Что делать с больной спиной?
Помощь больной спине без хирургии и целительства.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 103 |
5-ое марта 2013 14:55 а еще лучше добавить к этому массаж, остеопата, кому надо и сон на более жесткой поверхности. я например, изнываю от боли в спине от мягких кроватей. более того, женщинам надо учиться дышать животом. это расслабляет брюшные и спинные мышцы и снимает напряжение с больной спины. особенно если это нервное/стрессовое/висцеральное |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
2-ое марта 2013 17:15 спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 13111 |
2-ое марта 2013 16:43 Хорошие рекомендации.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 486 |
15-ое мая 2012 22:24 опечатка - сори :) обезболивают |
|
Diet-Баллов: 486 |
15-ое мая 2012 22:21 это правильные упражнения, но только маленькая часть того что помогает. отжимания хорошо помогают для шейного отдела. они не только закачивают мышцы, но и обесполивают. не забываете про РАСТЯЖКУ. |
|
Diet-Баллов: 648 |
19-ое марта 2012 14:00 Для начала нужно сбросить лишний вес. Уже это многим помогает от болей в спине. |
|
Diet-Баллов: 2418 Город: Владимир |
25-ое ноября 2011 23:24 Надо будет приобрести аппликатор Ляпко! |
|
Diet-Баллов: 208 |
6-ое марта 2011 12:49 да! аппликатор Ляпко_чудо!!!у кого проблемы со спиной обязательно купите!это мой спаситель!!!я с ним не расстаюсь,везде беру с собой,особенно он мне помог после операции ))после наркоза была жуткая боль в спине...и вообще у него очень много предназначений,также очень хорошо помогает избавиться от целлюлита и омолаживает... |
|
Diet-Баллов: 7489 Город: Солигорск |
10-ое февраля 2011 16:01 Happy_wife - я пользовалась апликатором Ляпко! Это просто чудесная вещь! У меня сидячая работа (10 часов за компьютером) и со временем у меня стола просто раскалыватся спина, к вечеру я не могу ни сидеть, ни нагибаться, ни лежать. А благодаря апликатору через 15 минут на нем боль уходит. К стати, есть не только коврики -апликаторы, но еще и валики, которыми можно просто делать массаж катая его по спине, это для тех у кого чувствительная кожа и низкий болевой порог - эффект тот же, но не надо привыкать в болезненным ощущениям при лежании на иголках. вобещем советую. |
|
Diet-Баллов: 4202 |
30-ое января 2011 19:02 Помимо укрепления мышц, мой вертебоневролог посоветовал аппликатор Ляпко - по его мнению, с ним и массаж не нужен. Это такой резиновый коврик с металлическими шипами. Сначала - оч больно, но быстро наступает такое классное состояние расслабления и тепла - советую! |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
13-ое сентября 2010 20:07 спасибки... все болезни, блин, от этого дурацкого стресса ) |
|
Diet-Баллов: 4710 |
9-ое сентября 2010 22:37 Спасибо, очень вовремя! |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
9-ое сентября 2010 16:16 Спасибо!Очень актуально! |
|
Diet-Баллов: 69118 Город: Дубоссары |
9-ое сентября 2010 16:08 полезная статья , спасибо |
|
Diet-Баллов: 14801 |
9-ое сентября 2010 14:37 Обязательно - в избранное. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 6929 Город: Волгоград |
9-ое сентября 2010 11:17 Очень актуально, как раз уже две недели болит спина, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 124860 Город: Варна,Болгария |
9-ое сентября 2010 8:07 угу...а еще оно замечательно помогает от вздутия кишечника...Когда вдруг резкая боль скручивает живот (но не желудок!!)- самое оно то! |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
9-ое сентября 2010 7:51 Кошка - это супер упражнение! |
|
Diet-Баллов: 33097 Город: Туапсе |
9-ое сентября 2010 7:39 очень актуальная статья |
|
 |