Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
личный журнал hazarochki

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,Танюша! надеюсь причина твоего отсутствия ,приятная? или так тебе в душу и не запал наш коллектив ? но ты всегда знаешь где нас можно найти,приходи в любое время, в смысле присоединяйсяsmile

45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! так может стоит вступить в компанию,все же совесть будет мучать,мол девченки стройнеют а ты ленишься. зайди ко мне  , я как раз итоги подвела за прошедшую неделю.

если решишся ,то с тебя два подконтрольных задания, вес на сегодня( в дальнейшем выводим ТВН,не так бьет по голове в понедельникsmile) ну и замеры таллии и бедер( отчет по замерам раз в две недели)

45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро .сегодня 3 день.2 дня выдержала зеленый коридор.но еще настраиваюсь...как старая кляча-пока без энтузиазму...правда вес плавно  пошел вниз.хочу попробывать минус фунт.пока считаю калории  иприбавляю по 50 калорий в день плюс взвешиваюсь

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Хорошая девочка":

- встает по первому звонку будильника в 7.00 (ну если не по первому, то будильник ставится на 6.40);+
- улыбается новому дню;+
- делает зарядку;-
- принимает контрастный душ;-
- завтракает;+
- вовремя приезжает на работу;-
- хорошо работает;-
- обедает ЗОЖно;+
- ужинает не позже 20.00-20.30;+
- обязательно готовит еду на завтра;-
- делает запланированные дела по дому;-
- делает косметические процедуры;-
- планирует дела на завтра;-
- ложится спать в 23.00-23.30;+
- отчитывается.+

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура день второй в зеленной зоне пройден. очень трудно начинать все заново .Но я стараюсь.Сегодня вечером плаксивое настроение ..но ничего это пройдет...

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет.Ура первый день в зеленой зоне пройден.День второй начат с кофе и овсянки+обруч.Идем дальше к цели.

 

 

 

 

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!!Я снова здесь.первая цель 85 кг .начало с 5 апреля.очень нужно похудеть и изменить свои привычки в питании.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Хорошая девочка":

- встает по первому звонку будильника в 7.00 (ну если не по первому, то будильник ставится на 6.40);
- улыбается новому дню;
- делает зарядку;
- принимает контрастный душ;
- завтракает;
- вовремя приезжает на работу;
- хорошо работает;
- обедает ЗОЖно;
- ужинает не позже 20.00-20.30;
- обязательно готовит еду на завтра;
- делает запланированные дела по дому;
- делает косметические процедуры;
- планирует дела на завтра;
- ложится спать в 23.00-23.30;
- отчитывается.

Такие вот общие постулаты.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

похвастаться особо нечем.Вот как то так .

 

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот блудный попугай  наконец- то пришел к своей любимой страничке.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выводы сделала.Но надо же с чего-то начинать.Тем более обруч тяжелый с резиновыми шарами.А то живот в синяках сильных будет.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, мне тренер говорила, что крутить обруч меньше 20 минут - бессмысленно.

Делай выводы!

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюша!

 я тебя нашлаsmile меня ноут достал конкретно,совсем не могу зайти на Дион под старым ником лягушенка,пришлось регистрироваться опять, так что это я. дневник новый не стала заводить,там же и обитаю

 

/community/post.php?topic_id=30948,   так что заходи, ну и я к тебе тоже буду наведыватьсяsmile

45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утречка!!!Я никуда не потерялась даю отчет за прошлую неделю!!!Мой вес на сегодняшнее утро составил 88.6кг,за 10 дней я скинула 2.4 кг.Хотелось бы больше .Но не все еще полностью смогла реализовать в похудении.Вот вчера например дочь попала  в больницу и я приехав домой в пол-двенадцатого ночи просто села тупо и наелась.,хорошо понимая,что это срыв.Одно парадовало,что хватило ума ничего жаренного не покушать,ограничилась брынзой ,мясом отварным,1 маленькой сосиськой и 2 гроздочками винограда.Вот такие вот дела .Но я настроена решительно .Итак я начинаю вторую неделю похудения .На этой неделе я ввожу обязательное жесткое правило -не есть после 18 00.И буду крутить обруч с резиновыми шарами 5 минут в день.Посмотрим отразиться ли это на моих параметрах по талии и животу(на сегодня моя талия составляетОТ97 СМ  и ОЖ105 см)Всего за 10 дней я потеряла 22см в обьеме.значит процесс похудения идет!!Я смело могу сказать,что я молодец.Хочу перестать быть гармошкой.Поэтому максимально меняю свои привычки.хочу измениться,хочу жить в радости и без комплексов,хочу летом носить короткие шорты!!Я вас всех девочки очень люблю и желаю вам плодотворной  недели и море хорошего настроения!!!

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!!!!я точно теперь не потеряюсь  надолго.Очень рада и счастлива ,что вы еще помните меня,и что заходите в гости ко мне.Спасибо вам за это девочки!!!!

 

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hazarochka пишет 06.09.2013 в 17:40 (ссылка):

это уж точно!!!!!надеюсь этот раз задержусь надолго!!!!

 Ой какие люди появились)))) Надеюсь больше не пропадешь))) ПРИВЕТ!!!!!!!!!!

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день.Всех с праздником.Сегодня буду отдыхать и ничего не делать.правда кардиоупражнения и ходьбу вечером сделаю обязательно.Я тут писала,про дворянский крем для лица.Действительно чудо.Правда я к нему добавила еще несколько капель оливкого масла.Кожа стала мягенькой и нежной.мне понравился этот рецептик.закончу этот крем начнуделать другой .хочу посмотреть и подобрать под себя натуральный крем.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладненько чего-то я сегодня устала пойду спать .Всем спокойной ночки и сладких снов!!!

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик!!!целый день не было света,но я занималась усиленной уборкой по флай леди.Честно ела скромно,не считая 2го завтрака(курица с 2 яйцами и большой перчины) первый завтрак состоял из овсянки на воде+2 чашки кофе,обед из легкой ухи и запеченого свежего карпа.хлеба ела раз в 5 меньше чем ем обычно.ужин состоял из запеченого холодного  карпа(то есть нескольких небольших кусочков)Интересно сколько здесь калорий ?Ладненько завтра подсчитаю приблизительно.Никак не могу настроиться считать калории.,но очень усиленно об этом думаю......................................

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hazarochka пишет 09.09.2013 в 12:26 (ссылка):

Всем доброе утро.Я взялась за ум:встала в 6.30,сделала зарядку на огороде из 80 минут,поела утром овсянки и провела утро в хорошем настроении.А самое главное мой отвесик за двое суток составил  1кг700г.Ура!!!Начало положено.

ПРИВЕТ!

Вот видишь, главное нАчать!smile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот теперь кажется все!!!!Весь день я трудилась и ходила,и ездила 35 минут на велосипеде,на огороде3 грядки привела  к зиме в полный порядок .,вечером целый час я гуляла!!!Даже крем для лица себе сама сделала.Оказывается это не трудно!!!И вообще я очень довольна сегодняшним днем.Давно я не была в такой гармонии сама с собой.Что вдвойне приятно.Я даже умудрилась прослушать диск из 30 минут для похудения.И вообще я сегодня молодец.Ладненько всем спокойной ночки и сладких снов!!!

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот кремчик сделала и уже нанесла  на личико и шею,а дня через 2 попробую еще такой рецепт

Омолаживающий крем

Рецепт омолаживающего крема для женщин. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!

Рецепт с сайта http://www.iscelenie.ru
 (605x457, 81Kb)

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Домашняя косметика - Дворянский крем



В последнее время моя сухая кожа совсем испортилась. Вот решила найти рецепты разных кремом.Главное чтобы эти крема были увлажняющими и питательными .Вот сегодня хочу попробывать сделать  "Дворянский крем по этому рецепту.Сама еще не пробывала отзывы напишу завтра



 

 

 



Привожу рецепт:

 



100 гр. жирной сметаны (деревенской или Мега-жирной!))) сок половины лимона 50 гр. одеколона или розовой воды 50 гр. спирта (или настойки календулы, если кожа проблемная. Она еще и заащивляет хорошо) 1-2 ст.л. огуречного сока 1 свежий желток

Всю эту вкуснятину, кроме спиртовых смешать (розовую воду и календулу), можно добавить мед (если нет алергии), витаминки А,Е, эфирные масла и т.д. Поставить на сутки в холодильник- он затвердеет (у меня за пол дня затвердел).

Крем храниться до полугода.

Чесно признаться, когда набрала в поиске гугла, отзывы были не очень хорошие. Потом обнаружилось, что это отзывы людей, которые не пробовали сам крем и возмущались как такое можно смешивать, оно же расслоиться, вонять будет, и вообще продукты питания так долго не хранятся.

Но были и такие (чаще людей, которые Реально пробовали!), которые говорили, что крем чудо. Готова подтвердить- Чудо Чудное!!!



В общем намазала я эту всю прелесть на себя и поверьте мне - кожа, как после недели у косметолога!!! Поры затянулись, она магкая и нежная, свежая и не жирная. Кстати, крем не жирный. Но летом стоит наносить только на ночи - спирт может оставлять пигментные пятна.

Вот такая вот реклама крему. Не знаю кто как относиться к натуральной косметике, но думаю стоит попробовать. Если на компоненты аллергии нет.

Желаю вам всегда быть красивыми!!!

 

 


Дворянский крем

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро.Я взялась за ум:встала в 6.30,сделала зарядку на огороде из 80 минут,поела утром овсянки и провела утро в хорошем настроении.А самое главное мой отвесик за двое суток составил  1кг700г.Ура!!!Начало положено.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не могу начать считать калории ,так как полетело 2 весов .Уже неделю собираюсь купить себе весы-вот завтра  с утра  поеду за весами.А с водой начинаю дружить.Но если честно ,то я литр за день выпиваю.Раньше было хуже я стаканом воды в день ограничивалась

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hazarochka пишет 06.09.2013 в 19:44 (ссылка):

Очень рада твоему приходу!!!Спасибо что не забыла!!!Я вот сижу и думаю с чего начинать свой марафон???

А чего думать?! Наливай 2л воды и планировщик тебе в помощь - вот и все для началаsmile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень рада твоему приходу!!!Спасибо что не забыла!!!Я вот сижу и думаю с чего начинать свой марафон???

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это уж точно!!!!!надеюсь этот раз задержусь надолго!!!!

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.