Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
История похудения с 80 кг обратно к 57 кг начинается!

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 71,3 - 71,7 кг. Тошнота не отступает:( Что бы ни съела - ощущение, что съела лягушку.:( А вечером бесполезно есть - даже фрукты - все назад.
Устала...
Нелли, очень рада, что ты обо мне думаешь:)))
И так хотелось бы увидеть твое лицо!:)

Evro 73, здравствуй! Очень приятно тебя видеть:) ты вообще молодец! Такая фигура с 2-мя детками!:)))
Спасибо за пожелания! Надеюсь, так оно и будет.
Удивительно, что тебе нравится состояние беременности, если тебя токсикоз до 20 недель мучал...
По поводу веса, мне кажется, нормально набрать 7-9 кг. Меньше, может быть, вредно для малыша. Но пока у меня проблема с питанием:( от всего тошнит.

У меня сейчас 3 важных вопроса, которые пока не знаю, как решить.
1. У меня только 2,5 мес. А грудь уже огромная! Волнуюсь, что же будет дальше...
2. Первого ребенка нужно отдавать в сад, потому что с двумя я одна точно не справлюсь (муж часто в командировках). И я не знаю, как к этому подготовить себя и ребенка.
3. Первого малыша так и не приучила к горшку. А в начале апреля ему уже 2 года. И я тоже не знаю, как подступиться к этому вопросу.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеси, привет! Наверное, больше года мы не общались:) благополучной и легкой беременности! У меня обе беременности токсикоз до 20 недель был, надеюсь у тебя такого "счастья" не будет и через недельку-другую будешь чувствовать себя замечательно:) эх, беременность так классно... сразу самой хочется, но здравый смысл меня пока останавливает.

 

Оба раза 9 кг набрала, хотя следила за питанием, устраивала разгрузочные дни даже. Все крайне индивидуально. Есть женщины которые набирают 4-5 кг, но это редкость. Растет ведь не только ребенок, но еще увеличивается матка, молочные железы (до 800 г за 9 месяцев).

Было 65 кг (13.01.14 г.), стало 55 кг! (54.9 кг на 01.05.14 г.).
Рост 168 см. Мама в квадрате.
id=51343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! не до дневов мне сейчас, но тебя часто вспоминаю - особенно теперь :) Как не набрать? Надо меньше ж.... кушать :) простая истина. Питайся правильно - сбалансированно и не переедай, обязательно считай ккал и позволяй себе неболшие послабления. Был когда-то тут днев девочки - она вообще не набрала за бер кг- только ребеночек рос и усе :) чего и тебе желаю :) 

Как токсикоз? У меня его не было - только немного помутило вначале и все:) 

Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 72. Тошнота не проходит. По вечерам и ночам очень сильная:(
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем здравствуйте!
Вес пока остается на месте 72,5-72,8.
Но чувствую себя плохо: все время тошнит, даже ночью, очень изматывает.
Срок 7 недель:)
Пока не бегаю и не плаваю, с трудом делаю зарядку, иногда пропускаю.
Но, надеюсь, когда тошнота закончится, плавать и, может быть, медленно и мало (15 мин) бегать.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нелли, здравствуй:))) Как я рада тебя видеть:))))
Спасибо за поздравления!:)
Срок - наверное, месяц уже. Гинекологи здесь странные... Не записывают до 6 недель с последней менструации... Вроде неплохо себя чувствую, так что пока на приеме не настаиваю. Хотя на мой взгляд, правильно было бы принимать предполагаемых беременных сразу - вдруг, что не так, не дай Бог. Ну и просветить тех, кто в первый раз готовиться стать мамой - что можно, что нужно, что нельзя.

По поводу веса - волнуюсь... Дашь совет как не набрать особо за беременность?
А ты собираешься?:)))))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!! нуууу поздравляю!!! smile

сколько уже неделек? 

ничего - потом похудеешъ еще. ну и главное - постарайся немного набрать. 

еще раз --- поздравляшки smile

Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Немного жалко, что с лишним весом ко второй беременности. Но на все Божья воля. Вопрос теперь: как не набрать лишнего? Потому что в конце первой беременности с весом 82 мне было ой как тяжело: руки и ноги немели по ночам. Сейчас 72,5. Даже если постараться уложиться хотя бы до 80, не маловато ли набрать всего 7,5 кг за беременность? И как не набрать лишнего (повторяюсь)?
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все. Похудеть не успела. Беременна:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Послать личное сообщение

мне тоже нужно сбросить 20 кг

 

 Вес 82

рост 167

 

Начинаю с 82
1 цель 78
2 цель 74
3 цель 70
4 цель 64
Терпения мне!!!! Купила абонемент в спорт зал!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мне тоже нужно скинуть 20 кг! Поздравляю с отвесом=)

Иришка
24 года. рост 164.
вес 62,0
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
01/02/2015 - 72,6 кг.
Ну что ж, вес сдвинут. Пора работать!
К 01/03/2015 хочу 67 кг, а к дню рождения 65 кг.
Цель на эту неделю -1,6 кг. Я смогу!!!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, Мараня:)

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, пока не получается. Вес 73,3 кг.

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! рада тебя видеть снова в сети ))))

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! С Новым 2015 годом! Пусть он будет прекрасным!:)

Я пропадала так надолго вот почему: я решилась удалить все 4 зуба мудрости, и потом мне было очень больно 2 недели...так что было ни до чего. Тем не менее, я молодец и к Новому году цель в 70 кг была ПОЧТИ покорена - 70,3 кг - мой минимальный вес. Но все-таки не покорена.

На празднование Нового года мы поехали в горы, но празднование не задалось:(

Не буду писать почему, просто все совсем не очень сложилось. Потому, приехав домой, мы с мужем налегли на антидепрессанты - шоколад, мороженое, пиво и вино. И прибавили по 3 кг...

Так что я опять, как после набора в августе, с 3-мя вернувшимися кг:(

Ну что ж...будем сбрасывать.

Итак, цель до конца января - 70 кг. Это, конечно, нужно очень постараться. Но стабильные 71,5 кг меня тоже устроят. Что для того делаем?

Исключаем все вредное, кроме черного шоколада в ограниченных количествах. Исключаю хлеб: максимум 1-2 раза в неделю на завтрак.

И пока не прийду в нормальное русло, буду здесь писать (по возможности, каждый день), справилась ли или что лишнее себе позволила.

К 12 февраля должно быть 69, как хочешь.

К 12 марта 67 кг. Потому что 13 марта у меня день рождения, и я хочу сделать себе подарок - хорошо выглядеть и нравиться самой себе!

Конечно, мне бы очень хотелось к 13 марта весить 65. Но не нужно было 3 кг за январь набирать!

А еще куплены билеты в Москву на лето!:))) Едем мы вдвоем с сестрой-близняшкой, оставляя детей на пап:) На 4 денечка, но, тем не менее, нужно будет все хорошо продумать, чтобы все сделать и понаслаждаться:))) Первый раз предполагается, что я сыночка так долго не увижу...

Потому к 9 июня вес должен быть не больше 60 кг, чтобы уже наконец, в том числе, порадовать моего любимого парикмахера Алевтину!

Вперед!!!

Еще в этом году уделять больше времени испанскому и выбрать атошколу! И получить испанские права, соответственно - лучше до лета, то есть выполнить задачи за половину года. Как это буду делать определю чуть позже, когда приведу в порядок питание и немного прийду в форму (вернусь к 70 кг).

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеси пишет 14.11.2014 в 00:03 (ссылка):

72 кг.

Сегодня не удержалась от пробежки и упражнений - очень захотелось. Пробежка дается теперь легко:)))

Завтра в бассейн! Ура!:)

Какая ты молодец, а я вот расслабилась с упражнениями и никак начать не могу....

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и почему история только начинается? ты сколко уже худеешь? smile

Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики и тут!!! Молодец, что бегаешь - я пока никак: пыталась когда-то, но не пошло. Ты упры еще делаешь? около моря которые - как долго? 

 

Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

72 кг.

Вчера был бассейн.

Сегодня вечером пробежка, но, может быть, устрою день отдыха. Или завтра.

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

72 кг.

Сегодня не удержалась от пробежки и упражнений - очень захотелось. Пробежка дается теперь легко:)))

Завтра в бассейн! Ура!:)

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Болели с лялькой сильно. Сейчас уже поправились, слава Богу!

Вес минимальный был 71,4. Вчера 71,9. А сегодня 72,5. Но завтра точно будет меньше. К тому же, сегодня была пробежка и упры.

Тепрь спорт через день:) Ну за едой слежу. Высыпаться стараюсь, но в последние 3 дня ложилась поздно, исправляюсь.

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, давай выздоравливай и не пропадай

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
72,5 кг. Вчера была только уборка. А сегодня я заболела - боль слева в груди. Так что пробежка откладывается не знаю насколько:(
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера было мороженое на ночь, а сегодня первый день М.

Вес сегодня 72,7 кг, тем не менее, как ни странно.

Ну что, сегодня ем меньше, и уборка. Спорта никакого. Завтра, наверное, то же самое. А в пятницу можно уже пробежку:)

Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня опять 73 кг. Вчера был хороший день в плане еды, но не было никакого спорта, даже зарядки. А ночью почему-то захотела есть и поела. Сегрдня годовщина, как мы начали встречаться. Поэтому опять ни спорта, ни диеты:) Но вот с завтрашнего дня и до НГ будет так: спорт через день, диета каждый день, а в дни командировки мужа - диета еще строже, так как спорт в эти 5 дней никак не получается. И еще: в дни предполагаемых походов в рестораны, еды помимо ресторана - минимум! То есть, если вечером мороженое, то обед пропускаю или почти пропускаю. Если ресторан в обед, то на ужин - яблоко:)
А в дни месячных, если никак на пробежку, то - уборка по дому.
Ляльку хочется поскорее...
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись Олеся, держись )))  у тебя хорошо все начиналось

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеси пишет 25.10.2014 в 00:32 (ссылка):

Аня, и ты же по понедельникам отписываешься. В этот понедельник ничего не написала про кг и см.

На прошлой неделе не отписалась...

Хотя и сейчас писать нечего, все параметры остались неизменными....

Вот так я профилонила 2 недели....

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ох, вчера опять засада... Поездка в Валенсию и ресторан. Совсем без спорта и много еды.
Ну и сегодня на утро 73 кг.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня получился день отдыха (без спорта и даже без зарядочки) и с мороженым на ночь. Расслабон. Ладно, главное - с мужем помирились. А то без спокойствия не худеется!
Завтра надеюсь на пробежку, упры у моря и обруч. Но не знаю...так как едем в Валенсию. В любом случае на следующей неделе будет только бег, упры и обруч - бассейн отменяется, так как грядут месячные. Не знаю, кстати, можно ли бегать и качать пресс во время месячных. Ладно, посмотрю по самочувствию.
Малыш прибаливает - что-то хлюпает в горле, храпит. Идем к врачу в понедельник. Волнуюсь.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня вес не знаю. Муж устроил мне вчера концерт и я разнервничалась, не могла спать ночью (а только привыкла спать на пустой желудок!). В итоге измучивавшись под утро пошла и съела фрукты, молоко и печенье. Так что вес сегодня не знаю. Буду стараться держать себя в руках и не рачстраиваться.
Сегодня пробежка (Ох, и нелегко она мне дается...), упры у моря и обруч 15-20 мин.
Есть буду поменьше, так как утром начудачила:( И спать пойду в 00-00.
Обидчивая я, ох обидчивая...
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, и ты же по понедельникам отписываешься. В этот понедельник ничего не написала про кг и см.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.