Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Игры с ребёнком на улице.

Игры вместе с детьми открывают новые возможности.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Организовать досуг ребенка на открытом воздухе ничуть не проще, чем в помещении. Особенно, если он еще не дорос до самостоятельных походов на рыбалку и в лес. Невольно задаешься вопросом, как же развлекались ребятишки в "дотелевизионную" эпоху?

К счастью, наши дети - первое поколение, выросшее во времена компьютеров и электронных развлечений. А значит, каждый из нас, родителей, может научить своего отпрыска как минимум одной дворовой игре. А ведь игры нашего детства были не просто забавой! Они развивали координацию и внимание, требовали смекалки и ловкости, помогали обрести друзей и научиться общаться. При этом нам самим предстоит сжечь немало калорий, играя с детьми. В статье тренировки с ребёнком дома мы уже рассказывали, как можно "использовать" ребёнка для тренировок.

"А при чем здесь, собственно, похудение и здоровая жизнь?" - спросишь ты. Но вспомни, как плохо ел ребенок в городе, и как уплетает за обе щеки даже нелюбимый бабушкин борщ, вдоволь набегавшись на улице. Кормить ребенка правильно гораздо легче, когда он действительно хочет есть. Ну, а мамам не повредит освежить свои детские воспоминания и составить детям компанию. Чем не фитнес на свежем воздухе?

Камешки, мел, веревочки, мячи - все эти простые вещи и сейчас найдутся у каждого дома. Ну, а мы с удовольствием напомним правила игры!


Мой веселый звонкий мяч!

Игры с мячом исключительно полезны в любом возрасте. Они развивают наблюдательность, способствуют концентрации внимания, помогают сделать движения более скоординированными. Хорошо, если мячей у ребенка будет много. Маленькие для пинг-понга и теннисные, побольше: резиновые, волейбольный, футбольный, баскетбольный - всем можно найти применение. Не хотите проблем с разбитыми окнами - играйте в мяч подальше от дома!


Зевака

Несколько игроков в произвольном порядке становятся на площадке. Первый игрок подбрасывает мяч вверх и выкрикивает имя кого-нибудь из играющих. Тот должен успеть поймать мяч прежде, чем он коснется земли. Поймавший мяч становится водящим, не поймавший выбывает из игры.




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  18.08.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 44523
Город: У Белого Моря
diet-почта

18-ое октября 2009   18:27
В зеваку в детстве играли, а во что играют нынешние дети - не знаю: свои выросли, а внуков пока нет.
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

31-ое августа 2009   14:38
Отлично. Мы на природе стараемся поиграть, а вот дома можно ещё добавить игр.
 
Diet-Баллов: 18829
diet-почта

18-ое августа 2009   18:43
Мы играли в три камушка, в лапту.. у мальчишек огромной популярностью пользовался "чиж"
 
Diet-Баллов: 1051
Город: Paris
diet-почта

18-ое августа 2009   10:52
А мой ребёнок давно вырос, так мы теперь соседских детей "напрокат" берём и вместе таскаем их в футбол играть! И физическая нагрузка и эмоциональный заряд на весь день!
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

18-ое августа 2009   10:22
У нас игра называлась "белочки-собачки" и играли в нее на бортах песочницы. А если было больше, чем 4 белочки, то чертили мелом многоуголник.
Еще есть игра "краски", "тише едешь - дальше будешь", "море волнуется - раз", "ручеек", "казаки-разбойники", "цепи кованные".
Если память поднапрячь, еще кучу игр вспомнить можно.
 
Diet-Баллов: 86390
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

18-ое августа 2009   8:59
А если есть хорошая компания, то можно поиграть в выбивного! тоже приятно: и детям, и взрослым!
 
Diet-Баллов: 20249
Город: Пермь
diet-почта

18-ое августа 2009   8:18
седня с детьми на прогулке поиграю.
 
Diet-Баллов: 5425
diet-почта

3-ое июня 2009   14:22
А мой сынишка совсем недавно научился ловить мяч!Благодаря частым играм.
 
Diet-Баллов: 19113
diet-почта

9-ое мая 2009   20:47
старые,добрые,забытые игры.
 
Diet-Баллов: 11760
Город: Москва
diet-почта

2-ое апреля 2009   11:52
А я люблю с детьми в обычные салки играть! Они бегают, визжат довольные, и мне упражнение...
 
Diet-Баллов: 1422
Город: Челябинск
diet-почта

16-ое октября 2008   22:16
я со своим младшим сыном часто играем в мяч улице
 




 
Игры с ребёнком на улице.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика