Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
«Наконец-то полюби Себя»

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
)))))
Точно с радикала нельзя удалять
Сегодня ужин сфоткаю.
А завтра новое меню
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september, сегодня вес 70,4, но он поднимится за выходные, главное чтобне на много))

а хочу я в идеале 55,но пока план 67-это мой здоровый вес, так ДиОн рассчитал

и да, ты вообще такая молодец, но не из-за весов, а из-за своего питания!! Супер!! Так держать!!smile

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну ты еше ниче весишь нормально относительно.
А хочешь сколько,напомни
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня то же, что и вчера один к одному. Жду пн с нетерпением для взвешивания, видишь какая я волевая,не взешиваюсь)))))

Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я не знаю куда они делись((((
Может на радикале нельзя их удалять, а то я разместила тут,они появились и там я их удалилп
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла у родителей телефон так что фоток нет, но теперь он у меня: все норм))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся1502 пишет 01.12.2016 в 09:55 (ссылка):

Девочки, всем доброго дня!!!!smile

Мотивируемся, чтоб нерасслабляться)))

 

приветик!! о это я сегодня так же у мамы тортик ела))) жаль раньше не увидела, потому как после ЭТОГО уже не хотца))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september, какая красота))) а курочка в готовом виде должна быть 110 г или в сыром??, а яболочки куда делись?? я их видела, они были

мой рост 164 см и вес на сегодня 70,8 кг

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это ланч
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красавица
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем доброго дня!!!!smile

Мотивируемся, чтоб нерасслабляться)))

 

Олеся, 31 лет, рост 163см
76,6...73,6...............50,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еще фишка, я пью после еды через час,чтобы желудок не растягивать и воду теплую 37 град
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня,можешь данные свои рост и вес написать ,чтоб видно было( вылезало под сообщением,лучше ориентироваться буду)))
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я
Завтрак овсянка на воде без сахара и 50 гр.ягод
Ланч йогурт 1,5% и одно стол ложка отрубей, 200 гр.запеченого яблока, ммм вот это сладко, причем 200 запеченого из 400 обычного получается,вкусно
Обед 110 кура, 150 греча с овощами, 100 салат из свеж овощей запр лимогным соко
Полдник как ланч
Ужин 180 туш лвощей и 110 куры
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ниче ты висишь!!!!
Самый большой вес это сколько ?
Салат иияйцо с майонезом?
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

строго не судить было придумано и осуществимо за 50 мин до прихода мужа, на вид не оч а на вкус ням-ням))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

муж не прошел на следующий этап конкурса и я сделала ему такой подарочек)) мой :))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Затрак:манная каша с сахаром, сухари

Обед:гречневая каша с салатом и яйцо и зефир

 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в самом большом весеу меня просто нет таких фоток чтоб я одна была и прям во весь рост, но тут по морде лица все видно))

дальше нашла фотки до второй беременности и чз год))(70кг)

 

(около 65кг)

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я ссылку на др.группу сделала,раньше где была,этих фоток в жизни в помине нет уже)))

Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуй ещ раз и надо не в сообщение вставлять ссылку а в иконку =деревце=рядом со смайликом над сообщением в графу =адрес изображения=

просто очень интересно, а я пока не искала фотки, вечером когда все придут и успокоются))) обязательно скину

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september, а ты через радикал кдала фотки? потомучто так просто их сюда не запихнешь))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это я 84 летом 2010, но я в таком весе и была до нояб 2010,когда села на диету, а 74 это в мае 2011, и потом в течении полутора лет обратно до 80 набрала постепенно, а пртом на работе булки ела и опять 84 , держалось года два до берем. Ну а теперь то что имею
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
/community/post.php?topic_id=29589&page;=38
84-85
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
/community/post.php?topic_id=29589&page;=46
Только ссылка не активная((( это 74
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Конечно знаю такой город,крупный вроде
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september, ты такая молодец, я бы не смогла даже подумать, что мне надо 3 дня на бульоне продержаться)) а вот завтрашний твой день мне тоже нравится))) 

я из Беларуси город Витебск, может слышала в моем городе проходит Славянский базар- праздник такой- каждое лето

хочу фотку я тож найду на дисках свои до и сейчас))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И 84 тоже есть,правда я сейчас 89(((

Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь фотка у меня на сайте есть 74, если хочешь найду

Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Знаешь, Аня,что еще интересно,подруге с моим же ростом она посулила на 7 кг меньше, вроде как у меня кость тяжелая.
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диетолог 3000 стоит,мне надо чтобы одно разрешили,а др запретили. Я знаю, что толстею со сладкого конфет и пр.вот на прошлой неделе на них на 1,5 кг пожирнела((((ну и ем много конеш
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я груша,весь вес в ...короче ниже талии)))) теперь еще и пузо появилось,после первой берем не было((((
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ниче себе учитель года, ты из какого города?
Да я на гв,ночами))))
Диетолог сказала,что это пока снижение веса, а потом как питаться тоже расписано,уже без снижения,ео мне до этого еще огого
Посмотрим как будет, завтра уже и курочка и салатики и яблоко,мммм
Жду след пн, взвеситься
Конеш если недели за две хоть 1 кг не уйдет,расстроюсь
Ирина,35 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 90 (24/11/16)
Впереди 85 (31/12/16)
скоро 75,0(31/03/16)
Дети 8 лет и 1,2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, съела я сыра 10гр. и хлебец-5г--- 50ккал)) ооо - зато слюни не пускаю))

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

получилось чуть больше 1000 ккал-потому что обед был очень сытный, а поужинать мне надо было рано и ничего в холодильнике нет такого, чтоб перекусить наночь, сыра кусочек ожет отрежу))

очень насыщеный день у меня сегодня: очень устала, а спать не получиться лечь пораньше мужу буду помогать открытый урок делать: =smileконкурс учитель года=

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Фаршированный перец (Bewitch)
5 шт. болгарского перца 500 г говяжьего фарша (любого, по вкусу) 200 г отварного риса 150 г сметаны 15% жирности 40 г томатной пасты или кетчупа 200 г моркови 200 г лука 1 ст. ложка масла соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.