Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Фруктовое время. Дыня.

Коротко о российских фруктах.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сейчас на прилавках магазинов свежие фрукты можно увидеть в любое время года. Что же мы о них знаем? Где они растут? Какими полезными свойствами обладают? Наши эксперты по питанию подготовили серию "фруктовых" статей. Мы уже рассказывали об абрикосах и арбузах, вишне и черешне, а также груше.


Дыня.
(калорийность - 35 ккал на 100 г)

Дыня замечательным образом сочетает богатство вкуса и аромата с обилием витаминов и полезных веществ. Во всех сортах дыни много калия, железа, витаминов В1, В2, РР, А. Витамина С в ней в три раза больше, чем в арбузе. По содержанию сахаров дыня превосходит арбуз, но сахар дыни представлен не фруктозой, а сахарозой, что является несомненным преимуществом. Эта чудесная ягода чрезвычайно богата железом, его массовая доля в дыне в 17 раз больше, чем в молоке. Также дыня содержит калий, кальций, натрий и хлор, щелочные соли и ценные органические кислоты.
Зеленый свет

Красный свет






Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  03.06.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 8694
diet-почта

24-ое апреля 2013   15:29
Спасибо. Очень полезная дыня, тем более я её люблю, особенно,сорт колхозницу.
 
Diet-Баллов: 12165
diet-почта

29-ое марта 2012   23:38
люблю дыню, но арбуз больше
 
Diet-Баллов: 4566
diet-почта

23-ое августа 2011   23:10
Есть старый советский мультик, где поётся:" О, дыня, дыня,дыня, какой прекрасный плод! Сплошные витамины, и прямо лезут в рот"
 
Diet-Баллов: 18116
Город: Красноярск
diet-почта

4-ое ноября 2010   7:21
Дыня - моя любимая ягода!!!
 
Diet-Баллов: 51516
diet-почта

29-ое мая 2010   10:05
Уже начала покупать и есть этот божественный продукт.
 
Diet-Баллов: 372
diet-почта

4-ое января 2010   18:23
спасибо интересно
 
Diet-Баллов: 21418
Город: Киев,Украина
diet-почта

22-ое ноября 2009   20:46
дынька-это класс,вот только бывает принесешь с рынка,разрежишь,а запах,будто-бы там куча таблеток лежит,и это в сезон!!!-пичкают всякой дрянью
 
Diet-Баллов: 839
diet-почта

9-ое октября 2009   10:12
=)))
Дыня - это овощ! Из семейства тыквенных.
 
Diet-Баллов: 7225
Город: Харьков
diet-почта

25-ое сентября 2009   20:42
Спасибо за информацию.
 
Diet-Баллов: 86392
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

23-ое августа 2009   17:19
А еще можно дыню закрыть! Получается как ананас в банках!
 
Diet-Баллов: 1717
diet-почта

8-ое августа 2009   8:51
В детстве больше любила арбузы, а сейчас - дыни. Видимо, как-то сама почуяала, что они успокаивают мою чувствительную нервную систему :)
 
Diet-Баллов: 8805
Город: Киев
diet-почта

4-ое июня 2009   2:16
ух-ты! Я и не знала, что дыня такая полезная. Обычно ей я предпочитала арбуз. а теперь задумалась. Буду кушать и ее, но не увлекаючись. Любой продукт, ИМХО, в огромных количествах вреден. Хотя мне в данном случае это не грозит.
 
Diet-Баллов: 8429
Город: Магадан
diet-почта

3-ое июня 2009   20:57
Интересно, но я слышала, что дыню нельзя сочетать с другими продуктами! А в статье обратное написано!!!
 
Diet-Баллов: 4014
diet-почта

3-ое июня 2009   18:03
Вообще непонятна фраза "не фруктозой, а сахарозой, что является несомненным преимуществом"... Это в чем интересно преимущество? Сахароза - это гексоза, которая прекрасно и сразу впитывается и усваивается в организме, тем самым способствуя резкому повышению сахара в крови. А вот как раз фруктоза (пентоза) всасывается в кишечнике очень медленно (за счет своего строения) - и никаких тебе поблем со скачками сахара и преобразований излишних углеводов в жиры.
Так что че-то статья меня не воодушевила. Вот.
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

3-ое июня 2009   17:11
Интересно, чем сахароза от фруктозы отличается???
а вот с антибиотиками надо осторожно- это слишком смело - заявлять про сочетаемость дыни, вообще, любые таблетки водой запивать надо
и что это за такое облегчение случится, если перекушав, еще и дыни добавить после??????обычно от тяжести в желудке помогает избавиться умеренное количество еды и ограничение тяжелой пищи, а все остальное из серии, чтобы съесть, чтобы похудеть???
а, вообще, отличный продукт, особенно с хамоном=)))но не сейчас , а осенью!!!!все, что сейчас продают, обрабатывают таким количеством химикатов для "свежести", что лучше не соблазняться=))
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

3-ое июня 2009   16:30
Просто замечательно! Очень люблю! Жду пока будет с бахчи, а не с нитратами.
 
Diet-Баллов: 3135
diet-почта

3-ое июня 2009   15:48
Как раз дынькой перекусила :))
 
Diet-Баллов: 15005
Город: Николаев
diet-почта

3-ое июня 2009   13:18
она сейчас стоит как крыло самолета.Эту статью в августе надо писать.А сейчас дыни из супермаркетов,очень сомнительная полезность.
 
Diet-Баллов: 887
diet-почта

3-ое июня 2009   13:01
Спасибо! Я раньше была уверена, что дыню надо есть отдельно от остальных продуктов, как и фрукты. Прекрасный десерт, если можно для облегчения тяжести в желудке сразу после еды!
 
Diet-Баллов: 764
diet-почта

3-ое июня 2009   12:47
Прекрасно! скоро ночьгется продажа на рынке , будем кушать!)
 
Diet-Баллов: 1816
diet-почта

3-ое июня 2009   11:50
Отлично!) Никогда не знала, что дыня такая полезная. А главное - вкусная!
 
Diet-Баллов: 1353
diet-почта

3-ое июня 2009   10:33
Смотри-ка: и вкусная и полезная.. тк вот отчего за нее просят горсть целковых.. ням-ням, ушл на рынок закупаться сим полезным продуктом *8)
 
Diet-Баллов: 4639
diet-почта

3-ое июня 2009   10:25
вообщето дыня очень сладкая и при соблюдении диет не рекомендуется!
и еще ее нельзя сочетать с другими продуктами, ее надо кушать отдельно, а никак уж не после трапезы....
 
Diet-Баллов: 12647
Город: Северо-запад ....по- моему н
diet-почта

3-ое июня 2009   9:38
так Бы и отведала, все так " вкусно описали!!!
 
Diet-Баллов: 8880
Город: Марбург
diet-почта

10-ое апреля 2009   15:42
зараза,все лето очень дорогая
 
Diet-Баллов: 2337
diet-почта

13-ое марта 2009   9:48
Дыня это вкусно, я всегда думала, что при диете ее нельзя. Спасибо за информацию.
 
Diet-Баллов: 1624
Город: Зарайск
diet-почта

4-ое января 2009   17:44
ммммм....ням-ням. спасибо за инфу-очень познавательно!
 
Diet-Баллов: 31631
diet-почта

24-ое декабря 2008   12:36
Вкусная дыня. Люблю ее. Прям слюнки потекли
 
Diet-Баллов: 8296
diet-почта

22-ое декабря 2008   13:43
Обожаю! Вообще-то все фрукты и овощи - это супер!
 
Diet-Баллов: 1958
diet-почта

20-ое декабря 2008   19:34
дыньки бы сейчас!
 




 
Фруктовое время. Дыня.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с рисом
лук - 1 шт масло - 1 ст. ложка вода - 2,5 литра рис - 100 г картофель - 4 шт томатная паста - 2 ст. ложки соль - по вкусу приправа - 1 ч. ложка фрикадельки - 14 шт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика