Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
полюби себя такой, какая ты есть

 
    
 
  Всего Страниц (46):    46454443424140первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182, мне малова-то ккал)

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stihiya пишет 10.10.2016 в 20:48 (ссылка):

Tynya, та в том то и дело, что я как раз не расслабилась, а напряглась - ограничиваю себя в еде и считаю ккал

средний каллораж прошлой недели - вышел 2028 ккал в день

Хороший калораж, можно многое позволить себе) а раз ты еще и похудела на нем, то значит метаболизм зашевелился)

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
20 недель: 52,9 кг (10.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tynya, та в том то и дело, что я как раз не расслабилась, а напряглась - ограничиваю себя в еде и считаю ккал

средний каллораж прошлой недели - вышел 2028 ккал в день

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stihiya пишет 10.10.2016 в 19:05 (ссылка):

03.10-09.10 - экспериментальная неделя была, т.к. начались как раз в пн КД, я решила попробовать неделю ПП и без спорта, даже 8 дней ПП, захватила 02.10

И как результат - 2,1 кг

02.10- 63,2

10.10 - 61,1

 

Ну вот! Расслабилась - и все пошло! Ну да, ненможко и воды ушло от женских дней, но все же. Разве страшно без спорта жить? Но с другой стороны - гармоничный человек всегда хочет двигаться. так что спорт придет в жизнь, но будет в радость, а не в каторгу. Осталось найти гармонию!

Полюби себя такой, какая ты есть.:)
Мой пищевой дневничок /community/post.php?topic_id=56229

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.10-09.10 - экспериментальная неделя была, т.к. начались как раз в пн КД, я решила попробовать неделю ПП и без спорта, даже 8 дней ПП, захватила 02.10

И как результат - 2,1 кг

02.10- 63,2

10.10 - 61,1

 

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182, оооо, мы тоже первые лет 5 не ссорились воообще, а последние 3 года очень часто(((

период такой просто, по-разному смотрим на воспитание детей+недосып+усталость

 

Ну у тебя сила воли! Я просто в восторге!

 

Наталекс, ага, пототу что считаем ккал,стоит прекратить это делать - и вуаля(

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала немножко твой дневничок, прям моя проблема. Сладкое люблю больше всего на свете! Но стараюсь держаться, т.к. если в момент беременности наберу, то так до конца и буду носить этот жир в себе, т.к. худеть будет нельзя. Пока только это останавливает, хотя 2-3 раза в неделю между завтраком и обедом перекус отдаю на сладкое, шоколад и пр....

Про ссоры с мужем - мы очень редко ссоримся, но это действенно, тоже не хочу есть после такого))

А еще хотела тебе посоветовать попробовать Кэроб. Очень похоже на какао по вкусу, т.е. его и с молоком можно заваривать, и посыпать выпечку или творог. Будет какао-шоколадный вкус)

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
20 недель: 52,9 кг (10.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stihiya, однако и я недалеко убежала) не набираем - уже хорошо

Наталья, 40 лет, 168/60
Стремлюсь к подтянутому телу через домашний тренинг, контроль питания
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталекс, тебя еще не догнала)

61,1

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Инна! как выходные успехи? чем порадуешь?

Наталья, 40 лет, 168/60
Стремлюсь к подтянутому телу через домашний тренинг, контроль питания
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

61,1

всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!
  Всего Страниц (46):    46454443424140первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
десерт СОПЕРНИЦА
Творог 500гр яйца 2 шт. сахар 6 ст.ложек ваниль щепотка измельченные грецкие орехи 4ст.ложки изюм без косточек 3 ст.ложки растопленный горький шоколад 4ст.ложки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика