперь тюленем, перевариваю... думаю, зачем было столько есть??? Лимит на вечер исчерпала, нужно спать лечь пораньше...

Фотки с оладьями к рецепту добавила, смотри:)

Наталья, рост 171
Старт 9 февраля, вес 72 кг
На МФ с 1 марта, вес 69 кг
Цель №1 66 к 1 мая, достигнута 20.04.16
Цель №2 64 к 15 июня, достигнута 15.06.16
Цель №3 62 к 1 ноября
Цель №4 60 к 15 декабря
Цель №5 60 навсегда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, привет! А у нас сегодня в зале зеркала вешали, тренировки отменили. Будем с зеркалами теперь. Я 2 раза в неделю хожу на фитнес.

Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9

/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, аппетит приходит во время еды-  к 69,9 smile а удерживаешь прям классно!

Ирина, 45,160 было 85
Цель 1: 75
Цель 2: 70
сейчас опять 78+
/community/post.php?topic_id=55760

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго воскресного дня! 

Ночью выпал снег, запорошил дорожки и тропинки, красивоооо! Недаром голова у меня болела вчера, читаю, что опять пришел какой-то фронт, возможно похолодание до минус 7 градусов.

 

LadyVengeance пишет 29.10.2016 в 20:34 (ссылка):

 Удачной тебе покупки джинс и счастливых выходных! 

Встреча с новыми джинсами не случилась, с моей нестандартной фигурой это целая проблема. Вечером разворошила свои запасы и перешила одни джинсы полностью. Они были чуть расклешеные книзу, не очень я их любила, носила редко. Подогнала по фигуре, убрала клеш - получилась красота! smile

По питанию - потеряла кусочек шоколадки, поэтому получился небольшой перелет. Но от семечек стойко воздержалась )) Зато с утра сегодня с чистой совестью схомякала аж 30г. 

План 1950, факт 2037, вес 73,4
Отчет за последние три недели: 

86 нед СКН - план 1950 (факт 2053) ТВН 73,9 (-200) бонус

87 нед СКН - план 1950 (факт 2004) ТВН 73,2 (-700) бонус

88 нед СКН - план 1950 (факт 2043) ТВН 73,3 (+100) КД

Вот как правило на неделе после КД у меня идет набор веса. Так как привыкаю к бонусу и примерно на его размер перелетаю (не хватает на шоколадку smile). Очень хорошо это осознаю, попробую с этим бороться. Решительно настроена идти к 70,0, а лучше к 69,9 smile

Ирина175, Ира, привет! smile Всем желаю хорошего воскресенья, побежала на стрейчинг 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, приветик!

Девочки, привет!

Ирина, 45,160 было 85
Цель 1: 75
Цель 2: 70
сейчас опять 78+
/community/post.php?topic_id=55760

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Богатая, Людочка, привет! Вес у тебя- образцово-показательный! Удачной тебе покупки джинс и счастливых выходных! Уж кому, как не тебе,просто необходимо отдохнуть немного от работы.
Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 ТВН 62,45 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго субботнего утра! 

Как приятно проснуться не от звука будильника, а потому что выспался ))) И насладиться ароматным капучино из свежесмолотых кофейных зерен! Впереди много дел, одно из главных и трудных - встреча с новыми джинсами ))) 

Вчера после тренировки на меня напал аппетит, повезло еще, что муж пил пиво с друзьями, а не дома, а то бы налопалась соленостей smile 

План 1950, факт 2178, вес 73,3

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго вечера! 

Ирина175Stellay, Ирина, Таня, спасибо, девочки! 

Ирина175 пишет 27.10.2016 в 21:03 (ссылка):

 кожа светится, 

Значит, уроки Крыгиной не прошли даром, и харлайтер куплен не зря smile

 

Денек на работе был сумасшедший!  smile Сейчас приехала с ЦПК (это так один коллега называет мой фитнес-клуб - "Центр подготовки космотнавтов"), настроение просто суперское! Поужинали с сыном, у мужа день здоровья сегодня, бедет наверное поздно и пьяно smile Пойду, почитаю, что тут у нас новенького. 

План 1950, факт 2035, вес 73,3

 

Людмила 43г, 168см, 84-79-75-73кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)
  Всего Страниц (284):    284283282281280279278первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
омлетик
Яйца 3-4 штуки, молоко 20мл, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика