Советы с форумов "Диета Онлайн": правильные тренировки и тонкая талия.
Реальные практические советы от наших участников.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1724 |
26-ое января 2013 14:05 Полностью согласна с предыдущим мнением. Плюс калланетика. Вообще очень эффективно для фигуры чередовать йогу с калланетикой. Результаты быстрые и устойчивые. И еще для тонкой талии нельзя качать косые мышцы живота, иначе талия визуально будет шире. |
|
Diet-Баллов: 1131 |
16-ое марта 2012 18:27 Пресс стальной люди получают на пилатесе. Сама видела кучу результатов. Обруч обязательно надо крутит одинаковое количество времени в разные стороны, иначе может произойти смешение внутренних органов и перекачка мышц на какой-то одной стороне пресса (слева кубики есть, а справа-нет, например), что тоже не особенно хорошо. Очень худеют люди в области талии при беге и ходьбе. Йога тоже очень хорошо помогает похудеть, но результат придется ждать долго, если жира много, зато он очень устойчивый. |
|
Diet-Баллов: 16572 |
27-ое февраля 2012 17:32 Мне надо! |
|
Diet-Баллов: 3131 |
19-ое января 2012 23:48 правильное питание и меньше есть вот и ваша талия |
|
Diet-Баллов: 4140 Город: уфа |
21-ое октября 2011 21:25 пресс и талия разные вещи |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
5-ое августа 2011 8:44 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 5627 |
24-ое июня 2011 11:03 Поезная статья! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 5817 |
27-ое февраля 2011 19:58 Спасибо, полезные выдержки!!! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
23-ое декабря 2010 11:57 аааа...как я хочу плосский живот....и чтоб растяжек на нём не было!!! Но это не збыточная мечта!!! От растяжек не избавиться мне теперь никогда!!! ((((((((((((((((( |
|
Diet-Баллов: 15529 |
21-ое декабря 2010 10:08 Пресс - мое слабое место и жира там больше всего. |
|
Diet-Баллов: 743 |
30-ое ноября 2010 18:15 здравствуйте а если день синди делать а на следующий восточный танец?это будет эффективно если я хочу похудеть до75 это максимум пока до нового года. |
|
Diet-Баллов: 116558 Город: Варна,Болгария |
20-ое июля 2010 13:42 Снежинка,вот как раз "кубики на животе" и "тонкая талия"- два взаимоисключающих понятия! :-)) "накачка" мышц, к сожалению, сводит талию на нет.. По себе знаю..Пока в тренажерку не ходила-талия на 3 см меньше была... А и ладно! Не в одной талии счастье! Зато на руках теперь кожа не висит! |
|
Diet-Баллов: 12613 |
15-ое июля 2010 11:58 Ни как не могу заставить себя заниматься спортом))) |
|
Diet-Баллов: 1134 |
16-ое июня 2010 16:30 Подскажите что значит "Плюс питание в коридоре (только впишите эти нагрузки в систему вычисления коридора, если, конечно, решите прибегнуть к моему совету. И Планировщик добавит вам еды.) "Не совсем поняла |
|
Diet-Баллов: 4982 Город: Нижний Новгород |
14-ое июня 2010 22:36 А мне "сделать талию" очень здорово помог обруч. Сначала был самый обычный, железный. Сейчас такой толстый тяжелый с массажными шишечками. |
|
Diet-Баллов: 2888 |
14-ое июня 2010 22:12 А вот у меня жирка на животе почти нет, даже кубики проглядываются, но талия всё равно широкая, я совсем не знаю что делать. Как сделать её тоньше |
|
Diet-Баллов: 998 |
23-ое мая 2010 12:27 Написано правильно, но как тяжело это все выполнять! |
|
Diet-Баллов: 3724 Город: Санкт-Петербург |
16-ое апреля 2010 9:09 Сегодня и начну. |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
14-ое апреля 2010 7:29 здорово! |
|
Diet-Баллов: 12318 Город: Домодедово |
7-ое апреля 2010 7:39 Полезная статья |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
22-ое января 2010 12:03 согласна 2 года ходила в один круб - теперь не просто не хо, а аж противно - надоело однообразие, хотя ходила на разные направления |
|
Diet-Баллов: 3901 |
20-ое января 2010 11:22 классная статья) |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
27-ое декабря 2009 16:57 Спасибо за полезную статью. |
|
Diet-Баллов: 4932 |
19-ое сентября 2009 16:43 С прессом проблем никаких-ни грамма жира,а вот что с бёдрами делать?( |
|
Diet-Баллов: 52054 Город: Италия |
5-ое сентября 2009 9:15 Хорошая статья,я кручу обрч +пресс |
|
Diet-Баллов: 73599 |
12-ое июля 2009 19:49 Обруч потяжелее крутить надо каждый день. И какое бы строение не было - минимум намек на талию появится. |
|
Diet-Баллов: 181 |
15-ое июня 2009 9:23 Мой пресс тоже скрыт за слоем жирка откоторого никак не могу избавиться |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
20-ое мая 2009 13:28 Крутите ,люди, жимфлекстор |
|
Diet-Баллов: 7710 Город: Донецк |
4-ое мая 2009 2:46 Питание в коридоре...Это как? |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
3-ое мая 2009 13:55 Будем боротся с жирком.Хорошие советы. |
|
Diet-Баллов: 2337 |
11-ое марта 2009 12:36 Подскажите пожалуйста, чем лучше заняться фитнесом или танцем живота. Мне объяснили, что нагрузка одинаковая, а делай что нравится. А хочется результата, минус 10 кг. |
|
Diet-Баллов: 37590 Город: Olympic village |
11-ое марта 2009 12:10 Вот и у меня тоже, животик плоский, а изгибов резких нет. И не было никогда. Все зависит от строения тела данного природой. Я вообще не парюсь на эту тему. Когда худеешь до намеченных результатов радует все! |
|
Diet-Баллов: 6039 |
21-ое февраля 2009 10:50 все упражнения и правильное питание не обязательно приводят изменения в талия. У некоторых людей очень много запаса жира и начинает он сходить с рук и спины а не с талии. у кого наоборот...а еще есть люди у которых первоначально талия не узкая. строение тела такое... и сделать уже чем то что дала природа - невозможно... |
|
Diet-Баллов: 478 |
20-ое ноября 2008 23:09 Привет. Ходила на фитне в течении 2 месяце, питалась можно сказать, правильно: не ела хлеб, картошку, мучное. Но вы знаете, особых результатов в талии я не наболюдала. Что делать? |
|
 |