Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Меламори_:Рассталась с 15-ю кг. Дюкан рулит )

 
    
 
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, я в контакте в основном сжу, там похожая группа есть, тоже куча рецептов! 

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне там очень нравяться альбомы с рецептами и фото до и после - для мотивации 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 21:30 (ссылка):

любашка73, посмотрела описание группы, мне вот кажется, что ДД не белковая, а всё же низкоуглеводная. Я как-то пару раз подсчитывала кол-во белка - я в норму дневную укладываюсь, редко превышаю.

да и то и то правильно , но больше все таки упор на белок в Дюкане 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, посмотрела описание группы, мне вот кажется, что ДД не белковая, а всё же низкоуглеводная. Я как-то пару раз подсчитывала кол-во белка - я в норму дневную укладываюсь, редко превышаю.

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в одноклассниках есть классная группа дюкановская http://www.odnoklassniki.ru/dietafrant

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 20:11 (ссылка):

любашка73, ничо, мы справимся, я очень рада, что нашла диету, на которой так просто худеть (по сравнению с остальными).

да Дюкан лучший ! это точно smile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, ничо, мы справимся, я очень рада, что нашла диету, на которой так просто худеть (по сравнению с остальными).

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 19:54 (ссылка):

любашка73, но у меня всё равно пузцо ещё есть )))

вот все нормально подтягивается нигде не обвисает , только smileживот ,прям бесит ,так хочется проснуться и что б не было егоsmile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, но у меня всё равно пузцо ещё есть )))

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 20.08.2014 в 19:49 (ссылка):

любашка73, я обычное йоговскую упру делаю - ноги на ширину плеч, полуприседаешь, руки на колени, вдох через нос - надуваешь живот, резкий выдох через рот - резко сдуваешь живот. Начинаете с 50 раз, потом постепенно до 150-200 довести.

на оксисайз похоже ,спасибо обязательно попробую 

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, я обычное йоговскую упру делаю - ноги на ширину плеч, полуприседаешь, руки на колени, вдох через нос - надуваешь живот, резкий выдох через рот - резко сдуваешь живот. Начинаете с 50 раз, потом постепенно до 150-200 довести.

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на фотках у тебя очень хорошо подтянулся животик у меня сейчас большая проблема в этом чем больше худею тем больше обвисает .... подскажи что то конкретное делала?

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга33, я оооооочень старалась ))) Ща хожу и свечусь, как начищенный пятак )))

 

любашка73, о, приветик! Ну у Вас - наикрутейший результат!!!!

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Дюканщицам smile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -50кг!!!(13.07.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто не верится в товой результат... Молодца из молодцов)))smile

 

Живу - сегодня!!!
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Коктейль "Доброе утро"
Свежевыжатый морковный сок - 100мл Молоко 1,5% жирность - 100мл.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.