Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Строю здоровое тело !

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

denise, все привела в нормальный вид, теперь с датами !  smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты даты не ставишь? Ну неплохо, очень неплохо, Снежана! Молодец!

однажды я встала на весы и от ужаса начала приседать прямо на них

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои результаты  марафона -10кг. к НГ

 Дата      Вес      ОГ      ОТ      ОБ

1.8          94.5     107    104     114

8.8          93.4     104    101     112

15.8        92.3     100    101     112

22.8        91.5      97      99      109

29.8        90.0      97      97      109

5.9          90.0      97      97      109

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова был бассейн и заплыв на 1000 м. - какой же это кайф !!!!  smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои результаты  марафона -10кг. к НГ

Вес 94.5                 О под Г (спина)107           ОТ 104       ОБ 114

 вес 93.4( -1.100)   О под Г (спина) 104(3)    ОТ 101(-3)  ОБ 112(-2) 

 Вес 91.5( -800)     О под Г (спина)  97(-7)    ОТ 99(-2)    ОБ 109(-3) 

 Вес 90.0 (-1.500)  О пол Г (спина)  97(0)      ОТ 97(-2)    ОБ 109(0)

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно! Завтрашнюю тренировку посвящу тебе, солнце мое!smile

однажды я встала на весы и от ужаса начала приседать прямо на них

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
LP - Lost On You [Live Session] - музыка дня !

Я была в бассейне и проплыла 1 км. smile


denise, заплыв посвящаю тебе !

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинки по запросу lp laura pergolizzi biografia

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои результаты за 3 недели марафона -10кг. к НГ

Вес 94.5                 О под Г (спина)107           ОТ 104       ОБ 114

 вес 93.4( -1.100)   О под Г (спина) 104(3)    ОТ 101(-3)  ОБ 112(-2) 

 Вес 91.5( -800)     О под Г (спина)  97(-7)    ОТ 99(-2)    ОБ 109(-3) 

 

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

denise, спасибо за одобрение ! 

За август уже убрала  3.400 зажорных за июль. Муж завис дома на месяц ожидая начала работы на новом объекте в Москве и я лечила  нервы кукурузными палочками и зефиром smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снегиринаsmile

однажды я встала на весы и от ужаса начала приседать прямо на них

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  лучший вес 2016 89.8 (-1.1) 11.06  сегодня 91.1 smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


LP - Muddy Waters [Live Session]


Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дела smile . Про вес smilesmile.

Сегодня только ПП и подсчет кк.

Купили новую кухню , которую уже несколько лет хотела и пока был разгром тушка моя пошла во все тяжкие : пиво в кафе и дома, сладости всякие smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Снежана, привет, как дела?

Я себе тоже позволила, правда, красного Vin Virgin (молдаване утверждали, что оно чуть ли не лечебное). Теперь привес 400 грамм. Вот раздумываю, "лечиться" ли дальше?)))
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне)) здесь с 21.04.2016 Старт - с 81,5 кг Худею потихоньку...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра приъедит муж, мы боьше месяца не видились ! Как удержать вес smile

Решила позволить себе сухого белого вина Бланк Савиньон.

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СТАРТОВЫЙ ВЕС 4.1.16 - 97.9 кг.  (- 8.1)                          лучший вес 2016 89.8 (-1.1) 11.06

 Лето 2016    1.6.16 - 92.5 кг.  цель 85.0 (-7.5)                   есть - 2.7 осталось  4.8    

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СТАРТОВЫЙ ВЕС 4.1.16 - 97.9 кг.  (- 7.0)                          лучший вес 2016 90.9 (-200) 10.06 smile

 Лето 2016    1.6.16 - 92.5 кг.  цель 85.0 (-7.5)                   есть - 1.6 осталось 5.9     

                                     

                                                             -7 кг.

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит на месте 91.1 

Пойду пешком в любимый магазин за продуктами для пп

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

600гр сегодня слились. Сегодня предстоит активный день и завтра будет новый рекорд года ! smilesmilesmile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня +900 smile  мяском вяленым и двумя бутерами вечерком набранно smile

Снежана 47, рост 158 103-77 16.7.2015 - 99 кг. Сейчас 90.0 кг.
Моя жизнь-мои прaвилa!Нe нрaвятся мои прaвилa-нe лeзь в мою жизнь!!!
Bodies are built in the kitchen; Sculpted in the gym
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Омлет с овощами и творогом на пару
яйцо - 2 шт. (110гр) молоко 2.5% -150гр помидор свежий-100 гр сельдерей (стебель)-20гр творог зерненый 2%-50 гр соль по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.