Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
стремлюсь с 83 до 60. давайте худеть вместе

 
    
 
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

всё таки наверно надо бюстгалтера вязать.

расставила подушки на диван. спрашиваю у сына: "на что похожи подушки?"

он отвечает: "на глаза"smile.

 

отчет за 20.02:

питание:  в коридоре:

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1680 213 58 73

спорт: ходьба 30 мин.

для себя: крема. 

девочки, почитала ваши дневнички- у всех такой решительный настрой- молодцы!

блины сегодня не пекла и вчера к маме на блины не ездила.

на этой неделе еще одно испытание- 23 планируем друзей у себя собрать.  эх, вынести бы достойно. не хочу большее77 видеть на весах. 

за неделю отвес всего200 грамм. 

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки... От всей души поздравляю с началом масленичной недели, с праздником, в который хочется веселиться, радоваться и смеяться. Пусть все невзгоды уйдут вместе с холодной зимой, пусть благополучие и радость принесет долгожданная весна. Счастья, любви, достатка, тепла, взаимопонимания и отличного настроения. С Масленицей!

Жду фото, ну очень интересноsmile

Ольга 35 лет (148см), старт 9.02.17 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерины, спасибоsmile

ЕкатеринаI пишет 20.02.2017 в 09:05 (ссылка):

киса-я, Оль, а я тебя переплюнула, у меня +600. smile

Катя, не переживай, где наша не пропадала!

Ket678 пишет 20.02.2017 в 06:34 (ссылка):

С масленицей Оль!! Блины то сеДня будут?smile

Не знаю Катя. если я их испеку- я же натрескаюсь. подумаюsmile

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

киса-я, Оль, а я тебя переплюнула, у меня +600. smile

Катерина,36лет,162 см
Буду 70!!!!
я тут id=48731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С масленицей Оль!! Блины то сеДня будут?smile

Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---92---60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на неделю

Зона спальня

Задание на понедельник, 20 февраля

Сегодня мы будем заниматься вашим комодом. Убираем одежду сверху комода. Можно свернуть одежду в ящиках комода, можно разобраться со стопками в шкафу, и сложить все аккуратно, можно развесить одежду или отправить ее на глажку, и потом в глаженом виде развесить красиво в шкафу, например, по комплектам или цветам. Но также можно разобраться с одеждой которая лежит почему-то везде (кровати, стульях, креслах, поверх комодов). И отправить одежду из корзины с грязным бельем в стирку.

Если с вашей одеждой все в порядке, можно протереть стенки шкафов и ящики комода со всех сторон.

Задание на вторник, 21 февраля

Сегодня займемся верхней полкой вашего шкафа. Расхламите все что там не должно быть, протрите полку. Помните что у вас всего 15 минут. Если там все в порядке, займитесь и другими полками. 

Задание на среду, 22 февраля

Сегодня мы будем разбираться на ваших туалетных столиках, протираем зеркала. Расхламляем косметику, протираем баночки, ящички. Думаем об организации.

Задание на четверг, 23 февраля

Сегодня мы будем убирать горизонтальные поверхности. Комоды и тумбочки, на них опять что-то наросло, чашки, пенки , крема, куча бутыльков от лака, у этого есть своё место, вот и отправьте их по местам. С поверхностей убираем пыль тряпкой.

Проснувшись и не увидев кучу визуального мусора, ваше утро станет немного ярче.

Не пора ли отправить наволочки от декоративных подушек и покрывало в стирку?

Задание на пятницу, 24 февраля

Будем вытирать пыль. Со всех декоративных элементов, светильников, тумбочек комодов, на шкафу пыль тоже оседает. Трубы, столики, зеркала собирают пыль. 15 минут должно быть достаточно на всю работу.

Задание на субботу, 25 февраля

Сделать себе романтический вечер. Расставить свечи, налить бокал вина и провести приятный вечер с мужем или за хорошей книгой.

Задание на воскресенье, 26 февраля

Выбрость 27 предметов.

Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---92---60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро.

вес 76,8=+400

девочки,с масленицей!

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонкиsmile

Олечка, поздравляю твоего мужа с днем рождения, желаю ему богатырского здововья, силы и мужества, надежды и успеха!

Ольга 35 лет (148см), старт 9.02.17 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 19.02.

питание: не считала. торт есть не стала, схомячила 3 конфеты. 

спорт: 0

для себя: маска для лица, волос, маникюр, скраб для рук. 

довязала подушки. завтра муж уйдет на смену, сфоткаю. если успею, бюстгалтеры свяжу, не успею - пусть в негляже остаютсяsmile.

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕкатеринаI пишет 19.02.2017 в 09:14 (ссылка):

Приветы!

Оль, давай заканчивай уже с подушками и нам показывай. Мужа с днюхой! Душевно вам посидеть!

С отвесиком!

спасибо, Катя!

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы!

Оль, давай заканчивай уже с подушками и нам показывай. Мужа с днюхой! Душевно вам посидеть!

С отвесиком!

Катерина,36лет,162 см
Буду 70!!!!
я тут id=48731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро.

очет за 18.08.2017:

питание: не считала  после обеда

спорт - нет

для себя: маска для лица, волос, крема.

вес 76,4=-200. 

 

Ket678 пишет 18.02.2017 в 19:12 (ссылка):

да девочки, эта неделя обещает быть горячей по блинам, и удержанию от нихsmile.  а мамины блины и правда самые вкусные, просто потому что маминыsmile.

Оля, а подушки поднадоели, у тебя еще 5 дней, и мы ждемsmile

довязываю, Катя, подушки.сегодня должна довязать третью. может только соединить не успею)). 

др мужа сегодняшний будем отмечать в кругу семьи. натёрла вчера курочку, к обеду запеку в духовке. вот только с салатом не определилась еще

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да девочки, эта неделя обещает быть горячей по блинам, и удержанию от нихsmile.  а мамины блины и правда самые вкусные, просто потому что маминыsmile.

Оля, а подушки поднадоели, у тебя еще 5 дней, и мы ждемsmile

Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---92---60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕкатеринаI пишет 18.02.2017 в 08:04 (ссылка):

Привет, Оль!

А я бы не отказалась сейчас от мамкиных блинов, пусть и не в печке, а на обычной плите.... Тут главное общение с мамулькой. Оль, а уж если блины из печки так вообще красотень!!! Она у вас где живет, далеко от вас? Мы к сожалению в разных государствах живем с родителями.. smile

я согласна с тобой, главное общение. живет она в 6 км от нас. так что стараюсь каждый выходной к ней появляться.  ну а звоню по несколько раз за деньsmile

а тебя мама где живет? в россии?

Ольга.40 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль!

А я бы не отказалась сейчас от мамкиных блинов, пусть и не в печке, а на обычной плите.... Тут главное общение с мамулькой. Оль, а уж если блины из печки так вообще красотень!!! Она у вас где живет, далеко от вас? Мы к сожалению в разных государствах живем с родителями.. smile

Катерина,36лет,162 см
Буду 70!!!!
я тут id=48731
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.