Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Тихий ненавязчивый адепт МФ выскребает ваниль, ересь и лишнюю воду

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 26.03.2016 в 01:48 (ссылка):

bugivugi, это даже как-то некрасиво!!!!!!!!!!! smileэто даже как-то завииииисть! там был Аполон! и ваще всяческие вауууууууу! качайся, короче и не выдумывай))))

з.ы. и нечего там успокаиваться! КАЧАЙСЯ!!!!!

Номаси аполлон был)
дина, 29, 177см, 73.8кг
http://s008.radikal.ru/i303/1510/2e/a0e095cd690d.jpg

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi, это даже как-то некрасиво!!!!!!!!!!! smileэто даже как-то завииииисть! там был Аполон! и ваще всяческие вауууууууу! качайся, короче и не выдумывай))))

з.ы. и нечего там успокаиваться! КАЧАЙСЯ!!!!!

Мила,38/176/78(старт 04.2013/110кг)сейчас мой путь: мотивы МФ+мотивы ББ+Бег и позитиффф!
В пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такой путь мне не грозит. Правда автор заблочил доступ к картинкам, но я их вроде помню. Кто из знакомых девчонок с ним, могут попросить разлочить снова ) я все же турникдрыщбегунмен. Не такой атлет, как у Лары муж на фотках, но быстрый резкий и в интернетах дерзкий. Нормал.

фух, прям написал и успокоился ахах ) а то когда эти мышцы наращиваешь, потом их так жалко, если вдруг надо просто пожить недельку-другую )

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 25.03.2016 в 19:37 (ссылка):

plpdt1711 пишет 25.03.2016 в 21:21 (ссылка):

bugivugi пишет 25.03.2016 в 21:06 (ссылка):

/community/post.php?topic_id=55778 это нельзя пропустить ))

а че это?

 

Ася, ник автора, видимо)

и очень старый ник ))

 

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 24.03.2016 в 11:09 (ссылка):

Stellay пишет 24.03.2016 в 09:11 (ссылка):

bugivugi, то есть в ЖЖ он твой коммент удалил?

Ну просто он видишь, сам такой умный, а ты ему еще что-то умное подсовываешь. Он сейчас все прочитает, изучит и подаст под своим авторством. smile

Они там такими терминами сыплют, что я совсем ничего не знаю.

да там везде описание как болида Формулы 1. Где сколько цилиндров, какое масло лучше лить, как пользоваться сцеплением, что в выхлопе, как учитывать аэродинамику в движении и тыщщща всего. Только один нюанс. Колеса у болида делают квадратными. И утверждают что ехать с такой тряской это нормально, ведь это исследовалось ) ну ладно, может не квадратные, а с закругленными углами.

А то что мне, простите, на работу надо ехать, а не по трассе, тут помочь не могут. Ну да, подскажут какой бензин заливать с какой заправки, за какими датчиками стоит последить. Вся остальная информация мне как обывателю нафиг не упала, мне надо только знать как руль крутить и педали нажимать. Своих мозгов хватает, что не надо на светофоре лишний раз давить тапку в пол, что не надо ехать "на холодную". Без исследований. А человеку в конце комментариев пытаются объяснить, что дама видимо неправильную экипировку надевает - блузку и юбку вместо кожаного комбинезона. и еще ездит без шлема на работу, вот и не худеет.

Хм, надо попробовать эту ассоциацию там описать. Что они все Шумахеры с квадратными колесами )

А автор просто забанил меня в том ЖЖ и все. никаких комментов не поступало. Кроме мелкой цитатки в самом низу и то не совсем по условию задачи. Это напоминает работу наших юристов: если не знаем чем руководствоваться, руководствуемся тем, что знаем, например пытаемся подвести ситуацию под статью такую-то

алгоритм по поиску своей калорийности а-ля компас описывается вот здесь четвертым пунктом.

И нет, я не хочу быть качком. это как-то тяжело. хотя может это у меня развивается протеинофобия, во. там спортсменам около 2.5 г на кг рекомендуется. ну не считая всего и вся чего еще рекомендуется. интересно, есть ли рекомендации просыпаться ночью и хавать белок, а то ведь часа через 4-5 без белка начинаются вроде процессы по сокращению с трудом нарощенных мышц? ))

 

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

plpdt1711 пишет 25.03.2016 в 21:21 (ссылка):

bugivugi пишет 25.03.2016 в 21:06 (ссылка):

/community/post.php?topic_id=55778 это нельзя пропустить ))

а че это?

Ася, ник автора, видимо)
дина, 29, 177см, 73.8кг
http://s008.radikal.ru/i303/1510/2e/a0e095cd690d.jpg

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 25.03.2016 в 21:06 (ссылка):

/community/post.php?topic_id=55778 это нельзя пропустить ))

а че это?

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=55778 это нельзя пропустить ))

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 24.03.2016 в 09:20 (ссылка):

bugivugi пишет 23.03.2016 в 23:13 (ссылка):

услышал краем уха антоним фитоняшка

мне кажется, это описка про бифидобактерии

антоним чему?

"фитоняшка" - худая и спортивная

"внесебяшка" или "невсебяшка" - толстая и неспортивная. ну или обжорка в противовес сушеной вобле ))

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stellay пишет 24.03.2016 в 09:11 (ссылка):

bugivugi, то есть в ЖЖ он твой коммент удалил?

Ну просто он видишь, сам такой умный, а ты ему еще что-то умное подсовываешь. Он сейчас все прочитает, изучит и подаст под своим авторством. smile

Они там такими терминами сыплют, что я совсем ничего не знаю.

да там везде описание как болида Формулы 1. Где сколько цилиндров, какое масло лучше лить, как пользоваться сцеплением, что в выхлопе, как учитывать аэродинамику в движении и тыщщща всего. Только один нюанс. Колеса у болида делают квадратными. И утверждают что ехать с такой тряской это нормально, ведь это исследовалось ) ну ладно, может не квадратные, а с закругленными углами.

А то что мне, простите, на работу надо ехать, а не по трассе, тут помочь не могут. Ну да, подскажут какой бензин заливать с какой заправки, за какими датчиками стоит последить. Вся остальная информация мне как обывателю нафиг не упала, мне надо только знать как руль крутить и педали нажимать. Своих мозгов хватает, что не надо на светофоре лишний раз давить тапку в пол, что не надо ехать "на холодную". Без исследований. А человеку в конце комментариев пытаются объяснить, что дама видимо неправильную экипировку надевает - блузку и юбку вместо кожаного комбинезона. и еще ездит без шлема на работу, вот и не худеет.

Хм, надо попробовать эту ассоциацию там описать. Что они все Шумахеры с квадратными колесами )

А автор просто забанил меня в том ЖЖ и все. никаких комментов не поступало. Кроме мелкой цитатки в самом низу и то не совсем по условию задачи. Это напоминает работу наших юристов: если не знаем чем руководствоваться, руководствуемся тем, что знаем, например пытаемся подвести ситуацию под статью такую-то

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 23.03.2016 в 23:13 (ссылка):

услышал краем уха антоним фитоняшка

мне кажется, это описка про бифидобактерии

антоним чему?

дина, 29, 177см, 73.8кг
http://s008.radikal.ru/i303/1510/2e/a0e095cd690d.jpg

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi, то есть в ЖЖ он твой коммент удалил?

Ну просто он видишь, сам такой умный, а ты ему еще что-то умное подсовываешь. Он сейчас все прочитает, изучит и подаст под своим авторством. smile

Они там такими терминами сыплют, что я совсем ничего не знаю.

Татьяна 45, рост 164
вес 82,5......76........66
....было....сейчас....хочу

1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
МФ
/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
услышал краем уха антоним фитоняшка - то ли невсебяшка то ли внесебяшка :-D
система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я во вселенской печали. сегодня написал там коммент (под номером 100). ни одной лишней ссылки - только прямиком на пдф.

в итоге автор меня забанил ))) но на часть второго комента (другому человеку в конце обсуждения) znatok_ne решил прокомментировать. типа хорошо и по-умному. но опять же на уровне компаса, когда рядом GPS...

как обычно, сохранился бекап. выложу хоть здесь

сама статья http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html?page=2

Огромное спасибо за проведенную работу и структурированную подборку! Порадовало вступление и концовка.
Вот как раз про обывателей, желающих привести-держать себя в порядке и здоровыми, хочу уточнить.

Хотел уточнить, может где-то есть статья про взаимосвязь повышенного потребления белка и онкологии? В данной статье указаны другие аспекты употребления белка и общее направление уловил в духе "в каждый прием пищи белок, до тренировки и после, и утром и на ночь, главное, чтобы его не было мало".

И насчет пунктов 9 и 10 - регулирование калорийности рациона через контроль веса. Предложенный здесь (и описанный в спортвики) метод +-10% калорийности раз в неделю-две по технологичности находится на уровне компаса, если сравнивать с GPS. Не буду писать много букв. Полагаю, хватит сил одолеть 15 страничек )
http://minusfunt.ru/minusfunt.pdf , а кто не боится простеньких интегралов и немного математики, может еще глянуть http://minusfunt.ru/su.pdf
По сути это применение фундаментального закона сохранения энергии в частном приложении - похудении.
Этим выкладкам и методике регулирования уже более 5 лет, они отлично показывают себя на практике у людей, дружащих с мозгами и не спешащими за -10кг в месяц.

Если начать копать в сторону МФ ("минус-фунта") то можно найти много чего интересного. В частности, математическое обоснование почему подсчет калорий действительно работает (правда на тех, кто любит притыкать, что в данный момент времени данный человек данное яблоко усвоит непонятно на сколько калорий, - эти выкладки впечатления не оказывают =)

МФ это крайне точный способ в домашних условиях разобраться с приходом и расходом энергии в динамике повседневной жизни с работой, отдыхом, отпусками, праздниками и т.д. Причем в эти "разборки" можно вписать любое представление о здоровом питании - хоть вегетарианство, хоть веганство, мясоедство, сыроедение, читмилы-рефиды в общем, что угодно, сообразно представлениям, полу и религии. В основе все равно закон сохранения энергии.

 

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 19.03.2016 в 14:42 (ссылка):

есть там и пункт про регулирование калорийности на 10% через еженедельные (или раз в две) отвесы! и

Это в спортвике прописано, оттого уже неистребимо. Только в спортвике в одну сторону - начать с заведомо более высокой калорийности, и понижать пока не пойдут нужные отвесы (для ББ там рекомендуется 0,8 кг в неделю). Про повышение калорийности в случае сверхнормативных отвесом ни слова - не поймут.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi, у меня знакомая по ЖЖ так похудела, уж не знаю, читает она его или нет, она мне про такую систему и рассказывала. Она сама нашла всю инфу. Раньше сидела на НКП годами, а потом взялась, повысила калорийность и похудела на 17-18 кг. По 0,5 в неделю.

Татьяна 45, рост 164
вес 82,5......76........66
....было....сейчас....хочу

1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
МФ
/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нашел очень прикольную статью. Эдакую связную сборку ссылок с основами похудения. в принципе видно что собраны множество метаматериалов над научными исследованиями того и сего и на выходе получены надцать пунктов для старта похудения через диету и спорт.

 

из всего что смог понять и прочитать остался только один вопрос - не описана связь белка и онкологии. надо будет что ли спросить автора, он активный вроде

 

http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html

 

осторожно там куча букв и ссылок

 

есть там и пункт про регулирование калорийности на 10% через еженедельные (или раз в две) отвесы! и даже про среднее арифметическое веса за некоторый промежуток времени. короче определенно надо связаться с автором. есть подозрение осилит брошюру ;-)
система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
салат-разгрузочный от Элины
1 кг капусты 1 морковь петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.