Фитнес при повышенном давлении
Чтобы снизить давление, тренируйся правильно!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
19-ое февраля 2013 21:41 спасибо, за статью. Я на шейпинг старалась ходить каждый день с целью похудеть. Но появились головные боли и даже головокружение. Теперь попробую заниматься 3раза в неделю и по самочуствию. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
15-ое февраля 2013 17:41 Спасибо! В апреле будет год как я с ДиОном.За это время АД повышалось всего раза два.Связываю это с метеоусловиями и с луной.Когда стала пить 8 стаканов воды,питаться по рекомендациям,заниматься посильным фитнесом,самочувствие намного улучшилось.Фитнесом занимаюсь по состоянию.Я это чувствую. |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
15-ое февраля 2013 17:04 Спасибо за информацию. |
|
Diet-Баллов: 4739 Город: Москва |
20-ое апреля 2012 11:44 У меня от 10 минут эллипса пульс поднимается до 160-170. Не люблю эллипс. А вот ходить, бегать, плавать - самое оно. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
23-ое января 2012 7:49 Спасибо за инфу!Давно заметила, что при изометрическом напряжении повышается давление. Даже при дых. гимнастике бодифлекс. Честно, думала, что это только у меня... И еще совершенно невозможно "качать" пресс подъемом туловища из положения лежа на спине. Отлично подходит: ходьба на высокой скорости( до 6.5-7 км/час), гантели( легкие 1-2 кг), эллипс. Это мой опыт. |
|
Diet-Баллов: 1076 Город: москва |
6-ое января 2011 0:00 А как же контролировать ЧСС тем, кто принимает таблетки постоянно? Если нельзя пульсометром? Или речь только о иловых нагрузках? |
|
Diet-Баллов: 788 |
13-ое мая 2010 21:32 не знаю, но сейчас пришла домой с дикой головной болью, а через полчаса йоги всё прошло) |
|
Diet-Баллов: 30361 |
12-ое мая 2010 18:57 Хорошая, правильная статья. Главное - постепенность. |
|
Diet-Баллов: 89 |
12-ое мая 2010 11:46 Теперь понятно как начинать тренироваться, а то обычно через 5-10 минут голова начинает болеть и становишься красной как помидор. Но теперь начну все по другому |
|
Diet-Баллов: 51263 |
12-ое мая 2010 11:24 Хорошая статья,как раз для меня.Я несмотря на очень высокое давление, сама без чьей-то помощи умудрялась двигать тяжёлую мебель и прочее...Теперь буду осторожней. |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
12-ое мая 2010 6:12 И главное: не приступать к тренировкам и физическим нагрузкам, когда голова уже болит - будет хуже. Допустима лишь спокойная прогулка. |
|
 |