Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Худею как могу, но хочу без вреда и навсегда)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.10.16

 Отвесик за сутки 82,0-81,3= +0,7 кг smile

1.  ПП коридор каллорий в 1700 ккал :  да 1521 ккал

2. Не есть сладкое и вредное :  да 

3. Физическая активность: нет

4. Не пить алкоголь: нет

- 0,5 темного козла smile

 5. Не курить: да 

6. Покупики, точнее воздержание от них: да smile

7. Уход за собой: да 

 8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л):  нет 2000 мл.

9. Позитиффчик: нет smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka, привет-привет. Заходи, как твои успехи!!!!! Самое главное как настроение? Самое то худеть к лету с осени)

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman, привет!!! Давно к тебе не заглядывала. Результат имеется - молодец!!!

Юlka 31 год. Начало с 94,0кг (12.06.2016). Сейчас - 85,6 кг.
Цель: 59кг
1 этап - 89 кг 03.07.2016
2 этап - 84 кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение пппц...smile

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19.10.16

 Отвесик за сутки 81,3.5-81,9= -0,6 кг 

1.  ПП коридор каллорий в 1700 ккал : нет 2360 ккал

2. Не есть сладкое и вредное :  да 

3. Физическая активность: нет

4. Не пить алкоголь: нет

 5. Не курить: нет 

6. Покупики, точнее воздержание от них: нет 

7. Уход за собой: нет 

 8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л):  нет 1500 мл.

9. Позитиффчик: нет

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иду на работу и думаю, как хорошо я себе говорю, вот бы побегать, вот бы пресс покачать.... ха, такой самообман, я бы полежала и тортик бы захомячила. А лучше пива с чипсами))

Мда... вот я ленивая задничка...
Надо что-то менять...

Пока продолжаю почти зож
30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И каждый вечер какие-то занятия у ребенка. Сижу на тренировке каратэ, лучше бы пресс покачала или побегала, да мелкую не оставишь, проблема туалетов в школе (для взрослых).
Не отчаиваюсь, пью кефир, грызу яблоко.

Сегодня в магазине видела парня - свою самую безумную любовь всей жизни. Выглядел хреново, одет безвкусно, покупал 2 пакета корма для кошек. Себе/коту?))) даже здороваться не стала.

Как время все меняет, все расставляя на свои места. И кажется, я начинаю верить, что у каждого есть своя половинка, такая же сумасшедшая, которая делает твою жизнь даже не счастливой, а простой, простой каждый день, просто человек, с которым можно быть на 100% собой. Разве это не счастье?)
30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.10.16

 Отвесик за сутки 81,9.5-82,9= -1,0 кг smilesmile

1.  ПП коридор каллорий в 1200-1700 ккал : нет 2013 ккалsmile

2. Не есть сладкое и вредное :  нет

 - в обед тортик на работе, 100г = 340ккал

3. Физическая активность: нет

4. Не пить алкоголь: нет

 - повышала настроение оч. вкусным коктельчиком

 5. Не курить: да 

6. Покупики, точнее воздержание от них:  да 

7. Уход за собой: да 

 - кремушки

8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л):  нет 1500 мл.

9. Позитиффчик:

- постирала шторку в ванной 

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, один разговор с мамой и я превращаюсь в ноющее го*но. Ну весь день на позитиве, столько дел переделано, и так убить всю самооценку. Что не делай, все не нравится, пппц какой-то. Охота разревется.... и покурить.... Знаю, что лучше то не станет.... одни нервы((((

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Натали78, какая ты молодец. А я вот не смогла и в обед на работе умяла кусок в 340 ккал.

Стыдно мне....
30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Послать личное сообщение

Ура, я герой - отказалась от торта, хотя он выглядел очень аппетитно!!!

Наталья,возраст-38лет,рост-150 см,
Вес70,9кг
Отпуск почти закончился,силы появились,так что с новыми силами в бой с собой,
Цель 1 - к 1 сентября 70 и ни грамма больше,а также маникюр,педикюр
Цель 2 - к 27 сентября 68 кг
А дальше... посмотрим

ссылка

Послать личное сообщение

На меня что-то тоже лень вселенская навалилась!!!! Возьмись за себя, тряпка!!! Хватит жрать вредности!!!

Наталья,возраст-38лет,рост-150 см,
Вес70,9кг
Отпуск почти закончился,силы появились,так что с новыми силами в бой с собой,
Цель 1 - к 1 сентября 70 и ни грамма больше,а также маникюр,педикюр
Цель 2 - к 27 сентября 68 кг
А дальше... посмотрим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.10.16

 Отвесик за сутки 82,9.5-83,3= -0,4 кг smile

1.  ПП коридор каллорий в 1200-1700 ккал : нет 1988 ккалsmile

2. Не есть сладкое и вредное :  да

3. Физическая активность: нет

4. Не пить алкоголь: да

 5. Не курить: да 

6. Покупики, точнее воздержание от них:  нет

  - заказала на Али кучу фигни для машины

7. Уход за собой: да 

 - кремушки

8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л):  нет 1000 мл.

9. Позитиффчик:

- хорошие отношения с близкими

- порядок дома

 - вынесла мозг бывшему мужу smile

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bub1ik, вот такая же ерунда, я думаю это осень, хочется закутаться в пледик и попивать какаушку перед камином. 

Я решила, что пока не хочется - просто не буду надрываться, значит такая биофаза физического уровня. Хорошего все равно не будет. А пока просто придерживаться здоровой еды, считать каллории, и по возможности где-то пешочком, где-то не съесть лишний кусочек вредного.

 

Самое главное позитивное мышление. Знать, что пусть ты и ползешь, зато в правильном направлении.smile

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодец, главное не раскисать)))) а сама то я тоже никак млотивацию не найду, тоска, печаль... Прорвемся smile

Юлия, 27 лет 165 см
19.05.14 - 126 кг.; 19.05.15 - 86 кг.; 01.01.16 - 76 кг.
29.03.16 - 83 кг.
12.09.16 - 93,9 кг.
живу здесь id=55074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего не помню, но все еще хочу похудеть и веду почти ЗОЖ!

Как всегда безумные выходные! Мне муж подарил машину!!!!!  Старенькую, скрипучую, но мою!smile Так что всю субботу мерзла в гараже, мужчины варили глушитель, я как жена декабриста мерзла рядом smile. В вс забирала мелкую, гостила у мамы с вкусняшками и с вечера генеральная уборка на бешенной скорости до часу ночи!

 

Сегодня вес 83.3 .... ниче так... спать хочу, работы море , но продолжаю ЗОЖ! И я снова на коне!!!!! smile

 

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm, спасибо! Особенно за поддержку. smile

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman, Мне тоже бывает все лень и ничего не радует, я стараюсь в такие периоды кушать сладкое или выпечку строго до 12 часов дня и что-нибудь одно. в обед уже ни-ни.

И тут уж главной задачей становится удержать вес в узде.

Удачи!

Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16

79,9 - сегодня

75 - цель 2
70 - цель 3

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что-то я совсем разленилась и снова начинаю сдавать позиции и пухнуть. Самое ужасное, что мне даже не стыдно. А потом я буду ныть, что я жирная. И все потому что сейчас просто лень.....smile

Прошлась пешком на работу, заморозила попу, сомневаюсь конечно, что много я сожгла каллорий... smile

И шоколадки трескать зачем-то начала.... про пиво вообще кошмар..... smile

Нет мне оправдания........ smile

 

Надо придумать мотивашку.... так попробуем... влезть в

- новые синие брюки

-  платье на НГ (в прошлом году купила, так и не влезла)

- голубое пальто из США

 Чет не сильно мотивирует............... а как насчет чувствовать себя уверенней в сексе, одеть красивое белье и устроить мужу радео......

 

Чтобы еще такого придумать...

 Девчонки, помогайте, надо как то не превратиться в сонного медведя, зима берет свое.

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Что означает 83,6.5 ? В предыдущих постах все время у веса эти ".5" я всю голову сломала что это может быть

Mariaroman пишет 13.10.2016 в 10:18 (ссылка):

 Отвесик за сутки 83,6.5-83,2=0,4 кг   smile

Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16

79,9 - сегодня

75 - цель 2
70 - цель 3

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.10.16

 Отвесик за сутки 83,6.5-83,2=0,4 кг   smile

1.  ПП коридор каллорий в 1200-1700 ккал : нет 2700 ккалsmile

2. Не есть сладкое и вредное :  нет

  - ммм......Биг Кинг в Бургер Кинге

 - кусочек твикса и 3 дольки шоколадки

3. Физическая активность: нет

  4. Не пить алкоголь: нет

- 1 л пива

 5. Не курить: да 

6. Покупики, точнее воздержание от них:  да  

7. Уход за собой: нет

8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л):  нет 1000 мл.

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.10.16

 Отвесик за сутки 83,2.5-83,2=0,0 кг  

1.  ПП коридор каллорий в 1200-1700 ккал : нет 1900 ккалsmile

2. Не есть сладкое и вредное :  да

3. Физическая активность: да 

    - пешком с работы 30 мин.

4. Не пить алкоголь: да

 5. Не курить: да 

6. Покупики, точнее воздержание от них:  нет 

- кучу всякой фигни на Али

7. Уход за собой: нет

8. Выпитая вода (именно вода более 2.5 л): 1500 мл.

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чет я совсем разленилась...... и походу отъелась своими вредностями..... 83,2 кг....

30 лет, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (31.10.16)....3 цель 75кг (31.12.16)
4 цель 70кг (01.04.17)....5 цель 65кг(09.08.17)
6 цель 60кг (02.12.17) - горячая штучка)
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат (капуста, морковь, яблоко)
Капуста. Морковь. Яблоко. Мед, соль, лимонный сок или уксус по вкусу. Подсолнечное масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.