Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Аэробика по-новому. BB и Tracking.

О новинках аэробики.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Почти все новые виды групповых тренировок сегодня - это своеобразный фьюжн, смешение стилей и направлений. Например, йоги и спиннинга, степа и танцев, борьбы и классической аэробики. Кроме того, растет популярность программ для детей и пожилых людей, занятий в малых группах.


Body Blade

Body Blade - новинка, получившая признание в Америке более 8 лет назад, и уже успевшая завоевать почитателей в наших клубах. Body Blade - это тренировка с использованием гибких мечей, основанная на принципах программы пилатес. Мечи длиной полтора метра и весом почти полтора килограмма помогают проработать даже мелкие мышцы-стабилизаторы, которые почти не задействуются при работе на тренажерах. Кроме того, занятия развивают выносливость, укрепляют мышцы, не перегружая при этом позвоночник, но и не наращивая большого объема мускулатуры. Занятия особенно рекомендованы хорошо подготовленным фитнесисткам.


Tracking - полный вперед!

Ты часто проводишь кардиотренировки? Умеешь правильно распределить нагрузки? Не ленишься бегать и ходить по дорожке, меняя скорость и угол наклона? Если хотя бы на один из этих вопросов ты ответила отрицательно, стоит посетить тренировку Tracking. Это групповое занятие на… беговых дорожках - интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Теперь сжигать калории и улучшать работу сердца можно в унисон с тренером, подругами и зажигательной музыкой!




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  06.12.2007 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 22328
diet-почта

14-ое января 2011   10:28
А Вы были в Америке? С чего Вы взяли, что там СТОЛЬКО полных людей? Там и стройных очень много. А в России уже не меньше полных, в т.ч. детей и молодых. МОжет только, что в Америке больше нереально полных людей? Не знаю. МОжет их просто по телевизору чаще показывают. Но таких сейчас в любой стране можно встретить.
 
Diet-Баллов: 14633
diet-почта

21-ое сентября 2010   14:54
Всё интересное придумывают американцы.Тогда почему у них столько полных людей?
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

24-ое ноября 2009   10:56
Пробовала.Как-то балаганисто получилось,не понравилось.
Потом отменили эти занятия в клубе.Не пошло...
 
Diet-Баллов: 7873
diet-почта

15-ое сентября 2009   16:07
Очень люблю беговую дорожку!
 




 
Аэробика по-новому. BB и Tracking.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика