Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Фруктовое время. Малина.

Коротко о российских фруктах.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сейчас на прилавках магазинов свежие фрукты можно увидеть в любое время года. Что же мы о них знаем? Где они растут? Какими полезными свойствами обладают? Наши эксперты по питанию подготовили серию "фруктовых" статей. Мы уже рассказывали об абрикосах и арбузах, вишне и черешне, груше, дыне и клубнике.


Малина.
(калорийность - 52 ккал на 100 г)

Малину любят и ценят за великолепный вкус и тонкий аромат. В ягодах садовой малины содержится до 11,5% сахара, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), дубильные вещества, пектин, клетчатка, флавоноиды, минеральные вещества и микроэлементы (железо, калий, медь, кальций, магний, кобальт, цинк). Кроме того, малина богата витаминами В1, В2, РР, фолиевой кислотой, провитамином А.
Зеленый свет

Красный свет






Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  03.01.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 11761
diet-почта

23-ое марта 2012   19:33
обожаю малину, наверное самая любимая ягода
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

1-ое октября 2010   21:10
Я к малине была равнодушна, но в этом году как с цепи сорвалась. Ем ее много и с удовольствием,наверное, организм диктует, что ему надо.
 
Diet-Баллов: 453
diet-почта

24-ое мая 2010   17:57
очень люблю малину )))
мама делает очень вкусное варенье из нее, не варит его совсем, а просто с сахаром смешает , и вкуснотищааааа
 
Diet-Баллов: 537
diet-почта

15-ое октября 2009   16:47
Всегда любила малину! Особенна хороша поздняя (сентябрь-октябрь), когда большинство ягод уже отошли.
Малинка ММММ-ММ М..Вкуснотащщща. Я люблю ее кушать с творогом и медом, или молоком)
 
Diet-Баллов: 3693
diet-почта

25-ое июля 2009   11:52
прелесть, теперь четко знаю за что она таких денег нынче стоит, надо брать
 
Diet-Баллов: 10071
diet-почта

12-ое июня 2009   9:28
лЮБЛЮ МАЛИНКУ)))
 
Diet-Баллов: 3088
diet-почта

30-ое мая 2009   16:36
А я завариваю листья малины и черной смородины, очень хорошее мочегонное, выводит лишнюю воду из организма.
 
Diet-Баллов: 19113
diet-почта

12-ое мая 2009   15:05
Очень люблю малину,но как только поем на следующий же день болит горло(((
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

17-ое января 2009   0:30
не только вкусная, но и полезная ягода ,я делаю маски,коктейли
 
Diet-Баллов: 531
diet-почта

4-ое января 2009   15:28
Красивенькая малинка и сочная!но уж варенье . . .объедение!
 
Diet-Баллов: 27239
Город: N.Состояние: стройнею!!!
diet-почта

3-ое января 2009   21:08
малинка моя самая любимая ягодка!
 
Diet-Баллов: 2141
Город: Новосибирск
diet-почта

3-ое января 2009   18:29
Да просто это вкусно)))
 
Diet-Баллов: 48355
Город: Славута Украина
diet-почта

3-ое января 2009   11:26
Вообще-то, малина - не фрукт, а ягода ;-)))
Но статья интересная.
 
Diet-Баллов: 6106
Город: Москва
diet-почта

3-ое января 2009   9:50
Да, малиновое варенье обидили, ничего о нем не написали.
 
Diet-Баллов: 18071
diet-почта

3-ое января 2009   9:41
Жаль, что ничего не сказали про малиновое варенье. У меня как раз баночка на окне стоит.
Интересно, сохраняются ли полезные свойства малины при длительной варке варенья?
 
Diet-Баллов: 82928
diet-почта

3-ое января 2009   8:05
Очень хорошая и полезная статья! Редко где можно встретить противопоказания по применению ягод и фруктов.А здесь описано все про чудесную ягоду без "прикрас"!
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

3-ое января 2009   0:19
малина очень полезная ягода в любом виде и в свежем и в вареном. Когда болею лечусь малиной.
Листья малины завариваю в чай
 




 
Фруктовое время. Малина.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика