Основы и техники правильного бега. Дыхание.
Разбираем распространённые ошибки при занятиях бегом.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2347 Город: Тольятти |
17-ое декабря 2012 20:39 Очень интересно, так вот почему у меня колоть бок начинал, ведь точно знала не от еды (бегаю через 2 часа после приема пищи). Жалко сейчас нельзя мне бегать, весной обязательно опробую на себе эту технику. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
14-ое декабря 2012 16:41 Спасибо,очень вовремя |
|
Diet-Баллов: 3 |
6-ое августа 2012 11:35 Автор, вы сами бегать пробовали? Особенно руководствуясь этими советами. |
|
Diet-Баллов: 1404 |
19-ое февраля 2012 12:34 Из-за дыхания я и не люблю бегать, всегда сбивается, а при хотьбе ничего. Тоже хочу приобрести беговую дорожку, погода не всегда радует... |
|
Diet-Баллов: 2044 |
1-ое марта 2011 12:39 А я предпочитаю быстро ходить с повышением уровня наклона на беговой дорожке, раз в несколько минут ускоряясь до бега на минутку... 7мь потов и так сходит, а суставы не травмируются... |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
29-ое декабря 2010 8:47 Удивлялась, как девушки не могут до автоматизма довести дыхание животом(окси,БФ). А у меня легко получается. В молодости занималась бегом. Видимо это дыхание стало моим, а я и не отслеживала. |
|
Diet-Баллов: 3364 Город: Ростов-на-Дону |
20-ое июня 2010 9:38 Очень рада что нашла эту статью!Дыхание-это моя первая проблема во время бега((минут 7 бегаю и задыхаюсь даже не успев устать((( |
|
Diet-Баллов: 181 |
16-ое марта 2010 19:29 Полезная статья,я как раз долго искала информацию по поводу дыхания во время бега. |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
2-ое марта 2010 20:23 Бег - это тяжкое занятие |
|
Diet-Баллов: 10751 Город: Донецк |
2-ое марта 2010 15:44 уже не могу дождаться, когда в парке сойдёт снег и я побегу... на встречу здоровью. |
|
Diet-Баллов: 153 |
1-ое марта 2010 21:54 Да, очень полезно) Спасибо....) |
|
Diet-Баллов: 126 |
1-ое марта 2010 21:39 Ж) |
|
Diet-Баллов: 5861 |
1-ое марта 2010 21:37 я тоже начну бегать, как все растает))) |
|
Diet-Баллов: 28265 |
1-ое марта 2010 9:06 Я уже давно для себя решила - растает снег, потеплеет немного - займусь бегом!!! Спасибо за познавательную статью! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
1-ое марта 2010 7:02 Правильно дышать нужно учить ещё в детском садике и в школе. Это ведь так важно! Эй, господа министры образования!... |
|
 |