Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
#Marsianka.

 
    
 
  Всего Страниц (81):    81807978777675первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец! давай не сдавайся!)) пообещай себе хотя бы 2 месяца продержаться! а потом уже и результат терять будет жаль

27 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________65

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, доброе утро!

Сегодня на работу уже. С вечера все на сегодня приготовила, на завтрак кашку сделала, калории посчитала)

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

значит с сегодня точно берешься за себя?))

 

27 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________65

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! Вчера был отличный день-3 чаяа катались на велике,проехали 19 км,место для сидения болит и отваливается))) а в 6 вечера собрались и пошли делать шашлыки на берегу Москва-реке) в 10 смотрели салют по телеку)

Подбила 2х подруг на "точно"-похудение))) Почему точно? Друг другу твердили:"Все,точно-точно худеем!"))) вот такие мы-точно!
Соблазны сожрать сладкое подстерегают на каждом шагу,увы. И каждый раз надо себе напоминать,что это не для меня,я такое не ем и не хочу)
В общем,каникулы подходят к концу,завтра начинаются трудовые будни,подготовка к следующему отпуску) думаю,никаких заграниц,хочу с парнем в Крым)мы никогда еще не отдыхали вместе на море
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Kamyshka, А в 20 лет кажется, что ты вечный. И никогда не умрёшь.

Точно говоришь!((
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marsiyanka пишет 09.05.2015 в 10:42 (ссылка):

А эта фраза-спасибо,что откачивали после каждого кардио?! 

На безуглеводке/низкоуглеводке с непривычки вообще еле ноги таскаешь. Особенно если ограничивать жиры, которых бодифитнесисты боятся, как огня. По ощущениям, если побежишь - можно потерять сознание. Плюс от ограничений жидкости и применения мочегонных (не верю, что обошлось без них) сгущается кровь = дополнительная нагрузка на сердце. Возможно, спортсменка также забыла принимать калий, который жутко вымывается от мочегонки, и без него не работает сердце. Квартирная хозяйка буквально на днях рассказывала. Врачи ей назначили магний и не назначили калий. Что такое, откуда остановки сердца. Она уж сама нагуглила, что к чему. Месяц "самолечения" препаратом калия плюс чистка крови народным средством - и сердце стало работать стабильно (тьфу-тьфу-тьфу, здоровья ей!) 

А в 20 лет кажется, что ты вечный. И никогда не умрёшь. 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброе утро! Сейчас иду на весы,начинается мое ПП, КК. И так далее...аж чувствую,как безысходно это звучит)))
Всех с Днем Победы!!!
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Kamyshka, да я тоже офигела от "законных 150"! Какие 150-это же даже не нижняя граница. У меня нижняя по планировщику-160,кажется!
А эта фраза-спасибо,что откачивали после каждого кардио?! Просто сама себя угробила,реально,так глупо((
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marsiyanka пишет 08.05.2015 в 23:25 (ссылка):

Из грустного- слышали новость? Умерла девушка боди-фитнес через пять дней после Кубка России в Краснодаре. Она за 70 дней "слила" 23 кг!!! http://miss-tramell.livejournal.com/778310.html

Здоровье и спорт мало связаны между собой... 

Да. "Законные 150 граммов углеводов в день",- написано в статье. Мне аж стало интересно. Сколько ж лопаю, освободившись от подсчётов несколько лет назад. Н-ну, стандартные для меня 3 кг фруктов в день, даже если это яблоки (а не бананы :) ) - уже 294 грамма углей :) Если дынями питаюсь, то получается почти 450 граммов углеводов ежедневно %) Да, тот ещё рацион для лифтёра )) 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни одно призовое место не стоит этого, жаль родителей, так глупо и бессмысленно ..

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Elpice, да я в шоке!!!
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marsiyanka пишет 08.05.2015 в 23:25 (ссылка):

Из грустного- слышали новость? Умерла девушка боди-фитнес через пять дней после Кубка Европы в Краснодаре. Она за 70 дней "слила" 23 кг!!!
http://miss-tramell.livejournal.com/778310.html

капец((

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из грустного- слышали новость? Умерла девушка боди-фитнес через пять дней после Кубка России в Краснодаре. Она за 70 дней "слила" 23 кг!!! http://miss-tramell.livejournal.com/778310.html

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,всем привет и спасибо! Фотки завтра постараюсь закинуть несколько. Даже в контакт еще не загрузила,не найду пароль от него.

Вика,я тоже переживала,что не сможем с мамой,обычно когда я приезжала домой,уже на третий день начинались ссоры... В этот раз,о чудо,вообще никаких ссор и трений! Отдохнули отлично,хорошо общались,может даже сблизились! Мама счастлива,считает что побывала в раю,я счастлива,что осуществила свою мечту))) Дальше-Париж)))

Сегодня купили мне велосипед!Завтра будем объезжать)
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна, поздравляю с поездкой  и отличным настроением!!!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Поздравляю со сбывшейся мечтой! Фото покажешь? :) 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С приездом!

Тоже стала обращать внимание на фигуры и мужчин, и женщин с точки зрения наличия спорта в их жизни. Особенно у молоденьких. Ну и мои лишние кгшки не так уж угрюмо смотрятся на этом фоне. 

Я свою маму люблю, но совместного отдыха мы бы не вынесли обе. Уж очень разные мы.

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением!

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MariyaGr, Маша, привет! Были в Египте, вернулись в понедельник, вчера днем проводила маму домой! 

Все было супер! В первый вечер попали в ужасный номер, но менеджер на ресепшн утром клятвенно обещал переселить в лучший номер с видом на море- и обещание свое выполнил! Так что отдых был волшебный!А еще я со своими несчастными килограммами пользовалась популярностью у арабов, они своими восторгами и комплиментами значительно погрели мне самооценку))) А какие они красивые(на мой взгляд), из-подтишка любовалась ими)))

Море отличное, сразу рифы, плавали среди рыбок-это такая красота))) В вобщем. нам все понравилось, и мы уже через пару дней отдыха стали с мамой мечтать о следующем! Мама загорелась тоже деньги копить, хоть по чуть-чуть. Так что может поедем в августе,даст Бог)))

И на последок- вес 76,5. Океюшки,начинаю считать калории,заниматься споротом и худеть.

 

Мои наблюдения на плаже- во-первых, у меня как оказалось еще не самая ужасная фигура,ближе к хорошим, чем ужасным, я бы сказала. Не хвалюль, и не вздыхаю с облегчением- констатирую факт, и понимаю, что исправить все возможно))) 

Во-вторых- очень сильно осознала, что спорт нужен всем! Дряблые фигуры даже у казалось бы стройных девушек, вес в районе 55(ну это я так навсвкидку)... Может дело даже и не в спорте, а в питании-питание, а не сам вес влияет на композицию тела...ну или как то так. Т.е. даже молодые худые девушки выглядят не айс!Я не ровняюсь на бикинисток, а сравниваю с девушками, у которых состояние тела явно лучше... Были девушки с хорошими фигурками-но им явно слегка за 20,или может меньше, кто их поймет сейчас, сколько им лет).

Когда плавали на рифах, заметла, что в воде у всех отличная, гладкая кожа! Короче, плавала и любовалась попками))) Наверное в прошлой жизни я была мужчиной-ловеласом)))

 

В общем, вернулась я, вот!smile

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

согласна, отзывы надо читать выборочно. вот мне важен хороший пляж, я его в фотках в отзывах смотрю и делаю выводы сама)) главное чтобы отзывов не было типа "грязная посуда", "отравились едой", и смотрю если таких пара отзывов-так фигня, сами где-то что-то поели. а если много, то я такие отели сразу из вариантов убираю. ну бывают про клопов отзывы...такие тоже убираем. а если речь идет про занятые лежаки, шум от компаний, холодное море, не вкусную еду, так на это есть удача и разный вкус у людей. а то платят 20000 и хотят золотые унитазы, бухают по-дикому, а потом хотят хорошего отношения...

а ты куда смотрла? в турцию или египет?

27 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________65

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля,Оксана,привет! Всё правильно говорите-хочу море,пляж,рифы,мамку рядом!)))
В субботу приезжает маманька,а я работаю почти до ее приезда,вот думаю,как уборку успеть сделать)) еще надо придумать программу гуляния на два дня до отъезда.
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не читай!

Кому-то всегда и солнце слишком жаркое, и плитка на полу слишком квадратная, и  тарелки подозрительно круглые, и воздух не той плотности....
Езжай с хорошим настроем и  составь свое впечатление об отеле! А вообще, ты не в отель едешь, а отдыхать - к солнцу, морю и полному расслаблению!

 

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marsiyanka пишет 23.04.2015 в 10:04 (ссылка):

Я вообще поняла, если читать отзывы, то вообще никуда не поедешь-везде что-нибудь да плохо!

Это да)

На наш последний отель в Греции было много плохих отзывов - и комары там, и тараканы, и змеи прямо в номера залазятsmile На деле ничего такого не было, только немного комаров, но там выдавали от них фумитоксы, а плюсы вроде отличной кухни и пляжа в двух шагах никто из "критиков" почему-то не отметил.

Так что ну их, эти отзывы)))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Сидела вчера до ночи, дырку проглядела в мониторе, выбирала отель! Нашла какую-о 5ку, на которую не увидела плохих отзывов,уже заказала бронь, жду ответ... а сегодня утром поискала отзывы на отель- и расстроилась! Я вообще поняла, если читать отзывы, то вообще никуда не поедешь-везде что-нибудь да плохо! Если получится, то в понедельник уже укатыва на море)))

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
  Всего Страниц (81):    81807978777675первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика