Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Вместе к Победе! 9 мая пройдем СТРОЙНЫМИ рядами на Параде!!!

 
    
 
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВН 70,29

Света.Ура! я занялась собой. Мне 31 лет, рост 159 см, сыну 4 г и 10 м, дочке 6 мес на ГВ
Старт 73 кг - 17.01.2015
Цель 1 - 69 кг к 08.03.2015
Цель 2 - 65 кг к 01.05.2015
Цель 3 - 60 кг к 01.07.2015
Цель 4 - 57 кг к 01.09.2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. занесите мои замеры , пожалуйста, 93,4, уже чувствую себя полегче. Утром всегда на тощак пью яблочный уксус, и через 20 минут завтракаю. Тут ходила на тренинг по правильному питанию, где говорили , что сидеть на диетах это не правильно, нужно есть все и пить витамины и минералы, так как в наше время даже самый спелый фрукт не содержит того количества витаминов, которые нужны.

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010 пишет 21.03.2015 в 14:30 (ссылка):

Извиняюсь,что чуть чуть не по теме))) Девчонки- спортсменки,может кто подскажет видео-урок на растяжку минут на 20. Может у кого то ссылочка найдётся. У Джиллиан вроде нет,только йога.

Почему не по теме? Как раз в тему. smile

165 см
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - ?

ссылка

Послать личное сообщение
kiraskv, ой, спасибо большое! Сегодня,посмотрю.
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 56кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет!
СНВ - 63,7. Что называется, лежу в сторону цели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

СВН - 72,0

Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СВН 71,7
Привес 100г от начальной точки...) Как говорил Кролик, все потому что кто-то слишком много ест.))
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010 пишет 21.03.2015 в 09:30 (ссылка):

Извиняюсь,что чуть чуть не по теме))) Девчонки- спортсменки,может кто подскажет видео-урок на растяжку минут на 20. Может у кого то ссылочка найдётся. У Джиллиан вроде нет,только йога.

Мне очень вот этот комплекс нравится. Он именно на растяжку и расслабление.

https://www.youtube.com/watch?v=DZ7hrD0Z_3o

Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я без изменений, свн 61,5, но сама виновата, вчера пиво с рыбкой позволила себе. По внешнему виду вижу, что худею, талия - 2см, бедра - 3 см(это за 2 месяца), а вес на месте. Стараюсь не отчаиваться.

28 лет, 169 см.
Заветная цель 55 кг.
01.02.2015 - 63
01.03.2015 - 61
01.04.2015 - 59
01.05.2015 - 57
лето - 55!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Извиняюсь,что чуть чуть не по теме))) Девчонки- спортсменки,может кто подскажет видео-урок на растяжку минут на 20. Может у кого то ссылочка найдётся. У Джиллиан вроде нет,только йога.
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 56кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВН 70,21 кг

26 лет
Рост 163 см
Вес был - 76 кг (01.11.2013)
63 кг (30.09.2014)
Сейчас - 70 кг (15.02.2015)
Цель 53 кг

Моему сынульке - 1 год 8 месяцев
Мой дневник: id=50871

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

СВН - 67,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет

мой свн 87,6

 

что с часами на дионеsmileСаратов,время у нас Московское сейчас 10-07smile

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
начальный вес 92 20/02/15
17.03 -87,4
к 30.03.15 хочу 86
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороших выходных всем, 54, 6 СВН))) Ура сдвинулась с мертвой точки

27 лет.
Рост 164.
Текущий вес - 56 кг
Цель - 51.

ссылка

Послать личное сообщение
Всех с добрым утром! Всем удачного дня! Мой СВН 54,1 (-100 гр. всего)
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 56кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С добрым утром!!

СВН 89,9

Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

свн 66.2

Ната, 35 лет. рост 175. вес 66.3.
Было когда-то 78 кг.
цель 1: 68 кг достигнута!
цель 2: 65 кг к 1.05.2015
цель 3: 63 кг к 1.07.2015

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! СВН 62,3кг

рост: 164см
было:69
сейчас:64
цель:57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день всем! 

СВН 73,3

Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВН - 56,7

Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! 

СВН = 66,7

ИМТ теперь 23,9

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!  СВН=81,8

Текущий вес 81,2 

Рост 163, 30 лет
вес когда то был и 90, стремлюсь к 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

СВН - 57,57 кг. Топчусь на месте как в виноградной ступке((

Оля. 34г. Рост 158 см. Дочка Дашуня, 15.10.2014 г.р.
Вес на 01.03.2015 - 57,5 кг.
Вес к 30.03.2015 - 54 кг.
Вес к 08.05.2015 - 52 кг.
Старт!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! СВН - 88,3 - медленно, но вниииииз! На неделе уже пару раз 87,5 проскакивало))

меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.