Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Летний фитнес: бадминтон

Свежий взгляд на игру детства
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Эта игра знакома всем с детства. Казалось бы, какую физическую нагрузку можно получить от легких ракеток и почти невесомого воланчика?

Быстрая, но не агрессивная игра

На самом деле, бадминтон – это активный вид спорта. Правила напоминают правила в теннисе, однако нет необходимости искать специальную площадку, аренда которой совсем не дешевая. А поскольку в бадминтон играют на небольших площадках, темп в нем сравнительно выше, а сама игра кажется более дружелюбной и располагающей к своему сопернику.

Но если ты попробуешь заниматься бадминтоном в секции, ты почувствуешь заметную разницу. Вместо привычного перебрасывания воланчика друг другу ты увидишь полноценную команду, ведущую игру через сетку. Если в последний раз ты держала ракетку в руках в детстве, тебе может показаться очень непривычно снова приступать к игре. Но, разучив подачу и проведя несколько партий, ты будешь полностью поглощена игрой.

Если ты нередко играешь в большой или настольный тенис, тебе потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к легкому воланчику. Но уже после нескольких легких перепасовок, ты наловчишься вести полноценную игру. Таким образом, ты затрачиваешь на обучение минимальное время и практически сразу можешь наслаждаться процессом.

При этом ты получаешь значительную физическую нагрузку. Чтобы доставать высокие подачи, приходится высоко подпрыгивать, и чуть ли не ложится на землю, когда соперник подает почти под самой сеткой. Поэтому, если у тебя есть проблемы со спиной, прежде всего следует посетить доктора.

А если тебе кажется, что играть бадминтон очень легко, не спеши с выводами! Играя в команде тебе придется заметно попотеть, ведь ты теперь играешь не за себя одну, а за целую команду. Пытаясь принять подачу ты так набегаешься и напрыгаешься, что до уже в начале игры пот будет лить с тебя ручьями!

Инвентарь для бадминтона

В большинстве фитнес-центров, где есть секции бадминтона, выдают и инвентарь – ракетки и все остальное. Особая форма тоже не требуется: подойдет любая удобная свободная спортивная форма. а если игра по-настоящему затянет тебя, ничто не мешает приобрести и собственную ракетку, идеально ложащуюся в твою руку.




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  08.03.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 469
Город: Красногорск
diet-почта

10-ое мая 2013   12:46
Очень люблю бадминтон и стараюсь играть в него всегда.
 
Diet-Баллов: 12252
Город: Новосибирск
diet-почта

11-ое марта 2013   7:52
Самое то, особенно для теплого времени года - зал повсюду, где есть ровная площадка :) а нагрузку можно получить не шуточную, тем более когда увлечешься.
 
Diet-Баллов: 10077
Город: омск
diet-почта

9-ое марта 2013   7:43
спасибо =)
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

8-ое марта 2013   19:59
класс спасибо
 
Diet-Баллов: 9488
Город: Архангельск
diet-почта

8-ое марта 2013   11:36
у меня дочь занимается бадминтоном с 7 лет, КМС, и я не понаслышке знаю что это такое!!!! это на самом деле здорово, но если заниматься серьезно, это адский труд!
 
Diet-Баллов: 3583
diet-почта

8-ое марта 2013   9:06
доця подрастет и будем вместе )))
 
Diet-Баллов: 13311
Город: Пущино, МО
diet-почта

8-ое марта 2013   8:04
хожу в секцию ) потрясающий вид спорта!
 
Diet-Баллов: 8194
diet-почта

5-ое июня 2011   21:11
Мне очень нравится бадминтон играть.
 
Diet-Баллов: 186
Город:
diet-почта

21-ое апреля 2011   17:41
В субботу с мужем єтим и займусь:)
 
Diet-Баллов: 2376
diet-почта

9-ое ноября 2010   9:28
Да, думаю у многих о бадминтоне остались приятные воспоминания из детства.
 
Diet-Баллов: 339
diet-почта

15-ое августа 2010   16:48
Обожаю бадминтон)
 
Diet-Баллов: 12628
Город: Северо-запад ....по- моему н
diet-почта

14-ое августа 2010   13:50
этот спорт вызывает у меня только положительные эмоции и воспоминание о детстве
 
Diet-Баллов: 33364
Город: Калининград
diet-почта

13-ое августа 2010   19:17
Уже второй год уламываю мужа купить ракетки... Ну не в какую, нужно посильнее надавить))).
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

13-ое августа 2010   16:51
Обажаю бадминтон. Когда есть возможность, стараюсь играть с подругой. Играешь где хочешь, когда можешь.
 
Diet-Баллов: 25143
diet-почта

13-ое августа 2010   15:56
очень люблю его! И калории тратятся!
 
Diet-Баллов: 19524
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

13-ое августа 2010   15:42
Очень люблю бадминтон! Душевно "порубиться" пару часиков :) Жаль, что партнеры часто не выдерживают, "сдуваются", как воздушные шарики...
 
Diet-Баллов: 9543
diet-почта

13-ое августа 2010   14:14
Я нашел!!! http://www.bad-minton.info/
Большое спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 5067
Город:
diet-почта

13-ое августа 2010   12:53
Бадминтон...ммм...В свое время всех доставала им.Еду на море положу в сумку ракетки!
 
Diet-Баллов: 5419
Город: Смоленск
diet-почта

13-ое августа 2010   12:02
Статья как раз в тему))).Недавно мама спросила, почему мы с ней забросили бадминтон (лет 7 уже не играем). Надо начинать)))
 
Diet-Баллов: 9543
diet-почта

13-ое августа 2010   11:27
К сожалению, довольно сложно найти подходящий зал и соперников для игры.
Может кто-нибудь подскажет, где в Москве можно хорошо поиграть?
 
Diet-Баллов: 23155
diet-почта

13-ое августа 2010   9:04
Да, бадминтон - это супер!!!! Сегодня же пойду вечером в парк с любимым поиграть!!!! :))))))))
 
Diet-Баллов: 1681
Город: Казасхтан, Павлодар
diet-почта

13-ое августа 2010   9:00
Как во время статья, я как раз завтра в парк собиралась с друзьями поиграть в бадминтон.
 
Diet-Баллов: 366
diet-почта

13-ое августа 2010   8:13
болела за дочку на соревнованиях по бадминтону .Не ожидала , что у спортсменов может быть такая активность и реакция в игре. После игры были выжатые как лимон. Мне очень понравилось и с сентября я записываюсь в секцию бадминтона.
 
Diet-Баллов: 48869
Город: Екатеринбург
diet-почта

13-ое августа 2010   7:02
А в справочнике по фитнесу почему-то нет бадминтона!
 
Diet-Баллов: 15313
Город: Екатеринбург
diet-почта

13-ое августа 2010   6:35
О, ДА! Обожаю эту игру!!!
 
Diet-Баллов: 285
diet-почта

13-ое августа 2010   3:37
Обожаю бадминтон ещё с детства. Классная игра и нагрузка хорошая. А настроение как поднимается!!!! :-) Возьмем все вместе ракетки в руки!
 




 
Летний фитнес: бадминтон







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика