Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Клуб "Пыльные гантели"- тема дня: ВЕСНА ИДЁТ! ВЕСНЕ ДОРОГУ!!! ))))

 
    
 
  Всего Страниц (53):    53525150494847первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки всем привет. название клуба у вас классное)))

Ты не в силах заставить идти людей к свету, но ты в силах осветить им путь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marina18, классные результаты у тебя!!! Поздравляю!!!...а табличку ты брала просто в электронных таблицах?...и в ней указаны количество шагов?...где можно воспользоваться такими гаджетами?

Мне 48 лет. Рост 156 см. Вес 89 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Мариша!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67 пишет 21.03.2016 в 06:00 (ссылка):

Привет, Мариша! Желаю удачи в постройнении!smile

smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариша! Желаю удачи в постройнении!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, Привет! Вес на месте)) Я же придерживаюсь рационального питания, пью воду и занимаюсь БФ.

Но хочеться ещё чуть чуть "подвинуть" вес и я совершенно точно вижу по моей табличке, что он подвинется если я буду ходить каждый день не меньше 10.000 шагов. 

Одним словом, мой эксперимент продолжается smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариша! Как дела у тебя с весом? Что пошел вверх?

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иришка и все девочки!

Анализируя ситуацию прихожу к выводу, что Я МАЛО ДВИГАЮСЬ даже сейчас, когда совершенно чётко понимаю, что ЭТО один из важнейших факторов накапливания у меня лишнего веса. Вот моя табличка шагов:

Понимаю, что надо срочно исправлять ситуацию! НО!! Это, как показывает практика, мне совсем не просто сделатьsmile

А надо и в срочном порядке иначе.... Одним словом, ЕСТЬ НАД ЧЕМ РАБОТАТЬ smile

 

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Мариша!smile

 

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариша! Согласна с тобой!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Весна идёт! Весне дорогу! smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лидия, рост 165см;
сейчас 76,9кг
цель 70кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, Приветик Дорогая! Всем девочкам привет!

Я приболела-грипп, сейчас вроде легче Слава Богу! Жалко прямо болеть! На дворе весна! 

На весах всё тоже самое и это тоже хороший знак-вес держиться))

Вчера (сегодня ночью) смотрела НОЧЬ ОСКАРОВ в особенности обращала внимание на фигуры и одежду ЗВЁЗД и всех присутствующих в зале. Ну что сказать, ЗВЁЗДЫ конечно по большому счёту в отличной физической форме, не все конечно, но большинство. На втором плане мелькало всякое...., короче гря, я подумала, что ВСЕ МЫ ОДИНАКОВЫ В НЕЗАВИСИМОСТИ ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ и что ВСЁ ВСЁ АБСОЛЮТНО В НАШИХ РУКАХ, в особенности что касается нашей фигуры)) 

А каково ваше мнение? 

 

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариша!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Маришка!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина! Привет,Оля! Фотки- классные!!!

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina, Привет Дорогая, масло отжимают родители мужа, это у них как хобби)) Мы полностью пользуемся ол.маслом собственного производства от собственных оливковых деревьев. Приезжайте, нальём бутылёк))

 

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Фото - красота! Трижды была в Милане, а запомнила только Дуомо...Грандиозен!

Марина, читала, вы семьей олив.масло отжимаете? Ну тогда мы идем к вам!)))

Вот бы твоего маслица прихватить!))) Мечта...
Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67 пишет 22.02.2016 в 12:11 (ссылка):

Привет,Мариша!smile

smile smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Была в командировке)) Подтверждаю факт, что 10.000 шагов в большом городе "нахаживаются" лёгким движением, а вот мне, сельскому жителю, надо специально ходить до этой отметки)) Работаю над вопросом

Привезла небольшой фотоотчёт))

Новые тенденции в одежде на ОСЕНЬ-ЗИМА 2016/17 года))

Обязательный пункт программы-прогулка в центре после трудового дня))

 

 

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Мариша!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро.Мариша!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариша! Красиво у вас!!!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

У нас в в начале февраля неожиданно разыгралась весна! Зацвели деревья и пчёлки зажжжжжужжжжалииии)))

Вот такие вот мультики в этом году)) Подумать только, что 4 года назад, в это же время, лежал метр снега smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 приветы!!!!

Лидия, рост 165см;
сейчас 76,9кг
цель 70кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Марина, привет!

Поучительная история про папу. У меня диаметрально противоположная с моим дядей. Начало похоже на твое - диабет, гангрена одной ноги. А затем - "кто, лучше врачей знвет, что делать? Они же врачи, а мы кто?" и 6 месяцев по больницам (по отличным больницам, за отличные деньги). Результат - противоположный. Ему было 67 лет всего.
Елена, 47 лет, 160 см, id=44084
08.12 - 74 кг, 04.13 - 66 кг, 12.13 - 75 кг, 10.14 - 82 кг, 04.15 - 80 кг, 06.15 - 77 кг, 08.15 - 75 кг, 10.15 - 72,5 кг
III цель - 69,9 кг - 01.02.16 (-12 кг)
IV цель - 67,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, Приветик Дорогая smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Мариша!smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем девочкам САЛЮТ! smile

И ещё раз с наступившим!!! Сегодня 1й день ГОДА ОБЕЗЬЯНЫ по китайскому календарю)) smile

Настроение бодрое, опять была на танцах)) Отличная разминка! Меня даже посетила мысль раздвинуть горизонты и походить в школу танцев живота.

А ещё прикол)) Встретила товарища с которым в прошлом веке ( в1997мммм годуууу))) одновременно учились в одной группе в школе танцев))) Он меня как увидел и говорит:"Боже! Ты ТАКАЯ стала красавица! Раньше ты была очень костлява, а теперь просто прелесть!" А я ему в ответ, что мол барышням нравиться слышать что то типа ТЫ ТАК ОТЛИЧНО ПОХУДЕЛА, а не наоборот)) Короче гряяяяяя ))))) И смех и грехsmile Не знаю теперь когда смогу отделаться от "Маринка-крепышка", так меня теперь подружки называют и от хохота давятся)) 

Смех тоже зарядка smilesmile

 

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветы!!!!!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Лидия, рост 165см;
сейчас 76,9кг
цель 70кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Мариша! УРА!!! Сайт заработал.smile

Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Приветик! ДА!! Совершенно стобой согласна! На все 100%!

Я в 2015 году прошла 9 месяцев больниц и 4 операции с моим папой диабетиком у которого началось с гангрены обеих ног и продолжилось инфарктом и операцией на открытом сердце... Медики говорили кто что, иногда диаметрально противоположно..... И тогда, набегавшись вволю по больницам и врачам и поняв, что беготня банально бесполезна, мне пришлось разобраться в вопросе самой, и именно как ты и говоришь, в мельчайших подробностях, что бы спасти папу, у нас стоял вопрос жизни и смерти в прямом смысле ....

И.... ВСЁ ВЕРНО, как всегда народная мудрость не подводит: СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ - ЭТО ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ!!

Не стану утомлять технической стороной вопроса, когда хирург после операции на серце сказал:"У вашего папы просто бешенный диабет, мы не можем снизить сахар ничем" И это в одном из лучших специализированых центров Италии! Тогда я ответила, что ничего, что когда его выпишут я САМА ЗАЙМУСЬ ЭТИМ ВОПРОСОМ, ну раз медицина бессильна.... 

Короче, ЗА СЕБЯ НАДО БОРОТЬСЯ! 

Мой личный жизненный опыт гласит, что НЕТ волшебных пилюль))

ВСЁ АБСОЛЮТНО ВОЛШЕБСТВО ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В НАС САМИХ

Сейчас папа ОК, а я вынесла из пережитого опыта, что АБСОЛЮТНО ВСЁ у нас "ТАНЦУЕТ" от питания и образа жизни.

А когда мы ходим с папой на мед.контроли, то врачи хором говорят:"Не знаем, ЧТО вы там делаете, но продолжайте ЭТО ДЕЛАТЬ" 

А ничего мы особенного и не делаем)) Просто соблюдаем режим питания (в советствии с ДиОн)) + физ. нагрузка 

Ну и разумеется, тут Иришка67 совершенно права, сохраняем положительный настрой, радуемся каждому дню))

 

А ЛАРЧИК ПРОСТО ОТКРЫВАЛСЯ)) Народная мудрость не подводит никогда))

smile

48 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 03.03.2016 = 69 кг, двигаюсь дальше)))
Заходите на огонёк: /community/post.php?topic_id=50754
  Всего Страниц (53):    53525150494847первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.