Новая японская диета.
О которой ты еще не слышала.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| Салатный день | Помидоры, огурцы, капуста, морковь, листья салата - в общей сложности 1.2-1.5 кг. Приготовить из сырых овощей салаты, заправив их растительным маслом. |
| Яблочный день | 1.5 кг яблок. |
| Творожный день | 100-250 г нежирного творога, тертые сырые овощи (капуста, репа) или кислые фрукты с орехами (не более 40 г), 2-3 стакана зеленого чая без сахара или отвар шиповника. |
| Рыбный день | 100-250 г нежирной рыбы, быстро обжаренной на подсолнечном масле, тертые сырые овощи (капуста, репа) или кислые фрукты с орехами (не более 40 г), зеленый чай без сахара или отвар шиповника. |
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1755 |
2-ое июня 2014 4:18 не для меня,точно...в качестве разгрузочных дней,да,но 2-3недели...Нет. |
|
Diet-Баллов: 1071 |
7-ое сентября 2013 3:07 Еще можно поверить, что это диета от японского диетолога (хотя слабо), но точно не японская.Давайте взглянем правде в глаза, а так же ткнем глаза в любую книгу про быт: 1. Японцы- маленькие люди. Они начали расти в росте после второй мировой войны, когда появилось достаточно красного (да и белого) мяса в рационе. До этого они питались рыбой не потому что страшно ее уважают, а посчитали, что коровы много места займут. Охота же на медведя или кабана- не повседневное занятие. 2. Японцы крайне не прихотливы в еде. Что под ногами, то и во рту. Ген. память скажем так. Сегодня лопух съедим-с, а завтра фугу, к примеру. 3. Япония- страна традиций, поэтому хоть хлеб, коровий сыр и прочее не в новинку, но в основном питаются рисом, овощами и морепродуктами(свежими), что скажем так, в нашей стране проблематично. Кто отважиться съесть рыбу из М-реки, поднимите руки. 3. Посмотрите на продукты а-ля купи ланч, перекус и прочее. Это рисовые колобки с наполнителем или пустые, лапша, яйца. |
|
Diet-Баллов: 35079 Город: Ростов-на-дону |
5-ое июля 2013 16:22 Супер! |
|
Diet-Баллов: 4958 |
4-ое декабря 2012 17:11 диету не каждый выдержит, но как-то приходится с этим бороться. |
|
Diet-Баллов: 353 Город: |
19-ое сентября 2012 16:00 я без мяска и птички не могу-без сил валюсь и тошнит сильно.ну не вегетарианец я !!!но есть же люди,которые могут следовать этой диете-они счастливчики)))а я поищу что нибудь посущественней))) |
|
Diet-Баллов: 395 |
22-ое августа 2012 9:10 При низком давлении,на мой взгляд приведет к обмороку. Для разгрузки она подходит, но сидеть на ней 3 недели,боюсь вместе с весом уйдет энергия. |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
14-ое августа 2012 20:50 Вторая часть, по-моему это просто система здорового питания. Спасибо!!!!! |
|
Diet-Баллов: 11761 |
23-ое марта 2012 1:34 что-то эти диеты надоели уже, после каждой срыв и набираешь еще больше |
|
Diet-Баллов: 168 |
13-ое января 2012 0:03 Нет,я бы не решилась на такую длительную диету...пусть уж японки сидят на ней... |
|
Diet-Баллов: 6972 Город: Волгоград |
18-ое февраля 2011 22:33 Мне понравилась диетка. Надо летом использовать. |
|
Diet-Баллов: 13615 |
16-ое февраля 2011 11:50 Я добавила в Избранное, как пример разгрузочных дней,спасибо Tasmit за подсказку, как диета не нравится, сорвусь через три дня,опыт есть. |
|
Diet-Баллов: 1754 Город: Москва |
16-ое декабря 2010 20:11 Сидела на этой диете когда мне 20 лет было, тогда на сессии очень поправилась. Мне она тогогда очень подошла, я благодаря ей дисциплинировала себя к здоровому питанию. Продеражалась 5 лет до замужества.Но называлась она не японская, а по имени японского диетолога |
|
Diet-Баллов: 7297 Город: Нижний Новгород |
26-ое октября 2010 9:00 на фиг диеты! я на такой сорвусь через 2 дня. и кстати в 100 г орехов 600ккал, половина коридора. лучше кушать все что хочешь понемногу и научиться получать удовольствие от каждого кусочка вместо того чтобы есть одни яблоки от которых уже тошнит к концу дня |
|
Diet-Баллов: 2455 |
24-ое октября 2010 18:24 что за бред, как жиры не сочетать с орехами, вы про что? |
|
Diet-Баллов: 201 |
4-ое октября 2010 17:39 Жесть! Не люблю овощи сырые и творог! Не для меня! |
|
Diet-Баллов: 9018 |
1-ое сентября 2010 10:48 опять не верится, что это чисто японская диета. А у них там все есть и малина,и черника и шиповник. Я правда не знаю, может и растет надо поинтерисоваться. |
|
Diet-Баллов: 1488 Город: Киев |
10-ое июня 2010 17:47 Скучно и настораживает время диеты. 1-3 неделю можно себе нахрен всё убить. |
|
Diet-Баллов: 1657 |
26-ое мая 2010 8:49 Звучит неплохо. Еще бы весь придумать как весь этот набор продуктов совместить с зеленым коридором и можно даже очень запросто |
|
Diet-Баллов: 51263 |
23-ое мая 2010 14:00 Попытка,не пытка,можно и попоробовать... |
|
Diet-Баллов: 20713 |
27-ое марта 2010 10:29 Удивило предложение есть жиры отдельно от мяса, молока, рыбы и орехов. Но все эти продукты содержат жиры, особенно орехи! Как их оттуда извлечь, чтобы не нарушить диету?))) Или авторы предлагают есть отдельно какие-то другие жиры отдельно? То есть, например, на завтрак кусок слив масла, ложку растит + кусок сала, но не дай бог смешать с другими продуктами?))) |
|
Diet-Баллов: 343 Город: Рыбинск |
19-ое февраля 2010 11:59 Это не такая уж и новая диета. я о ней слышала еще гдето пол года назад. Ничего нового. |
|
Diet-Баллов: 27081 Город: Fairyland |
16-ое декабря 2009 13:29 здесь просто напросто даны меню для "разгрузочных дней"(и овощной,и яблочный , и творожный и белковый)НО!!!НО РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НАДО УСТРАИВАТЬ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ, А НЕ 1-3 НЕДЕЛИ ПОДРЯД!!!! ПСЕВДОНАУЧНАЯ СТАТЬЯ, похудеете- но метаболизм свой убьёте на всю оставшуюся жизнь! |
|
Diet-Баллов: 26740 Город: Тюмень |
10-ое декабря 2009 12:48 очень голодно... Вряд ли это пройдет бесследно для организма |
|
Diet-Баллов: 353 |
20-ое ноября 2009 14:45 непонятно, нужно делать эту диету на каждый день? |
|
Diet-Баллов: 1212 |
14-ое ноября 2009 16:39 в целом, неплохо))) я буду есть все вышеперечисленные продукты в 1 день, но по-маленьку))) потомуча я не смогу на салате просидеть день, вернее смогу, но съем его не 1,5, а на порядок больше..не знаю почему но салатик этот очень мне нравится и у меня лично разжигает аппетит, т.е. хочется больше и больше..а в целом хорошие рекомендации |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
13-ое октября 2009 19:24 Можно попробовать... |
|
Diet-Баллов: 14954 |
29-ое сентября 2009 20:53 Это актуально!!! А то все по-черепашьи-может надоесть. |
|
Diet-Баллов: 1437 |
5-ое сентября 2009 19:55 И от сколька кг мышечной ткани такая диетка избавляет..)))??? |
|
Diet-Баллов: 2091 |
3-ое сентября 2009 11:27 Для тех у кого низкое давление категорически запрещена такая диета! Обморок на третий день гарантирован! |
|
Diet-Баллов: 243 |
29-ое августа 2009 18:49 А мне понравилась такая диета.Вот возьму и попробую. |
|
Diet-Баллов: 116558 Город: Варна,Болгария |
27-ое августа 2009 8:46 угу...если есть по 100 гр в день ЛЮБОГО продукта-похудение гарантировано! Но только и работать больше не сможешь, сможешь только лежать и думать о еде!!!ДОЛОЙ ДИЕТЫ!!!!! |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: новый оскол |
25-ое августа 2009 23:45 голодненькая диетка мне кажется,рыба при правильном режиме питания не жарится,да еще и на подсолнечном масле. |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: Балашов |
25-ое августа 2009 18:16 Мне понравилось,воспринемаю ее не как диету,а как образ жизни. Надо попробовать. Я люблю конкретные указания и количество съедаемого точно прописаны. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
3-ое августа 2009 13:08 фигня какая-то. то, "НИКАКИХ ДИЕТ", то "КЛЕВАЯ ДИЕТА". где логика? |
|
Diet-Баллов: 10669 |
1-ое июля 2009 22:46 гы-гы.))))))))))посмотрела - дневной рацион творожного дня приравнивается к моему ужину)))) на такой диете реально коньки отбросить можно. зачем её разместили тут?.. |
|
Diet-Баллов: 16424 Город: Владивосток |
18-ое июня 2009 7:43 Какая странная диета.... Это 3 недели на разгрузах надо просидеть??? |
|
Diet-Баллов: 714 |
14-ое июня 2009 22:45 как раз для меня!попробую напишу что получилось |
|
Diet-Баллов: 2618 Город: п.Лотошино |
14-ое июня 2009 10:26 Я думаю,начать с этой диеты очень сложно.ВОЛЮ В КУЛАК!!! |
|
Diet-Баллов: 702 |
30-ое мая 2009 12:00 Очень даже вкусненькая диетка!!! |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
28-ое апреля 2009 9:16 все решено , пора начинать...сажусь на салатики |
|
Diet-Баллов: 7687 Город: Moscow |
20-ое апреля 2009 21:04 девочки,это отличная диета. я такой диете сбросила 6 кг. первые 5 дней тяжело, а потом очень хорошо себя чувствуешь) |
|
Diet-Баллов: 11235 |
31-ое марта 2009 22:33 Посидеть на разгрузах три недельки и отбросить коньки..Эхх.Это просто жесть.Вторая часть просто как диета и не больше. |
|
Diet-Баллов: 4395 Город: Днепропетровск |
18-ое марта 2009 11:12 Очень интересно!Нужно обязательно попробовать! |
|
Diet-Баллов: 5908 Город: Москва |
2-ое февраля 2009 21:13 на "старой" японке сидела недавно. Результат -8кг. Очень понравилось. тут меню похоже. думаю неплохая диета. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
5-ое января 2009 23:24 заманчиво завтра же начинаю |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
5-ое января 2009 23:22 заманчиво завтра же начинаю |
|
Diet-Баллов: 32529 Город: Набережные Челны |
5-ое января 2009 20:24 МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ,ТЕМ БОЛЕЕ ДНИ ЧЕРЕДУЮТСЯ. |
|
Diet-Баллов: 5794 |
16-ое декабря 2008 17:39 Надо попробовать. |
|
Diet-Баллов: 81228 Город: Астана |
1-ое декабря 2008 16:32 И умереть.... |
|
Diet-Баллов: 12816 Город: спб |
24-ое ноября 2008 18:31 Я вот не въезжаю, зачем на ЭТОМ портале, НЕ приветствующем диеты, размещать их????????? |
|
Diet-Баллов: 2891 Город: страна Оз |
23-ое ноября 2008 18:07 тема на форуме /community/post.php?topic_id=7340пожалуйста, отпишитесь, кто сидел ) |
|
Diet-Баллов: 31307 Город: Санкт-Петербург |
23-ое ноября 2008 18:07 ППЦ... 1-3 неделю разгрузок... ОВ умрет своей смертью... |
|
Diet-Баллов: 2865 |
17-ое ноября 2008 16:25 Как вы думаете сколько можно на ней сбросить за месяц? |
|
Diet-Баллов: 1326 Город: Липецк |
2-ое ноября 2008 3:02 Мне понравилась надо будет попробывать |
|
 |