Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Эксперименты закончены.Да здравствуют новые эксперименты!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё один эксперимент.Прикупила по случаю интересные такие силиконовые колечки с магнитами,одевают их на большие пальцы ног.Рассматривая карту стопы обнаружила,что магниты воздействуют на область гипофиза.Производитель(китайский)обещает,что уменьшится аппетит,улучшится общее состояние,подстегнет обменные процессы.Желудок мой растянут,чуда не жду,попробую недельку посидеть на стакане(уменьшить порции)

Вот такие вот колечки

Магниты на них довольно сильные.Ходить в них неудобно,буду в них спать.Через деньбуду менять полярность))))

Посмотрим,посмотрим....Надела)))пошла спать.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращаюсь с  наедеными килограммами.Завтра последний день Масленницы,муж обещал напечь блинов......опять.Я каждый год с Нового Года по 8марта набираю кучу кг.прям заколдованные месяцы какие-то,жру всё,что не приколочено,и ведь так бесстрашно жру(дух захватывает).До Н.Г на нервяках сильно похудела,есть совсем не хотелось,думала удержу(((((((((( а потом догнала и перегнала.В городе сырость бронхи сипят,желудок ещё ,паразит-сломался.АААААААААААААААААААААА.....Всё .....Пожаловалась.Стало ли легче(((((?

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к.д 22-25декабря(предыдущий цикл не записан)

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
К.д.2-6октябя
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
К.д.6-10сентября
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к.д.11-15августа.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

июнь-не помню....к.д.19-23июля

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к.д. 27-30мая

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще я вчера вечером первый раз в жизни делала рыбные котлеты,это после пляжа- уставшая и немного обгоревшая.Просто рыба была куплена и почищена накануне.Котлеты делала из путассу,на рынке углядела- такая крупная,а продавщица и говорит,что уж больно вкусные котлетки из путассу выходят,и всего то нужно выпотрошить-обезглавить и пропустить через мясорубку пару раз,типа все кости перемелются.Вот враки,нифига они не перемололись,вернее перемололись,но остались мелкие фрагменты 1-2мм,в котлетах они ну оочень ощутимы;хотя,когда фарш вымешивала руками их не ощущала,фарш казался очень гладким,я прям радовалась,яйцо не добавляла,добавила немного булочки и спассерованного лука.В одну часть фарша попробовала положить протертое зеленое яблоко-ну на мясорубке его вжикнула.

Сделала выводы:если рыба больше ладони,обязательно фелировать,удалить хребет.Или может посмотреть насадки-сетки с отверстиями для мясорубки с еще меньшим диаметром,если бывают.
Рыбные котлеты с яблоком имеют право на существование,получились пикантными и сочными.
Котлеты лучше смазать сметаной,если они запекаются в духовке,мои без сметанного покрытия получились бледносерые,как на пару.




А котлет -то я сделала целый большой противень,половина с яблоком,половина без.Муж рыбные котлеты не ест,свекрови скорее всего не понравятся.Буду сама неделю сидеть на рыбных котлетах,ну и с кошаками поделюсь
И еще мне одна памятка- если уж эксперементировать с незнакомым блюдом,то в малых количествах....а то вот куда теперь девать эти котлеты(((((((( а ведь я так старалась,столько возилась😥((((((
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера открыли купальный сезон.Вода холоднющая,на пляже народу никого,так,несколько человек мимо проходило. А вокруг такая красота(как в песне)))))),песочек пока еще чистый,на заливе полный штиль,рядом сосны,птички поют.А воздух!Такой вкусный,наполненный ароматоми цветов,смолянистым теплым запахом хвои и морской свежестью .Во второй половине дня солнце скрылось в дымке,а к вечеру начал накрапывать дождь .Но мы ,как настоящие робинзоны разожгли костер,солнышко хоть и скрылось,все равно мы успели обгореть.Вернулись домой довольные,чумазые и подкопченые ,так хотелось остаться там,на природе,под соснами.Хотела бы прожить там месяц или три,чтобы каждый день можно было любоваться заливом,купаться,бродить по песчаному пляжу и сосновому бору....
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня у меня гречневый полуразгруз.Разгруз полноценный у меня не получается,а вот полуразгруз даже очень неплохо выходит.Полуразгруз в моем понимании это - в первый прием пищи позволяю себе что-нибудь вкусненькое(кусочек сыра или даже сыра с хлебом,или немного творога),а основную пищу составляет монопродукт,в моем случае это греча-110-130г крупы.Гречу с вечера запариваю кипятком,а на работе довожу до готовности в микроволновке,соль не добавляю.Когда проголодаюсь разогреваю ,ем маленькими порциями,буквально по 3_4 чайных ложки.( и, конецно,стараюсь пить побольше воды)Ближе к вечеру запихивать в себя гречку становится все труднее,начинаю искренне недоумевать ,как я согласилась на эту авантюру))))))) весь день я была паинькой и воспринимала прием гречи) не как прием пищи,а как детокспроцедуру просто жизненнонеобходимую для моего зашлакованного организма.А вечером картина другая,-сей полезный продукт становится ненавистным и каждая ложка ,поднесенная ко рту,откликается в мозгу всем известным-" ну и гадость эта ваша заливная рыба " и просится обратно...
Я подведу итоги.Для моего изнеженногои и зашлакованного организма это стресс,но думаю подобное мероприятие все же пойдет мне на пользу.немного уменьшается об'ьем желудка,уходит лишняя влага,животик становится легким,да и самооценка повышается.😁Я смогла,я- огого какая умница,а что еще смогу осилиь?!- да,горы сверну.Вот так и развивается мания величия))))))😇

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ АУРЫ

Аура – это электро–магнитное поле, которое есть у каждого живого существа. Все показатели энергетического поля проецируются на поле физическое, если правильно объяснить изменения которые возникают в ауре, то можно определить болезни, наличие токсинов и даже причины психических заболеваний.
Если магнитное поле ослаблено, тогда увеличивается поле электрическое, которое не в состоянии удержать другие энергии в состоянии стабильности, при этом человек изменяется, становится более чувствителен и не всегда совершает адекватные поступки. Что может помочь в удержании магнитного поля? Что обладает магнитными свойствами? Конечно же молекула кислорода, как одно из условий, поэтому так необходимо присутствие этого элемента в нашем организме. Кроме того, что он участвует в окислительных процессах дыхания, он наделяет нас энергией стабильности.

Поэтому, самым простым способом очистить свою ауру, другим языком восстановить магнитное поле, можно просто пребывая на природе, там где много деревьев, источников кислорода. Именно магнитное поле делает нас адекватными, а электрическое - действенными. Электрическое помогает создать образ, магнитное - доводит дело до конца, позволяет воплотить образ в жизнь. Магнитное делает нас мягкими, заставляет прислушиваться к проблемам других людей, электрическое - позволяет на выражение индивидуальности.

За своим энергетическим полем следует так же следить и ухаживать, как и за физическим. Для этого необходимо:
совершать Пранаяму (дыхательные упражнения - они насыщают наш мозг кислородом),
медитировать (ибо медитативный процесс заставляет работать наш мозг более активно, увеличивая циркуляцию крови),
читать молитвы и мантры.

Так же вам могут помочь и такие простые средства, как сандаловое масло, которое можно наносить на тело, в область третьего глаза и на стопы. Если же не найдёте сандалового масла попробуйте масло мирры.
И, наконец, деревья также помогают очищать наше энергетическое поле. Достаточно найти своё дерево и прислониться к нему спиной.
Эти простые средства могут снимать ваше напряжение, усталость, наполнять вас доброй энергией, которую можно направить на творчество и созидание.
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лучшее упражнение для вашего тела

Начинаем утреннюю зарядку! 3 минуты в день и вы в отличной форме. Упражнение заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
#people@discovery__world
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТРАВЫ И СПЕЦИИ В ВАШЕМ ЧАЕ

У вас на даче наверняка растут пряные травы и кусты, которые у нас принято называть плодово-ягодными. Вы себе не представляете, насколько более комфортной и менее суетной они могут сделать вашу жизнь. К ним всего-то и понадобятся заварочный чайник да хорошая мягкая вода. Ну и собственно чай, конечно… Хотя, честно говоря, без него частенько можно обойтись, был бы выбор добавок побольше.

Утренний чай с шиповником и пряностями разбудит вас. Бокал теплого зеленого чая с перечной мятой и медом во время ланча придаст сил на весь оставшийся день... Чашка чая с листьями смородины расположит к неторопливому вечернему разговору. Чай с ромашкой и душицей прогонит прочь дневные заботы и позволит крепче заснуть. А еще травяные чаи отлично лечат всевозможные болезни...

Утром рекомендуется пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любисток и т.п.). 

Вечером желательно употреблять успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.). 

Идеальные сочетания трав и специй для ароматного чая:

? Листья малины + дольки апельсина + корица.

? Шалфей + мелисса + душистый перец + гвоздика.

? Сладкая мята + дольки лимона + бадьян.

? Чабрец (тимьян) + душица (орегано) + лимонная цедра.

? Листья вишни + листья земляники+ стручок ванили.

Что касается выбора собственно сорта чая для смеси – здесь вы должны отталкиваться от максимальной простоты вкуса. Для смешивания годятся только чаи без ароматизаторов. Жасминовый зеленый чай – единственное исключение, и то лишь в том случае, когда ваши добавки имеют очень нежный аромат, который не сможет забить жасмин. В большинстве своем душистые травы можно сочетать с любым типом чая.

Травяные добавки к чаю могут быть самыми простыми, однокомпонентными, а могут быть сложными сборами – от двух до десяти трав. Сочетать их друг с другом нужно, разумеется, по вкусу, но есть все же некоторые правила. Обычно в смеси доминирует один компонент, например, розмарин, или смородина, или мята – а остальные ему только подыгрывают.

Если вам хочется поэкспериментировать с сильными запахами, по крайней мере выбирайте их из разных «областей». Скажем, пряная трава, плюс листья ягодного кустарника, плюс специи. Целые специи – корица, бадьян, сушеные корешки имбиря, мускатный цвет, гвоздика, анис, ваниль, душистый перец – придают сборам особую прелесть. Они обеспечивают не только изумительный вкус, но и массу витаминов! Возьмите им в помощь цитрусовые – их сок и цедру, и количеству всевозможных вариантов не будет предела.

Чтобы высушить травы и листья, подвесьте небольшие пучки в таком месте, где есть хорошая циркуляция воздуха, а влажности и света нет или совсем мало. Если вы хотите хотя бы частично сохранить яркий зеленый цвет листьев, заверните пучки в один слой газетной бумаги. Если подвесить зелень вы почему-то не можете, разложите пучки на решетки – так, чтобы у воздуха был к ним доступ со всех сторон.
Если времени совсем мало, травы можно высушить и в духовке. Установите решетки в центральной части, выложите их двойным слоем пергамента и включите режим конвекции на минимально возможную температуру (от 60 до 80 °С). При более высокой температуре дверцу духовки нужно приоткрыть.

По материалам сайтов gastronom.ru и orimi.com.ua



-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к. д. 2-5мая

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как сесть в позу лотоса?

Считается, что освоив позу лотоса, йогин выходит на новый уровень - ведь именно поза лотоса считается наиболее подходящей для медитации. 

Эта асана требует раскрытых суставов, поэтому нужно быть предельно внимательными во время ее выполнения. Не стоит "прыгать выше головы" — начинайте с простого. 

Итак, начнем! 

1)Сядьте на пол, правую ногу вытяните, а носок левой положите на бедро. На вдохе надавите левой ладонью на колено, направляя его к полу. Если правой рукой вы будете придерживать пальцы левой ноги, то одновременно будете воздействовать и на голеностоп, что пригодиться вам в дальнейшем для более комфортного пребывания в позе лотоса. Выполните упражнение на правую ногу.

2)Сядьте на ягодицы, разместите пятки вдоль бедер, направив колени вперед. На вдохе откиньтесь назад и облокотитесь на предплечья. Если такое положение дается вам легко, то продолжайте опускаться на пол. Удерживайте удобный для себя уровень в течение 1,5 минут. Затем осторожно поднимитесь над полом. С выдохом наклоните корпус вперед, положите голову на пол и отдохните.

3)Сядьте, соединив стопы между собой, колени опустите к полу. С выдохом наклонитесь вперед, руки вытяните перед собой и опустите ладони на пол. Постарайтесь расслабиться, так вы сможете потянуться корпусом максимально низко и полностью раскроете суставы бедер. Выполняйте растяжку 2 минуты. На вдохе медленно начинайте выпрямляться.

4)Продолжайте сидеть в предыдущей позе. Приподнимите правую голень над полом и положите ее на левую. С выдохом опуститесь корпусом к полу и расслабьтесь. Через 3 минуты на вдохе выпрямитесь и поменяйте ноги местами. Повторите упражнение.

5)Теперь, когда, вы хорошо растянули ноги и раскрыли суставы, можно приступать к выполнению позы лотоса. Сядьте прямо, ноги вытяните перед собой. Согните правое колено и носок положите на бедро левой ноги. Согните второе колено, возьмитесь за носок и потяните его на себя, стараясь дотянуть до правого бедра. Возможно, первые несколько дней эти манипуляции будут даваться вам с трудом, и вы будете делать многие движения через боль. Но вскоре заметите, что с каждым разом ваше тело легче принимает положение лотоса.

Успехов в выполнении упражнений!

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце

Оригинальный японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
здоровье, скелет, фигура sport
Поделиться

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
здоровье, скелет, фигура sport

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
К.д 6-10апреля
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мчусь домой.Из 450г черешков осталось150г,есть пока не хочется .....и черешки доедать тоже не хочется.Дома будет чай с лимоном,очень горячий чай с ложкой сахара,замерзла ужжасно.Штормовое сегодня обещали,ветер с ног сбивает.А масик сейчас картофан жарит,соблазнять будет(((((.
Вот интересно,когда у меня на разгрузе огурцы или яблоки они очень быстро с'ьедаются и хочется еще чего-нибудь,а с сельдереем совсем другая история- и есть сильно не хочется,и сельдерей еще остался.
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня сегодня снова разгруз на черешках.Правда еще в сегодняшнее меню входит биойогурт "активиа",уртом чего-то более сытного хочется.Главное вечером не натрескаться.
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Произошел некий неприятный инцидент,который испортил мне настроение,лишил сна и аппетита и до сих пор я не пришла к знаменателю-не приняла решене,не перестаю сама себе выносить мозг.

Но ,есть и плюс....-аппетита нет.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Придумала новый разгрузочный день на черешковом сельдерее!!!!!!!Честно сказать,раньше он у меня не в чести был.Сколько раз покупала,сжую один черешок,а остальное в холодильнике вянет.А тут купила упаковку и за два дня схрумкала,такой вкусный,сочный.Тоненькими дольками на тарелочку и вместо вечернего кофе с конфетками (ну да,грешу).
Вчера у меня совсем разгрузочный день получился,а сегодня взяла с собой упаковку сельдерейных черешков......грызу....13ккал на 100г- какая прелесть,400г в упаковке- хватит на весь день.Но при всей пользе черешков,прочитала,что они самые пестицидные(((((
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
К.д. 9-13марта
-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К.д.-10-14фефраля.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Праздники закончились....вернее я их для себя закончила на некоторое время.Впереди Дни Рождения,Именины(мои),Масленица - постараюсь не слететь с катушек,вплане обжорства))).

Строю планы на месяц:1.правильное питание.

2.Тренажер -2-3 раза в неделю.

3.массаж лимфодренажный-3сеанса.

4.обертывания водорослевые(ламинария)-4-5сеанса.

5.ретиноевая мазь-3-4 недели на Т-зону.

6.пилинг-попробовать хлористый кальций.

7.записаться на МРТ и УЗИ печени.(ФГДС)

8.Починить шубку,сшить меховую жилетку.

9.Связать снуд и сумасшедшую шапку,выбрать нитки.

 

10.моё любимое-курсы английского языка.

11.йога-просмотреть материалы-дыхание,асаны-практика.

12.В идеале -выбрать и приобрести-нов стиралку,газ. плиту,посудомойку.Если не посудомойку,то полы на кухне.

13.Хочу новый пуховичок,пусть он мне попадётся.

14.Хотя бы один полноценный разгруз.Скорее всего рисовый или молокочай.От зелёного чая или яблок начинает болеть желудок(((

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К.д. 14-18января.предшествовала неделя жутчайшего п.м.с.Вчера было очень плохо,всё болело,даже голова.Хотелось себя жалеть,лежать и чего-нибудь жевать.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Вот уже четвёртый день в моём рационе преимущественно рыба.Да и за последний месяц рыба была частенько......хвост пока не отрос ,да и чешуёй я не покрылась)))))-муж шуткует.Но ,вот ногти реально стали чуть плотнее,волосы бы ещё восстановились.

Вчера на ужин запекла форель,а сегодня на работу запекла путассу.За пекала практически без соли-в приправе какая-то присутствовала.Только от лимона немного горечи было,поробую только цедру тереть,а по готовности поливать лимонным соком.

Сколько ,оказывается ,рыбной живности имеется,такое разнообразие ,глаза разбегаются.Обожаю рыбку.Думала,что любую и в любом виде,ан нет.Тилапия мне не понравилась,не могу обьяснить почему-мясо белое,костей немного,особого запаха нет,но сладковатый привкус какой-то,ещё не понравилась тушеная салака-тушила с луком и морковью,в отзывах прям так нахваливали;во-первых при готовке невозможный запах и почему-то изжога(преддверие изжоги)после неё была.Хотя всем кого  угощала очень понравилось,записывала рецепт.А салака в маринаде мне очень понравилась,получились нежносолёномаринованные маленькие рольмопсы.Рецепты расходились " на  бис".Ещё я попробовала ряпушку и рипуса-один вид,разница в размере.Вылитая корюшка.Только семейство сиговых.Каюсь ,жарила.Офигенно вкусно.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К д. 17-20  января ,задержка 2 дня(((((

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напоминание себе-.

1.Сладкое ограничивается.

    в день: 1-2 шоколадные конфеты(10-15 г шоколада)

или1ч.л меда

или2чашки чая сахаром и лимоном.(или 2 кружки кофе с сахаром)

2.Мучное,глютеновое ограничивается -лучше бы запретить,но...

в день 60-70г хлебобулочных изделий

или 60-70г макарон из тв сортов или злаковых каш.

3.майонез в редких исключениях-1ч.л.

4.ограничить соль.Попробую готовить рыбу и куриную грудку(запекать)без соли.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати,оказывается, морковь  по корейски с имбирём это удивительно вкусно-освежающе(и помогает быстрее перевариться жареной картошке,если мало ли у кого разгруз сорвался-это к предыдущему сообщению).Морковь по корейски иногда делаю сама,изредка покупаю в "о"кей" .На днях так сильно захотелось морковочки....ммммм.В магазине есть такой отдельчик с солёностями,квашеностями и  овощичками по-корейски,продавцы были заняты и я схватила с ветрины уже упакованную морковку,ещё удивилась-чего так подорожало?,коробочка в 200г-60руб.Ну подорожало и подорожало.Каково же было моё изумление,когда придя домой ,я в нетерпении продегустировала морковочку.Недоумение сменилось лёгким экстазом.Эдакий нежданчик.Имбирь так органично слился с морковью по-корейски,что я искренне недоумевала,почему я раньше не изъявила желания попробовать или сделать такой салатик?))))Морковь по-корейски умею делать сама,а вот мариновать имбирьsmile,я даже не представляю как это делается,вернее представляю,читала на каком-то сайте,мне пока сложно решиться на это,поэтому,покупаю в магазине готовый.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИСТОРИЯ ПРОВАЛЬНОГО РАЗГРУЗА ИЛИ "КАК ВСЕГДА".                                                                                               Вчера опять пыталась сделать разгрузочный день на кефире.Разгуз закончился часов в 8 вечера(((((smileпорцией жареной картошки и морковкой с имбирём.Весь этот день был занят мелкими делами и голод меня особо не преследовал,преследовала изжога(причем в обычной жизни я ей не страдаю),чередовала -стакан кефира,стакан воды.я,конечно,расстроилась и решила перенести разгруз на завтрашний день(то есть на сегодня),в холодильнике как раз стоит литровочка кефира.Но собираясь на работу,взгляд неосознанно обходил бутылку с чудо-напитком,в итоге со мной отправились совсем другие продукты.Посчитала на калькуляторе-чуть меньше нормы БЖУ,дома ещё будет чай с лимоном и сахаром.......Я вот вчера подумала,если я так каждый день срываться буду,что же это получится????(((((-замкнутый круг-с утра еда совсем не лезет,в обед можно обойтись и кефирчиком((((,а к ужину проснется зверский аппетит,наедаешься и потом жутко себя ненавидишь.Не хочу так.Если мои разгрузы будут срываться,то планировать следующие буду дня через 3-4.Может кефир не моя история и лучше попробовать более плотные белки-рыбу или куриную грудку????Поразмышляю на эту тему.)))))

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день зимы!До Новогодних праздников  остался ровно месяц!Сегодня с утра выпал снег,такой белый ,пушистенький!и тоска понемногу развеевается,скоро начнуться Предновогодние,подарочные гонки.Люблю их и ненавижу одновременно.Город мерцает разноцветными огоньками,и запах хвои  и мандаринов витает в воздухе.Лёгкий угар от всего этого многоцветия и праздничной сутолоки.Подарки,петарды,свечи,мишура,бенгальские огни и новые наряды,и шампанское, и много-много чего ещё,и всё надо успеть ........до 12-00,до курантов.А потом, после боя часов,наступает какая-то эйфория,накатывает расслабон - все дела переделаны,а перед взором прекрасный натюрморт с изысканными яствами и разнообразными бахусными вариациями....-а  во рту ни маковой росинки за целый день,ну когда там,ведь надо столько всего приготовить,сделать укладку,вечерний макияж,влезть в платье.

И вот 12 бьют куранты,шампанское празднично заливает скатерть,начинается всеобщий разгул,пьянство и обжорство......ведь надо попробовать ,как получились салаты,особенно вот тот новый ,и мамины грибочки ,и студень ,удался ли? и буженина(или дичь ,или какая разница ) в духовке запеклась,надо попробовать и умудриться продегустировать все спиртные напитки,некоторые не единожды.Расстегнуть или переодеть платье,потому что стало как-то тесно и неуютно.Желудок раздулся с непривычки,в животе рези и ножки отекли,значит скинем каблуки и зальём недовольное нутро алкоголем....ну дальше бывают вариации:пойти в гости и там продолжить и завершить  начатое,ну или хотя бы выйти на улицу  ,повзрывать петарды;или к нам придут ещё гости  и все вместе мы ещё поплодожорствуем.Ах,ну да ,дальше караоке и дискотека.......вот уже утро ,а гости всё ещё сидят за столом,некоторые порываются покинуть нашу тихую гавань,но  странный тост-"на посошок" надолго задерживает их,вот уже начинают просыпаться задремавшие за столом индивиды....а я просто устала и хочу спать,но ещё надо убрать со стола.Начался Новый Год!Мы с любимым проснёмся 1 января часов в 16-17 ,будем смотреть Новогодние программы и фильмы,лопать вчерашние салатики,вернее закусывать ими.Вспомнила!Ведь до праздничного тортика так никто  и не добрался и вся эта прелесть в моём распоряжении.А в дверь уже звонятся......гости выспались)))))С Новым Годом!!!!!

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя салатная капустка пришлась всем по вкусу,и приходится теперь строгать её через2-3дня, и маму на неё подсадила-тоже теперь делает.Не знаю,уксус может и вреден,можно заменить и полезным,например,яблочным,но очень уж хорошо и уютно эта капустка укладывается в животике,без всяких там бурчаний.Сегодня  после работы меня  ждут 2 капустных кочана,чтобы завтра была готова новая порция салатной капусты.

Как сложно "нонче" найти нормальную капусту,такие белоснежные ,мясистые,плотные кочаны,наши,с родных полей ,да зимних сортов.И капустка квашенная из этих кочанов была хрусткая,сочная и вкусная.Капусты в магазинах навалом,но она какая-то зелёная,тонколистная -голландский что ли сорт?!Из таких кочанов ничего не получается,вернее получается,но совсем не то,что хотелось бы((((  и салат сухой,еле жуётся ,и капуста квашенная склизкая или жесткая.Конечно, я не против новшеств в селекции и генной инженерии,но выращивать овощи которые не то что гусеницы,слизни и грызуны есть не хотят,но и человек употреблять в пищу не желает -тоже перебор.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

* Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы *Рецепты. Секреты красоты. Женские хитростиhttp://vk.com/page-76071995_49932721

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты.

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, - считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости.

Азиатский рецепт ферментированной рисовой воды:

Женщины Японии никогда не выбрасывают воду после варки риса, они её собирают и используют для своих нужд. Для мытья волос потребуется больше рисового отвара, чем для лица и похудения, поэтому японки обычно сливают рисовый отвар от 2-3 варок риса. Собирать рисовую воду нужно, как только рис закипает.

Некоторые японские рестораны, которые варят рис очень часто, даже продают рисовый отвар в бутылках своим соотечественницам, зная о потребностях азиатских красавиц.

После того, как рисовая вода собрана, начинается процесс брожения. Рисовый отвар следует оставить на день при комнатной температуре, затем прокипятить отвар при сильном огне, чтобы остановить процесс ферментации. Охладить и добавить 2-3 капли эфирного масла (подойдут масла чайного дерева, лаванды или розмарина). Вода для мытья волос и очищения кожи готова! При мытье волос следует в течение 1 минуты помассировать кожу головы.

Если вода получилась очень концентрированной (слишком мутной), её можно разбавлять простой водой. Хранить ферментированный рисовый отвар следует в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.

Такие простые рецепты – и столько пользы: попробу?6?

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к.д. 19-22 ноября

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что такое целлюлит и как от него избавится?http://edaplus.info/burn-fat/

Целлюлит – это жировые отложения в области верхних слоев кожи. А поскольку располагаются клетки, накапливающие жир про запас, между коллагеновых волокон, то внешний вид кожи с признаками развития целлюлита, напоминает апельсиновую корочку. При малых физических нагрузках и при сниженном оттоке крови через капилляры, наблюдается «разбухание» жировых клеток. Вследствие чего, липолиз в них прекращается, а в действие вступают новые клетки.

Поэтому, чтобы окончательно не превратиться в «апельсин», следует позаботиться о нормальном кровообращении верхних слоев кожи. Для этого хорошо подойдет чередований аэробных нагрузок с втиранием в проблемные зоны гелей, содержащих кофеин либо аминофиллин. К используемому составу необходимо добавить пару капель димексида, который успешно доставит молекулы кофеина либо аминофиллина вглубь тканей.

Наличие данных веществ в проблемных зонах тела приведет к расширению кровеносных сосудов и обеспечит нормальное функционирование капилляров, что наладит отток вредных веществ и полноценную доставку полезных. Использование этих препаратов необходимо для того, что по-другому, данные вещества попросту не смогут проникнуть в зону своего назначения, и все останется, как и было.

PS: Прежде чем применять гели с вышеуказанными компонентами – обязательно нужно посоветоваться со своим лечащим врачом! Покупать вышеназванные препараты следует только в аптеках.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела на днях передачу про мойву,почитала,погуглила,решила,что мне нужна эта рыбка.Семейство лососевых,постная,низкобюджетная.Кроме аминок и витаминок садержит фосфор и селен.Без фосфора кальций не усваивается,без селена вообще очень плохо-и худеется плохо ,и волосы с ногтями приходят в упадок. Пошла на рынок и купила.........салаки((((-та же селедка,только мелкая.Переклинило меня ,утром сидела и читала про всяческих рыбок,последняя была салака.Вот сижу и думаю,что из неё сотворить.От жадности 2кг взяла.Запеку наверное, с морковью и луком,да и с кошками  дворовыми поделюсь.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На днях  так захотелось квашеной капустки,и чтобы своей,собственноручно исполненной!Но,вот беда,готовится слишком долго,а хочется сегодня,ну или хотя бы завтра.Порывшись в рецептах ,нашла 3х дневную.И  если делать ,так делать уж побольше,а у меня 2х килограммовый кочанчик завалялся.Погуглив нашла рецептик,готовиться за 12часов,но с уксусом.Рискнула.Капусту мы съели за 2 дня.Получилась очень вкусная,хрустящая и самое удивительное-после неё живот не раздувается.Естественно не так полезная как квашеная-не успели образоваться всякие полезности.Но вот квашеная капуста у меня частенько дображивает в животе.А эта капустка прям находка ....

Итак,чтобы не забыть:

2 -2,5кг нашинкованной капусты

1-2моркови(кто ,как любит,можно и без)

Для рассола-на 1л воды

1 ст. л.  с горкой крупной соли

3 ст. л. сахарного песка

1ст.л. уксусной эссенции 70%  Вскипятить воду ,растворить в ней сахар и соль,снять с огня добавить уксусную эссенцию.размешать,залить ёмкости с капустой.Советуют 3х литровые банки,но мне показалось неудобно.Я делала  в нестандартных больших банках с широким горлом.А второй раз сделала в большой 6л кастрюле.Делала вчера вечером ,сегодня попробую.

Для данного количества капусты делала рассол на 2 литра воды.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.