Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Нуждаюсь в волшебном пенделе

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо за поддержку, девочки.
Дети всецело на моей стороне. Свекровь тоже, она у меня золотая. Сегодня для студента пироги печёт, знает, что с моей работой это нереально.
Я боюсь, что муж плохо кончит если я с детьми уйду. Много его ровесников уже умерли от пьянки. А я потом всю жизнь себя винить буду. И дети меня не простят в таком случае.
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ватрушка-37 пишет 21.03.2015 в 12:47 (ссылка):

Про развод даже не думала((( Детки большие уже, у меня три мальчика: 21, 13 и 10 лет. Понимаю, что из отца пример некудышный, но не помню жизни без него, замуж вышла слишком рано, в 18 лет. Никогда не жила самостоятельно. Боюсь наверное(((

Вот поэтому и нужно пробовать, хотя тебе конечно же видней. В таких делах советы не помогут, а наоборот могут навредить. Как ты сама чувствуешь так и делай. Но я точно знаю, стоит начать и.... вся жизнь поменяется. И поверь не в худшую сторону.

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жалко как, Гульнарочка... Очень сочувствую.smile А мальчики что говорят? В таком возрасте не так-то просто начать жить одной, хотя и не поздно. Скорее всего, это уже дело привычки, воспитания и характера. Я тоже в первый раз вышла замуж в 18 лет. Мой муж хоть и не пил, но больной был на всю голову. Я терпеть не стала, моей дочке было 2 года, как развелись.И, кстити, ни одного дня об этом не пожалела.

А тебе, Гульнарочка, посоветую не обращать на него внимания и жить своей жизнью (хотя так просто давать советы издалека...) Береги свое здоровье и нервы - они у тебя одни. Занимайся собой, не давай забить свою голову его проблемами. Хотя у тебя характер и так есть, мне кажется.

Делай, что должен и будь, что будет.
Я-Марина, 46 лет.
Старт-100 кг.
Стремлюсь к 80 кг. А что будет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Про развод даже не думала((( Детки большие уже, у меня три мальчика: 21, 13 и 10 лет. Понимаю, что из отца пример некудышный, но не помню жизни без него, замуж вышла слишком рано, в 18 лет. Никогда не жила самостоятельно. Боюсь наверное(((
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик). Думаю, что нужно развестись. снять квартиру. Это намного лучше чем  жить с алкоголиком 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что делать с мужем-алкоголиком, если у вас трое детей и пойти некуда???
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок пишет 20.03.2015 в 14:45 (ссылка):

С праздником!!! А что это за праздник?

Какая прелесть, присоединяюсь!

Делай, что должен и будь, что будет.
Я-Марина, 46 лет.
Старт-100 кг.
Стремлюсь к 80 кг. А что будет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ватрушка-37 пишет 20.03.2015 в 16:54 (ссылка):

Международный день счастья — празднуется во всем мире 20 марта[1] Праздник был учрежден Генеральной Ассамблей ООН 28 июня 2012 года с целью поддержания той идеи, что стремления к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете. 

Вот как-то так smile

понятно.. бум знать)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Международный день счастья — празднуется во всем мире 20 марта[1] Праздник был учрежден Генеральной Ассамблей ООН 28 июня 2012 года с целью поддержания той идеи, что стремления к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете. 

Вот как-то так smile

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздником!!! А что это за праздник?

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) отлично.. 2 км. это очень даже здорово. Мы раньше с мужем по 22 км. нагуливали.)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гульнара, и тебя с праздником! Отличные результаты, особенно по объемам, а это главное. Так держать!!! smile

Татьяна, 28 лет, 160 см, в марте 2015 - 62 кг, цель - 55 кг.
Девиз: Дорогу осилит идущий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днём Счастья, девочки!!!

 

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор почти зелёный, белка недобор. Случайно добавила ходьбу, очень удачно встретила соседку, гуляющую по вечерам. Теперь будет с кем дышать воздухом, для начала и 2 км неплохо. Сегодня я молодец)))

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то сегодня совсем меня из колеи выбили. Хотят на моей зарплате сэкономить(((((

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот блин, что за работа? Никак не посидишь в интернете smile

1 неделя: вес - 86.1, ОГ - 110, ОТ - 88, ОБ - 114(в прошлых данных ошибочка, вместо 110 следует читать 115)

Ушли 8 см и 900 г.

Маловато для начала, обычно на старте много уходит, потом замедление. Если начала с малого, дальше что-же, ещё меньше будет? smile 

Ладно, пока ничего менять не буду, посмотрим, что будет через неделю. 

Выше нос, Гульнара Батьковна! smile

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ватрушка-37 пишет 18.03.2015 в 11:19 (ссылка):

Вспомнила, что не обнародовала точку отчёта и свои желания и мечты на этот год smile

Начало (очередноеsmile) 12.03.2015г.

Вес - 87, ОГ - 110, ОТ - 95, ОБ - 110 smile

Мечтаю к пляжному сезону стать стройняшкой...  smile Шучу.

Мечтаю загнать себя в рамки 55 кг к концу января 2016 года. Это 32 кг, по 700 г в неделю. Завтра конец первой недели. Посмотрим smile



Молодец, Гульнара! Грандиозные планы - в полет!!Я тебя поддерживаю полность. Даже, если не получится 55, то стремиться к этому нужно.

Делай, что должен и будь, что будет.
Я-Марина, 46 лет.
Старт-100 кг.
Стремлюсь к 80 кг. А что будет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличные цели) тока и вправду нужно по чуть-чуть цели ставить, тогда легче). Надо мне тоже цели недельные ставить маленькие.. тогда все пойдет по маслу)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вспомнила, что не обнародовала точку отчёта и свои желания и мечты на этот год smile

Начало (очередноеsmile) 12.03.2015г.

Вес - 87, ОГ - 110, ОТ - 95, ОБ - 110 smile

Мечтаю к пляжному сезону стать стройняшкой...  smile Шучу.

Мечтаю загнать себя в рамки 55 кг к концу января 2016 года. Это 32 кг, по 700 г в неделю. Завтра конец первой недели. Посмотрим smile



Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик) очень хорошо уходят объмы). А это главное. Я вчера тоже понервничала, но... выпила успокоительного) есть не стала)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слабые у меня нервы((((( и силы воли нет совсем. Вчера перенервничала и поела на ночь, лучше бы валерьянки выпила. Совсем немного вроде, но по калориям уже перебор. Сегодня +300 грамм((( Понимаю, что вода,но неприятно(((

Но есть и положительные перемены - талия стала меньше, за неделю 7 см))))

Ничего... Сегодня, с новыми силами и новой порцией злости на себя... вперёд!))) На всякий случай запаслась валерьянкой)))

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня учудила с ужином. Тушила куриные крылышки со специями и вместо сладкого молотого перца добавила красный, от души так добавила, половину 10-ти граммовой пачки. Помешала это варево и решила ложку лизнуть, на соль проверить. Какой тут пожар разгорелся во рту... ни в сказке сказать, ни пером описать)))
Пришлось крылышки выковыривать из этого соуса)))
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Были дни перебора по калориям, чуть-чуть))) сегодня тоже(((
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! smile  У тебя все 6 дней были в зеленом коридоре?

Татьяна, 28 лет, 160 см, в марте 2015 - 62 кг, цель - 55 кг.
Девиз: Дорогу осилит идущий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу съесть всё, что запланировала. Печалька smile

Боюсь, что вечером жор начнётся. Опять двадцать пять smile 

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)))

Боюсь радоваться, а рассказать хочется, прям распирает ))))))) хоть ещё и рано подводить какие-то итоги. но за 6 дней от меня сбежали 1 килограмм и 200 грамм smile

Помимаю, что дальше будет медленнее, что это в основном кишки очистились от хлама, но всё равно радостно))) Хоть пока это совсем незаметно, пусть об этом знаю только я (ну и весь ДиОнsmile

Тьфу! Тьфу! Тьфу! smile

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ватрушка-37 пишет 16.03.2015 в 23:03 (ссылка):

Что-то у меня сегодня белков многовато получилось, не ожидала. На завтра запланировала тоже много белков, но в рамках коридора. Опять недовольна, овощей мало, будут проблемы с пищеварением((( Зато калории распределила на 5 приёмов практически поровну))) На сегодня я почти молодец)))

Умничка Гуля)))). Приветик) и удачного денька!

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то у меня сегодня белков многовато получилось, не ожидала. На завтра запланировала тоже много белков, но в рамках коридора. Опять недовольна, овощей мало, будут проблемы с пищеварением((( Зато калории распределила на 5 приёмов практически поровну))) На сегодня я почти молодец)))
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за добрые слова)))  

Мультик смотрела в детстве "Недодел и Передел" (кажется так называется). Так вот я - типичный недодел((( бросаю все задумки на полдороги(((


Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик твоему  дневничку)

Да уж.. знакомая ситуация. Прочитала у тебя про мотивацию.. круто! Хотя мне и такая мотивация слабо помогает. Я точно знаю, что хочу.. точно знаю как это делать.. а вот сил... увы нет. И кстати хочу поддержать тех кто считает, что дион отлично помогает скинуть вес. А вот удержать его трудно.. особенно когда в этот момент бросаешь дион. Собственно как у меня и получилось. Благодаря диону я в 2012 году скинула 18 кг. И очень хорошо держала вес до конца 2014 года... а потом ... потом суп с котом.. Ну да ничего.. никогда не поздно началь все с начала. Очень правильно делаешь, что носишь еду в контейнере и пофиг на других). Не сдавайся). 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уж себя приучила, что завтракать надо обязательно, поэтому  сегодня мой желудок с голодухи просто выл с переливами))))

Сухомяткой же вредно перекусывать))) Отучаю себя от печенек))) 

Сбегала на обед, не обожралась, что радует. Взяла на работу простоквашу, чтоб пополдничать. В перерывах между клиентами можно перекусить, для этого есть маленькая кухонька с чайником и микроволновкой.

В аптеке огорчили, препаратов хрома нет, он только в составе витаминных комплексов((( Схожу вечером в другую аптеку.

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошее начало! У меня пока -400 граммов, но это может быть погрешность. Я планирую делать замеры веса и объемов по средам, чтобы раз в неделю смотреть динамику.

Я тоже иногда не успеваю позавтракать дома или что-то взять с собой. На этот случай у меня один ящик в тумбочке на работе выделен под "быстрые" перекусы - пачка овсянки, сухофрукты, белковые батончики. Но мне повезло, что я могу поесть на рабочем месте. Одно время работала с клиентами, там даже кружку с чаем запрещалось держать на столе.

Татьяна, 28 лет, 160 см, в марте 2015 - 62 кг, цель - 55 кг.
Девиз: Дорогу осилит идущий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кушать-то как хоццааааааааа smile

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра в аптеку не получилось, зайду в обед.

За 4 дня ушёл целый килограмм, не иначе кишечник очистился smile

Сегодня что-то тяжело просыпалась, проспала на работу, позавтракать не успела и с собой ничего не взяла. Нехорошо smile Приду на обед голодная как волк и сожру две тарелки супа(((((( Надо будет за полчаса МКЦ выпить, чтоб не обожраться на самом деле. Не хочу срываться smile

Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Angelt, срочно завтра покупаю хром! Прям с утра в аптеку)))))
У меня алкоголь очень редко бывает, в основном вино полусладкое, сухое не люблю, люблю когда сладко)))) ликёрчики уважаю, там же сплошной сироп))) и куча калорий(((((
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пила, мне помогает хром в чистом виде, 500мг в день. Но у меня он снижает тягу к сладкому не на 100%,а, может, на 60. Видимо, кроме физиологической зависимости еще работает привычка. Я тоже сладкоежка.

Вчера встретилась вечером с подругами, выпила несколько бокалов алкоголя, сегодня посчитала его калорийность и прослезилась. 2 глинтвейна, 2 бокала шампанского и 1 коктейль вышли на 1000 калорий !!! Я раньше не задумывалась, сколько калорий мне добавляет алкоголь пару раз в месяц.  В следующий раз попробую обойтись чаем или хотя бы сухим вином. А сладкие коктейли с сиропами оставлю на потом, когда вес будет в норме.

 

Татьяна, 28 лет, 160 см, в марте 2015 - 62 кг, цель - 55 кг.
Девиз: Дорогу осилит идущий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Народ!!! Кто пробовал пить препараты хрома? Правда, что он снижает тягу к сладкому??? Я по сладостям наркоман со стажем((( никак не могу удержаться, максимум месяц терпела(((
Гульнара, 39 лет. Уже не знаю надо ли мне худеть, я и так себя неплохо чувствую)))
/community/post.php?topic_id=51519
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.