Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Фруктовое время. Груша.

Коротко о российских фруктах.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сейчас на прилавках магазинов свежие фрукты можно увидеть в любое время года. Что же мы о них знаем? Где они растут? Какими полезными свойствами обладают? Наши эксперты по питанию подготовили серию "фруктовых" статей. Мы уже рассказывали об абрикосах и арбузах, вишне и черешне.


Груша.
(калорийность - 47 ккал на 100 г)

О груше человечество узнало более 2 тыс. лет назад. Плод груши на 97% состоит из мякоти, 2,5% приходится на кожицу, а 0,5% - на семена. Этот фрукт содержит множество ценных веществ: сахара (от 6 до 16%), органические кислоты (яблочная и лимонная), ферменты, каротин, пектин, клетчатка, азотистые, пектиновые и дубильные вещества, провитамин А, витамины С, В1, Р, РР, флавоноиды и фитонциды.
Зеленый свет

Красный свет






Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  14.12.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 553
Город: ХАБАРОВСК
diet-почта

30-ое октября 2014   5:41
обожаю груши,могу килограммами есть
 
Diet-Баллов: 8694
diet-почта

20-ое июня 2013   10:57
Спасибо. Раньше читала о том, что груши крепят желудок, а сейчас сколько пользы. Возьму на вооружение.
 
Diet-Баллов: 783
diet-почта

12-ое ноября 2012   23:02
подскажите как их быстренько запекать в микроволновке.есть очень люблю,но в животике происходит вздутие...
 
Diet-Баллов: 40147
diet-почта

8-ое сентября 2012   12:57
да-а груши вместо сахара, это здорово!
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

17-ое июня 2012   10:50
груши люблю, но не до фанатизма
 
Diet-Баллов: 826
diet-почта

17-ое апреля 2012   19:28
ммм, оказывается, груша не только вкусная, но еще и полезная. На заметку!
 
Diet-Баллов: 4968
Город: Rostov-na-Dony
diet-почта

6-ое октября 2011   12:14
Мне груши тож сладости заменяют, очень вкусно с кшей на завтрак и сахар не нужен
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

1-ое октября 2010   21:13
Согласна, что груши разные бывают. А запекать можно все, наверное, другое дело, насколько это вкусно и полезно.
 
Diet-Баллов: 591
diet-почта

24-ое февраля 2010   10:45
А я и не знала, что грушу можно запекать
 
Diet-Баллов: 5067
Город:
diet-почта

21-ое ноября 2009   12:15
Обожаю грушы!Мне если грушы есть и шоколада не надо.
 
Diet-Баллов: 537
diet-почта

15-ое октября 2009   16:49
Груша груше рознь - не все сорта действительно вкусны.
Интересный факт о том, что из нее муку делали...я и не знала.
 
Diet-Баллов: 23923
Город: Карелия
diet-почта

8-ое августа 2009   18:45
Купила сегодня груши и решила узнать, что же в ней полезного, оказывается вон сколько всего. Но не только полезно, но и безумно вкусно!
 
Diet-Баллов: 32529
Город: Набережные Челны
diet-почта

6-ое августа 2009   22:26
Если б можно было,я бы ела грушу заместо картошки.Но увы...
 
Diet-Баллов: 624
diet-почта

18-ое июля 2009   12:40
А чего часто пишут,что груша высокоуглеводная,ну типа сильно сладкий фрукт наряду с виноградом,бананом и даже дыней(!)надо исключать желающим сбросить кг?я безума от груш.
 
Diet-Баллов: 3612
Город: Екатеринбург
diet-почта

26-ое января 2009   14:02
Груши- это нереальное лакомство!
 
Diet-Баллов: 67855
diet-почта

17-ое декабря 2008   0:35
Люблю груши...но не знала сколько в ней пользы...спасибо за статью...
 
Diet-Баллов: 1519
diet-почта

15-ое декабря 2008   1:00
А я вообще обожаю все фрукты и каждый день обязательно ем не только яблоки,виноград ,хурму,но и груши.Ведь это такая вкуснятина.
 
Diet-Баллов: 306
diet-почта

14-ое декабря 2008   19:11
думаю, стоит яблоки поменять на груши.. ну, хоть иногда.
 
Diet-Баллов: 4215
diet-почта

14-ое декабря 2008   16:26
я недавно на нее подсела))
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

14-ое декабря 2008   15:49
Я всегда была не равнодушна к груше. Мое любимое лакомоство.
 
Diet-Баллов: 1734
diet-почта

14-ое декабря 2008   13:09
мммммммм, вчера такую вкусную грушу ела)))
 
Diet-Баллов: 1480
diet-почта

14-ое декабря 2008   12:56
Какая, оказывается, груша целебная!
 
Diet-Баллов: 47325
Город: Донецк
diet-почта

14-ое декабря 2008   12:16
Мне понравилась идея насчет некалорийного хлеба из грушевой муки!:)
 




 
Фруктовое время. Груша.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика