Лечебное голодание.
Один-два разгрузочных дня пойдут на пользу почти любому человеку.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 39 |
30-ое июня 2014 2:43 голодаю раз в пару месяцев по 3-4 дня.после голодания чувствую себя очень бодро.придает сил эта процедура, хотя во время голодания, особенно на день 4, кажется что организм изгоняет из себя все самое вредное и дальше я уже не могу продолжать. |
|
Diet-Баллов: 9819 |
2-ое мая 2014 12:02 Интересно почему противопоказано при варикозе? |
|
Diet-Баллов: 340 Город: Омск |
24-ое апреля 2014 12:40 2 дня мне кажется еще терпимо голодать, но больше это перебор, у меня голова сразу кругом пойдет. |
|
Diet-Баллов: 1315 Город: Екатеринбург |
29-ое октября 2013 12:20 Главное в этом вопросе настроится на очистку организма, а не на похудение. Цель должна быть - оздоровление! Избавление от токсинов и шлаков и т.п. Вообще есть отличная книга, как здесь уже писали, П. Брегга - "Чудо голодания", там всё популярно написано о голодании. Если есть страх, отторжение или непонимание зачем - естественно, что только вред будет!!! |
|
Diet-Баллов: 1194 |
7-ое июня 2013 10:14 не все противопоказания.первая девочка делала Не пойми что. Вторая - 5 дней в месяц тоже не комильфо. Лучше бы почитали Николаева, и более современные исследования. Очень важно соблюдать выход - пожалуй более важно чем сам голод. Есть еще бархатное голодание для старых для больных и ослабленных (это не голод в чистом виде, но похожее получается) |
|
Diet-Баллов: 10032 |
21-ое марта 2013 17:24 Очень полезно голодать в 11 и 26 лунный день. |
|
Diet-Баллов: 2523 Город: Дятьково |
6-ое ноября 2012 22:01 Если правильно подготовиться и выйти из голодаия тогда эффект будет положительным для общего состояния, а похудеть на этом невозможно, раньше голодала по 10 дней в год, а сейчас не вижу в этом смысла |
|
Diet-Баллов: 11761 |
16-ое мая 2012 14:49 мне голодать нельзя, а в молодости голодала и худела хорошо |
|
Diet-Баллов: 364 |
6-ое февраля 2012 14:58 Я не знаю как получается, но только у меня в голове созреет какой-то вопрос, сразу на глаза попадется нужная статья))))Здорово!!! |
|
Diet-Баллов: 26095 |
10-ое октября 2011 22:35 Иногда голодаю на воде. Про нее и не поняла, почему пишут, что пить1-2 литра воды в день. Это нам при обычном режиме питания нужно 2 литра в день. во время голодания на воде советуется 3-4 литра воды за день выпивать, вроде? |
|
Diet-Баллов: 8553 Город: Санкт-Петербург |
3-ое июня 2011 20:52 Голодаю по 36 часов раз в неделю, все что пишут негативного про это ерунда, есть не хочется совершенно, если правильно подготовится: и психологически, и в плане питания(за день до голодания минимум мяса, сладкого и соленого) и день после тоже самое. Мне 51. про болезни свои ничего не знаю, т.к. к врачам не хожу. но после голодания через 4 месяца не только легкость, у меня даже папилломы начали рассасываться и худеешь тоже кстати, т.к. перестаешь лопать всякую гадость: просто не хочется. |
|
Diet-Баллов: 623 |
26-ое апреля 2011 19:35 После родов отказали ноги...Голодала под присмотром врачей...сроком 2 недели несколько раз...самочувствие было хорошее...чувствовала как будто заново родилась...на 8 день голода пошла...это были самые счастливые минуты жизни...вес потом набрала но ноги не болели...потом закинула это дело о чем сейчас сожалею...хочу начать все с начала...но на длительную голодовку не пойду...а дня2-3в месяц можно...длительное голодание лучше проводить в стационаре.... |
|
Diet-Баллов: 20479 Город: Минск |
4-ое апреля 2011 0:23 Голодание -стрессовое состояние для организма. Оно направлено на удаление тяжёлых проблем, связанных со здоровьем. Уж если стрельнуло - то поголодаешь под завязку. Но это не средство для похудения! После голода можно набрать ещё больший вес.Все эти противопоказания, которыми любят пугать врачи - и есть тот самый бред. Голодать нельзя только инсулинозависитмым диабетикам. У меня диабет. Была онкология. Голоданием лечилась от фибриомы, мастопатии с узлами в подмышечной области, проводила голодания как восстанавливающую паузу от агрессивных лекарств при глаукоме. Голодала по 26-30 дней ежегодно. А вот вес снижаю совсем по другой системе и сейчас не могу решиться на голод, знаю, что испорчу метаболизм. 61 год. |
|
Diet-Баллов: 5566 Город: Желтые Воды |
28-ое февраля 2011 10:23 Если морально настроиться, что голодать - это благо, то эффект будет положительным и последствия только хорошими. А если воспринять голодание как посягательство на свои права, как акт насилия и все же голодать - жди беды. |
|
Diet-Баллов: 43 |
31-ое января 2011 2:26 ну изря!! люди излечивались от страшных болезней, приправильном голодании!!! |
|
Diet-Баллов: 13603 |
25-ое сентября 2010 22:42 Даже не дочитала. бред |
|
Diet-Баллов: 2202 |
4-ое августа 2010 14:02 Никогда не пробовала голодать. Настроена попоробовать делать 2 разгрузочных дня в месяц. Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 3796 |
31-ое июля 2010 3:34 Ничем другим я так не испортила свой обмен веществ, как голоданием. |
|
Diet-Баллов: 3591 |
29-ое апреля 2010 21:04 но ведь на самом ДиОне пишут, что нельзя опускаться ниже калорийности по коридору, а ведь здесь все наоборот, а как же замедление метаболизма, ведущее к набору веса?Значит низкокалорийные диеты - это плохо, а вот голодание - хорошо??? |
|
Diet-Баллов: 25191 |
26-ое апреля 2010 17:35 неа, не хочу... |
|
Diet-Баллов: 41828 Город: Moscow City |
18-ое января 2010 16:25 я бы попробовала, вот только смелости не хватает!!! |
|
Diet-Баллов: 7621 |
18-ое января 2010 12:13 первый раз я голодала 7 дней, через 3 месяца 5 дней, через 2 месяца 5 дней, через 3 месяца 5 дней. Всего за год я похудела на 15 кг. вес не набирала 3 года!!! затем из-за любовных переживаний начала жрать и результат не заставил себя ждать. я за разгрузочные дни. |
|
Diet-Баллов: 8125 Город: Тула |
9-ое декабря 2009 18:12 голод голод... ну его!!! я сегодня на запланированной разгрузке!!! 1л кефира и 2 баночки активии... и не мучаю организм, и польза!!! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
26-ое ноября 2009 7:23 Я против пытки голодом даже под девизом "Здоровья для" |
|
Diet-Баллов: 33466 |
18-ое ноября 2009 3:35 обычно еженедельно одну разгрузку на воде устраиваю, изредка сижу по три, самое большее выдерживала пять, сейчас вот подумываю о длительном |
|
Diet-Баллов: 26986 Город: Mосква |
1-ое ноября 2009 11:01 Думаю, что перед любым голоданием сначала надо обследоваться и посоветоваться с врачом. А то неизвестно, чем это все закончится. Да, кстати, и психика для таких экспериментов должна быть крепкой. |
|
Diet-Баллов: 5136 Город: Красноярск |
25-ое октября 2009 9:56 Голодала дважды по десять дней. Первый раз прошло н аура - итог: легкость в организме, минус восемь кг, которые не набирала в течение последующего года. Второй раз оказался не таким "удачным". Во-первых, прошел очень тяжело морально и физически. Во-вторых, в течение двух недель после выхода из голода была нарушена работа кишечника, были спазмы и боли в низу живота. Еле восстановилась. Всетаки такие вещи как голодание должны проходить подприсмотром врача. Лучше устроить себе разгрузочный день. Причем он не обязательно должен быть голодным. Хорошей фигуры можно достичь правильным питанием и физическими нагрузками |
|
Diet-Баллов: 886 |
9-ое октября 2009 13:39 Голодание точно не для меня я не выдержу |
|
Diet-Баллов: 1717 |
30-ое июля 2009 17:07 Зачем путать голодание с разгрузочными днями?Про голодание написано немало, однако чаще - бред людей, незнакомых с азами физиологии (как и бред про раздельное питание). Всё, мои голодания и прочие тупые эксперименты с организмом закончились! |
|
Diet-Баллов: 2434 Город: Новосибирск |
25-ое июля 2009 12:29 Из книги теория и практика жиросжигания:Голодание - способ набора массы, а не похудения, как многие очень ошибочно считают. Голодание для набора массы - это только звучит необычно, но это работает и дает эффект, как я уже говорил, сравнимый с приемом стероидов - от 5 до 15 кг в прибавке массы тела за 4-6 месяцев.Итак, если вы хотите похудеть - ни в коем случае не голодайте!" Проверено на себе!!! Не голодайте!!!!Пожалуйста!!!Я уже месяц лечу свой метаболизм, который убила голодовками и низкокалорийными диетами((( |
|
Diet-Баллов: 2618 Город: п.Лотошино |
16-ое июня 2009 10:22 Это лучше делать с врачом! |
|
Diet-Баллов: 13051 Город: Алматы |
14-ое июня 2009 15:42 Один раз в неделю надо попробовать!Я думаю,мне это полезно будет и по-силам. |
|
Diet-Баллов: 977 |
2-ое июня 2009 12:25 Пробовала один раз. Голодала в течении 3-х дней. В результате похудела на 10 кг. Нет-нет не за три дня, конечно. Но за эти три дня, видимо уменьшился желудок, и организм еще в течении месяца не принимал всякую "гадость" типа сладкого, колбасы и т.д. Вот за этот месяц и ушло 10 кг., которые кстати так и не вернулись. |
|
Diet-Баллов: 34957 Город: Мытищи Московская Область |
14-ое мая 2009 11:34 1-3 дня вполне по силам |
|
Diet-Баллов: 4965 |
20-ое апреля 2009 18:23 Ну это совсем не для меня!Падаю в обмороки. |
|
Diet-Баллов: 6848 Город: Казань |
19-ое апреля 2009 6:30 Читала, что варикозное расширение вен лечится голоданием.Голодаю 1 раз в неделю, мне нравится. |
|
Diet-Баллов: 6072 |
17-ое марта 2009 16:37 Мне кажется, голодать более 1-го дня небезопасно |
|
Diet-Баллов: 2157 Город: Семипалатинск |
21-ое февраля 2009 17:20 Интересная статья,я до ДИОНА практиковала лечебное голодание по Брэггу,чувствовала себя после суток замечательно,не только худела ,но и организм очищался,это могу с точностью сказать. Именно сегодня опять начинаю еженедельные очищения. Только одно в статье меня смутило- почему нельзя голодать при варикозном расширении вен? Напишите,если что-нибудь знаете об этом... |
|
Diet-Баллов: 206 |
9-ое февраля 2009 12:19 Я и раньше про это читала, но никак не решалась, теперь точно попробую. Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
8-ое февраля 2009 11:00 этот способ мне приемлем, попробую |
|
 |