Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ЛИЧНЫЕ странички КНИГИ ЗДОРОВЬЯ LidiyaRu.О чем молчат врачи.

 
    
 
  Всего Страниц (45):    45444342414039первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи!

Льняное масло является идеальным средством по уходу за кожей лица, а целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом. Дело в том, что в состав льняного масла входит линолиевая кислота, которая благотворно влияет на кожу, уберегая её от потери влаги. Кроме того, в льняном масле содержится витамин Е - витамин молодости, который ускоряет выработку коллагена к клетках кожи, а значит, обеспечивает её подтянутость и эластичность. Пользоваться любым растительным маслом в уходе за кожей лица очень полезно, а использовать льняное масло в составе масок для кожи – это настоящий подарок вашей коже лица!

Рецепты масок с льняным маслом для кожи разного типа.

1. Для сухой и шелушащейся кожи лица: 1 чайная ложка льняного масла, 1 чайная ложка мёда, 1 сырой желток. Всё перемешать, подогреть на водяной бане до комфортной температуры, нанести на кожу лица, смыть без мыла тёплой водой через 15 минут.
2. Для шелушащейся кожи маска-скраб: 1 чайная ложка льняного масла, 1 столовая ложка овсяных хлопьев. Хлопья измельчить, соединить с маслом, нанести на кожу лица массирующими движениями. Смыть через 15 минут без мыла.
3. Питательная маска для сухой кожи: 1 столовая ложка льняного масла, 1 столовая ложка жирного творога, 2 столовые ложки молока. Всё перемешать до однородного состояния, нанести на кожу на 20 минут, потом смыть тёплой водой без мыла.
4. Освежающая маска для сухой кожи: 1 столовая ложка льняного масла, 2 столовые ложки натёртого огурца, 1 столовая ложка сметаны. Всё перемешать, нанести на кожу на 15-20 минут, потом смыть тёплой водой без мыла.
5. Для нормальной и сухой кожи: 1 чайная ложка льняного масла, 1 столовая 
ложка сухих дрожжей, 1 столовая ложка сметаны, 1 чайная ложка мёда, 1 столовая ложка тёплого молока, 1 чайная ложка лимонного сока. Всё перемешать, нанести на кожу, через 15 минут смыть тёплой водой.

6. Для нормальной и комбинированной кожи:1 столовая ложка льняного масла, 1 сырой желток, 2 столовые ложки клубники или помидоров, 1 чайная ложка пшеничной муки. Всё смешать до однородного состояния, нанести на кожу, через 20 минут смыть тёплой водой.
7. Для жирной кожи маска-скраб: 1 десертная ложка льняного масла, 1 столовая ложка кофейной гущи. Всё перемешать, нанести на кожу массирующими движениями. Смыть через 15-20 минут без мыла.
8. Для жирной кожи: 1 десертная ложка льняного масла, 1 столовая ложка сметаны, 1 яичный белок, 1 столовая ложка нежирного творога. Всё ингредиенты взбить, нанести на кожу на 15 минут, потом смыть тёплой водой.

Льняное масло творит чудеса! Вы заметите это после первого же применения. Делайте эти маски хотя бы раз в неделю, и Вы увидите, как преобразится ваша кожа!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СИНДРОМ «ТЯЖЕЛЫХ НОГ» ИЛИ О ЧЕМ ГУДЯТ НАШИ НОГИ 

Ежедневно огромное количество людей испытывают на себе все тяжбы заболеваний нижних конечностей. Ноющая боль, тяжесть, отек и раздражение кожного покрова – еще не все симптомы, которые символизируют о нарушении работоспособности организма. Как правило, болезнь еще не успевает проявиться, а ноги уже решительно бьют тревогу. Только ранние сроки диагностирования смогут выявить имеющиеся отклонения и направить лечебное воздействие на устранение болезни или поддерживать ее в состоянии ремиссии. Но почему так происходит? Почему именно ноги являются серьезным показателем нарушения функций организма?

На сегодняшний момент боль в ногах, причины которой кроются в заболеваниях сосудов и суставов, позвоночного отдела или мышцах, проявляется из-за большой нагрузки массы тела. Это вызывает нарушение оттока венозной крови (повышается давление в сосудах). Венозный застой оказывает в свою очередь раздражение нервных окончаний, которые являются последующим следствием болевого синдрома. Жидкость (кровь) не может самостоятельно подниматься к сердцу, что ведет к неминуемому отеку. И очень часто причиной этому явления сидячий образ жизни, тесная обувь и одежда, длительное пребывание на ногах, а также избыточный вес.

Возьмем ноги в руки!
Чтобы избавиться от боли в ногах и вернуть их буквально «к жизни», специалисты рекомендуют производить ежедневно несколько простых правил:
1.Стараться не перегружать ноги;
2. Контрастный душ для ног утром и вечером укрепит стенки сосудов;
3. Подкладывание подушки на ночь под ноги (чуть выше уровня сердца) послужит нормализацией циркуляции крови;
4. И, конечно же, использование кремов, которые помогут снять отек.

Но следует учитывать, что подобные правила действуют на ранних проявлениях симптомов и будет рациональней обратиться к специалисту для выявления истинной причины.

Не обошлось и без советов народной медицины, которые помогают снизить боль в ногах. Лечение заключается в следующем:
1. Настойка из каштана. Взять 50 гр. плодов каштана, тщательно размельчить их и залить водкой (объем 0,5 литра). В течение нескольких недель настаивать в затемненном месте и полученным составом протирать ежедневно ноги. Помимо этого, разрешается принимать вовнутрь по 45 капель со столовой ложкой воды (курс лечения 14 дней).

2. Ванночки из мяты и липового цвета. Чтобы снять усталость ног делайте ванночки из следующего состава: заварите в 1 литре кипятка горсть мяты и липового цвета. Дайте настояться на протяжении получаса и вылейте в эмалированный таз с теплой водой. В течение 15 минут выдержите ноги и вы не только почувствуете облегчение, но и предупредите свои ножки от развития варикозного расширения вен.

И советы от Бабушки
3. Если болят ноги, сварите в 3 л кипятка до красного цвета отвара луковую шелуху, разбавьте немного водой и подержите ноги в этом отваре до остывания воды. После процедуры сразу ложитесь спать. За 7-10 вечеров вы забудете о больных ногах.

4. Возьмите лист лопуха, положите в обувь, как стельки, и так ходите. Только этот лист лопуха высохнет, положите новый. И так каждый день. Будьте все здоровы!

5. Компрессы из отварного картофеля избавят от болей в колене. Надо сварить картофель с кожурой, слить воду и помять. Нанести на ткань и приложить к коленям, хорошо укутав. Держать до остывания. Курс лечения — 7-10 дней.

6. Брала несколько штук листьев, ошпаривала кипятком немного, остужала и прикладывала сверху на ступню и на подошву. Укутывала красной тряпкой (это залог лечения), а дальше платком. Делала это на ночь. Так приложила несколько раз, потом еще натирала касторовым маслом. За неделю боли ушли.

Помните, что здоровье ног – главная составляющая нашего организма и если что-то идет не так – обязательно прислушайтесь к характеру боли!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Цигун-терапия поможет глазам!

Согласно статистике, каждый третий житель планеты имеет проблемы со зрением.

Для выполнения этих упражнений не требуется каких-либо особых условий, им можно посвятить любые свободные 5 минут. Лучшее время – вторая половина дня, когда глаза уже порядком устали и нуждаются в отдыхе.

Сядьте на стул или в кресло как можно более удобно, расслабьтесь. Постарайтесь отбросить все посторонние мысли и сосредоточиться на дыхании. Дышите ровно и глубоко, вдыхая носом и выдыхая ртом.

1. Часто-часто моргайте глазами 1-2 минуты.

2. Приложите ладони ко лбу и сделайте несколько движений вниз до подбородка, как будто вы умываетесь. В это время представляйте, что вы смываете усталость. 10 раз.

Закончив его, не спешите открывать глаза. Сидя с закрытыми глазами, сосредоточьте свой внутренний взор на глазных яблоках, на питающих их сосудах. Открывайте глаза медленно.

3. Хорошенько разогрейте ладони, потерев их одна о другую, сложите их лодочками и подержите напротив глаз, не прикасаясь к векам, как бы прогревая глаза теплом ладоней.

4. При сомкнутых веках вращайте глазами по часовой стрелке 20 раз, столько же – против часовой; затем – 20 раз по горизонтали и столько же по вертикали.

5. Повторите предыдущее упражнение, но уже с открытыми глазами.

6. Сфокусируйте взгляд на кончике носа, а потом переведите его на какой-нибудь объект, находящийся в 2-3 метрах от вас, затем – на дальний объект где-то у линии горизонта. Повторите 20 раз.

7. Подушечками 3 пальцев – указательного, среднего и безымянного – очень-очень легко надавливайте на закрытые веки 8-10 раз. Выполняйте сразу двумя руками.

8. Напоследок раз пять сильно-сильно сожмурьте глаза, не открывая веки.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полезности. Помоги себе сам. Разные советы.

Мне интересны ниже предлагаемые советы, без химии, особенно те, в которых присутствуют слова мёд, прополис, пыльца, перга.
Думаю, многие найдут, что то, для себя.

***
От изжоги. Залейте 0,5 стакана геркулеса 1,5 стакана воды и поставьте вариться на средний огонь на 15 минут. Затем добавьте в кашу ст. л. мёда, перемешайте и съешьте утром натощак.
***
При головных болях, бессоннице в течение дня съедайте 10 ягод рябины.
***
Смазывайте ежедневно кожу вокруг воспалённой косточки на пальце ноги йодной настойкой в виде сетки.
***
Небольшая порция любых орехов, съеденных ежедневно, помогает снизить уровень холестерина в крови.
****
От ангины.Держите во рту кусочек прополиса. За 2—3 дня любая ангина проходит.
***
Сломали руку? Вязание на спицах, после того как сняли гипс, сделает её послушной.
***
Раз в день натирайте дёсны морской солью. Они перестанут кровоточить, а корни зубов укрепятся.
* **
Даже 30 минут в день, проведённых на улице, повышают иммунитет, способствуют лучшему усвоению кальция, а значит, укреплению костей, активизируют обмен веществ.
***
Смешайте 1:1 сок каланхоэ и зверобойное масло. Смазывайте носовые ходы этой смесью несколько раз в день при хроническом рините. Хорошо сочетать с ингаляциями зверобоя.
* **
При блефарите, конъюнктивите и воспалении слёзного мешочка лучшим средством является настойка эхинацеи. Настойку на спирту принимают внутрь, а на масле — наружно.
* **
Высушенную траву льнянки стереть в порошок, 4 ст. л. залить 10 ст. л. растопленного свиного жира, 2 — 3 часа парить — не варить! — в горячей духовке или на слабо кипящей водяной бане, в горячем виде процедить. Тряпочку с этой мазью прикладывать к нарыву для быстрого созревания.
* **
Белизну рукам, потемневшим от работы на огороде, можно возвратить, если мыть их с мылом и ч. л. сахара.
* **
При сильном кашле капайте по 3—5 капель пихтового масла из пипетки на корень языка утром и перед сном.
* **
Пародонтоз можно вылечить при помощи прополиса. Он накладывается тонким слоем на дёсны с двух сторон, прижимается марлей и оставляется на всю ночь. Делать так нужно не менее 7 ночей подряд.
***
Поднимается давление? Накапайте 3 капли пихтового масла на кусочек сахара и рассасывайте его. Делайте так 2 раза в день в течение месяца. Лечение повторяйте через 3—4 месяца.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВСЁ О МАСЛАХ: 

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос 
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 
3. Настойка перца горького — маски для роста волос 
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи 
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок 
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей 
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки 
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами 
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. 
14. Масло чайного дерева — от прыщиков 
15. Борный спирт — от прыщиков 
16. Голубая глина — маски для тела и лица 
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках 
18. Бодяга — от синяков 
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами 
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней 
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу 
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос 
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос 
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лечим кашель.

Сода – старое и проверенное средство от кашля!

Классический рецепт:
вскипятите молоко, бросьте в него щепотку соды и выпейте на ночь.
Если вы не переносите молоко, принимайте натощак раствор:
0,5 стакана воды, 0,5 чайной ложки соды и щепотки соли. 
Содовые ингаляции:
вскипятите 1 литр воды, растворите в кипятке 1 столовую ложку соды, затем сядьте над кастрюлей, закройте голову полотенцем и подышите теплым паром.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ. ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!

? Боли в ушах.
1 ч.л. растворенного в воде гидроперита (50 мл воды + 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в перекиси.

? Пародонтоз, гингивит, стоматит.
В 1 ст.ложку с питьевой содой добавить 1 таблетку гидроперита, капнуть воды, чтобы образовалась кашица. Полученную смесь втирать утром и вечером в десны. Если образовались гнойнички, то они бесследно исчезнут.

? Онемение, зябкость рук и ног.
На те места рук и ног, которые больше всего немеют, мерзнут, потеряли чувствительность, прикладывать салфетки, смоченные в 3% растворе или делать втирания. Чувствительность быстро восстанавливается.

? Радикулит.
Смочить в 3% перекиси хлопчатобумажную салфетку и положить на крестец. Сверху — полиэтилен, теплый платок - на всю ночь. Через 2-3 дня наступит улучшение.

? Простуда.
Если вы почувствовали, что начинается простуда, возьмите 50 мл 3 % раствора перекиси водорода и столько же теплой воды, смешайте и протрите салфеткой грудь, подмышечные впадины, локтевые сгибы. Рецепт проверен неоднократно!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).

Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. 
Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты).

Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна, 
когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. 

Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции.

Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. 

Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя,

Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна.

Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. 

Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела.

Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут у вас на щеках. 

Что делать: приготовить коктейль: 
0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 
0,5 стакана измельченной корки свежего лимона 
и 2 стакана меда, настоять неделю. 
Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней.
Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. 

Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрейна висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. 

Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).

Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона.
Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее.

Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу.

Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любыевысыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. 

Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы.

Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаютсявдоль ребер - это первый признакмышечной невралгии.

Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. 

Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов. Они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар.
Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗДОРОВЬЕ «ЖИВЕТ» В КИШЕЧНИКЕ

"Я подвержена частым простудным заболеваниям. Недавно прочитала, что это может быть связано с проблемами в желудочно-кишечном тракте. Возможно ли такое? В чем тут взаимосвязь?"
С. Башаримова
Отвечает врач-оториноларинголог Наталия Николаевна Замашкина

Когда человек часто страдает от отита, бронхита, синусита, простуды, речь идет об ослабленном иммунитете. А он как раз напрямую связан с кишечником. Поэтому оздоравливать ЖКТ и восстанавливать кишечную микрофлору — значит укреплять иммунитет.
Помогут такие рецепты (на выбор).
■ Измельчить в порошок сухой корень аира или траву полыни. Съедать в течение недели по 0,5 ч. л. утром натощак, запивая водой. 
По такой же схеме можно принимать порошок коры осины, а спустя неделю — порошок коры ивы.
■ Смешать сухие измельченные листья березы, мяты и мелиссы в равных частях. 
1 ст. л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса. Процедить и выпить все в течение дня за несколько приемов.
■ Смешать по 1 ст.л. измельченных корней одуванчика и лопуха. 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, томить на малом огне пять минут.
Настоять до остывания, процедить. Пить по полстакана утром и вечером.
■ Улучшить ферментативную активность кишечника и желудка поможет следующий рецепт. 
Снять с сырых куриных желудков внутренние пленки, высушить их, измельчить до состояния порошка. Принимать по 0,5 ч. л. утром натощак, запивая водой. Курс — неделя.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самые популярные мифы о диабете

Сахарный диабет является одной из самых распространенных болезней и в то же время одной из самых опасных. Это заболевание безмолвно и постепенно разрушает организм человека, приводя иногда внешне совершенно здорового человека к смерти.

По оценкам ВОЗ в настоящее время по всему миру диабетом страдают более 420 миллионов человек. Сахарный диабет является основной причиной приобретенной слепоты, почечной недостаточности и ампутации нижних конечностей.

МИФ: диабет возникает только в том случае, если есть много сладкого
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина.
Все углеводные продукты, которые мы употребляем, в организме распадаются до молекулы глюкозы, которую и использует организм для получения энергии. Глюкоза поступает внутрь клеток, чтобы обеспечивать их нормальное функционирование. Для этого и требуется инсулин, который находится в кровеносном русле и способствует поступлению глюкозы в клетку.
Если в организме недостаточно инсулина, или существует инсулинорезистентность, то есть состояние, при котором клетки не реагируют на присутствующий в крови инсулин, то развивается сахарный диабет.
Реальные причины возникновения сахарного диабета
Диабет может быть вызван различными причинами, а не только употреблением сладкой пищи.
Диабет 1 типа – это аутоиммунное заболевание и не имеет связи с употребляемыми продуктами.
Диабет 2 типа может быть вызван генетической предрасположенностью, ожирением, малоподвижным образом жизни, что приводит к инсулинорезистентности. Употребление сладкой пищи является одним из предрасполагающих факторов.

МИФ: гречка – самая полезная крупа при диабете, потому что она не повышает сахар в крови
И гречка, и картофель, и рис – это продукты, содержащие большое количество углеводов.В организме все углеводы распадаются до молекул глюкозы, а значит и при употреблении гречки, и при употреблении картофеля, уровень сахара после еды поднимается.
При употреблении любого углеводного продукта уровень глюкозы в крови всегда возрастает.

МИФ: сахар вреден, а мед полезен. И при сахарном диабете мед можно есть
Мед так же не полезен при сахарном диабете, как и обычный сахар. Гликемический индекс – показатель, который определяет, как повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта.
Продукты с высоким гликемическим индексом содержат много простых сахаров и быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким гликемическим индексом содержат клетчатку и усваиваются медленно.
И мед, и сахар имеют очень высокий гликемический индекс (55 и 68 соответственно). Если у вас сахарный диабет, то употребление меда так же вредно, как и употребление сахара.

МИФ: диабет вызывают углеводы, поэтому если их исключить из рациона, то диабет не страшен
Нельзя полностью ограничивать употребление углеводов. Углеводы – это основной источник энергии для всех процессов, происходящих в организме.
Самый важный потребитель углеводов – головной мозг. Он питается только глюкозой, которую мы получаем именно из углеводов. Без глюкозы мозг не может функционировать.
Ни в коем случае нельзя полностью перестать употреблять углеводы. Это окажет губительное влияние на головной мозг.

МИФ: инсулин – это наркотик, который вызывает привыкание
Инсулин – это не наркотик. Это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Как правило, его вводят с помощью инсулинового шприца или специальных инсулиновых ручек.
Иногда инсулин назначается не для постоянного пожизненного использования, а лишь на некоторое время, после чего он может быть отменен.
После отмены инсулина у пациента не возникает синдрома зависимости. Таким образом, инсулин ни в коей мере не является наркотиком. Также при сахарном диабете могут использоваться другие препараты, если не требуется назначение инсулина.

МИФ: при сахарном диабете не стоит менять рацион и/или худеть
Поддержание нормального веса является важным фактором профилактики сахарного диабета. Американская ассоциация диабета опубликовала исследование с участием 1079 человек, показавшее, насколько похудение снижает риск развития диабета. Все участники имели индекс массы тела более 33,9, что является ожирением. В течение года участники соблюдали диету и занимались физическими упражнениями для снижения веса. По окончании исследования ученые выяснили, что каждый килограмм потерянного веса на 16% снижал риск возникновения диабета. В пересчете на жировую ткань было выяснено, что каждые 5% потерянной жировой ткани на 25% снижают риск диабета.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо. В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой. 

1.Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя. 

2.Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать». 

3.Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно». 

4.После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт с м. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. У меня это сопровождается рвотными приступами и легкостью в теле. 

5.Возьмите спичку.Да, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю. 

Это просто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

* Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт.
• Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке и высушенная.
• От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.
• При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.
• Творог смягчает губы.
• 150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей.
• Овечий и козий сыр «отремонтирует» ногти.
• Бананы - лекарство от сухости кожи на руках.
• Для омоложения всего организма нужно взять фенхель, измельчить и добавить столько же меда. Размешать и принимать 1/4 ч. ложки по утрам, примерно месяц.
• Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 10-15 мин. и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон.
• Свежая малина хорошо снимает опьянение.
• На другой день после праздничного застолья помогает луковый суп.
• Употребляя в большом количестве ягоды земляники, можно полностью излечиться от подагры.
• При болях в суставах полезно пить ежедневно имбирный чай.
• При анемии нужно употреблять в пищу слегка обжаренные ядра ореха-фундука.
• Выпадению волос способствует их расчесывание сразу после мытья головы.
• Густой отвар плодов груши используют для примочек при головной боли.
• При головной боли поможет медленное расчесывание волос 7-10 мин. деревянной расческой.
• При височной головной боли натереть виски кашицей чеснока.
• Стакан томатного сока и столовую ложку меда пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды при анемии, для лечения и профилактики атеросклероза.Будьте здоровы !
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу рассказать о том, как мы вы­лечили мою маму от катаракты. К сча­стью, мы заметили появление болез­ни очень рано и не стали уповать на то, что само пройдет. В данном слу­чае промедление ничем нельзя оправ­дать! На ранней стадии болезнь мож­но вылечить народными средствами, а что будет потом — никто не знает. Думаю, мысль об операции ни у кого восторга не вызовет. На врачей тоже надеяться не советую. Могут сказать, что у пожилых людей это встречается часто, и отправить на операцию. Если катаракта только начинается, есть надежда от нее избавиться. Мо­ей маме, например, это удалось. Ле­чились мы свежей травой чабреца. Вымыли траву и мелко нарезали. По­том залили ее 0,5 кг жидкого меда. Настаивать лекарство надо 2 месяца, поэтому я и сказала, что начинать на­до как можно скорее — и так ждать долго. Это лекарство необходимо принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Лекарство очень удобно в применении, потому что капать в глаза что бы то ни было страшновато. А так мы даем толчок организму, ко­торый сам избавляет себя от всего лишнего и больного.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ножки мои больше не крутит 

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! 
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор. 
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым. 
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольн

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ножка малыша 

Мягко массируя определенную зону на детской стопе, Вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит: 
1 – Нос и горло 
2 – Зубы и голова 
3 – Солнечное сплетение 
4 – Верхняя часть живота 
5 – Нижняя часть живота 
6 – Тазовая область

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Это должен знать каждый человек, применяющий лекарственные препараты в лечение различных заболеваний о несовместимости с едой. 

Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. 
Показать полностью… Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус. 

Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление. 
На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина. 

Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение. 

Аспирин. Принимая его, кушайте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Откажитесь от цитрусовых соков, так как вместе с аспирином они провоцируют сильное раздражение слизистой желудка. 
Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! 
На заметку: никогда не запивайте аспирин молоком (есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка), так как оно полностью нейтрализует лекарство, и препарат попросту не работает. 

Болеутоляющие препараты (пирамидон, амидопирин и другие) не рекомендуется сочетать с копченостями, так как они сводят на нет все полезное действие. 

Гормональные препараты. Они оказывают воздействие на вещественный обмен, поэтому для предотвращения осложнений надо кушать творог и прочие молочные продукты, а также курагу, рыбу, изюм, ягоды и тыкву (эти продукты содержат много белков, солей калия и витаминов). 

Железосодержащие лекарственные препараты. Принимая их, откажитесь от кофе, чая, мучного и сладкого, молочных продуктов и орехов. Все эти продукты затрудняют усвоение железа в организме. 

Клофелин (снижает артериальное давление) нельзя сочетать с алкоголем. Алкогольные напитки нейтрализуют оказываемый препаратом эффект, что может вызвать резкий скачок давления. 
На заметку: приняв клофелин вместе с алкоголем, можно потерять сознание (этим эффектом пользуются некоторые мошенники, о которых вы наверняка знаете из криминальных хроник и кинофильмов). 

Мочегонные препараты. Они способствуют выведению калия из организма. Для восполнения его запасов нужно есть зеленый горошек, щавель, шпинат, курагу, свеклу, репчатый лук, картофель, яблоки и морковь. 

На заметку: мочегонные средства не следует сочетать с лакрицей – корнем солодки (экстракт солодки содержат отхаркивающие микстуры, «аптечные» леденцы, а отвар корня применяют в качестве слабительного и мочегонного средства). Содержащиеся в корне солодки вещества блокируют в организме инактивацию глюкокортикоидов и минералкортикоидов. Также, сочетаясь с мочегонными средствами, корень солодки вызывает усиленное выведение жидкости (может стать причиной обезвоживания) и калия (могут разрушаться мышцы). 

Противоревматоидные препараты. Эти средства весьма агрессивно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта. Придерживайтесь строгой диеты при приеме таких препаратов: откажитесь от сырых овощей и фруктов, жареных блюд и грибов, мясных и рыбных бульонов. 

Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! 
Статины (снижают уровень холестерина в крови) не рекомендуется сочетать с грейпфрутами, помело и различными гибридными цитрусовыми. Вещества, которые содержат грейпфруты и скрещенные с ними цитрусовые фрукты, блокируют фермент печени, который разрушает статины. В результате этого в организме может возрасти концентрация статинов, что вызовет нарушения в работе печени и приведет к разрушению мышц. 

Сульфаниламиды (сульфадиметоксин, бисептол, сульфадимезин) – это противомикробные и антибактериальные препараты, которые не следует пить одновременно с употреблением печени, почек, клюквы, зелени, жирной пищи, сахара и других сладостей. Старайтесь пить побольше жидкости, в особенности щелочной минеральной воды. При приеме таких препаратов, в организме подавляется мочевыведение, что может вызвать закупорку мочевых путей и почечных канальцев нерастворимыми кристаллами, особенно в кислой среде мочи. В связи с этим постарайтесь снабдить организм большим количеством воды, нежели обычно. Жиры и сахар уменьшают эффективность сульфаниламидных препаратов, так как вызывают задержку пищеварения.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Симптомы и первая помощь при обмороке.

Каждому из нас необходимо знать, какая должна быть первая помощь при обмороке. Так как случается он обычно внезапно, то надо не растеряться и быстро и правильно среагировать, чтобы помочь человеку.

Обмороком называют внезапную потерю сознания на короткое время, вызванную острой недостаточностью крови в головном мозге.

Причины обморока.
Обморок может иметь, как физиологическую, так и психологическую основу.

1. Люди, имеющие повышенную эмоциональную чувствительность, могут потерять сознание при испуге, увидев кровь, от резкой боли.

2. У людей с неустойчивым сердечно-сосудистым состоянием причиной обморока может стать резкий подъем из положения сидя, долгое стояние, духота и перегрев.

3. Физиологическими причинами могут быть: анемия, болезни сердечно-сосудистой системы, дыхательная недостаточность, беременность, черепно-мозговая травма, инфекции, интоксикации, голод, тяжелые заболевания.

4. Потерять сознание человек может при переутомлении, злоупотреблении алкоголем и наркотиками. Обморок может указывать и на какое-то серьезное заболевание.

* Симптомы обморока.
Несмотря на то, что обморок – это внезапная потеря сознания, о приближении обморока можно догадаться по некоторым симптомам.

1. Обычно перед потерей сознания можно ощутить состояние дурноты и тошноты, сознание как бы затуманивается, ухудшается зрение, темнеет в глазах или перед глазами начинают мелькать «мушки», в ушах появляется звон.

2. Человек ощущает общую слабость, может начать зевать, что говорит о недостатке кислорода, могут подкашиваться ноги, и появляется ощущение приближающейся потери сознания.

3. Внешне это можно заподозрить по бледности человека, нарушению координации, выступившим каплям пота.

4. После потери сознания у человека наблюдается пониженное артериальное давление, слабые сердечные тоны, пульс становится редким или, наоборот, частым, но при этом нитевидным и еле прощупываемым.

5. Зрачки больного расширяются, на свет реагируют слабо.

6. Все мышцы резко расслабляются, обычные неврологические рефлексы могут исчезнуть или еле обнаруживаться.

* Первая помощь.
В лечение обморока входит лечение основного заболевания, приведшего к потере сознания, и помощь при самом обмороке. Для оказания первой помощи при обмороке важно помнить несколько моментов:

- в бессознательном состоянии мышцы языка расслабляются, и он может перекрыть дыхательные пути. Поэтому не ждите приезда скорой, а сразу начинайте оказание первой помощи;

- укладываем больного на ровную поверхность на спину. Если нет возможности для этого, то можно посадить, но при этом голову надо нагнуть пониже, чтобы плечи прикасались к коленям;

- увеличиваем приток воздуха и циркуляцию крови, освобождая от сдавливающей одежды: расстегнуть ворот одежды, ослабить пояс;

- смачиваем нашатырным спиртом вату и подносим к носу больного. При отсутствии нашатыря надо обрызгать грудь и лицо холодной водой;

- энергично разотрите грудь, виски, ноги и руки;

- сильно потрите ладонями уши, несколько раз сдавите мочки ушей;

- сделайте массаж мизинца и большого пальца в такой последовательности: резкими сильными движениями выполняйте массаж мизинца от основания к ногтю пальца, вверх и вниз, сразу на двух руках. То же самое затем проделайте и с большим пальцем.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Древний рецепт Молодости и Красоты из Тибетской медицины

Улучшение обмена веществ Укрепление иммунитета Очищение организма от жировых и солевых отложений Укрепление сосудов Профилактика склероза, инфаркта, гипертонии Улучшение зрения Омоложение организма 

1. УТРОМ 
Возьмите по 1 пачке (100 г) ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек (все продается в аптеке). Все компоненты нужно перемолоть и тщательно смешать, после чего пересыпать в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой. 

2. ВЕЧЕРОМ
Приготовьте термос (в идеале). Столовую ложку травяной смеси залейте кипятком (0,5 л) и настаивайте 20-30 минут. Процедите настой через ткань (НЕ через марлю или сито). Налейте стакан настоя и добавьте 1 чайную ложку меда (при этом температура настоя должна быть 40-50 градусов, иначе мед потеряет свои полезные свойства). После того, как вы выпиваете настой, нельзя ни есть, ни пить (лучше перед сном). 

3. УТРОМ 
Подогрейте оставшийся настой на пару или водяной бане, добавьте чайную ложку меда и выпивайте за 20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится сухая смесь.
Такое лечение практикуется раз в несколько лет в зависимости от характеристик и состояния вашего организма. Как правило, это один курс в 3-5 лет.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПО РУКАМ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕМ ОН БОЛЕН

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук – барометр состояния.

Холодные руки – признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки – возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях – на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу – эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему – возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый – следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) – возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах – признак дефицита кальция.

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев – признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу – это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги.

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания – бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе.

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль – это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заня
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Фруктоза: польза и вред

Натуральный подсластитель называется фруктозой. Результаты некоторых исследований утверждают, что продукты с высоким содержанием фруктозы способны спровоцировать диабет и увеличение веса человека.

Другие специалисты их опровергают, доказывая, что фруктоза не может принести вред, а вот слишком большое количество сахара и рафинированных углеводов способствует неустойчивому уровню сахара в крови, низкому уровню энергии и образованию жировых отложений.

Фруктоза содержится в меде, фруктах и овощах, которые давно известны как источники энергии для активной функции клеток. Их регулярное употребление - хорошее начало для здорового питания. К тому же фруктоза в отличие от крахмала способствует меньшему количеству сахара в крови.

Фруктоза красных яблок, например, становится стимулятором производства мочевой кислоты, которая является биологическим антиоксидантом.
Преимущество фруктозы в длительном хранении, иногда до шести месяцев. Использование фруктозы придает выпечке мягкий коричневый оттенок и вкусный аромат. Небольшой гликемический индекс фруктозы не оказывает влияния на образование лишних килограммов, а в разумных дозах способствует образованию большей энергии.

Хотя фруктоза и естественный сахар в пищевых продуктах, она способна спровоцировать заболевания печени и диабета, ожирение. Это связано с тем, что человеческий организм способен усваивать фруктозу, что может повлиять на развитие жировой дистрофии печени. Поэтому следует ограничивать количество продуктов с содержанием фруктозы, чтобы не было проблем со здоровьем. К тому же согласно исследованиям, большое количество фруктозы снижает усвоение организмом меди - микроэлемента, который необходим для образования гемоглобина. Фруктоза может спровоцировать и увеличение количества в организме холестерина, который повреждает артерии и становится причиной сердечнососудистых заболеваний.

Медики считают, что избыточное количество фруктозы может нанести вред крошечным внутренним органам ребенка. Поэтому малышам до шести месяцев нельзя давать фруктовые соки, чтобы не нарушать всасывания углеводов. Попадая в организм, фруктоза всасывается по-другому, чем глюкоза. Если глюкоза способствует высвобождению инсулина из поджелудочной железы, то фруктоза этого не делает, а метаболизируется и легко превращается в жир.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА 

Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем! 

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. 
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. 

О том, что кишечник загрязнен свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком. 

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). 
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника. 

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. 

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений. 

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. 

Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена. 

Показания к применению: 

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена. 

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью. 

Способ применения: 
используется как компонент для приготовления блюд с 
противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию. 

Очистка кишечника: 
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира 
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира 
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира 
Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке! 

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. 

Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. 

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Такой полезный йод
Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!

- Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать…
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — только не сбейтесь!
И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!!!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

ЙОД – это химический элемент, обладающий универсальными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзьям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента.
Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый). Было доказано, что йод в небольшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях.
Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха. Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очень мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с эфирными маслами.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК 

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
[ЖЕНЩИНЫ, ВЫ ЛЮБИТЕ СВОЙ ЖИВОТ?] 

Для многих женщин живот - это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это "красиво". 

Работая с клиентками я часто вижу, что зона живота ниже пупка заблокированна, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне - столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию! 

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела. 

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь (место, где зарождается жизнь. Через эту чакру человек получает сначала энергию в утробе матери, затем энергию космоса от своей Звезды - Владыки. Место нахождения - пупок. 

И впрямь, каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот - это не просто зона на теле - это место силы, это источник ее благ и энергии, это место творения жизни (только представьте это). 
Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной. 

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина: 
женственная, мягкая, гибкая; 
сексуальная, привлекательная; 
легко зачинает и вынашивает ребенка; 
легко рожает (без травм и последующих растяжек); 
уверенна в своей силе и спокойна; 
полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой - Землей; 
она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости; 
она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу. 

Но таких женщин единицы.У 80% женщин с которыми я встречалась присутствует в разной степени паховый блок в теле. Нас с детства учили втягивать живот, держать его напряженным, утягивать, но что это дает: 
- блокировку энергии к высшим центрам; 
- неспособность глубоко расслабиться; 
- зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через все тело; 
- женские болезни; 
-тяжелые месячные и пмс; 
- накопление страхов и тревог; 
- неспособность получать наслаждение; 
- непринятие своей природы; 
- жесткость, костность, отсутствие гибкости; 
- напряженный живот - напряженная жизнь; 
- выработка мужских качеств. 

Блоки в области живота формируются по нескольким причинам. 

Главная из них - это отношения с матерью. Изначально мы были соединены с мамой именно через живот, через пуповину. Он мамы мы получали все эмоции, всю информацию о мире. 
Если маме было страшно всю беременность, если она не готова была к ребенку - у ребенка скорее всего будет непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, потому что главный человек в его жизни не позволил ему этого. Именно от мамы рождаются многие страхи, комплексы и блоки, и многие женщины уже от рождения сильно зажаты. 

Но от мамы мы также можем получить и высшее наслаждение и тотальное принятие себя. Она источник жизни и ее живот источник благ. Если мама в беременность была радостна, счастлива, ждала ребеночка, радовалась ему, если она защищала его - то ребенок рождается уверенным в себе, с принятием своей природы и изначально очень расслабленным. 
Поэтому, как ни крути, мама тот человек с которого нужно начинать работу над собой. Примите маму - примите свой живот (свою жизнь и свою природу) - полюбите себя! 

Причем идеально будет проработать именно внутриутробную жизнь, включить музыку спокойную, представить себя в животе своей мамы, что вы связаны пуповиной, вы одно целое и неразрывное, вы слышите ее сердце и это самая приятная музыка для вашей души. Нужно представлять, как мама радуется Вам, как ждет (даже если реально это было не так). Медитируйте на пуповину, на глубочайшую связь ваших тел, ваших жизней. Примите, что вы одно. Дышите в один такт, существуете вместе! Она любит и защищает Вас! Она питает Вашу жизнь! Мама... 
Дышите и чувствуйте связь. Возможно, Вам захочется плакать, это хорошо, нужно поплакать - так уходят страхи и возрождается близость! 
Эту медитацию нужно делать до тех пор, пока не придет полное принятие того, что Вы дитя своей матери, что Вы ее кровь и плоть, ее часть. Это не только углубит отношения, но и принесет спокойствие и расслабление. 

Также часто паховый блок формируется от травматичного сексуального опыта, женщина зажимается и больше не хочет подпускать к себе мужчину, даже порой в браке она просто терпит и ждет, когда сексуальная близость закончится. 
Можно переписать сценарий этой связи. Сначала нужно выписать на бумагу травму, писать о ней до тех пор пока будут идти слова. А потом все сжечь. И мысленно визуализировать другой образ той близости, более приятный, расслабленный. 

Также хорошо с мужем провести следующую практику: 
Женщина ложится и расслабляется, закрывает глаза, а муж просто гладит ее по животу по часовой стрелке, иногда чуть нажимает, потом снова просто ласково. Гладить нужно именно зону живота которая ближе к паху. В тантрических сексуальных практиках женщину готовят к близости через массаж живота. Сначала делают дыхательные практики, массаж тела, массаж живота в области паха, а потом происходит близость в которой женщина способна испытывать не только Божественное наслаждение, но и глубокий оргазм. 

Я читала статью одного мастера, он работал с фригидной женщиной, которая за 35 лет жизни не разу не испытывала оргазма и удовольствия от близости. Он научил ее супруга делать массаж живота и через несколько сеансов такого массажа женщина первый раз ощутила не только глубокую доверительную связь со своим супругом, но и наслаждение от близости и оргазм. 

Конечно, хочу предупредить, что в области живота скапливается огромное количество эмоций, как хороших, так и негативных, и чтобы дойти до приятных ощущений, нужно будет выпустить все негативное что там накопилось. 

Обычно при первых сеансах массажа живота выходят страхи через слезы, сокращение мыщц. Страхи всегда держат нас в напряжении, не дают нам расслабиться. Поэтому первым этапом Вы выпустите свои страхи, порыдаете, а потом наступит спокойствие, а за ним блаженство. 
При массаже живота высвобождается много зажатой энергии и Вы можете почувствовать возбуждение. Это нормально 

Следующая причина возникновения зажатости в животе - это сильные страхи и тяжелые эмоциональные состояния: потеря близких людей, конфликтные отношения в семье, серьезные разочарования в жизни, долго сдерживаемая ярость, гнев, стрессы, угроза жизни. Все это накапливается в животе. Их можно прожить через практику писем, холотропное дыхание, вайвейшн. 

Женщине нужно научиться расслаблять живот, принимать его. В расслабленом животе много плюсов: 

+ Легкое вынашивание и роды. Многие женщины получают травмы при родах именно из-за напряжения в животе и бедрах. При родах важно расслабить живот и все внутренние органы, чтобы пути для ребенка раскрылись максимально широко и чтобы ему было легко проходить. Если женщина до родов качала пресс, но не занималась растяжкой - есть большой риск травм и растяжек. 

+ Правильное течение энергии. Когда живот расслаблен - энергия свободно поднимается вверх, снабжая все тело женщины, питая все энергетические центры. Именно поэтому во многих традициях женщины носили свободную одежду - в России сарафан, в Индии - сари, в Азии широкие юбка-брюки и туники. В такой одежде энергия не только легко поступает в тело, но и усиливается за счет формы купола у стоп. 

+ Глубокое дыхание. Сейчас большинство женщин дышат на самой поверхности легких, дыхание не глубокое и оно не снабжает тело кислородом в полной мере. Если живот женщины расслаблен, то она может дышать животом сквозь все тело. Такое дыхание успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок мысли, омолаживает, приводит в движение энергию в теле, привносит в движения грацию, плавность, текучесть. 

+ Сексуальность и притягательность. Мягкий живот это очень сексуально для мужчин (вспомните картину Рождение Венеры), потому что женщина это символ мягкости, нежности, податливости. Сильным мужчинам нравятся мягкие женщины, не только по характеру, но и внешне. Ведь внешнее отражает внутреннее. Если Ваш мужчина настаивает на том, что бы у Вас был накачанный живот с кубиками, значит ему нравятся сильные по-мужски женщины, и что он хочет от Вас либо лидирующей роли и равной ответственности, либо он слишком подвержен социальному влиянию рекламы. Не нужно на это реагировать. Нужно принимать себя и тогда Вас будут принимать другие. Я однажды встретила женщину, которой муж в день свадьбы сказал: "Если ты пополнеешь хоть на 4-5 килограмм - мы сразу разведемся". На момент нашего общения они жили в браке уже 10 лет, она выглядела очень худенькой. Но в области паха был просто стальной корсет, у нее живот и бедра вообще не двигались, в теле было столько напряжения, что она двигалась ломанно. Лицо ее было изможденным и постаревшим. Уж лучше бы она была бы на 4 кг полнее, но живее, красивее, женственнее. 

Мягкий живот - это не значит быть полной, даже худенькая девочка может иметь расслабленный мягкий живот, он выглядит очень женственно, с изящными изгибами. Это красиво, сексуально, женственно. 

Более расслабленным живот могут сделать восточные танцы живота, это хорошее занятие для женщины, которое поможет почувствовать себя более привлекательной, женственной, чаровницей. Они также помогают снять паховые блоки и зажимы. Заметьте, это танец живота, а не игра мышц 

Чего с животом делать не стоит? 
- неблагоприятно прокалывать живот. Это блокирует энергию на нижних центрах, оставляет обесточенными верхние чакры; 
- неблагоприятно носить одежду открывающую зону паха. В этой области очень много сексуальной энергии и если женщина ее демонстрирует всем, то она быстро истощается. 
- неблагоприятно носить утягивающую одежду, она формирует в теле напряжение и энергия двигается в теле по мужскому типу, формируя мужские качества характера. 

Живот - это символ жизни, как Вы будете к нему относиться, как будете его ощущать - такой и будет Ваша жизнь! 
Поэтому уже сегодня - расслабляйтесь, дышите животом - это очень женское дыхание! 
Берегите живот, заботьтесь о нем, гладьте его - в нем Ваша сила 
И пусть Ваша жизнь будет мягкой, спокойной!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему необходимо употреблять рыбий жир в осенне-зимний период. 

В состав рыбьего жира входит большое количество витаминов, минеральных веществ и омега-3 жирных кислот, которые необходимы для полноценной работы организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярное употребление рыбьего жира в сочетании с другими препаратами снижает риск возникновения сердечного приступа и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Регулярное употребление рыбьего жира благоприятно воздействует на иммунную систему людей всех возрастов, а также является одной из лучших профилактик раковых заболеваний. Клинические исследования показали, что омега-3 жирные кислоты значительно снижают риск возникновения рака молочной железы у женщин и замедляют развитие рака простаты у мужчин. 

Польза рыбьего жира: 
● стабилизирует артериальное давление; 
● назначается при туберкулезе, рахите, анемии, куриной слепоте; 
● рекомендуется при болезненных менструациях, при осложнениях в период вынашивания ребенка; 
● показан при ожирении, диабете, остеопорозе, псориазе, нарушениях координации движений; 
● благоприятно действует на нервную систему.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЫХАНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СПОКОЙСТВИЯ 

Дыхательная гимнастика - отличное средство против беспокойства, нервозности, стресса и эмоционального напряжения. 

Предлагаем вашему вниманию классическое дыхательные упражнение, которое поможет вам справиться с тревогой. 

Не секрет, что между эмоциями и дыханием существует тесная связь. Когда вы волнуетесь, нервничаете или расстроены, ваше дыхание учащается и даже сбивается. Но если вы расслаблены и сосредоточены, то и ваше дыхание становится медленным, спокойным и ритмичным. Регулярно контролируя дыхание с помощью специальных упражнения, вы сможете успокоить ваше сознание и эмоции. 

Самое простое дыхательное упражнение носит символическое название «четыре-семь-восемь» Его лучше выполнять сидя, но можно также стоя или лежа.

1. Сядьте, выпрямьте спину, расслабьте руки и положите их на колени или на бедра. Смотрите перед собой, не фокусируя взгляд ни на чем конкретно. Можно слегка прикрыть веки. Сосредоточьтесь на дыхании. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Кончиком языка следует прикасаться к участку нёба за верхними зубами. 

2. Сделайте медленный глубокий вдох, в уме отсчитав 4 секунды. Постарайтесь, чтобы вначале воздух наполнил нижнюю часть легких (для этого можно слегка выпятить живот), затем среднюю и нижнюю часть легких. Задержите дыхание, в уме отсчитывая 7 секунд. Затем выдохните, медленно и плавно, в уме отсчитывая 8 секунд. На выдохе представьте, как все ваши тревоги, напряжение и стресс улетучиваются. 

3. Сделайте краткую паузу, не вдыхая, а затем повторите упражнение. Эта пауза в дыхании так же важна для расслабления, как и все остальные элементы упражнения. 

Новичкам рекомендуется выполнять это упражнение 10-12 раз. При желании можно делать его до 25-30 раз несколько раз в день, а также всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство или нервное напряжение. Таким образом можно расслабляться где и когда угодно: в автобусе, в очереди, на работе, перед экзаменом. 

Если вы сбились с дыхания, то остановитесь, некоторое время дышите свободно, а затем попробуйте еще раз. Постепенно промежутки между отдельными упражнениями будут становиться больше. Если вы все время отвлекаетесь, попробуйте включить спокойную музыку или использовать беруши.

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Проросшее зерно с точки зрения йогов 

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. 

Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Проростки пшеницы 
Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Проростки овса 
Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы. С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.

Пророщенные бобы 
Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица; пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В; есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот.

Проростки ячменя 
Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма и приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа.

Пророщенная рожь 
Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.

Проростки тыквы 
Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы. Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.

Проростки чечевицы 
Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В. Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.

Проростки расторопши 
Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D. Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций. Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических; при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой 

1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен. 

2. Диарея – лоперамид (15 рублей). По эффективности не уступает Имодиуму, зато в несколько раз дешевле. Примите 4 мг лоперамида при острой диарее, затем по 2 мг после каждого бесформенного стула. При хронической диарее детям старше 5 лет лоперамид назначают в суточной дозе 2 мг. 

3. Аллергия – диазолин (50 рублей). Действует не хуже популярного Эриуса. Является одним из старейших антигистаминных препаратов. Оказывает противоаллергическое, противоотечное действие, снимает боли в животе и зуд. Противопоказаний почти нет. Диазолин детский выпускается в виде драже с количеством действующего вещества 0,05 г. 

4. Успокоительное – валерьянка (10 рублей). Старая добрая валерьянка дает стабильный седативный эффект. Впрочем, он приходит не очень быстро. Некоторые клинические исследования указывают на то, что эффект валерьянки не превышает плацебо. Детям до 12 лет валерьянка противопоказана. 

5. Боли в сердце – нитроглицерин (40 рублей). Не только является мощным взрывчатым средством, но и успокаивает сердечную боль. Расширяет сосуды и улучшает кровоток. Таблетка нитроглицерина быстро купирует приступ стенокардии. Однако есть одно «но»: это лекарство является причиной головных болей. 

6. Повышенное давление – папазол (15 рублей). Основными показаниями к применению папазола являются гипертоническая болезнь и стенокардия. Папазол принимают внутрь по 1 таблетке 2-3 раза в день. Детям до 12 лет не давать. 

7. Отравление – активированный уголь (7 рублей). Самый популярный в мире сорбент. Адсорбирует яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания. Эффективен при лекарственных отравлениях. Проблема активированного угля в том, что с собой нужно носить две пачки таблеток, потому что надо принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг. Его можно заменить на более дорогой и более компактный Фильтрум (70 рублей). 

8. Спазмолитик – дротаверин (10 рублей). Какой такой дротаверин? Да это же старая но-шпа (50 рублей), только без накруток! Примите 1-2 таблетки, если у вас сильные спазмы в животе. Для детей в возрасте до 6 лет разовая доза составляет 10-20 мг внутрь, максимальная суточная – 120 мг. 

Итоговая цена: 206 рублей без стоимости таблетницы. Аптечка составлялась для здоровых людей, которые не страдают серьезными хроническими заболеваниями, требующими регулярного приема специфических лекарств. Если у вас есть такой недуг, составляйте список с учетом индивидуальных особенностей.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Толстянка -зелёный лекарь 

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ. 

Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям. 

Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил. 

Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс. 

При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие. 

Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости). 

При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день. 

Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день. 

Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь. 

Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок. 

Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои. 

Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яичные маски для волос. На заметку.

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! 

Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Грипп и ОРВИ. Чем они различаются и как их избежать?

И грипп, и простуда – это вирусные заболевания, поражающие слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Они приводят к повышению температуры, появлению насморка, боли в горле, кашля.

Грипп вызывают вирусы типов А, В и С, штаммы которых постоянно меняются. Поэтому, переболев гриппом один раз, мы в следующую эпидемию можем заболеть другим его подтипом.

Как защититься от гриппа и его осложнений?

Вирусы А ответственны за появление тяжёлых эпидемий и пандемий. Вирусы гриппа В не вызывают пандемий, обычно они являются причиной локальных вспышек болезни. Но эти вспышки могут происходить одновременно со вспышками гриппа, вызванными вирусами А, а могут предшествовать им. 

Вирусы гриппа В циркулируют только среди людей (в отличие от вирусов типа А, которые вызывают заболевание и у некоторых животных) и чаще поражают детей. 

Вирус гриппа С пока мало изучен.

То, что мы называем простудой, – на самом деле острые респираторные вирусные заболевания – ОРВИ. Они вызываются большим числом вирусов. Учёные насчитывают их более 200. Наиболее распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Кстати
Во время сезонных эпидемий грипп быстро распространяется по всему миру. В эти месяцы наблюдается от 3 до 5 миллионов случаев тяжёлых форм заболеваний и от 250 до 500 тысяч смертельных исходов. Большинство смертельных случаев приходится на людей старше 65 лет. Самая известная пандемия гриппа – «испанка» – привела к гибели в 1918–1920 годах 40 миллионов человек.

Откуда зараза?

Источником заражения является больной человек. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, разговоре, кашле, чиханье с каплями слюны, носовой слизи или мокроты попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит. В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты, где находился больной.

Самая высокая концентрация вирусов в воздухе – в первые два дня болезни.

Но заражение может происходить и через предметы обихода: ручки дверей, посуду, полотенца… Исследования показали, что вирусы гриппа, например, живут на руках человека 5 минут. Если за это время человек успеет дотронуться до каких-то вещей, вирусы перейдут на них и там уже проживут гораздо дольше. От 24 до 48 часов они сохраняются на металле и пластмассе, 10 суток – на поверхности стекла.

Британские учёные подсчитали, что больной ребёнок дотрагивается до носа, глаз и рта более 300 раз в день, перенося вирусы с рук на игрушки, дверные ручки, предметы общего пользования.

Больной гриппом остаётся заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания. После 5–7‑го дня болезни он уже не опасен для окружающих.

По статистике, один больной гриппом в среднем заражает 5 человек.

Разное начало
Грипп можно отличить прежде всего по началу заболевания. Он атакует сразу: начинается сильная головная боль появляется резь в глазах, ломота во всём теле, озноб, потливость, светобоязнь. Температура резко поднимается до 39, а то и до 40 °C и может держаться на таком уровне до трёх-четырёх дней. Язык обложен, стула и аппетита нет. При тяжёлом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания…

Насморк, кашель и прочие простудные признаки появляются позже, когда температура спадает. И очень долго держится слабость.
А вот простуда развивается постепенно: сначала першит в горле, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает чих, через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть или она поднимается незначительно – до 37,5–38 °C.

Осложнения
Грипп опасен своими осложнениями. Наиболее грозные – пневмония, менингит и менингоэнцефалит. При этих осложнениях даже в наши дни лечение не всегда приводит к выздоровлению.

Вирусная инфекция снижает иммунитет, у организма нет сил сопротивляться болезнетворным бактериям, и это вторичное заражение вызывает осложнение. Это могут быть бронхит, отит, синусит – воспаление придаточных пазух носа, миокардит – воспаление сердечной мышцы…

Бактериальные осложнения развиваются обычно после того, как больной уже почувствовал себя лучше. Снова поднимается высокая температура, может появиться кашель с мокротой, боли в груди и другие симптомы. Назначать лечение при осложнениях может только врач, иногда требуется госпитализация больного. Поэтому грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного долечивания.

Осложнения после простуд бывают реже, протекают они обычно легче, но тоже неприятны.

Лечить или не лечить?
Лечение гриппа должно проходить под контролем врача. Оно включает в себя:

приём противовирусных препаратов – лечение надо начать в первые 24–36 часов болезни. Когда вирус размножился и заселил организм, лекарство перестаёт на него действовать;
симптоматическое лечение (обезболивающие и жаропонижающие препараты) – оно не действует на вирусы, но облегчает состояние больного;
обильное питьё (так как при повышенной температуре теряется много жидкости во время дыхания и потения);
постельный режим – очень важно его соблюдать в период повышенной температуры, так как несоблюдение именно этого условия нередко вызывает осложнения.

Мнение, что простуда, если её лечить, проходит за 7 дней, а если не лечить – то за неделю, в корне неверно: если ОРВИ не лечить, можно заработать гайморит или отит.

Лечение простуды – это...

приём противовирусных препаратов (если симптомы простуды сильно выражены);
симптоматическое лечение (обезболивающие и жаропонижающие препараты, полоскание, ингаляции, сосудосуживающие капли и спреи, облегчающие насморк, микстуры и отвары от кашля);
обильное питьё (чай с лимоном, морсы, минералка);
домашний режим – с первых дней заболевания надо взять больничный лист, так вы избежите осложнений и не заразите других.
Народные средства

Эти средства не уничтожают вирусы, но облегчают течение болезни.

Обильное питьё. Вирус боится щёлочи, поэтому полезна щелочная минеральная вода. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый – они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние тёплый чай с малиной, с мёдом и лимоном. В период заболевания нужно выпивать 3–4 литра жидкости в день.

Сухое тепло. Шерстяная майка, шарф на больное горло, шерстяные носки – наше тело во время болезни нуждается в максимальном комфорте.

Полоскание при боли в горле настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы.

Прогревание носа при насморке горячими, сваренными вкрутую яйцами, мешочками с нагретой солью.

Ингаляции при кашле паром сваренного в мундире картофеля, паром разведённой в кипятке таблетки валидола, отвар ромашки, мяты, календулы.

Промывание носа при насморке слабым соляным раствором.

Массаж дёсен языком советуют делать китайцы при первых признаках простуды: 16 кругов по внутренней и столько же по наружной поверхностям.

Снизить температуру могут:
прохладный душ;
обтирание влажным полотенцем;
обтирание спиртом;
обтирание полотенцем, смоченным в воде с уксусом.

Рецепты
Заварите в термосе 1 ст. ложку сушёной петрушки пополам с сельдереем или укропом в 0,5 л кипятка. Настаивайте ночь. Пейте понемногу в течение дня.

2 ст. ложки измельчённых корней имбиря залейте 3 стаканами кипятка на 10 минут, добавьте 3 ст. ложки мёда. Имбирь стимулирует кровообращение.

Когда при простуде пропадает голос, хорошо помогает отвар медуницы: 1 ст. ложка цветов на стакан воды.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как заговорить, приколоть и носить булавку от сглаза 

Булавка от сглаза и зависти 
Отлично защищать от негатива могут обереги из самых обычных повседневных предметов. Нужно только их правильно носить и уметь заговаривать.Например, булавка, древний предмет туалета, который носили еще шумеры в IV тысячелетии до нашей эры. Так же издавна пришли заговоры и обычаи, помогающие сделать этот обычный предмет мощным оберегом. 

Как из булавки сделать оберег от сглаза 

Многие считают, что чем ценнее материал, из которого сделана булавка, тем сильнее её магические свойства, но это не так. Золотая ли она, серебряная или из обычного металла — особого значения не имеет. Единственное, чем больше она блестит, тем сильнее отвлекает внимание человека, вольно или невольно пытающегося вас сглазить. 

Булавки отлично защищают именно от сглаза, а ведь хорошо известно, что этот посыл негативной энергии далеко не всегда делают преднамеренно. В толпе на улице или в офисе на работе кто-то запросто из-за своих внутренних комплексов может, например, позавидовать, или вполне преднамеренно пожелает мысленно зла, тогда булавка отлично отведет негативный энергетический удар, но для этого нужно её «приготовить». 

Для того, чтобы данный оберег смог защитить, нужно провести определенные действия. Лучше такой обряд провести во вторник, на растущей фазе луны. Необходимо взять белую свечу и новую английскую булавку. Причем, приобрести её лучше в пятницу вечером. Острую оконечность немного прокалите в пламени свечи. 

Далее нужно произнести 3 раза заговор. Каждый раз, после произнесения слов, капельку воска отправьте в булавочное ушко. То есть, всего должно быть 3 капли. Остывшую булавку можно прикалывать к одежде. 

Заговор должен быть таким: 

К моему ангелу-хранителю, 
Защиты и блага дарителю, 
Молитву и просьбу шлю, 
От недоброго взгляда укрой, 
От злого посыла закрой. 
Аминь. 

Защитные свойства со временем теряются 

Если вы используете обычную железную булавку, то через какое-то время ее придется заменить на новую и проделать ритуал заново. Таким индикатором для вас послужит острие — если оно изрядно почернело и окислилось (см. рис.), значит оберег выполнил свою функцию, защитив вас от сглаза. 

Если же булавка из драгоценного металла, то с нее необходимо периодически снимать накопившуюся чужую отрицательную энергию, обычно каждые 1-3 месяца. Помните, что золото или серебро не чернеют, поэтому вы не увидите тот момент, когда это надо сделать. Просто регулярно проводите очистку, и каждый раз заново заговаривайте, иначе защитные свойства ее исчезнут. 

Для снятия негативной энергии, выполните такие действия: 

Во время полнолуния снимите булавку и хорошенько прополощите в проточной воде. Высушите и оставьте на ночь, засыпав ее обычной солью. Отработанную соль в пищу использовать нельзя, просто смойте ее в туалет или закопайте в землю на улице. 
Как правильно приколоть и носить булавку от сглаза 

По преданиям, дошедшим от наших бабушек или жителей небольших городков и сел, где древние традиции сохранились гораздо лучше, булавку от сглаза лучше приколоть головкой вниз на внутреннюю сторону одежды. Причем одежда должна быть из натуральных материалов. Крепить её советовали ближе к подолу и обязательно периодически смотреть, не потемнел ли кончик иглы — если потемнел, то булавку нужно срочно заменить. 

Но время меняет все и теперь стоит обратить внимание на рекомендации, ставшие популярными в последнее время. В соответствии с ними булавку лучше крепить на внешнюю сторону одежды и ближе к сердцу, так, чтобы её было хорошо видно. Негативный посыл в этой ситуации приходится на неё, а заговоренная булавка может отлично его отразить или отвлечь своим блеском и значительно ослабить энергетическую атаку. Только стоит быть очень внимательными — она не должна быть расстегнутой. 

Чтобы булавка от сглаза защищала особенно хорошо, её можно украсить голубой бусинкой. Можно и зеленой, только ни в коем случае не черной. Тем самым она будет больше отвлекать внимание «дурного глаза».

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
" Бальзам " от старения и ожирения

Молочная сыворотка - это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях. Все дело в составе сыворотки. Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ! Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар - лактоза - препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.

?Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм?

1. Пищеварение
Содержащаяся в сыворотке лактоза помогает регулировать кишечную микрофлору, замедляет газообразование и гнилостные процессы. Сыворотку рекомендуют употреблять до еды людям пожилого возраста, так как она уменьшает секрецию соляной кислоты.

2. Витаминная недостаточность и укрепление иммунитета
Так как сыворотка содержит большое количество водорастворимых витаминов, она помогает восполнить витаминную недостаточность и даже заменяет собой потребление фруктов и овощей. Диетологи советуют в целях укрепления иммунитета выпивать каждое утро по стакану сыворотки.

3. Борьба с лишним весом
Содержащийся в сыворотке витамин В помогает активизировать жировой и углеводный обмен, поэтому употреблять сыворотку рекомендуют тем, кто страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни.

4. Борьба со стрессом и депрессией
Витамины группы В способны также позитивно влиять на наше эмоциональное состояние. А калий помогает противостоять усталости, улучшает память, концентрацию внимания. Сыворотка препятствует выработке стрессовых гормонов и, напротив, повышает выработку "гормона радости" - серотонина.

5. Косметические свойства
- Низкомолекулярные белки, которые содержатся в молочной сыворотке, способствуют росту и обновлению клеток, что благотворно влияет на состояние нашей кожи и волос, - рассказывает косметолог Наталья Шапошникова. - Кроме того, сыворотка содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Сейчас в продаже можно встретить множество косметических средств, сделанных на основе сыворотки.

Помимо этого, молочная сыворотка помогает выводить из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками и токсинами, а также "плохой" холестерин. На основе сыворотки готовят и продукты детского питания, так как по белковому составу она больше всего напоминает материнское молоко.

?Сыворотку необязательно покупать в магазине, можно приготовить ее самим.

Например, налейте в кастрюлю литр пастеризованного молока и поставьте на огонь. Когда молоко начнет закипать, добавьте сок лимона или кефир, быстро перемешайте и снимите с огня. Молоко должно расслоиться на сыворотку и творог.

Процедите смесь через мелкое сито или марлю.

Можно также оставить молоко в теплом месте, чтобы оно превратилось в простоквашу. Затем поставьте скисшее молоко на огонь и доведите до кипения. Как только на поверхности начнут появляться сгустки творога, выключите пламя и оставьте молоко остывать. После этого процеживаем его и получаем сыворотку.

Из полученного продукта можно приготовить коктейль здоровья и красоты. Вот один из рецептов: взять 250 г сыворотки (предварительно ее процедив), 100 г любых размятых ягод, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку сахара, добавить корицу по вкусу. Смешать все в блендере.

Для детишек подойдет желе из сыворотки. Нацедите 2 стакана сыворотки, нагрейте до температуры 70-80 градусов, добавить половину столовой ложки замоченного желатина, положите ягоды, сироп или варенье, сахарный песок по вкусу. Разлейте смесь в формочки и поставьте в холодильник. Малыш будет в восторге!

? Оздоровляем кожу.

Ежедневно принимая сыворотку,вы сможете оздоровить и очистить кожу!
Сыворотка это действительно универсальный продукт и имеет массу полезных свойств, вот к примеру, благодаря большому содержанию калия, она является очень эффективным борцом с целлюлитом!

Вот несколько масочек с применением сыворотки:

1.Берем молочную своротку и домашний творог, смешиваем в равных количествах, до получения однородной массы, заетем наносим на лицо и держим в течении 20 мину и смываем теплой водичкой. Эффект будет виден фактически сразу!

2.Омолаживающая масочка:
замораживаем нашу молчоную сыворотку, в формочках для льда и каждое утро берем по кубику и протираем лицо и протираем полотенцем. После процедуры, берем крем и наносим на лицо, ждем когда впитается и наносим свою будничную косметику, собираемся и идем на работу.

3. Утренняя масочка для лица:
смешиваем яйцо, ложку пшеничной муки с двумя столовыми ложками молочной сыворотки, наносим нашу смесь на лицо, держим около пятнадцати минут и смываем холодной водой! Данная масочка является отличным очищающим средством, после которого ваша кожа получит глоток свежего воздуха!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Знахарские рецепты лечения заболеваний дыхательных путей
Лечение бронхита

Рецепт 1.
Нужно взять шерстяную ткань и пропитать ее составом, приготовленным из равных частей растительного масла, облепихового масла, камфоры и 3%-ого уксуса. Все эти жидкости тщательным образом перемешиваются и остаются в покое несколько часов. Шерстяную ткань хорошо пропитывают приготовленной смесью и фиксируют на груди на ночь. Такой компресс нужно прикладывать дважды в день – по утрам и по вечерам. Знахарям суровой Сибири удавалось вылечить этим способом даже самые застарелые бронхиты.

Рецепт 2.
Для этого рецепта вам понадобятся высушенные ягоды облепихи. 1 чайная ложка их заливается кипятком, и отвар настаивается 4-5 минут. Витаминный напиток пьют на ночь вместо чая. Можно добавить в отвар пару ложек меда или малинового варенья.

Рецепт 3.
Данное средство эффективно при бронхите и болезненных ощущениях в области груди. Необходимо растопить на медленном огне 100 гр свиного нутряного сала, добавить к нему 100 гр облепихового масла. Кипятят смесь буквально 1-2 минуты. Средство следует употреблять в теплом виде, иначе его эффективность заметно снизится.

Несколько старинных рецептов против кашля До наших дней дошло очень много старинных рецептов против кашля. Причем в большинстве из них используется облепиха.

Рецепт 1.
Пол стакана облепихового сока смешать с половиной стакана свежего молока. Принимать по 1 ст. ложке не менее 5 раз в течение дня.

Рецепт 2.
Растопить 2 ст. ложки сливочного масла и смешать их с 2 ч. ложками меда. Довести смесь до кипения. Затем остудить ее, влить 3 ст. ложки сока облепихи и 2 желтка. Все тщательно перемешать при помощи блендера (миксера) и принимать микстуру по 1 чайной ложке каждые час – полтора.

Рецепт 3.
Здесь речь пойдет о вкусном и полезном гоголь-моголе. О его лечебных свойствах знают практически все. Целительная сила коктейля увеличится в несколько раз, если в него добавить облепиховый сок, мед и ром. Этот полезный и вкусный напиток без труда справится с кашлем. Продукты для напитка берутся в следующих пропорциях: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка рома, 2 желтка и 20-30 гр сока облепихи. Все хорошенько перемешивается миксером и съедается по утрам до приема пищи, пока кашель не отступит.

Рецепт 4.
Эта смесь обладает хорошим отхаркивающим эффектом: пол стакана облепихового сока смешивается с 3 ст. ложками меда и варится до однородности на медленном огне. Принимают такое лекарство каждые 2 часа.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СУШЕНЫЕ ВИТАМИНЫ

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. Помогают бросить курить – опыт многих курильщиков говорит о том, что такие сладкие снеки снижают тягу к курению.

3.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны содержат много калия и поэтому помогают выводить избыток жидкости из клеток. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.

4.Бананы – источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь. При той же массе сушеные бананы по сравнению со свежими содержат в 5 раз больше калорий. применяются и в лечебных целях. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.

5.Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора – это помогает во время напряженной интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма — хорошая профилактика пародонтоза.

6.Вишня сушеная повышает концентрацию внимания и особенно помогает тем, кто решил бросить курить: содержащиеся в вишне вещества ослабляют никотиновую зависимость.

7.Грибы. Любые сушеные грибы помогают похудеть. Кроме того, ценный белок, содержащийся во всех без исключения сушеных грибах, по своим питательным свойствам практически не уступает белку говядины, но не оставляет после себя токсичных веществ. Сушеные белые грибы являются мощным антидепрессантом, стимулятором интеллектуальной деятельности и средством от мигрени.
Сухие подосиновики и подберезовики помогают бороться с анемией, атеросклерозом, а также с «синдромом ленивого кишечника». Для приготовления их нужно замочить на 4 часа в холодной воде, затем отжать и проварить в течение 30 минут.
Высушенные лисички являются прекрасным сорбентом, они обладают способностью поглощать вредные вещества, накапливающиеся в нашем кишечнике, а заодно выводить радионуклиды не хуже красного вина.Все без исключения сушеные грибы богаты калием, полезным для сердца. Главное – не «портить» блюда из них избыточным количеством масла или жирных сливок.
С помощью электросушилок, которые вы можете приобрести в нашем магазине, можно высушить до 10 кг свежих грибов за 6 часов.

8.Груша. В плодах груши содержатся уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное действие и даже бороться с депрессией. В диетическое питание с профилактической и лечебной целями груша включается при заболеваниях сердца, печени, почек, сахарном диабете, нарушении проницаемости капилляров.
Грушевое лечение можно проводить практически круглый год, так как плоды при сушке сохраняют почти все биологически активные вещества.
Компот из засушенной груши способен избавить от застарелого колита, а также повысить сексуальную активность.

9.Дыня сушеная обладает хорошим тонизирующим действием, а также мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным, очищающим свойствами (наружно очищает кожу, при приеме внутрь - желудочно-кишечный тракт и мочевыделительную систему), улучшает процессы кроветворения, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина, нормализующе влияет на обмен веществ. В народной медицине дыню назначают истощенным и малокровным больным, при анемии и атеросклерозе. Особенно полезной считается дыня для лиц, перенесших заболевание печени и страдающих запорами.

10.Кабачок содержит малое количество калорий, в нем много различных микроэлементов – железа, меди, фосфора, калия, магния и натрия. Высоко содержание витаминов группы C и B.
Пользу кабачков нельзя было бы назвать очевидной, если бы не его легкоусвояемость организмом. Этот овощ подходит для детского питания, потому что он малоаллергенен. Обычно его дают детям в виде протертого пюре.
Известно, что польза от кабачка проявляется еще и в том, что в нем много витамина С, который благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт. Стимулирует работу иммунитета. Кабачки рекомендуют людям имеющим малокровие, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию.

11.Киви. В первую очередь киви очень богат витамином С. Его в ягоде содержится даже больше, чем в цитрусовых. Киви способствует усваиванию организмом мяса благодаря содержанию в нем такого вещества как актидин. Благодаря наличию в немалых количествах в ягоде киви калия и магния оно способствует понижению артериального давления. Употребление киви способствует укреплению стенок сосудов и препятствует образованию в них тромбов.

12.Сушеное киви отлично подойдёт тем, кто следит за своей фигурой - отличный перекус, который удобно брать с собой в дорогу, на работу, в школу. Сушить киви очень просто. Достаточно вечером почистить, нарезать, уложить в электросушилку для овощей и фруктов и утром получить готовые снеки.
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПОЧЕМУ КОШКА ЛОЖИТСЯ НА БОЛЬНОЕ МЕСТО ЧЕЛОВЕКА?

Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина. Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает. В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного. По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.

1. При сердечно-сосудистых болезнях
Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении.
Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.

2. При болезнях желудочно-кишечного тракта
Гладить кошек полезно и для пищеварения. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) обычно лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

3. При стрессе и усталости
Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс. Отличными психотерапевтами и невропатологами считаются длинношерстные кошки — сибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.

Черные кошки забирают у человека вдвое больше отрицательной энергии, чем кошки других цветов. Рыжие кошки сами отдают положительную энергию. Кошки кремового окраса «тонизируют» нашу энергетику, ну а серо-голубые – успокаивают. Белые же кошки – непревзойденные лекари по показателям.

4. Для повышения иммунитета
Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете. Учёные предполагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей. Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза.

5. Для увеличения продолжительности жизни
Ученые института геронтологии исследовали влияние кошек на продолжительность жизни их владельцев и пришли к выводу, что люди, которые всю свою жизнь держали в доме кошку, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем те, у кого кошки не было. У кошатников показатели кровяного давления лучше и содержания холестерина в крови оказались ниже.

6. Кошки-иглотерапевты
Кошки способны выступать и в роли «иглотерапевта»: когда они забираются на хозяина и, мурча, выпускают коготки, то раздражают рефлексогенные зоны, как при настоящем сеансе иглотерапии. Этот способ лечения давно используется в народной медицине.

7. Кошки как энергоинформационный прибор
Биоэнергетики считают, что кошка – это настоящий энергоинформационный прибор. По их мнению, если кошка часто ложится на голову своего хозяина, у него, скорее всего, гипертония или склонность к головным болям. Если любимец ложится на левую лопатку или плечо, это говорит о проблемах с сердцем. Кошка ложится на поясницу, если «чувствует» проблемы с почками, на ноги – если хозяин страдает пониженным давлением или часто простужается. 
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МОЛОКОЧАЙ

Замечательный способ провести разгрузочный день. Следует делать его 1 раз в неделю (можно чаще, но тогда организм привыкает и не дает таких больших потерь в весе), сбросите не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!

Необходимые ингредиенты:
Молоко - 1,5 л
Зелёный чай - 1 ст.л.

Способ приготовления:
С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая.
Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник.
На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды.
При таком раскладе есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.
  Всего Страниц (45):    45444342414039первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Фасоль с овощами(Shelena)
1. Фасоль бобы (200.0 грамм) 2. Лук репчатый (120.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Помидоры (томаты грунтовые) (300.0 грамм) 5. Овощи: Кабачки (230.0 грамм) 6. Перец сладкий (паприка) (300.0 грамм) 7. Масло подсолнечное (10.0 грамм) удалить Вода для варки фасоли
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.