Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
-20 ЛЕТО ...ГОНОЧКА ) табличка+ стр.32

 
    
 
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Киселька, ругаю тебя за отсутствие отчета, возьми себя в руки, вперед к целиsmile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!

У меня сегодня просто отличное настроние, отвес составил целых 600 грамм smile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Послать личное сообщение

Недавно тоже задумывалась про мотивацию и поощрения) Но одежду-белье оставила на момент, когда достигну цели, и чтобы потом шоппинг был в радость, каждые сброшенные 5 кг оценила 2 500р, в итоге будет 15 000р, а т.к. надеюсь я буду размера ближе к S, то смогу купить целый чемодан на скидкахsmile это 100% повысит и самооценку и надеюсь поможет преодолеть чувство, что ты толстяк, говорят у многих оно остается даже после похудения)))

 

А в качестве дополнительных стимулов 

80кг - побалую себя вкусными кремами и скрабами от органик шоп, новая серия с ягодами пахнет просто обалденно) плюс уход за кожей никто не отменял)

75кг - заприметила красивую бутылочку для воды

бутылочка

70кг - если финансы не подкачают, у меня будет массаж и обертыванияsmile и приятно, и кожу подтяну, на ней явно скажется сброс 20 кг))

65кг - какое-нибудь несерьезное колечко

Дальше не придумала, потому что не знаю, как буду выглядеть в 60, возможно моя цель вовсе не 55кг, ведь кг не главное, главное - отражение в зеркалеsmile

И украду идею с фотосессией в красивом новом платье, когда достигну целиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маирана пишет 21.06.2016 в 19:23 (ссылка):

Так уже 3 недели туда-сюда катаюсь, сколько можно? И со спортом беда совсем! Стоит пару дней пропустить, потом не могу себя заставить заниматься неделю! А то и две!

Классную ты себе систему поощрений придумала! Я вот тоже новые брючки планирую купить за 5 кг сброшеных. Да и прежние джинсы болтаться стали. Есть стимул двигаться дальше

Попробуй поналегай на белки  - они хорошо вес вниз "спускают", ну и без спорта никудаsmile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маирана, думаю, что без стимулов никуда, все самоеее клевое в конце пути, и я просто обязано до них дойти. Даже настроение поднялось, после того, как я все это придумала smile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka пишет 21.06.2016 в 03:07 (ссылка):

Ничего понижать не надо, пусть организм привыкнет к этому весу и отвес не заставит себя ждать!

Так уже 3 недели туда-сюда катаюсь, сколько можно? И со спортом беда совсем! Стоит пару дней пропустить, потом не могу себя заставить заниматься неделю! А то и две!

Классную ты себе систему поощрений придумала! Я вот тоже новые брючки планирую купить за 5 кг сброшеных. Да и прежние джинсы болтаться стали. Есть стимул двигаться дальше

Ира, мне 32.
76 кг при росте 167.
Начало - 82 кг
Цель 1 - 73 кг к 1 августа 2016
Цель 2 - 68 кг к 1 января 2017
Цель 3 - 63 кг к 1 июня
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40244
Я в контакте https://vk.com/mairanaart

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю, что необходимо придумать себе систему поощрений для каждого этапа. Так, моей первой промежуточной 1 целью является вес в 89 кг, я её праздновать не собираюсь, поскольку сама себя очень запустила и это будет просто чувство собственного удовлетворения.

Цель 2 - 84 кг.

Поощрение - новый обалденный комплект нижнего белья))))

Цель 3 - 79 кг. 

Поощрение - золотое колечко, так как я очень люблю золото)))

Цель 4 - 74 кг.

Поощрение - дорогое красивое платье и клевые туфли))). думаю, что это будет кстати.

Цель 5 - 69 кг.

Поощрение - Супер программа в салоне красоты...ну все для себя любимой...)))))))) обязательно запись на курс массажа.

Цель 6 - 64 кг.

Поощрение - Обучение на водительские права, очень хочу машинку, но пока все экономлю)))))))

Цель 7 - 59 кг. Я идеальнаsmile

Поощрение smile - Новая жизнь smile и фотосессия у профессионала)))))

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуля0709, главное, это не продолжать разгульный образ жизни, а взять себя в руки и дальше следовать к цели smile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Послать личное сообщение
Юlka, абсолютно с тобой согласна, такие посиделки чреваты... У меня в плане алкоголя даже в малых дозах проблем нет - не употребляю вообще. А вот как говорят: "люблю повеселиться,особенно вкусно пожрать"! То это обо мне....
Хоть ничего не празднуй....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуля0709 пишет 21.06.2016 в 07:43 (ссылка):

Юlka, молодец! Так держать! Будем брать с тебя пример))))
Киселька, ждем с нетерпением табличку)))

Спасибо, но меня этот результат не устраивает, так как в выходной я "отмечала"  рождение сына у друга, поэтому 3 дня просто "выпали" (день алкоголь, а два возврат к сброшенному весу), необходимо избегать таких посиделок, однако не каждый день у друзей рождаются дети.smile

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины — это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины — ты понимаешь, что жизнь удалась!!!


Работаем над собой))))))))))


Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Послать личное сообщение

smileу меня за полмесяца только -500г...меняю тренировки на более интенсивные) ну и здрасти, овощи) надеюсь на хорошие летние отвесыsmile

мотивашка

ссылка

Послать личное сообщение
Юlka, молодец! Так держать! Будем брать с тебя пример))))
Киселька, ждем с нетерпением табличку)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маирана пишет 20.06.2016 в 10:16 (ссылка):

Всем привет! Вес 76,4, топчусь на месте(((. Надо, наверное, калорийность понижать, а не хочется... вдруг оголодаю? )))

Ничего понижать не надо, пусть организм привыкнет к этому весу и отвес не заставит себя ждать!

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Вес 91,8 кг. За неделю минус 700 грамм!

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес скину завтра, сегодня утром не успела себя взвесить))). 

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вес 76,4, топчусь на месте(((. Надо, наверное, калорийность понижать, а не хочется... вдруг оголодаю? )))

Ира, мне 32.
76 кг при росте 167.
Начало - 82 кг
Цель 1 - 73 кг к 1 августа 2016
Цель 2 - 68 кг к 1 января 2017
Цель 3 - 63 кг к 1 июня
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40244
Я в контакте https://vk.com/mairanaart

ссылка

Послать личное сообщение
Доброго понедельника всем)))) Отчитываюсь, 76,0. Итого минус 300 за неделю, ну ничего, тоже хороший результат.

ссылка

Послать личное сообщение
Любаня, удачи в похудении и на рабочей неделе!

ссылка

Послать личное сообщение
Привет всем! Присоединяюсь к поздравлению!
С пресвятою Троицей,
С праздником святым!
Сердце пусть наполнится
Светом золотым,
Пусть душа не знает
Ни греха, ни зла,
Пусть благословит вас
Бог на все дела.


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  девчонки! пошла сдавать вес...завтра некогда будет...работа....весы

На краю пропасти нужно не падать,а взлетать)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Троица

На краю пропасти нужно не падать,а взлетать)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka, вроде как у нас...да скучновато....но это от всех зависит...да илето сейчас...жаркоооо...

На краю пропасти нужно не падать,а взлетать)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Киселька, спасибо за подведение итогов))) только  вот я не поняла 2 таблицу...откуда она взялась?

На краю пропасти нужно не падать,а взлетать)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nemesea пишет 17.06.2016 в 15:38 (ссылка):

Всем привет, к вам можно присоединиться еще?smile

Чем больше человек, тем больше стимул и эффект от гоночки

Юlka 30 лет. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 90,7 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, к вам можно присоединиться еще?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы справимся и обязательно улучшим результаты. У меня, как только тначинающего процесс похудение вес пока идет внизsmile, а вот через пару недель понятно темп замедлится, когда вода лишняя уйдет(((

Хочешь быть худой - будь ею!!!

Начальный вес 80кг
Худею с 1 июня
Цель №1 - 75кг
Цель №2 - 69кг
Цель №3 - 64кг
Сегодня 75,5кг

ссылка

Послать личное сообщение
Прииииивет!!! Я здесь!!!)))) всё читаю внимательно. Насчет планки тоже поддердиваю, надо... Еще подскажите, кто как справляется с застольями после 18:00... Двое посиделок за неделю и вес стоит на месте.... Печалька... Хоть никуда не ходи.... Да и силы воли видно пока не хватает, чтобы воздерживаться....
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Омлет обыкновенный
2 яйца, 100г молока
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.