Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  
 



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Как выбрать и использовать шагомер.

К стройной фигуре шагом марш!
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Недавнее исследование, проведенное корпорацией "РАНД", показало, что люди, живущие в ближайшем пригороде, более подвержены хроническим заболеваниям, чем люди из компактных городских условий. Проблема заключается в том, что люди, живущие в пригороде, больше времени ездят на машине (т.е. мало двигаются), что приводит к большему проценту ожирения, повышенного кровяного давления, артрита, головных болей и затруднений дыхания.

Если ты живёшь за городом или проводишь много времени за рулём, что ты можешь сделать, чтобы избежать таких проблем? Ответ простой: просто больше двигайся и ходи пешком!

Среднестатистический россиянин делает 5000 шагов в день, что составляет ровно половину от рекомендованных 10000. Для похудения рекомендуется делать от 12000 до 15000 шагов в день. Но как же считать все эти шаги - это же невозможно!!! Вот тут-то в дело и вступает шагомер. Шагомер представляет собой крохотное устройство, которое точно определяет количество пройдённых тобой шагов.

Шагомеры стоят от 300 рублей и выше. Самые современные модели могут похвастаться различными "наворотами". Вот несколько распространённых функций:






В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  20.08.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 43086
Город: Ялта
diet-почта

19-ое января 2013   21:27
Попрошу шагомер в подарок на 8 марта!
 
Diet-Баллов: 10981
diet-почта

22-ое июля 2012   20:22
Я себе купила шагомер Сильва)Уже опробовала)Хорошая штука))
 
Diet-Баллов: 564
diet-почта

24-ое марта 2012   10:14
Проведите мысленно линию от колена вверх до талии... талия же не ограничивается тем, что сбоку)) и впереди на талии повесьте шагомер!
 
Diet-Баллов: 9336
diet-почта

17-ое октября 2011   8:40
"Лучше всего шагомер носить спереди на талии на одной линии с коленом. ".У кого талия на уровне колена(или наоборот)???Может,имели ввиду "на одной линии с бедром"?
 
Diet-Баллов: 9578
diet-почта

7-ое октября 2011   11:54
Задумаешься тут... наверно тоже соберусь и куплю. Своего рода тоже мотивация.
 
Diet-Баллов: 20722
Город: УФА
diet-почта

18-ое апреля 2011   9:28
Обязательно куплю!))
 
Diet-Баллов: 3312
diet-почта

12-ое апреля 2011   18:30
у меня уже год эта чудо-штуковина!! супер-вещь! именно шагомер приучил меня много ходить и самое главное - получать от этого кайф. сначала - было тяжело, в какой-т степени принудиловка, потом включился азарт - пройти больше, чем вчера. сейчас он просто прикреплен в кармашке к сумке и успешно считает мои телопередвижения. я лишь изредка в конце дня поглядываю на него, подмигиваю ему и радуюсь цифрам. сейчас для меня норма - много ходить! кстати, покупала в магазине мед.техники (спец.магазины, где всякие аппараты, костыли, массажеры и пр.) до этого оббегала все аптеки, нигде не было. у меня Omron, японский. покупала где-то за 1600. Но он того стоит, батарейку заменила первый раз только через год. Считает как часы. Рекорд был - около 36 000 шагов. Ну это в путешествии, когда просто ноги стерла по коленки =)) А так - 10 000 достаточно ощутимо для ножек и сердца, если подряд. В аэробном режиме. =)
вот как-то так =)
Всем здоровья! Больше шагов, длинных и разных)
 
Diet-Баллов: 4284
Город: Краснодар
diet-почта

3-ое апреля 2011   10:31
Очень хочу себе такой девайс!!!
 
Diet-Баллов: 23458
Город: Новомосковск
diet-почта

3-ое марта 2011   12:19
ну вот! теперь тоже его хочу!
 
Diet-Баллов: 377
diet-почта

2-ое февраля 2011   1:17
Хорошая вещица,надо купить -не даст сидеть,стыдно за себя будет!!!
 
Diet-Баллов: 22493
diet-почта

25-ое января 2011   19:24
У меня в Sony Ericson W тоже был шагомер, а потом меня угораздило поменять его на Нокию Х3 - прощая шагомер :(
 
Diet-Баллов: 11763
Город: Амурск
diet-почта

8-ое ноября 2010   5:15
А у меня шагомер в сотовом. У меня Nokia5530 . Вот классно.Правда на английском, но с Сократом все перевела. У меня еще и графики строит, прикольно. Пользоваться легко.
 
Diet-Баллов: 16113
diet-почта

15-ое октября 2010   16:51
правду пишут..как купила шагомер -хожу с ним по-всюду)))))))
а купить можно в спорт-магазинах или в инете.
 
Diet-Баллов: 1672
diet-почта

8-ое октября 2010   14:26
Купила Белорусский шагомер-эргометр в отделе спортивных товаров. Привыкаю. Единственный недостаток-без крышечки и иногда кнопки нажимаю и сбрасываю значения. Обидно...Жаль, раньше эту статью не прочитала. А так-вещь классная. Заставляет двигаться. Стоит 550 рублей.
 
Diet-Баллов: 32959
Город: Калининград
diet-почта

3-ое октября 2010   18:39
irinika, вся техника подлежит гарантийному ремонту (в том числе и шагомер), возможно в нем просто сдохла батарейка, рекомендую заглянуть в гарантийный талон и найти адрес сервиса.
Сама шагаю с шагомером только пол года, думала я хожу много, оказалось все не так радужно))). Зато благодаря ему стала ходить на работу и с работы пешком (а это уже 6000-7000 шагов).
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

29-ое сентября 2010   18:00
Как же я хочу шагомер!!!!! Я уже 5 аптек обошла не по одному разу,а толку мало...нету говлрят...а в других говорят...были были,разобрали!!!! ((((((((((((((((
 
Diet-Баллов: 74
diet-почта

20-ое сентября 2010   14:12
Надоже!Я о таком даже не слышала.Теперь жутко захотелось.А где его можно купить-в спорт.магазинах?
 
Diet-Баллов: 37101
diet-почта

23-ое августа 2010   11:07
У меня наконец-то появился шагомер - третий по счету. Первый был упрямый, чтобы засчитал шаг, надо было почти прыгать. Со вторым мы друг друга не понимали - он говорил по-испански (действительно говорил женским голосом). Зато последний устраивает меня на все 100 - считает все шаги, прыгать не надо, не надоедает болтовней, но сообщает всю необходимую информацию. Вот только если что-то делаешь стоя, например, моешь окно или стираешь, шагомер не поможет учесть затраченные калории.
 
Diet-Баллов: 39701
Город: Подмосковье
diet-почта

26-ое июня 2010   18:57
А я купила шагомер за 700рублей в прошлом году, а он через 2 месяца сдох...
А щас как бы пригодился!
 
Diet-Баллов: 28379
diet-почта

20-ое мая 2010   18:16
Купила шагомер. Буду разбираться.
 
Diet-Баллов: 11794
diet-почта

16-ое марта 2010   19:19
Я купила шагомер,но он слишком чувствительный и насчитывает много лишних шагов.
 
Diet-Баллов: 327
diet-почта

23-ое сентября 2009   18:42
А мне муж прогу установил на телефончик и теперь и у меня он тоже есть)))включОн постоянно-благо телефон позволяет несколько приложений открытыми держать..от того я его и не замечаю вовсе- к вечеру только перед сном результаты обновляю
вот за сегодня уже набегала 12640шагов)))
 
Diet-Баллов: 1350
diet-почта

9-ое сентября 2009   12:53
У меня в телефоне тоже есть шагомер, но не совсем понятно, как именно он работает, нужно всегда держать его включенным? А если не двигаешься, то он не считает?
 
Diet-Баллов: 5069
diet-почта

4-ое сентября 2009   10:37
Абсолютно не представляю себе как работает шагомер, надо бы найти информацию о шагомерах и поизучать. Авось и прикуплю...
 
Diet-Баллов: 12621
diet-почта

22-ое августа 2009   10:23
У меня в телефоне есть шагомер, но я вообще не понимаю как им пользоваться.Только что пробывала,не получается.Попробую еще раз,когда буду идти на улицу
 
Diet-Баллов: 1570
Город:
diet-почта

26-ое июня 2009   15:07
Спасибо за статью, нужная вещь!!! Надо прикупить)))
 




 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат с молодым кабачком и морковью (Lapundrik)
молодые кабачки - 400 грамм морковь - 150 грамм лук - 50 грамм маленький пучок укропа уксус - 30 мл соль - 7 грамм (1 ч.лю с горкой) сахар - 20 грамм (1 ст.л.) чёрный перец молотый чеснок (молодой) - 10 грамм растительное масло - 20 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.