Что вредно для позвоночника?
5 основных нежелательных моментов.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3908 |
23-ое сентября 2012 14:27 Статья интересная, но не полная.Для того чтобы не сутулиться при сидячей работе или при ходьбе рекомендуется носить специальные корсеты для позвоночника. Во -первых они облегчают боль, во-вторых не позволяют сутулиться, в-третьих их можно носить под верхней одеждой на работу и в школу (институт и т.д). Эти корсеты продаются в аптеках ( во всяком случае я в аптеке купила)правда стоит не дёшево, но в любом случае это лучше чем кривой и больной позвоночник. Желаю Всем здоровья! |
|
Diet-Баллов: 11142 |
9-ое декабря 2011 19:36 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 1557 Город: Питер |
24-ое октября 2011 23:57 кстати, стоит ещё добавить, что иногда домашний любительский массаж тоже может повредить позвоночнику. |
|
Diet-Баллов: 40355 |
16-ое мая 2011 0:38 очень хорошая статья!Спасибо огромное.О позвоночнике вспоминаешь только,когда тебя совсем скрючит.Ужас! Женщине всегда нужно помнить,что она ЖЕНЩИНА! |
|
Diet-Баллов: 1659 |
9-ое февраля 2011 21:38 Статья не плохая. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 5961 Город: Киев |
7-ое января 2011 23:41 Статья хорошая, но с образом жизни моим (и большинства) эти рекомендации, увы, несовместимы. Ребенок (15 кг крошечка), сумки из супермаркета, сидячая работа...Страдает не только позвоночник, но и суставы - второй раз за эти два года травматический артрит :( |
|
Diet-Баллов: 51263 |
28-ое июня 2010 11:31 Избегай наклонов вперёд когда ты ,например, моешь пол...Какже быть,я специально мою пол без швабры и наклоняюсь,а ползать на коленках по всей квартире не хочеться? |
|
Diet-Баллов: 4426 |
25-ое мая 2010 14:20 то то у меня позвоночник уже не куда не годится!!! |
|
Diet-Баллов: 4426 |
25-ое мая 2010 14:20 то то у меня позвоночник уже не куда не годится!!! |
|
Diet-Баллов: 5575 |
20-ое апреля 2010 9:21 вбила себе в голову, что для тонуса нужно выкладываться на 200% и делать все в полную силу, в полную силу соответствующую скорее мужчине, чем хрупкой девушке! результат не заставил себя ждать, поясница стала побаливать и ныть. а еще не знаю связано ли это, но у меня рост уменьшился на 1,5 см. будто утрамбовалась )))... борюсь с собой. |
|
Diet-Баллов: 4406 Город: уфа |
8-ое января 2010 20:04 спасибо за статью, но тяжести и женщина - близницы братья.... |
|
Diet-Баллов: 4364 |
8-ое декабря 2009 1:33 а как мне ребенка в таком случае носить, который весит 13кг?:) а без ручек он никуда |
|
Diet-Баллов: 1030 |
6-ое ноября 2009 8:45 Очень важно, подымая даже зубную щётку,. делать выдох.Тем самым напрягаем пресс и поддерживаем позвоночник. |
|
Diet-Баллов: 11432 Город: Владивосток |
31-ое октября 2009 4:39 Отличная, отличная статья!! в избранное, однозначно!!! |
|
Diet-Баллов: 4527 |
8-ое октября 2009 10:03 Спина и бль в позвоночнике это извечная проблема ((( |
|
Diet-Баллов: 907 |
29-ое сентября 2009 8:57 Очень признательна за эту статью. Позвоночник на данном этапе бичь для меня. Я думаю мне это как-то поможет.Спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 4398 |
19-ое сентября 2009 18:18 СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ |
|
Diet-Баллов: 8296 |
14-ое сентября 2009 14:43 Чем старше, тем актуальнее подобные статьи. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
28-ое августа 2009 9:16 открыли Америку )))) Еще нужно статью написать что если есть жирное, жареное и булки, то будешь толстеть )))))) |
|
Diet-Баллов: 9689 Город: Москва |
26-ое августа 2009 19:53 уприки бы посоветовали :) |
|
Diet-Баллов: 23923 Город: Карелия |
25-ое августа 2009 19:48 Как это избегать наклонов? Я упражнения делаю с наклонами! |
|
Diet-Баллов: 2551 |
25-ое августа 2009 19:21 Спасибо за статью, побольше пишите про спину умнички |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: Балашов |
25-ое августа 2009 18:42 Спина не шутка! За ней следить надо ежедневно |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
25-ое августа 2009 17:51 Спину беречь всем надо, а мужьям тем более...Кто же будет носить тяжелые сумки? а упражнения для спины тоже обязательно нужно делать... |
|
Diet-Баллов: 7873 |
25-ое августа 2009 12:23 муж нужен про любом раскладе и на все случаи...а в случае с сумками он просто незаменим.... |
|
Diet-Баллов: 3207 |
25-ое августа 2009 11:40 прочитала статью и полностью с ней согласна, а сумки носить должен муж!!! |
|
Diet-Баллов: 19255 Город: москва |
25-ое августа 2009 10:44 но как прожить,чтобы не носить сумки,не мыть пол и т.д. |
|
Diet-Баллов: 16289 Город: Крым, ЮБК |
25-ое августа 2009 10:41 нельзя поднимать тяжести? а как же занятия в тренажерном зале, которые как раз позволяют "закачать" не только мышцы спины, но и того же пресса, рук...? |
|
Diet-Баллов: 11863 |
25-ое августа 2009 9:19 Полезные советы!А пылесосить надо, наверное, стараться не наклоняясь. Трубки у современных пылесосов это позволяют, к тому же регулируется длина.. |
|
Diet-Баллов: 8243 |
25-ое августа 2009 9:02 Статья интересная но как можно а коленках пылесосить это вопрос |
|
Diet-Баллов: 649 Город: |
25-ое августа 2009 0:50 нужно знать) |
|
Diet-Баллов: 27840 |
24-ое августа 2009 12:02 Спасибо за хорошую статью. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
19-ое августа 2009 19:56 Спасибо. Хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 1837 |
26-ое июля 2009 2:35 Отлтчная статья! Большое спасибо!) |
|
Diet-Баллов: 11814 Город: Казань |
22-ое июля 2009 20:28 Хорошая статья! много нового узнала! Эх, были бы еще упражнения для позвоночника... |
|
Diet-Баллов: 2531 Город: Краснодарский край |
25-ое июня 2009 0:07 А тут ещё и коленки болят , так как же быть и на огород надо и в доме порядок хочется . Но буду стараться придерживаться этих советов. |
|
Diet-Баллов: 14497 |
18-ое мая 2009 18:31 Очень полезные советы!!! Я всегда чувствовала необходимось присесть,держа спину ровной, чтобы что-то поднять. |
|
Diet-Баллов: 1842 Город: Retimno |
10-ое апреля 2009 9:20 Мой позвоночник меня мучает уже много лет и все рекомендации которые даны в статье очень правильные.я именно так стараюсь и делать.Действительно соблюдение этих простых правил может избавить от проблем.Как жалко что я узнала об этом поздно. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
27-ое февраля 2009 10:31 я так и поступаю ,организм подсказывает ,что лучше для него -на коленях легче работается |
|
Diet-Баллов: 5794 |
17-ое декабря 2008 21:03 Как хорошо написано про то, что когда моешь пол или работаешь в саду, то лучше стоять на коленях. Мне так трудиться почему-то гораздо легче. |
|
 |