Йога: время попробовать!
Маленькие хитрости
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 35028 Город: Киев |
11-ое мая 2014 10:13 очень много "интересных людей" в одном месте - это только меня одну пугает? |
|
Diet-Баллов: 1117 Город: Moscow |
5-ое апреля 2013 12:08 [quote]А я вот не вдохновилась йогой, мне на много больше нравиться занятия на расстяжку[/quote]Открою для вас секрет - все упражнения на растяжку взяты из хатха йоги. |
|
Diet-Баллов: 726 Город: Стамбул |
11-ое января 2012 16:21 Я некоторое врмя занималась йогой в зале и была в восторге! У меня с детства проблемы со спиной, так после двух занятий она просто перестала болеть! Легкость и гибкость и действительно расслабление тела и разума... Потом был перерыв, сейчас снова хочу заняться, но там где я сейчас живу, йогу не найти((( |
|
Diet-Баллов: 6577 |
12-ое июня 2011 15:05 Йогой надо начинать заниматься под руководством интруктора и только так! Никогда ни в одной книге или видеокурсе не укажут на ошибки, не расскажут про тонкости и не объяснят правильного дыхания, которое является самым важным в йоге. И уж конечно надо начинать с самых легких и простых асан, а не сворачиваться в крендель. |
|
Diet-Баллов: 10567 Город: Комсомольск |
22-ое декабря 2010 14:58 Hfccnhfbdft только одно - почему неи видео - курса, чтобы можно было учиться йоге прямо дома! |
|
Diet-Баллов: 2410 |
16-ое декабря 2010 18:57 А у нас вгородке нет такой студии.Мне бы очень хотелась попробовать заниматься йогой |
|
Diet-Баллов: 343 Город: Красноярск |
14-ое декабря 2010 10:08 Йога-это супер! Занимаюсь уже больше 3-х лет, с перерывом на беременность и восстановление после нее, без перерыва почти год. Всем рекомендую! Подтягиваются мышцы, тело становиться гибким, эмоционально уравновешиваешься, а кто хоть раз уходил в медитацию, скажет, это не передаваемое ощущение! И оооочень много (почти все) зависит от инструктора! |
|
Diet-Баллов: 7677 Город: Москва |
13-ое декабря 2010 17:03 А я вот не вдохновилась йогой, мне на много больше нравиться занятия на расстяжку |
|
Diet-Баллов: 1672 |
10-ое декабря 2010 12:53 Где взять хорошего учителя йоги? Это очень важно ведь! |
|
Diet-Баллов: 12341 Город: Красноярск |
10-ое декабря 2010 10:49 до беременности занималась оч плотно, была в восторге. |
|
Diet-Баллов: 279 Город: |
10-ое декабря 2010 0:32 Йога это что-то. Я пока только начинаю её заниматься, а уже вижу результат. Прониклась, так сказать.) С ней начинаешь лучше владеть своим телом, понимать его. Да и характер заметно улучшается - за счёт гармонизации тела и духа. Такое чувство, что не только тело становится гибче, но и ты сам становишься терпимее. Так что йога это отлично. В любом случае стоит хотя бы попробовать ею заниматься,ведь это то, что красит нас не только снаружи, но и изнутри.) |
|
Diet-Баллов: 1908 |
9-ое декабря 2010 17:54 йога - это замечательно! уже около года занимаюсь практически ежедневно. приводит в порядок ум и нервы, улучшат рельеф мышц, гибкость и осанку.но это действительно философия, стиль жизни. если вы хотите заниматься йогой потому что это модно или чтобы обрести физическую форму или похудеть, думаю, йога это не ваше. это просто приятные дополнения, имхо. nelson22, очень советую позаниматься онлайн кундалини-йогой или хатха-йогой на телеканале ЖИВИ. |
|
Diet-Баллов: 37112 |
9-ое декабря 2010 12:58 очень хочу обучиться на инструктора по power-yoga. Жалко, мечта сбудется только через полгодика.. |
|
Diet-Баллов: 783 |
8-ое декабря 2010 22:53 Я занималась полтора года йогой! Это на самом деле великолепно! Кстати, именно после йоги мои занятия фитнессом стали эффективнее и я лучше понимала, какие именно группы мышц и как должны быть задействованы в том или ином упражнении. Но! Хочу предупредить начинающих. Занятия надо начинать ТОЛЬКО с хорошим учителем йоги. Не поленитесь, поспрашивайте тех, кто уже давно занимается - они вам подскажут. Без учителя - смысла нет пробовать. Скучно станет, не понравится или эффекта не получите (кстати, если нарвётесь не на учителя, а на обычного инструктора, который имеет хорошую пластику, но не "живёт" йогой - тоже получите нулевой результат). Йога - это не аэробика, не танцы (3 раза в неделю по часу). Йога - это философия жизни. И если будете постигать её правильно, то почувствуете настоящую гармонию со своим телом, своим духом, окружающим миром. |
|
Diet-Баллов: 30180 Город: Минск |
8-ое декабря 2010 16:36 Давно хотела заняться йогой в дополнение к основным тренировкам!!! Пойду искать диск с уроком! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
8-ое декабря 2010 14:07 Мне не нравятся такого плана треньки....скучно очень...медленно...))))))))))))))))) Гораздо прикольнее прыгать и бегать...или танцами быстрыми заниматься!!! |
|
Diet-Баллов: 20589 |
8-ое декабря 2010 11:41 Обязательно надо идти!!!Это- шанс. |
|
Diet-Баллов: 806 |
8-ое декабря 2010 10:40 мне йога очень понравилась, ходила вместе с мамой и тетей. но по вине тренера тетя сломала ногу 0_о и как то резко расхотелось этим всем заниматься... |
|
 |