Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


11 вещей, которым стоит поучиться у детей

Самые маленькие люди знают самые большие секреты красивой фигуры
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Ответы на вопрос, как сбросить лишний вес, находятся совсем не в книжном магазине. Ты не найдешь ответы на этот вопрос и в последних правительственных лабораторных исследованиях. Забудь о ток шоу на радио и по телевидению, их нет и на журнальных стойках, пестрящих полуобнаженными красавицами и до невозможности худыми моделями.

НАСТОЯЩИЕ ответы на этот вопрос - те, которыми ты можешь пользоваться каждый день, можно найти на детской площадке.

Все, что тебе нужно знать о фитнесе и похудении ты можешь узнать от детей.

Ты когда-нибудь наблюдала за детьми, увлеченно занимающимися каким-нибудь делом? У них есть невероятная способность заниматься делом на полном серьезе, не воспринимая это дело всерьез. Тоже самое ты можешь сделать и со своим весом. Каждый день проживай целенаправленно, каждую неделю проводи мотивированно.

Вот некоторые вещи, которые знает ребенок, и о которых ты, возможно, забыла. Посмотрим, сможешь ли ты применить некоторые из этих советов к своей повседневной жизни:

Воспринимай все как игру.  Зачем насильно заниматься спортом и тренировками каждый день, когда в них можно привнести немного легкости и веселья? Придумывай правила, стремись к рекордам, восстанови свой боевой дух.

Не иди, если можешь бежать.  Каждый день полон возможностей стать стройной и сбросить лишний вес. Это правило схоже с поговоркой «не садись в машину, если можешь прогуляться пешком».

Не нравится – не ешь.  Никто не заставляет тебя доедать порции невкусного супа. Вспомни – ведь раньше даже все усилия твоей бабушки не способны были заставить тебя съесть то, что тебе не нравится. Что же изменилось? Здоровое питание – это баланс, умеренность и умение слушать себя.

Смех лечит.  Дети наверняка не знают, что смех может снижать артериальное давление, помогать работе мозга, дает энергию и помогает тебе достигать поставленных целей. Но их это нисколько не останавливает! Улыбка и тот факт, что ты себе нравишься, могут реально помогать.

Отдых очень важен.  Мы так погружены в свою работу, затянуты рутиной и постоянно должны что-то делать, что забываем посвятить хоть какой-то промежуток времени себе. Отдых не только нужен, но и полезен. Более того, он поможет тебе оставаться стойкой и заинтересованной.

Мир должен быть наполнен красками  — особенно, в твоей тарелке! Еда на тарелке должна быть различных цветов, каких только возможно, раскрась ее едой как радугу. На такую тарелку и смотреть приятно, и есть. Тем более что еда эта здоровая и сбалансированная.

С друзьями всегда веселей.  Дети тянутся друг к другу. Это воодушевляет их, они хотят играть целыми днями. Сослуживцы на работе – это тоже своего рода детсадовская группа.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  29.05.2011 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 16193
Город: Братск
diet-почта

1-ое декабря 2013   8:16
Давно это подметила, а теперь уверена, что нужно думать как ребенок.
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

6-ое апреля 2013   17:07
спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 1112
Город: Астана
diet-почта

17-ое августа 2012   13:58
Да, у детей очень развита интуиция, а взрослый человек слишком много думает и часто ошибается.
 
Diet-Баллов: 890
diet-почта

29-ое апреля 2012   0:19
Позитивная и поучительная статья. Казалось, все уже знаешь, однако столько нового нахожу в статье. Здорово!
Уверена, образ жизни свой изменила навсегда. Все благодаря такому отличному сайту. Спасибо огромное!!!
 
Diet-Баллов: 1428
diet-почта

28-ое июля 2011   13:01
спасибо, действительно хорошая статья)
 
Diet-Баллов: 5650
diet-почта

23-ое июля 2011   7:26
Да , а как все просто оказывается.......
 
Diet-Баллов: 90
diet-почта

23-ое июля 2011   2:41
хорошая статья)))особенно про яркие цветы и улыбки! все правильно и все получится!!!
 
Diet-Баллов: 20479
Город: Минск
diet-почта

22-ое июля 2011   8:47
Хорошая напоминалка. Так держать, девушки!
 
Diet-Баллов: 41
diet-почта

23-ое июня 2011   16:57
Хорошая статья! Столько позитива,что хочется действовать... Я очень люблю с ними побеситься!
 
Diet-Баллов: 10749
Город: Анадырь
diet-почта

8-ое июня 2011   2:52
Да, у детей, действительно, есть чему поучиться)))) Спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 11727
diet-почта

5-ое июня 2011   13:25
Отличная статья!!! Спасибо.
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

1-ое июня 2011   16:00
Статья понравилась! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 1522
diet-почта

30-ое мая 2011   22:01
Заниматься собой нужно, и важно. Но катострофически нехватает времени. Дом, работа,дом. Но статья очень интересная и заставляет задуматься.
 
Diet-Баллов: 1286
diet-почта

30-ое мая 2011   16:12
Хорошие мотивации. Работающие.
 
Diet-Баллов: 9
diet-почта

30-ое мая 2011   16:02
Классная статья
 
Diet-Баллов: 2865
diet-почта

30-ое мая 2011   12:27
Да деток не заставишь делать то что им не хочется! Интересная статья, назад в детство!
 
Diet-Баллов: 8626
Город: киев
diet-почта

30-ое мая 2011   12:05
Отличная статья, мне понравилась
Спасибо!!
 
Diet-Баллов: 21485
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

30-ое мая 2011   10:09
Очень позитивно :)
 
Diet-Баллов: 32403
Город: Тольятти
diet-почта

30-ое мая 2011   7:16
Как все тонко подмечено. Дуйствительно , у детей все автоматически правильно, а нам нужно поступать как они.Здорово! Буду стараться!!
 
Diet-Баллов: 48965
Город: Омск
diet-почта

30-ое мая 2011   5:28
Я знаю, что ребёнок живет во мне. Я его люблю и часто выпускаю его на свободу!!!)))
 
Diet-Баллов: 713
diet-почта

30-ое мая 2011   3:54
Прекрасная статья. Спасибо
 
Diet-Баллов: 10878
diet-почта

29-ое мая 2011   11:22
А ведь правда,всё-всё правда!!!Почему мы так быстро всё забыли.Возьмите хотя бы фразу"устами младенца..." Учитесь у своих детей жить ,любить жизнь,радоваться каждому дню.
 
Diet-Баллов: 1379
diet-почта

29-ое мая 2011   10:06
Я теперь по 4-5 часов в день на детской площадке со своим сыном двухлетним и надо сказать, что сидеть на лавочке не получается, приходится копать песок, лазить по горкам и просто бежать следом.
 
Diet-Баллов: 41829
Город: Коломна
diet-почта

29-ое мая 2011   9:11
Оптимизма много, толкового анализа мало. Правда, что дети не ленятся быть подвижными, и что они едят ровно столько и то, что хотят, когда мы не портим им впихиванием и покупками гадостей этот здоровый инстинкт. И всё, больше ничего.
 
Diet-Баллов: 40275
Город: Северодвинск
diet-почта

29-ое мая 2011   8:13
Спасибо, мне понравилось заряжает оптимизмом !
 




 
11 вещей, которым стоит поучиться у детей







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика