Stihiya пишет 27.03.2016 в 21:29 (ссылка):

СПАС�БО! НЕ ДОЛГО ПРАВДА РАДОВАЛАСЬ, ВЧЕРА НА ДР БЫЛА � БОКАЛ В�НА ВЫДУЛА-МОЯ СМЕРТЬ КАК ПРАКТ�КА ПОКАЗЫВАЕТ!

Siamandi, круто!!!! поздравляю!!!!!

anvrach пишет 25.03.2016 в 18:29 (ссылка):

Siamandi, как ты себя чувствуешь при разгрузах и ГВ,а спорт в этот день есть?Я что-то вообще голодать не могу,или просто настроиться не могу.

Siamandi, та да, при гостях вообще нереально

Stihiya пишет 22.03.2016 в 10:08 (ссылка):

anvrach пишет 22.03.2016 в 10:07 (ссылка):

из-за плавания плюса в весе не будет

из-за тренажерки может плюсонуть, но немного и не сразу, через пару месяцев так, когда мышцы начнут появляться

так что привес, скорее всего от еды или алкоголя

Siamandi, привет!возвращайся в строй)конечно из-за спорта может плюсануть,а очему сладкого много?и почему пост не стала соблюдать?

итак, мое беспорядочное питание отбросило меня на 1,5 месяца назад. Конечно не факт , что на этой недели твн не будет ниже 60,7 кг, однако меня беспокоит тенденция.

�так, спорта сейчас у меня очень много, все тело болит от плавания(возможно в этом тоже причина повышения веса, временно), получается 30 мин 2-3 раза в неделю и мой любимый эллипс

Перехожу к планироваю питания, это недель вводная считаю все что кушаю, не ограничивая себя сильно, высчитываю среднюю калорийность недели, отчеты по питанию каждый нень в гоночке

Всем привет! решила выложить отчет по весу, зеленая колонка твн

Пост я так и не стала соблюдать, хотя впереди еще 5 недель, и питание не считаю, вижу, что опять начала набирать, кушаю очень много сладкого.

Юйка пишет 16.03.2016 в 13:48 (ссылка):

привет! да это я читала, вот что странно, стоит выпить 2 бокала вина, вес резко ползет в вверх, и тяжело его согнать... у меня очень резкая видимо реакция, и явно не на еду, а на алкоголь....

Siamandi, привет. много у кого такая реакция на алкоголь...

вот тут можно почитать

Вес вчера и сегодня 61,8 кг, огромный привес (5.03.16 вес 60,3 кг), не могу понять, неужели из-за алкоголя ..... у мужа было др и свекровь приехала, с ней любим побаловаться вином, шампанским....

Юйка, спасибо большое!!!

Stihiya пишет 06.03.2016 в 18:52 (ссылка):

дела нормально, эта неделя без мяса.....

Stihiya пишет 05.03.2016 в 11:12 (ссылка):

РґР° РЅРµ постилась, СЏ вспомнила, только РїРѕ пятницам разгруз  РЅР° РІРѕРґРµ был месяц

привет, как дела?

Siamandi, а когда постилась в прошлый раз - много веса ушло?

привет

как твоя подготовка к посту?

Stihiya пишет 01.03.2016 в 13:59 (ссылка):

да я только на ночь перед с ном и иногда днем перед с ном, если укладываю дома, нечего увеличивать, она пару дней и без груди ложилась.... говорю же, мама лениться ночью вставать, поэтому и не заканчиваю кормление!!!! со старшим все было супер, строго по режиму, в 8 мес. закончила и молоко сразу пропало практически

Siamandi, та не будет уже кризиса в вашем возрасте)

если наполняется - подцеживай, увеличивая перерывы

у меня месяца 2-3 уходило молоко со старшим

Stihiya пишет 29.02.2016 в 21:27 (ссылка):

РЅРµ, такой фигней РЅРµ  РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІР°Р»Р° заниматься.... Р±СѓРґСѓ ждать РєРѕРіРґР° само уйдет, должен же быть очередной РєСЂРёР·РёСЃ лактации... смешно, сначала Р·Р° нее боремся, Р° потом РЅРµ можем прекратить....

Siamandi, за 2 дня уйдет только если перевязаться ну или таблетки выпить для подавления лактации, а так медленно уходит

Stihiya пишет 28.02.2016 в 21:03 (ссылка):

Юйка пишет 28.02.2016 в 20:07 (ссылка):

Siamandi пишет 28.02.2016 в 17:14 (ссылка):

меня это что-то не мотивирует вообще

вернусь хоть бы до 61 кг - и вернусь в гоночку

а то стыдобище!

Юйка, я давала полную бутылку молочка, он у меня очень любил, мог и 200 и 300 мл выпить на ночь и ночью мог