Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Товарищ по похудению.

Важнейшая составляющая успешного похудения.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Представь, что существуют такие люди, которые могут помочь тебе похудеть и удержать желаемый вес, добавить уверенности в своих силах и сделать занятия спортом весёлыми и беззаботными! Тебе кажется, что таких людей просто не бывает? Мы же называем их "товарищами по похудению".

Многие люди делают большую ошибку, думая, что могут справиться со своими проблемами в одиночку. Иногда просто невозможно постоянно контролировать и следить за собой. Обязательно нужен взгляд со стороны. Именно для этого и нужен приятель со сходными задачами и целями. Вместе вы будете помогать друг другу и не дадите бросить начатое дело. К тому же вы всегда сможете обмениваться результатами, советами и радужной мотивацией. Только так можно просто и весело поддерживать себя в форме многие годы.

Дополнительная поддержка со стороны другого человека (или нескольких людей) может иметь колоссальный эффект на процесс похудения. Совсем недавно было проведено исследование, в котором 60% женщин, принимавших участие в еженедельных встречах и обсуждениях результатов, достигли времени тренировок в 2,5 часа в неделю и тренировались в течение 8 недель. Неплохо, да?! А вот ещё один пример - семейные пары, тренирующиеся совместно, неукоснительно следуют своему плану тренировок в 7(!) раз чаще, чем те пары, которые тренируются по отдельности.

Итак, ко всему, что было сказано выше, можно только добавить лишь несколько советов:


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  20.02.2012 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 12643
diet-почта

2-ое мая 2014   10:32
Мне помогают девченки из фитнесс клуба, в который я хожу.
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

2-ое ноября 2013   15:59
Попробую поискать
 
Diet-Баллов: 7402
diet-почта

5-ое апреля 2013   9:54
Худеть в компании конечно веселее! Но вот тренироваться я лично предпочитаю в одиночку. Во всяком случае кардио упражнения в компании для меня пытка. Люблю бегать в удобном мне темпе под энергичную музыку, не задумываясь о том где твой напарник.
 
Diet-Баллов: 7225
Город: Харьков
diet-почта

19-ое сентября 2012   12:23
с подругой которая стремиться тоже похудеть, легче идти к цели.
 
Diet-Баллов: 44448
Город: Челябинск
diet-почта

17-ое мая 2012   18:38
к вашим услугам)
 
Diet-Баллов: 4519
diet-почта

23-ое апреля 2012   8:09
важно иметь рядом человека,который тебя понимает
 
Diet-Баллов: 5495
diet-почта

29-ое февраля 2012   11:59
А меня подруга сюда и привела, а теперь я ее возвращаю сюда регулярно =))
 
Diet-Баллов: 1998
diet-почта

26-ое февраля 2012   12:51
Сложно, когда дома пытаются соблазнить калорийными вкусными блюдами. С подругами проще - они если не присоединяются, то хотя бы не мешают
 
Diet-Баллов: 7518
Город: Москва
diet-почта

26-ое февраля 2012   8:59
с подругой худеть проще, даже если она не на Дионе. Есть с кем обсудить проблему, а это немаловажно
 
Diet-Баллов: 2174
diet-почта

22-ое февраля 2012   20:05
в чем-то товарищ поможет, но это как дополнение. Основная мотивация должна быть исключительно в себе!
 
Diet-Баллов: 5421
diet-почта

21-ое февраля 2012   21:49
Спасибо моему новому товарищу Диону!
 
Diet-Баллов: 15529
diet-почта

25-ое мая 2011   10:03
Среди моих знакомых нет единомышленников, зато есть ДиОн! :)
 
Diet-Баллов: 2950
diet-почта

30-ое января 2011   0:58
Надеюсь,что мои подружки придут ко мне во вторники будут вместе со мной заниматься)))
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

18-ое ноября 2010   21:52
На работе нет единомышленников, только пытаются соблазнять тортиками. Я наша себе подружку дома - это дочь.Всю семью кормим правильно.Надеемся на ДИОН.
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

27-ое августа 2010   13:33
100% СОГЛАСНА СО СТАТЬЁЙ!
 
Diet-Баллов: 7102
Город: владимир
diet-почта

25-ое марта 2010   20:29
ОЙ,про то что домашние порой не помогают,а нооборот "топят",когда за стол садятся...-это абсолютно точно!!!Поэтому я в своём деле - одиночка.Скучновато!!!
 
Diet-Баллов: 18306
Город: Ростов -на-дону
diet-почта

15-ое декабря 2009   17:19
Девчонки где же действительно взять такого товарища,вот мои как будто худеть хотят,но не в бассейн,ни бегать не хотят и с едой с толку только сбивают-мучное,сладкое,жирное.Мне говорят,что я ерундой занимаюсь.Ау - товарищи по ростову-на-дону отзовитесь!!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 8125
Город: Тула
diet-почта

12-ое ноября 2009   15:06
даёшь товарища по похудению каждому!!! =)
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

6-ое августа 2009   11:42
Два года я таскала подругу в бассейн каждую субботу. Я то постройнела. А вот она - не очень. Как я уехала жить в другой город - она совсем отъелась. И в бассейн не ездит.
Я тоже не езжу, но по финансовой причине. Но дома делаю зарядку, гантелями махаю, слежу за питанием, скакалку вот приготовила для прогулок с собачками (они бегать, а я прыгать). Стараюсь мужа присоединить к "здоровому образу жизни" - пока не присоединяется. Одной скучно. Согласна снова быть "ведущей", но вот подруг тут пока нет.
 
Diet-Баллов: 5178
Город: Нерюнгри
diet-почта

23-ое июля 2009   8:15
главное - не соревноваться, а то можно заиграться
 
Diet-Баллов: 714
diet-почта

29-ое мая 2009   22:42
а мне легче худеть одной,хотя совет порой не помешал бы
 
Diet-Баллов: 27618
diet-почта

17-ое мая 2009   21:18
Хорошо когда можно не только поделиться с единомышленником, но и поддержать друг друга1
 
Diet-Баллов: 822
Город: петрозаводск
diet-почта

10-ое мая 2009   22:53
Да. хочу найти...дак никак не получается:(((
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

6-ое мая 2009   15:25
Да такой единомышленник очень нужен и мне. Кто бы согласился помочь?
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

5-ое мая 2009   13:04
пока страдаю самостоятельностью, но если найду человека с такими же параметрами и пристрастиями, также стилем жизни, то буду рада вместе это делать=)))
 
Diet-Баллов: 762
diet-почта

5-ое мая 2009   11:59
Вместе всегда веселее!!!
 
Diet-Баллов: 3495
Город: ekaterinburg
diet-почта

4-ое мая 2009   23:19
желаю всем найти поддержку на сайте а также в реале вместе сможем все!
 
Diet-Баллов: 10740
diet-почта

3-ое мая 2009   18:18
Привет всем! Хочу втянуть дочь, но она пока не заморачивается, но присматривается... У неё пока "руки не доходят".
 
Diet-Баллов: 6455
Город: Запорожье
diet-почта

3-ое мая 2009   11:25
Благадарю за вушу поддержку.
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

2-ое мая 2009   16:52
А ни поддержки не нашла, хотя все мне старались помочь, но мне это только мешало, а вот интернет сделал чудо, и хотя я не вижу в реальности своих друзей, но обмануть их не могу, и подвести. Очень помогает этот сайт. Большое спасибо всем
 
Diet-Баллов: 6454
diet-почта

2-ое мая 2009   12:23
Я попыталась подруге предложить худеть вместе, но она как-то без инутзиазма онеслась. Я поняла, что я-то могу ее мотивировать, а она меня - нет, она будет все время тянуть меня вниз, поэтому я отказалась от этой идеи. Лучше поищу партнеров по похудению здесь, на сайте, среди людей, которые действительно к этому стремятся.
 
Diet-Баллов: 7642
Город: Николаев
diet-почта

2-ое мая 2009   11:37
Всегда можно добиться быстрее чего-либо, если есть дух соревнования, или просто стыдно отстать от товарища, особенно если результат на лицо.
 
Diet-Баллов: 13743
diet-почта

2-ое мая 2009   10:59
На пару худеть веселей!!! И это факт!!!
 
Diet-Баллов: 915
Город: Челябинск
diet-почта

2-ое мая 2009   8:56
Согласна, что часть успеха заложена в хорошей компании.... но во-первых зависить от других не хорошо, даже планирование индивидуальных тренировок сложно....а уж чтоб график угождал потребностям 2-м или 3-м подругам....почти несбыточная мечта!!!! Мы с подругами регулярно обсуждаем достигнутые цели....но каждая из нас идет к намеченной цели своей дорогой!!!!! Ведь каждая из нас сильная духом личность!!!! Спасибо за советы!
 
Diet-Баллов: 2494
diet-почта

2-ое мая 2009   8:17
Это зависит от человека-мне всегда легче аботать-не важно-над че-над собой или просто работу делать-в одиночку,когда отвечаю сама за себя и ни перед кем отчитываться не должна...
Всё сугубо индивидуально,мне кажется...
 
Diet-Баллов: 8054
diet-почта

2-ое мая 2009   7:55
Два года назад, я вместе со своей студенческой группой (благо все были девчонки) сели на диету одну и туже.Каждый день отчитывались, поддерживали друг друга. К концу месяца нашей работы над собой поразили всех. Одной мне сложно было повторить эту диету , но с компанией все пролетело не заметно))))))
 
Diet-Баллов: 44523
Город: У Белого Моря
diet-почта

2-ое мая 2009   7:43
Мы с коллегой по работе "сотрудничаем" в вопросах похудения и других. Однако совместные тренировки (кроме дружной бодрой прогулки с работы домой: 50 минут) - за гранью реальности. Тренируемся дома. Тем не менее сотрудничеством довольны.
 
Diet-Баллов: 8560
Город: Екатеринбург
diet-почта

2-ое мая 2009   7:09
Здесь все единомышленники, но вот иметь напарника в реале - было бы еще лучше!!!
 
Diet-Баллов: 6455
Город: Запорожье
diet-почта

17-ое апреля 2009   17:42
Я бы очень хотела найти поддержку в лице друга.
 
Diet-Баллов: 14194
Город: Николаев
diet-почта

10-ое апреля 2009   13:23
а у меня в напарниках дочь,это так здорово,что ты не один
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

27-ое января 2009   0:08
найти поддержку ,партнера, мне пока не удается ...
 
Diet-Баллов: 32529
Город: Набережные Челны
diet-почта

9-ое января 2009   1:00
вот и я хочу найти товарища со схожими параметрами.
 




 
Товарищ по похудению.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика