Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Меламори_:Рассталась с 15-ю кг. Дюкан рулит )

 
    
 
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как это на 5ти одновременно??? и еще 2е детей и муж (это считай 3еsmile

 

и вот еще ты тут пишешь, что Дюкан не белковая , а низкоуглеводная диета, а в чем разница между этими понятиями? для меня все, что низкоуглеводное   - оно автоматом уже белковое! ?smile

id=27106
сыночку 3,5 года, ждем второго
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
15 нед - 61 кг
18 нед - 61,5 кг
цель - не более 8 кг за беременность

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anutkin пишет 31.08.2014 в 12:54 (ссылка):

Меламори_ пишет 24.08.2014 в 07:03 (ссылка):

УРА!!! Я уволилась с пятой работы. Теперь мне не нужно 15 раз в месяц вставать в 5 утра и приезжать домой в 20! Уииииииииииииииии ))))) Практически отпуск )))

привет! это как? с пятой по счету или с пятой одновременно???smile

я на закрепе вообще ни худела уже, не понимаю как люди на закрепе еще скидывать умудряются...  у тебя порции маленькие??

С пятой одновременно ))) В четверг на новую пятую выхожу )

У меня порции разные - то есть не сильно хочется, мало ем. То оооооочень хочется - тогда ем много ) 

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 24.08.2014 в 07:03 (ссылка):

УРА!!! Я уволилась с пятой работы. Теперь мне не нужно 15 раз в месяц вставать в 5 утра и приезжать домой в 20! Уииииииииииииииии ))))) Практически отпуск )))

привет! это как? с пятой по счету или с пятой одновременно???smile

я на закрепе вообще ни худела уже, не понимаю как люди на закрепе еще скидывать умудряются...  у тебя порции маленькие??

id=27106
сыночку 3,5 года, ждем второго
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
15 нед - 61 кг
18 нед - 61,5 кг
цель - не более 8 кг за беременность

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, и это правильно! Я вчера села посчитать, сколько уже я с теми, кого подбила на ДД вместе скинули - оказалось 80 кг )

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 29.08.2014 в 12:35 (ссылка):

любашка73, ай-яй-яй! Уж дюкана то нарушать! 2 ЧБ и возвращайтесь в колею!

да я недельку как уже вернулась и топаю дальше 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, ай-яй-яй! Уж дюкана то нарушать! 2 ЧБ и возвращайтесь в колею!

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 29.08.2014 в 12:32 (ссылка):

любашка73, нарушаем-с или необъяснимо?

нарушала smile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, нарушаем-с или необъяснимо?

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пока вернула сегодня 99.9 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, и тебе утра доброго! Как дела? Как успехи? у меня уже - 2,7 на закрепе, довооооольнааааа ))))

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!! Я уволилась с пятой работы. Теперь мне не нужно 15 раз в месяц вставать в 5 утра и приезжать домой в 20! Уииииииииииииииии ))))) Практически отпуск )))

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня с весом тоже самое))) минимум на ДД 62,9 - у меня в 10 классе был ))) а замуж я 70кг выходила, и то после полугода жесткого фитнесса с 75кг))) бзик был. чтобы в свадебном платье поизящнее смотрецца )))

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64кг (было 90-94кг) сейчас на этапе закрепления ДД
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лuлuя, ой, не, я всё стараюсь строго соблюдать - слишком не хочется терять результат )))) Я 65 кг не видела на весах с 2005 года, муж меня такой вообще не видел )

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я на второй части, причем уже второй заход на закреп ))) на первом все время срывалась, сейчас только сознательно по фруктам перебор, но тут уже было обсуждение по фруктам, я тоже вот считаю, что пока свое с огорода есть - нельзя упускать момента, как закончится свое, так и скину что наела))) тем более прям хочется фруктов, я ж их не впихиваю в себя и не бездумно кушаю, я вообще фрукты за отд. прием пищи кушаю

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64кг (было 90-94кг) сейчас на этапе закрепления ДД
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лuлuя пишет 21.08.2014 в 13:37 (ссылка):

привет всем! решила зайти, поздороваться, почитать )))

Меламори_ пишет 18.08.2014 в 07:52 (ссылка):

Как здорово, когда свекровь сидит на ДД вместе с тобой ))) Вчера столько вкусняшек мне прислала! Сгущёнку, куриный пирог, блинчики с творогом, голубцы... А у меня как раз жор перед КД )))) Полпирога с кофе ща сточила )

 

Свекровь - молодчина, за 1,5 месяца скинула почти 12 кг.

прям мечта моя, задолбалась готовить 1,5 года себе отдельно, семье отдельно и на каждое застолье себе отдельно (((( щас вот плюнула на готовку - отдыхаю, и чет как-то пока не тянет, наелась я похоже тортов-пирогов ))) щас вообще пытаюсь совместить раздельное питание с закрепом, вроде получается ))) вес только, зараза, растет от фруктов...

А Вы на какой части закрепа? Я на первой части пока, первый месяц закрепа подходит к концу. Ем 1 фрукт в день, хлеб, сыр - каждый день, сосиски и колбасу периодически себе позволяю и нежирную свинину - отвалилось ещё 2 кг 200 гр на сегодняшний день )

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, низкокаллорийная???? Господь с тобой, Койот! Посчитала примерно, сколько съела на сейчашний момент, вышло 1474 кк, 55 углей, 76 жиров, 140 белков. А впереди ещё ужин из овощного рагу и десерта - Дютеллы (3 желтка, 3 ст.ложки сухого обезжиренного молока, чайная ложка бездопового какао) и 2х легких йогуртов Фруттис. Я вечером ужинаю несколько раз...

Для чистоты эксперимента посчитаю весь свой рацион за неделю и через неделю выложу. 

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем! решила зайти, поздороваться, почитать )))

Меламори_ пишет 18.08.2014 в 07:52 (ссылка):

Как здорово, когда свекровь сидит на ДД вместе с тобой ))) Вчера столько вкусняшек мне прислала! Сгущёнку, куриный пирог, блинчики с творогом, голубцы... А у меня как раз жор перед КД )))) Полпирога с кофе ща сточила )

 

Свекровь - молодчина, за 1,5 месяца скинула почти 12 кг.

прям мечта моя, задолбалась готовить 1,5 года себе отдельно, семье отдельно и на каждое застолье себе отдельно (((( щас вот плюнула на готовку - отдыхаю, и чет как-то пока не тянет, наелась я похоже тортов-пирогов ))) щас вообще пытаюсь совместить раздельное питание с закрепом, вроде получается ))) вес только, зараза, растет от фруктов...

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64кг (было 90-94кг) сейчас на этапе закрепления ДД
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 21:30 (ссылка):

любашка73, посмотрела описание группы, мне вот кажется, что ДД не белковая, а всё же низкоуглеводная. Я как-то пару раз подсчитывала кол-во белка - я в норму дневную укладываюсь, редко превышаю.

И что из этого? Белков по норме (в граммах, как понимаю, а не в %), углеводов и жиров минимум, что в итоге выходит? Низкокалорийная диета. Кто бы возражал, что если мало есть, то и похудеешь и вес удержишь. Вопрос только в том, долго ли такая музыка будет играть. А если худеть на не слишком низкокалорийной диете при прежнем минимуме жиров и углеводов, то избыток белка неизбежен. Исходить надо из принципиальной несбалансированности ДД, что чревуато, а не из единожды тобой просчитанного БЖУ.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 21.08.2014 в 12:11 (ссылка):

Меламори_ пишет 21.08.2014 в 06:56 (ссылка):

 В соседней теме женщина 60 лет в гипсе лежит. Моя мама этой зимой без всякого ДД сломала руку, остеопороз и без ДД для женщин - одна из обычных проблем постклимактерического периода. Тем более, что как раз с чего быть на ДД остеопорозу - лично мне неясно, бо молочки употребляется нереальное количество. Её даже предлагают ограничить до 1 кг в день, если вес плохо уходит. Плюс прием витаминов на протяжении диеты.

Так что ДД - отличная диета ) Я на неё уже и свекровь подсадила, и двух коллег с мужьями, и даже коллегу-мужчину. У всех потрясные результаты, хотя до этого все уже по сто раз похудеть пробовали и не получалось. Я уже месяц на закрепе, пирую, крахсодюсь и ем фрукты, сыр и чёрный хлеб - вес снизился на 2 кг.

Это тот случай, когда я верю своим глазам.

Понимаешь, люди уже лет как 300-400 пошли по ложному пути и полагают, что за причиной непременно последует вполне определенное следствие. И/или что по следствию можно безусловно восстановить единственную причину. Это пошло от великих мыслителей Ньютона, Лапласа и пр. Или вернее от неправильной попсовой интерпретации всего что они понаоткрывали. А мир вероятностный. И вот этого человек с улицы не понимает в силу своей ограниченности. Хотя по жизни широко этим пользуется, в противном случае он бы не выжил и ни в чем не преуспел. И все суждения по поводу дюкана, отрубей, остеопороза, кальция, молочки и пр. имеют вероятностный характер. А там как кости выпадут. (Вот не хотел тему бередить, кости упоминать. Но тут другие кости помянуты). Вот смотри. Имеем шахту, и девочку из шахтоуправления, ни разу в забой не спускавшуюся, и шахтера или проходчика. С кого страховщик возьмет больше за страховку? Но значит ли это, что шахтеру суждено погибнуть в забое, а девочке благополучно встретить 90-летие в окружении праправнуков? В данном конкретном случае ничего нельзя сказать. А вот по всей совокупности девочек и шахтеров рулит статистика, и именно ею страховщики и пользуются при своих расчетах.

То-же самое и с дюканом. Жизнь с избытком отрубей (Ковальков еще больше рекомендует - 100 г в день) при нехватке кальция увеличивает известные риски. Мы имеем полное право с этими рисками не считаться, если наше худение по дюкану снижает другие риски, скажем по гипертонии или диабету. Но если можно снизить последние риски, не увеличивая первых, какое решение окажется лучшим?

А что люди здесь пишут - то примитивная психологическая защита. Что тоже объяснимо. Возьми хозяйку - уже несколько раз меняла диетологические предпочтения, но непременно каждый раз оказывалась права. А истина ведь одна. Все остальное в той или иной степени заблуждения.

Писались в другой теме, отвечу тут. Имени не знаю, поэтому, Койот, ведь сам же пишешь про статистику. А статистика по Дюкану, назло всем проклинающим его диетологам (ну тут уж ещё бы - такая популярность, чуваку столько бабла отвалилось, что он уже и секретов не скрывает, чтобы только в клинику себе заманить), очень даже впечетляющая. А все, кто рассказывает, что у них отвалились почки, заболел желудок, начались проблемы по-женски и т.д., и т.п. - при ближайшем рассмотрении худели не по Дюкану, а по своей какой-то диете, отдалённо напоминающей ДД. То отруби не ели, то ели, но не те, то воду не пили, то рыбий жир с витаминами не принимали. На протяжении 4 месяцев общаюсь в группе, в которой 91000 человек, конечно далеко не все они сидят на ДД, пусть даже четверть или десятая часть, группа существует несколько лет, из постоянных участников (торжественно оставившись от 60 до 10 кг на ДД) ни у кого никаких проблем нерешаемых не обнаружилось.

 

 

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, я в контакте в основном сжу, там похожая группа есть, тоже куча рецептов! 

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне там очень нравяться альбомы с рецептами и фото до и после - для мотивации 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 21:30 (ссылка):

любашка73, посмотрела описание группы, мне вот кажется, что ДД не белковая, а всё же низкоуглеводная. Я как-то пару раз подсчитывала кол-во белка - я в норму дневную укладываюсь, редко превышаю.

да и то и то правильно , но больше все таки упор на белок в Дюкане 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, посмотрела описание группы, мне вот кажется, что ДД не белковая, а всё же низкоуглеводная. Я как-то пару раз подсчитывала кол-во белка - я в норму дневную укладываюсь, редко превышаю.

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в одноклассниках есть классная группа дюкановская http://www.odnoklassniki.ru/dietafrant

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 20:11 (ссылка):

любашка73, ничо, мы справимся, я очень рада, что нашла диету, на которой так просто худеть (по сравнению с остальными).

да Дюкан лучший ! это точно smile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, ничо, мы справимся, я очень рада, что нашла диету, на которой так просто худеть (по сравнению с остальными).

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 19:54 (ссылка):

любашка73, но у меня всё равно пузцо ещё есть )))

вот все нормально подтягивается нигде не обвисает , только smileживот ,прям бесит ,так хочется проснуться и что б не было егоsmile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, но у меня всё равно пузцо ещё есть )))

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 19:49 (ссылка):

любашка73, я обычное йоговскую упру делаю - ноги на ширину плеч, полуприседаешь, руки на колени, вдох через нос - надуваешь живот, резкий выдох через рот - резко сдуваешь живот. Начинаете с 50 раз, потом постепенно до 150-200 довести.

на оксисайз похоже ,спасибо обязательно попробую 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, я обычное йоговскую упру делаю - ноги на ширину плеч, полуприседаешь, руки на колени, вдох через нос - надуваешь живот, резкий выдох через рот - резко сдуваешь живот. Начинаете с 50 раз, потом постепенно до 150-200 довести.

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на фотках у тебя очень хорошо подтянулся животик у меня сейчас большая проблема в этом чем больше худею тем больше обвисает .... подскажи что то конкретное делала?

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга33, я оооооочень старалась ))) Ща хожу и свечусь, как начищенный пятак )))

 

любашка73, о, приветик! Ну у Вас - наикрутейший результат!!!!

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Дюканщицам smile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто не верится в товой результат... Молодца из молодцов)))smile

 

Живу - сегодня!!!
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Омлет с грибами
Шампиньоны, молоко, соль, яйца, лук.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.