Как улучшить сон?
От бессонницы к спокойной ночи за считанные мгновения
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 51 Город: Красноярск |
6-ое ноября 2012 11:17 Ой, ребята, мне 23, и уже несколько лет мучаюсь бессонницей! Беспричинно! Ложусь стабильно в 22.30. Никаких стрессов, потрясений и т.п. Просто не могу уснуть. Пустота в голове, мыслей ноль, а мозг не отключается.Врачи говорят - всё в порядке, это "нервная система такая". Вот так... ((((( |
|
Diet-Баллов: 5421 |
17-ое сентября 2012 18:03 Все советы замечательные,но поверте мне, человеку с многолетним стажем бессонницы: они не работают! Если спишь, то спишь, а если не спишь, то.... ним распорядщок дня, ни молоко.... |
|
Diet-Баллов: 1049 |
28-ое августа 2012 4:21 а если рабоита сменная? |
|
Diet-Баллов: 2044 |
26-ое августа 2012 8:53 Засыпаю быстро, но ночью просыпаюсь несколько раз, в итоге утром - невыспавшаяся и разбитая..... |
|
Diet-Баллов: 5078 Город: Щекино |
25-ое августа 2012 9:49 Ага, спать как младенец. То есть, просыпаться каждые три часа и бежать к холодильнику? ))) |
|
Diet-Баллов: 37869 |
18-ое декабря 2010 11:01 а у меня наоборот- покурю и сплю как младенец |
|
Diet-Баллов: 2410 |
13-ое декабря 2010 19:05 Учту пожелания |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
14-ое сентября 2010 11:05 СПАСИБО |
|
Diet-Баллов: 1022 |
10-ое сентября 2010 23:03 а если маленький ребенок, эти советы помогут? :) |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
10-ое сентября 2010 15:58 Ничего нового.... |
|
Diet-Баллов: 18 |
10-ое сентября 2010 14:32 Интересно) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
10-ое сентября 2010 12:20 СПАСИБО ...ПОЗНАВАТЕЛЬНО ! |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
10-ое сентября 2010 9:56 Аюрведа советует стакан молока с щепоткой свеже- смолотого мускатного ореха выпивать на ночь. Помогает большинству людей. Я не пробовала- сплю замечательно и так. |
|
Diet-Баллов: 19031 Город: Пятигорск |
10-ое сентября 2010 9:38 Спасибо за статью! Для меня она очень необходима... |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
10-ое сентября 2010 9:26 оченьь полезные советы..,спасибо за статью |
|
Diet-Баллов: 10470 Город: chicago |
10-ое сентября 2010 7:12 Ага! Если я спрячу свои часы, как нам советуют, так я вообще не засну-буду бояться проспать. |
|
Diet-Баллов: 18 |
10-ое сентября 2010 6:44 Полностью поддерживаю. |
|
 |