|
|
 |
|
chu4xella
Diet-Баллов: 52710
Сообщений: 19843
Город: Донецк, Украина
27.11.2011 22:44
|
1791
132
54
190
Даша, 166 см позитива и баловства:)
было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Новый отсчет 2014 год - 64 кг... ну и что? не конец света же)
Килошки фигня, цель - спортивное и подтянутое тело)
|
kofe_s_molokom
Diet-Баллов: 5365
Сообщений: 850
Город: Волгоград
4.11.2011 17:52
|
Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696
|
Spem
Diet-Баллов: 1940
Сообщений: 125
19.10.2011 0:48
|
мой завтрак: чай, блинчик с сыром, творожная запеканка в микро с начинкой(тыква,яблоко,морковь).соус-тыква,молоко,персиковый конфитюр;кунжут
Надя, 23
рост 165
вес - 65, наверное
|
WishMaster
Diet-Баллов: 7841
Сообщений: 2759
10.10.2011 12:29
|
Мой завтрак: какао и творожок
id=49709
|
kofe_s_molokom
Diet-Баллов: 5365
Сообщений: 850
Город: Волгоград
6.10.2011 18:26
|
Меню Даши chu4xella за 5 октября
Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
18.8.2011 14:26
|
 Спасибо еще раз!!!Красиво!!!
|
qwerty1985
Diet-Баллов: 34201
Сообщений: 6389
Город: Москва
17.8.2011 13:42
|
* Запеченый картофель
* Кетчуп
* Огурец
Было 64,3 (05.2009)
Сейчас 53,8 (17.12.2011)
Мечты сбываются!
|
qwerty1985
Diet-Баллов: 34201
Сообщений: 6389
Город: Москва
17.8.2011 9:44
|
*Омлет из двух яиц с молоком
*Трм бутика с зерновым хлебом и сливочным сыром с лососем
*Чай с конфеткой
Итого:
К 409 У 32 Ж 21 Б 21
Было 64,3 (05.2009)
Сейчас 53,8 (17.12.2011)
Мечты сбываются!
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
15.8.2011 22:34
|
kofe_s_molokom,большое спасибо |
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
15.8.2011 18:11
|
... ну девочки что же вы совсем притихли  ...
завтраки, нетипичные для меня ... потому покажу ...
1. адыгейский сыр + яблоко , посыпано миндалем и полито сливками 10%
2. салат: айсберг+ адыгейский сыр+ заправка(оливковое-мед-сок лайма) ... кивввии!!
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
kofe_s_molokom
Diet-Баллов: 5365
Сообщений: 850
Город: Волгоград
11.8.2011 14:07
|
sweety, по-моему, нужно оставить не менее 100 сообщений на форумах чтобы вставлять ссылки и картинки.
Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
11.8.2011 11:17
|
я к сожалению не могу добавлять фото, почему-то мне пишут что я спам????? Что это означает |
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
8.8.2011 20:01
|
завтрак: творожное суфле с цикорием ... салат: огурцы+изюм+сливки 10%
ужин: мусс из икры трески (рецепт) с яичной шапочкой и петрушкой
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
7.8.2011 16:52
|
молодцы, что фотографируете, я к сожалению это дело забросила.... нужно срочно браться за дело |
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
7.8.2011 16:50
|
И ещё один завтрак.
Вода. Салат из огурцов и зелени с йогуртом. Яблоко. Зелёный чай.
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
7.8.2011 13:50
|
Завтрак.
Вода. Хлебцы с плавленым сыром. Апельсин. И ещё было какао на обезжиренном молоке :)
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
5.8.2011 21:48
|
Спасибо!! Какие же вкусные блюда!!!
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
3.8.2011 15:35
|
завтрак: салат:помидоры+йогурт+орешек ... цикориевое суфле-карамель с начинкой (рецепт)
ужин: салат: листья айсберга + сыр 30% кубиком + КОФЕЙНО-ПРЯНЫЕ ПОМИДОРЫ (рецепт) + запрака: оливковое и мед
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
olik_lelik
Diet-Баллов: 5521
Сообщений: 359
1.8.2011 12:30
|
Завтрак:
Картофель в мундире, без соли (две картофелины в меня не влезли (: ),
Куриная котлетка, примерно 50 грамм,
Салат из куриной грудки, салатных листьев и помидоров, примерно 30 грамм,
Кофе черный с 5 мг сахара,
"Актимель" (70 ккалл в 100г) - не на правах рекламы, просто нравится он мне.
Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
31.7.2011 14:25
|
Завтрак.
Рисовая каша с мёдом, брусничный чай.
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
28.7.2011 0:30
|
оксанчик19,какой интересный рецепт, спасибо,- а меню замечательное |
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
27.7.2011 18:48
|
на второе на обед ...
позавчера: ФАСОЛЬ "ДЛЯ НЕЖНЫХ ДЕВОЧЕК" ... спаржевая с яйцом и лимонно-оливковой заправкой ... рецепт
вчера: куриная грудка в ягодной карамели с "голубым" соусом и клубничками из варенья ... рецепт
сегодня: запеченая куриная грудка с тем же "голубым" соусом, распаренными сушеными вишнями и ДОР блю ...
... салат: айсберг+малина+сыр+ заправка( оливковое масло-лаймовый сок-ягодный сироп)
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 4251
26.7.2011 10:25
|
Завтрак:
геркулес на воде с мёдом, сыр сулугуни, персик, зеленый чай
Я - Анжелика:))
17 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие!!!^_^
/community/post.php?topic_id=36792 - мой дневничёк)
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
25.7.2011 20:19
|
а я к сожалению пока не успеваю фотографить еду |
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
23.7.2011 15:23
|
... что-то здесь тихо((
завтрак послезажорный: нектарин ... творожное суфле (рецепт)
обед: лимонное суфле-пудинг (рецепт) ... сделала сладкий вариант, кушала со сливками10%
 
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
uhelen
Diet-Баллов: 11074
Сообщений: 1776
Город: Сhelyabinsk
20.7.2011 19:27
|
Ужина не было, вметсо ужина-сауна, вернулась поздно, поэтому решила пропустить)))
48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
20.7.2011 13:25
|
зелененько ... уничтожаю огурцы!!!
завтрак: огуречное сорбе (рецепт) ... киви, ягодка для контраста
еще завтрак: огуречное сорбе снова ... салат:капуста+изюмная заправка+сыр
ужин: куриная печень со смородиной и сливочным соусом (рецепт) ... эх когда же я уже наемся печенкой - уже две недели ни дня без нее и новой вариации сочетания с ней))
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
20.7.2011 12:32
|
мой завтрак:
"придуманная запеканка с бананом, овянкой и творогом"
 |
chu4xella
Diet-Баллов: 52710
Сообщений: 19843
Город: Донецк, Украина
19.7.2011 23:30
|
к (1410-1760) 1468
б (60-154) 106
ж (31-68) 49
у (159-286) 146
Даша, 166 см позитива и баловства:)
было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Новый отсчет 2014 год - 64 кг... ну и что? не конец света же)
Килошки фигня, цель - спортивное и подтянутое тело)
|
qwerty1985
Diet-Баллов: 34201
Сообщений: 6389
Город: Москва
19.7.2011 14:30
|
Вкусный обед
Было 64,3 (05.2009)
Сейчас 53,8 (17.12.2011)
Мечты сбываются!
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
18.7.2011 19:38
|
очень вкусно)) ... попробовала впервые этим летом и .....  просто ошеломительное сочетание, и не только с нежной куриной, но со свиной печенью мне понравилось...вот только к свиной печени сладкий соус не пойдет. а вот соево-имбирный - самый шик!!!
очень рекомендую!!
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
18.7.2011 19:05
|
оксанчик19, как сочетается печень с дыней? Вкусно? |
оксанчик19
Diet-Баллов: 21145
Сообщений: 3116
18.7.2011 17:22
|
мои обрывки выходных в картинках ...
завтрак субботний: смородина+ МОРОЖЕНОЕ с BLUE CHEESE (рецепт) ... творожок 0% мягкий+кокосовая стружка
завтрак воскресный: Мягкое шоколадное мороженое (рецепт) (взяла льняное семя вместо отрубей и плеснула немножко вина) ... вишня
ужин субботний: КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ С ДЫНЕЙ И ПРЯНЫМ СОУСОМ (рецепт)
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
18.7.2011 17:10
|
Завтрак.
Вода. Яичница с овощами (стручковая фасоль, кукуруза, брокколи, морковь, перец) из духовки, дыня, кофе.
|
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
18.7.2011 15:58
|
рецепт тут
/recipes/recipes.php?recipe_id=52412 |
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
18.7.2011 15:46
|
вот мой обедик, очень мне понравился: пицца плюс салатик
Всего за обед: 296 ККАЛ 34 УГЛЕВОДЫ 10 ЖИРЫ 19 БЕЛКИ
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
18.7.2011 14:36
|
Викусяя пишет 17.07.2011 в 17:53 (ссылка):
Какой вкуснющий завтрак!!!! А какой у вас фотоапарат? Профессиональный?
У меня обычная зеркалка Canon EOS 500D |
sweety
Diet-Баллов: 3449
Сообщений: 68
Город: Duesseldorf
18.7.2011 10:45
|
вот мой сегодняшний завтрак:
сандвич из цельного хлебушка с сыром + огурчик, и, конечно же кофе
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 196 22 8 9
|
Викусяя
Diet-Баллов: 42729
Сообщений: 19779
Город: Киев
17.7.2011 17:53
|
Марго пишет 17.07.2011 в 13:53 (ссылка):
И еще один завтрак.
Вода. Гречневая каша с молоком. Сливы. Какао.
Какой вкуснющий завтрак!!!! А какой у вас фотоапарат? Профессиональный?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
17.7.2011 13:53
|
И еще один завтрак.
Вода. Гречневая каша с молоком. Сливы. Какао.
|
