|
|
 |
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
21.3.2015 16:34
|
 поздравляю
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
21.3.2015 12:32
|
Сегодня 74,3, еще минус 400 грамм.
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
20.3.2015 19:46
|
my_magic пишет 20.03.2015 в 21:43 (ссылка): так на себе , подругах , маме
Ко мне никто не приходит в гости, боятся помешать да и подруг у меня нет, вот к маме поедем на выходные, протестим. Может и на себе попробую, но я не люблю так долго с одним цветом ходить)
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
20.3.2015 19:43
|
так на себе , подругах , маме
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
20.3.2015 19:40
|
my_magic, вот-вот, я тоже могу не есть весь день, но под вечер начинается) поэтому приучаю себя завтракать обязательно, если не позавтракать, то все)))
Наконец-то я купила лампу, все для гель-лаков и сами гель-лаки, пока только два. Очень хочу попробовать, но не на ком
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
20.3.2015 12:37
|
с мужем пообщаться это святое.... у меня были проблемы на работе , что если я что-то с собой не возьму, закручусь и все могу долго не есть и даже не хочется , но потом здравствуй зажор на ночь. Вычитала у другой девочки, и стала как она покупать, мелкие пееркусы которые не занимают много места и ЗОЖ,батончик мюсли мой любимый.
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
20.3.2015 11:30
|
Всем привет! Сегодня отвес 800 грамм
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 15:46
|
my_magic пишет 19.03.2015 в 17:38 (ссылка):
Я проспала до 12, мама приехала и с Ладой сидела. В час пошла на тренировку, вот недавно только вернулась. Моя проблема с том, что я слишком поздно ложусь, надо пораньше, но так охота с мужем пообщаться)
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
19.3.2015 15:44
|
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 15:43
|
Fuzzz пишет 19.03.2015 в 17:32 (ссылка): CalaveraCatrina, проверь, что ровно стоят. если все ок, покупай новые! к черту такую демотивацию!
Ага, ровно, но на кухне на кафеле они обычно еще больше показывают, в туалете вообще что-то непонятное, как разобраться с ними. Хотя муж взвешивает свои гири, ровно 16, 24 и 32 кг
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
19.3.2015 15:38
|
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 15:34
|
my_magic, но 3 кг это уже слишком большая разница😁
Зато во время беременности они мне показывали меньше, чем в ЖК, там грамм на 600 больше всегда было. Обычные механические что ли покупать теперь.
Капец, уже 16-30, а у меня первый прием пищи и последний, судя по всему
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 9169
Сообщений: 939
Город: Москва
19.3.2015 15:32
|
CalaveraCatrina, проверь, что ровно стоят. если все ок, покупай новые! к черту такую демотивацию!
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
19.3.2015 15:28
|
у меня тоже весы не точные, но я уже решила хоть по каким то ориентироваться
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 15:07
|
У нас весы похоже сломались. В зале с кроссовками я вешу на 3 кг меньше, чем дома и в нижнем белье... В выходные еще на маминых весах взвешусь и в зале, куда на боди балет хожу
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 9169
Сообщений: 939
Город: Москва
19.3.2015 15:00
|
CalaveraCatrina, и мне помогает не есть на ночь. причм даже если не очень жестко грешила до 6, а потом не ела, то утром норм))
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015
|
buk4onok
Diet-Баллов: 11501
Сообщений: 2974
19.3.2015 11:50
|
CalaveraCatrina, если вес не уходит от спорта, то достаточно взять паузу на неделю и вес пойдет.
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 11:40
|
my_magic пишет 19.03.2015 в 13:36 (ссылка): как от кашек разнесет ? от вареного риса ?
У меня табу на углеводы вечером. Вечером только белок
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
19.3.2015 11:36
|
как от кашек разнесет ? от вареного риса ?
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 11:32
|
buk4onok, обычно не раньше 24-часу ночи
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 11:21
|
my_magic, вот от кашек точно меня разнесет, я обычно белки на ужин ем. У меня сейчас плато от спорта, мышцы добавляются, а жир уходит тихо. Все же кушать надо последний раз за 3 часа до сна, я обычно кефир пью часов в 8-9, а полноценно ужинаю в 6-7
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
buk4onok
Diet-Баллов: 11501
Сообщений: 2974
19.3.2015 11:20
|
CalaveraCatrina, ну правило - за 4 часа до сна. Ты во сколько ложишься?
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
19.3.2015 11:16
|
я ложусь около 23-24 ч , но все равно не ем после 19ч, стала вес сильно набирать, стараюсь есть на ужин кашки, потом еще кефир попозже, результат мне очень понравился, мой вес стабилизировался
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
19.3.2015 11:10
|
Но это правильно только для тех, кто ложится спать в 22. Я гораздо позднее обычно ложусь.
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
buk4onok
Diet-Баллов: 11501
Сообщений: 2974
18.3.2015 23:34
|
Мне это, кстати, тоже помогает. Особенно вместе с урезанием коридора.
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
my_magic
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 1304
18.3.2015 23:28
|
Мне помогло не есть после 19ч.
Оксана.
Беременность 27 неделя.
Заходите поболтать :)
/community/post.php?topic_id=53939
Возвращаюсь в FLYLADY, с самого начала.
/community/post.php?topic_id=54099
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
18.3.2015 21:01
|
Кетя, да, нечего стыдиться, главное начать. Я сама стыжусь постоянно всего, проще ко всему надо относиться.
А у нас во дворе только для малышей площадка, я бы сама с удовольствием позанималась на свежем воздухе. Вот все мечтаю научиться подтягиваться, надо мышцы спины укреплять. Так стыдно, что не умею.
Вес все стоит. Когда же сдвинется уже?!
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Happy-life
Diet-Баллов: 28491
Сообщений: 5483
Город: Иваново
17.3.2015 16:01
|
Кетя пишет 17.03.2015 в 15:50 (ссылка):
Вот вопрос - чего стыдиться? Бутылка пива в руке- не стыдно, а на тренажере висишь, неловко..
ТОго и стыдятся -с бутылкой сидишь и сидишь, крутой такой...МОжно еще сквозь зубы сплевывать для полноты образа "крутого парня".
А повиснуть на турнике для подтягиваний сосиской или не суметь поднять ноги на турнике для пресса - вот это уже совсем другая картинка...
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
17.3.2015 15:50
|
Катя, зато сколько впечатлений!
Вот у нас ,например, поставили в поселке возле детской площадки площадку с тренажерами для взрослых. Такие классные!и руки покачать , и ноги , и пресс. Сначала их облепила детвора, взрослые наблюдали издалека, все присматривались.) Мы еще шутили, пока мамы и папы решатся заниматься, их уже детвора разнесет. Пока держатся))) А мамы и папы украдкой по ранним утрам и поздним темным вечерам несмело тропами пробираются на них, и занимаются. Вот вопрос - чего стыдиться? Бутылка пива в руке- не стыдно, а на тренажере висишь, неловко..
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
