Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Начинаю худеть, опять...очередная попытка спустя 6 лет

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, с одной стороны, я все понимаю, а с другой... хочется видеть изменения) а не плюс-минус-минус-плюс... Впрочем, это тоже не так страшно... посмотрим, что будет завтра-послезавтра и далее))

Пока же, первые приятные для самомнения новости. Во-первых, решительный настрой не отступил, и сегодня я сделала первый шред. Во-вторых, он дался мне намного проще, чем пару месяцев назад, когда я с трудом доходила до середины. Да, был момент, когда стало непросто, но, пересилив себя, открылось реально второе дыхание. И последнее кардио мне было уже ничуть не тяжело) Сейчас же, немножко дрожат руки, но в целом я полна сил, словно и не было трудного дня, 5,5 часов сна и усталости.

Постараюсь так и продолжать) Завтра меня ждет бассейн. А перед ним или пресс, или шред. Ну, если работа не подарит сюрпризов( Тогда придется выбирать...

Лада, 26 лет, 164см
102,4 - 11.01.2015 (старт)
89,9 - 26.03
84,9 - 02.05
79,9 - цель 3
74,9 - цель 4
69,9 - цель 5
А там посмотрим
/community/post.php?topic_id=17821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привес - организм перестраивается, перераспределяет жидкость.

У меня сегодня вес тоже не ползёт вниз, стоит думает))

Хороший настрой, главное не терять его.

*шоколадки подкачали)

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady пишет 12.05.2015 в 00:38 (ссылка):

С удовольствием перейду на ТЫ! :)

Приглашаю поучаствовать в гоночках! :)  для повышения азарта и пущей мотивации

А ты не используешь разогревающие крема?

Мне с животиком только всевозможные уражнения на пресс помогали, прокачка косых мышц (повороты, наклоны, скручивания), и разводящие подъёмы  ног...

Но это время и постоянная дисциплина.

 

 

Гоночки попозже) Пока далеко не каждый день КК считаю, в основном примерно прикидываю. Возможно, в начале лета))

Неа, не использую) 

Ну вот я вчера начала программу пресса с Джиллиан, правда, осилила только 2/3, потом не очень хорошо стало. Может время от еды не так много прошло (хотя 2 часа точно), может просто с непривычки... Постараюсь 2-3 раза в неделю ее делать, посмотрим на результат)

Вот и хочу себя дисциплинировать))) Пора уже.

 

Сегодня весы "порадовали" привесом. 800гр в подарок с неба. Ничего вчера не нарушала, ела очень даже скромно, Джилл и бассейн были. То ли вода, то ли еще чего, надеюсь, уберутся они с моего тела к завтра, ибо предстоит очень сложный день.

Если получится, меня ожидает конь и бассейн опять же. Нет - будет шред от Джиллиан и получасовая прогулка в быстром темпе с псой) Ну и работа-работа, минимум 10 часов. Хотя все же есть шанс, что рас пришла на 2,5 часа раньше, смогу уйти хотя бы на час. Посмотрим, в общем.

Лада, 26 лет, 164см
102,4 - 11.01.2015 (старт)
89,9 - 26.03
84,9 - 02.05
79,9 - цель 3
74,9 - цель 4
69,9 - цель 5
А там посмотрим
/community/post.php?topic_id=17821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С удовольствием перейду на ТЫ! :)

Приглашаю поучаствовать в гоночках! :)  для повышения азарта и пущей мотивации

А ты не используешь разогревающие крема?

Мне с животиком только всевозможные уражнения на пресс помогали, прокачка косых мышц (повороты, наклоны, скручивания), и разводящие подъёмы  ног...

Но это время и постоянная дисциплина.

 

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осознала две вещи - пора уже постоянно, ежедневно заниматься, готова. Хотела с 89кг начать, но, как всегда, то там мешает, то тут. Теперь более чем пора.

Особенно, учитывая, как меня раздражает живот. Не только он, конечно, все остальное тоже. Пожалуй, кроме рук, но для рук у меня есть собака. Когда гуляешь по полчаса, пытаясь удержать 30кг чудо рядом - это очень помогает. Но вот попа, ноги - меняются понемного. Тут и прогулки помогают, и бассейн, и конь. С животом сложнее.

Посему просматриваю программы Джиллиан, чтобы более-менее разработать план действий на следующий месяц. Не буду строить масштабных планов и ставить целей, в килограмах, сантиметрах, размерах. Но сделать так, чтобы тело раздражало меня меньше - я вполне в состоянии. Я точно знаю, что дважды в неделю будут программы на пресс. Ибо надо. По вторникам, если пойдет, и если с финансами немного разберусь, будет конь и бассейн. После работы больше я буду не в состоянии делать. Приехать-погулять с собакой-30 минут на коне - 40 минут в бассейне-спать. Остается 4 дня, на которые надо определиться.

Больше никаких оправданий. Назовем это мини-марафоном (ну, может не совсем мини), и если я выдержу каждый день пинать себя на упражнения - неважно, утром, днем или вечером, в июне организую себе что-нибудь приятное. Платье, туфли... не знаю пока. Но главное начать )))

Лада, 26 лет, 164см
102,4 - 11.01.2015 (старт)
89,9 - 26.03
84,9 - 02.05
79,9 - цель 3
74,9 - цель 4
69,9 - цель 5
А там посмотрим
/community/post.php?topic_id=17821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ко мне можно и нужно на "ты" smile

Лошадь - старое хобби) В университетские года полгода дважды в неделю занималась, сестра затащила. Она осталась, а я временно ушла) Теперь вот думаю вернуться в строй - и похудению помогает и расслабляет очень)

Какие конфликты? Оо За семь лет каждодневной еды не топтали ни разу))) А ремонт да... Мне летом ТО предстоит, даже представить боюсь, сколько мне будет стоит, учитывая все повышения( И страховка тоже сейчас недешевое удовольствие. Но оно того стоит))) Свобода передвижений, возвращений и прочее) А остальные проблемы можно преодолеть))

 

Сегодня ровно четыре месяца, как я встала на похудательно-исправительный путь. И весы, порадовав отвесом, показали 82,8. Итого, за 4 месяца минус 19,6кг

Мне стало намного легче - и ходить, и заниматься, и ездить верхом... да все. 54-56 размеры (скорее даже 56) я сменила на 50-52.

Хочется верить, что это только начало) 7-ка близко и мне очень-очень ее хочется))))

Лада, 26 лет, 164см
102,4 - 11.01.2015 (старт)
89,9 - 26.03
84,9 - 02.05
79,9 - цель 3
74,9 - цель 4
69,9 - цель 5
А там посмотрим
/community/post.php?topic_id=17821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извините. Хочу верить, что он улыбнулся, услышав наш диалог.smile

Хорошие активные дни у Вас! Поздравляю с отвесом!

Так вы ещё и на лошади могёте? Афигеть)))

Я только мечтаю покататься. Надеюсь этим летом осуществлю :)

Про машину.

Напрягает стоимость ремонта родительской хюндашки, единственного доступного мне пока стредства для экспериментов)) И жутко пугают конфликты на дорогах. Звонить мне не кому. А одну меня затопчут)))))))) На чужой машине - дорого получается( Вот такой мега позитивный настрой. +100500 отговорок))) Надо копить на своё "ведро с гайками" smile

Обожаю окроху и свекольник!!! Вы, считайте, летний сезон открыли)))

__

Мы затронули тему собак и сегодня я спонтанно вступила в этот клуб, у меня пополнение...)))))))))))))))))))))))))))))

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Передала бы, но нет его уже 2 года с нами...

Да ладно, это первое время страшно, а потом втягиваешься и привыкаешь. Тут главное - начать smile

А тем временем, вчерашняя активность принесла плоды)) Минус 400 и 83,2. А сегодня ожидается конная прогулка и бассейн - посмотрим что будет после них)

Наготовила вчера еды - рыбу, курицу и окрошку - соскучилась очень по этому летнему салато-супу) Пошла изменять каше и завтракать)))

Лада, 26 лет, 164см
102,4 - 11.01.2015 (старт)
89,9 - 26.03
84,9 - 02.05
79,9 - цель 3
74,9 - цель 4
69,9 - цель 5
А там посмотрим
/community/post.php?topic_id=17821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой хороший у Вас папа! Так ему и передайте!

(мой же ревностно относиться к машине, истерично орёт постоянно (командный голос полковника представляете, да), в общем ужс! не удивительно что я теперь боюсь ещё больше чем до начала обучения)))

Да, машина штука незаменимая! - каждый раз вспоминаю когда ползу с пакетосами)))))

 

Собака няшная!

 У меня в квартире только компактный котофан помещается.

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.