Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Ты СМОЖЕШЬ преодолеть все неудачи.

И мы тебе в этом поможем.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

"Неудача - лучший путь к успеху".

Не важно, сколько у тебя было неудач. Главное - какой итог.

Впереди ещё много лет жизни - будут встречаться удачи и провалы, взлёты и падения.

Некоторые люди относятся к похудению, как к борьбе. Обычно они поступают так, потому что приняли для себя стратегию "всё или ничего", где результат может быть только идеальным. И вот когда такие люди сталкиваются с чем-нибудь, что не на 100% успешно и идеально, они начинают паниковать и убеждать себя в том, что всё кончено. Затем они возвращаются к старым привычкам и прежнему образу жизни, и всё начинается сначала.

Внимание: так делать не надо! Здоровая жизнь - процесс постоянного обучения и совершенствования. Жизнь не всегда такая, какой представляется нам. В твои планы всегда может закрасться непредвиденное событие. Диетические неудачи могут быть самые разные. Знакомые ситуации?

"Мой размер просто застыл - никак не хочет уменьшаться. Не знаю что делать" "Всё! Такой образ жизни меня достал!" "Все выходные ел(а) гамбургеры и пончики. Всё плохо!" "Мне это не под силу. Хватит. Закончу на этом" "Ну, почему я заболел(а) именно сейчас." "Не могу поверить, что потянул(а) ногу на тренировке. Что теперь делать?"

Ты меняешь свой образ жизни в сторону здоровья и оптимального веса - теперь ты можешь позволить себе думать по-другому. Вместо постоянного ожидания идеального результата сосредоточься на ошибках и старайся получить максимальную отдачу.

ДиетаОнлайн предлагает тебе делать так:

Позитивное отношение
Научные исследования подтвердили, что оптимисты достигают больше целей, чем пессимисты. Оптимист видит больше хорошего не потому, что он более удачлив, а потому что он способен продолжить начатое дело (или начать его заново). Позитивное отношение позволяет реально оценивать проблемные ситуации. Неудача - это не кирпичная стена, по которой необходимо залезть или просто остановиться. Проблема - это, скорее, ворота, около которых придётся остановиться, подумать, открыть их и пойти дальше.



Доверяй своей программе
Наверняка, у тебя ушло не мало времени на разработку твоего плана диеты. В твоём плане есть все шаги, которые помогут тебе достичь цели. Тебе уже давно понятно, что похудеть вполне реально - это только вопрос времени. Всё верно! И даже если с тобой приключилась неудача или возникла неожиданная проблема, не волнуйся - просто продолжай придерживаться своего плана. Если ты научишься ездить на велосипеде, то уже никогда не забудешь, как это делается.



Верь в себя
Да, дисциплина - это тяжело. Но постой - большая часть нашей программы уже позади и ты обладаешь всеми необходимыми знаниями и навыками, чтобы развивать в себе здоровые привычки и здоровое отношение к жизни. Если что-то пошло не так, не надо злиться и ругать себе, просто скажи: "Я могу это сделать. Я этого достойна (достоин)". В конце концов, остальным остаётся только мечтать о том, что ты уже сделал(а).




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  05.01.2012 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 2272
diet-почта

27-ое ноября 2013   20:20
для меня позитив это вообще главное
 
Diet-Баллов: 143
Город: Москва
diet-почта

13-ое ноября 2013   1:20
Да, пожалуй, не остановиться на полпути и не опустить руки бывает очень сложно. Главное - позитив в мыслях!
 
Diet-Баллов: 1028
diet-почта

1-ое августа 2013   14:25
Вот кстати действительно очень важно позитивно мыслить и верить в себя! мне кажется в этом и состоит основа успеха в похудении!
 
Diet-Баллов: 4098
diet-почта

22-ое февраля 2013   13:18
Спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

26-ое декабря 2012   1:02
Придеживатся плана - это всегда действует! Даже если это не про диету. Всю жизнь надо помнить, что именно ты желаешь. Это как стержень - он основа тебя самого. Просто подумать, чего ты хочешь и работать в этом направлении.
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

8-ое декабря 2012   18:09
обычно срываюсь от одиночества.ноберу снова в руки.я сильная и привыкла быть лидером.
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

8-ое декабря 2012   18:09
обычно срываюсь от одиночества.ноберу снова в руки.я сильная и привыкла быть лидером.
 
Diet-Баллов: 7332
diet-почта

4-ое декабря 2012   13:58
Именно то, что мне нужно было сегодня прочитать!:)
Не останавливаться, идти дальше!:)
 
Diet-Баллов: 7131
diet-почта

7-ое ноября 2012   18:02
Да! Ну и что, что я теперь вешу больше, чем раньше) Зато при весе в 82 влезаю в 46 размер!
 
Diet-Баллов: 15860
Город: Sevastopol
diet-почта

11-ое октября 2012   9:16
Отличная статья, да, остальным остается только мечтать- а я уже многое сделала, и буду делать, я не отступлю...Вперед, я продолжаю свой путь к стройности!
 
Diet-Баллов: 1945
diet-почта

20-ое сентября 2012   11:24
Замечательный материал и сайт ДиОн. Очень надеюсь, что скину свои лишние ненавистные килограммы.
 
Diet-Баллов: 477
diet-почта

17-ое сентября 2012   8:02
Спасибо за поддержку!А то после отпуска вес 3 недели "стоит",начинаю в себе сомневаться
 
Diet-Баллов: 5421
diet-почта

13-ое августа 2012   14:12
В трудные минуты, после того, как накосячил, такая статья - лучший друг!
 
Diet-Баллов: 9269
diet-почта

22-ое июля 2012   16:17
одназначно в избранное! первая статья, которая действительно меня зацепила)
 
Diet-Баллов: 4884
Город: Барнаул
diet-почта

17-ое мая 2012   19:51
первые дни надо эту статью каждый день перечитывать!
 
Diet-Баллов: 4089
diet-почта

25-ое апреля 2012   11:38
спасибо, надеюсь у меня все получится !
 
Diet-Баллов: 3282
diet-почта

20-ое марта 2012   12:05
Очень полезная статья. До Диона я срывалась из-за одного дня зажора, потом месяцами не могла остановиться, а сейчас стараюсь просто продолжать, просто идти вперед, и не зацикливаться на цифрах ( то бишь килограммах)
 
Diet-Баллов: 5923
diet-почта

19-ое февраля 2012   18:20
Когда ты УВЕРЕН в своем успехе и не сомневаешься в своих силах, ты достигнешь цели. Нужно просто отбросить страх и неуверенность, когда они начинают влезать в голову и не индульгировать!!! Во всем, не только в похудении. Это работает 200%, а если не работает, значит где-то сидит сомнение, которое нужно устранить)))
 
Diet-Баллов: 1556
diet-почта

19-ое января 2012   20:30
спасибо за отличную статью)
 
Diet-Баллов: 216
diet-почта

11-ое января 2012   3:01
хорошо мотивирует эта статья!спасибо!
 
Diet-Баллов: 1033
diet-почта

11-ое января 2012   1:15
Эта статья - точно про меня, я столько раз срывалась из-за одного дня зажора, действительно, не получиться идеального пути за стройную фигуру. Главное, не опускать руки и упорно двигаться к цели! Всем удачи!
 
Diet-Баллов: 1055
diet-почта

8-ое января 2012   2:19
спасибо, после прочтения статьи вновь появляется вера и желание действовать! но праздники и гора конфет, полученных в подарок, дают о себе знать... как хочется побыстрее взять себя в руки и потом вновь смотреть на себя в зеркало с наслаждением, а не отвращением...
 
Diet-Баллов: 1507
Город: Николаев
diet-почта

7-ое января 2012   13:48
Я за праздники наела 2 кг, а так хотелось удержать свои "-" 9! Расстроилась, что не удаётся... но почитала статью и успокоилась - это временная, к тому же пустячная, неудача.
 
Diet-Баллов: 5334
diet-почта

5-ое января 2012   22:28
А я сегодня заново, после праздников начала работать, благодаря тому, что нашла ваш сайт
 
Diet-Баллов: 6921
Город: Волгоград
diet-почта

5-ое января 2012   19:53
а я никак не начну снова,
бросила работать
над собой, ем все подряд!
статья просто класс!
 
Diet-Баллов: 1143
Город: Uddevalla
diet-почта

5-ое января 2012   18:09
Спасибо за статью, я как раз вчера сорвалась и после того как наелась подумала "а может бросить все", но сегодня решила продолжать :)
 
Diet-Баллов: 2254
diet-почта

5-ое января 2012   13:59
спасибо за оптимизм!
 
Diet-Баллов: 3114
Город: Киев
diet-почта

5-ое января 2012   13:02
Все совершенно правильно!!я отимистка и мне это помогает...
 
Diet-Баллов: 25431
Город: Челябинск
diet-почта

5-ое января 2012   9:49
"Если ты научишься ездить на велосипеде, то уже никогда не забудешь, как это делается."
А я забыла XD
 
Diet-Баллов: 11142
diet-почта

5-ое января 2012   1:31
Статья помогла снова поверить в себя
 
Diet-Баллов: 2047
diet-почта

6-ое ноября 2011   17:30
Спасибо! Воспользуюсь Вашими советами. Надеюсь, что перестану себя ругать и отчаиваться. У меня вес стоял больше 20 дней, колеблясь в пределах одного кг. плюс, минус 100, 200, 300 грамм. Но дело пошло! Не отчаивайтесь!
 
Diet-Баллов: 19320
diet-почта

3-ое октября 2011   7:08
Это обо мне все или ничего! Огромное спасибо за эту статью, я когда читала, то слезы наворачивались.Прямо с меня писали.
 
Diet-Баллов: 860
diet-почта

22-ое августа 2011   10:34
статья отличная!надеюсь мне поможет!спасибо
 
Diet-Баллов: 713
diet-почта

3-ое июня 2011   12:45
Спасибо за поддержку. Я уже устала от своего перфекционизма. Не получилось что-то - сразу в отчаяние, а это так мешает. Буду верить что у меня все получится и уже получается :)
 
Diet-Баллов: 357
diet-почта

16-ое мая 2011   20:50
Статья не плохая. Особенно мне понравилось в пункте "верь в себя", выражение "В конце концов, остальным остаётся только мечтать о том, что ты уже сделал(а)". Между прочим хороший стимул. Когда тебе говорят, "Ну это же ты, куда мне..." Хотя добиться желаемого любому под силу)))
 
Diet-Баллов: 8129
diet-почта

29-ое апреля 2011   22:58
Спасибо!
 
Diet-Баллов: 233
diet-почта

28-ое апреля 2011   12:48
О да, это то, о чем я почти уже и сама догадалась) Эта статья - красивое оформление моих предчувствий))) Спасибо!
 
Diet-Баллов: 1706
Город: Екатеринбург
diet-почта

14-ое апреля 2011   20:01
Статья права отличная! Я раньше искала какую-то сказочную мотивацию, отдаленную от реальности, понятно она не действовала. После прочтения неудачи воспринимаются совсем по-другому! СПАСИБО!
 
Diet-Баллов: 350
diet-почта

10-ое апреля 2011   11:00
я постараюсь! Ведь, я это делаю для себя!!!
 
Diet-Баллов: 12324
diet-почта

10-ое апреля 2011   5:59
ogromnoe cpacebo Oshem poleznaia ctatea
 
Diet-Баллов: 164
diet-почта

18-ое марта 2011   20:28
У меня опустились руки, упало настроение и я решила плюнуть на себя и на все остальное. И тут я прочитала статью: как будто кто-то толкнул меня в мягкое место. Стало стыдно за себя, очень стыдно. Я не слабачка... Спасибо за такой стимул.
 
Diet-Баллов: 68
diet-почта

18-ое марта 2011   14:04
классная статья!
 
Diet-Баллов: 586
diet-почта

16-ое марта 2011   2:38
Спасибо за поддержку.
 
Diet-Баллов: 3328
diet-почта

13-ое марта 2011   15:41
Спасибо огромное за поддержку и правильные слова!
 
Diet-Баллов: 1621
Город: Москва
diet-почта

5-ое марта 2011   1:10
Хорошая статья ....спасибо)
 
Diet-Баллов: 11094
diet-почта

23-ое февраля 2011   0:59
Замечательная статья! Я действительно уже много преодолела, вроде сильно и не напрягалась! Спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 3378
diet-почта

15-ое февраля 2011   17:40
Действительно, порой просто не хватает фраз у себя в голове, которыми мысленно поддержишь себя, подтолкнешь к следующему шагу, которые помогут не останавливаться, не опускать руки! Спасибо за статью! Побольше нам таких мотивашек!!!))))
 
Diet-Баллов: 1328
Город: Самара
diet-почта

12-ое февраля 2011   9:22
Очень приятно было почитать!
Да Оптимисты рулят! ))))
 
Diet-Баллов: 2950
diet-почта

25-ое января 2011   1:14
Мотивирующая статья, спасибо!
 
Diet-Баллов: 1605
diet-почта

4-ое января 2011   17:38
Запомню все эти рекомендации и буду повторять себе это почаще, Спасибо
 
Diet-Баллов: 15529
diet-почта

26-ое декабря 2010   16:24
спасибо за информацию
 
Diet-Баллов: 49
diet-почта

20-ое декабря 2010   8:56
Спасибо за статью! Она поможет мне оптимистически настроиться на правильный режим питания (диет я не признаю)
 
Diet-Баллов: 114
diet-почта

12-ое декабря 2010   1:11
Спасибо за статью и поддержку. Я всегда относилась к спринтерам в похудении - худею за неделю на 10 кг или всё пропало))) Ни к чему хорошему это не привело. и теперь моя цель забег на длинную дистанцию, но похудение навсегда. Мотивация тем выше, чем больше я об этом думаю и говорю, пишу.
 
Diet-Баллов: 214
diet-почта

18-ое ноября 2010   19:44
Главное, чтобы костюмчик сидел!....Оптимизму -да! Уныние-грех! Люблю всех! Для перемен открыта! Всем успехов!
 
Diet-Баллов: 545
diet-почта

18-ое ноября 2010   7:58
"Здоровая жизнь - процесс постоянного обучения и совершенствования."-согласна на 100%!
Очень правильная статья и позитивная!Спасибо)))
 
Diet-Баллов: 4139
Город: Донецк
diet-почта

5-ое октября 2010   0:50
Большое спасибо! Отличная статья! Когда тебе тяжело и хочется огорчиться и всё забросить главное верить, что всё только начинается, а впереди столько всего замечательного!
 
Diet-Баллов: 8381
Город: Москва
diet-почта

30-ое сентября 2010   7:34
Отличная статья! Не только для похудения подходит. Вообще по жизни так)
 
Diet-Баллов: 603
Город: Алматы
diet-почта

10-ое сентября 2010   7:49
Сегодня, мне эта статья очень помогла, потому что после вчерашней "поблажки" в питании и тренировке, моё пробуждение утром было унылым.
Очень понравилась фраза: "Оптимист видит больше хорошего не потому, что он более удачлив, а потому что он способен продолжить начатое дело (или начать его заново)".
Спасибо автору!
 
Diet-Баллов: 211
diet-почта

27-ое августа 2010   7:03
Действительно, дисциплина - это тяжело!!!
 
Diet-Баллов: 18068
Город: Новосибирск
diet-почта

12-ое августа 2010   8:31
Какая хорошая статья!! Ну вот все правда же!!!
 
Diet-Баллов: 339
diet-почта

11-ое августа 2010   9:11
Правильная статья))
 
Diet-Баллов: 9326
diet-почта

28-ое июня 2010   23:50
Отличная позитивная статья, и верно, что "Путь в тысячу ли начинается с первого шага" - сделай его, и станешь ближе к цели.
 
Diet-Баллов: 112
Город: Staten Island, New York
diet-почта

25-ое июня 2010   23:42
спасибо за поддержку!
 
Diet-Баллов: 6340
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

22-ое июня 2010   10:58
спасибо!!!!!!!!!!!!!!это то, чего мне именно сейчас не хватало!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 30361
diet-почта

22-ое июня 2010   10:46
Грамотная, отличная статья!
 
Diet-Баллов: 5719
Город: Красноярск
diet-почта

20-ое июня 2010   19:46
не вешать нос и держать хвост пистолетом!
 
Diet-Баллов: 1595
Город: Нижний Новгород
diet-почта

20-ое июня 2010   18:36
Классная статья,прямо про меня!Теперь при довесе на весах,я всегда буду говорить себе-Я сделал это один раз,сделаю и другой!Если ты упал и смог подняться один раз,сможешь и второй и третий и ...
 
Diet-Баллов: 8073
Город: Новосибирск
diet-почта

20-ое июня 2010   18:24
Да именно сейчас такой период. Похудела на 5 кг и вес встал как вкопанный, но я не отчаиваюсь и верю что скоро будет еще минус 5
 
Diet-Баллов: 21254
Город: Тюмень
diet-почта

20-ое июня 2010   16:52
Статья очень вовремя!Спасибо ОГРОМНОЕ!!!!
 
Diet-Баллов: 1119
diet-почта

20-ое июня 2010   13:41
Да уж))))побольше бы таких статей...побегу скорей обруч крутить))))
 
Diet-Баллов: 1672
diet-почта

19-ое июня 2010   21:02
Мне очень понравилось выражение- "неудача-лучший путь к успеху!" Возьму как девиз!
 
Diet-Баллов: 18829
diet-почта

19-ое июня 2010   18:20
Это точно, в себя надо верить! И получится :)
 
Diet-Баллов: 793
diet-почта

14-ое июня 2010   11:51
Постоянно срываюсь, начнешь с маленького кусочка и не замечаешь как опустошаешь холодильник... Неделю болела, только ела, да спала... Наступило выздоровление и реальность ударила ух как больно... стала чувствовать бока... килограмма три набрала как пить дать... Надо срочно себя мотивировать... главное найти нужную именно мне мотивацию...
 
Diet-Баллов: 425
Город: Волгоград
diet-почта

21-ое мая 2010   19:03
Мда))) Про отношение к похудению как к борьбе эт про меня ))) Теперь-то уж знаю, как разорвать замкнутый круг =)
 
Diet-Баллов: 1199
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

20-ое мая 2010   9:38
идеальная статья
 
Diet-Баллов: 5654
diet-почта

3-ое мая 2010   21:36
хорошая статья)) добавлю в избранное
 
Diet-Баллов: 5236
diet-почта

3-ое мая 2010   21:14
иногда так хочется махнуть на все рукой, но к зеркалу подойдешь-а там отражение радует, вот и мотивация!
 
Diet-Баллов: 211
diet-почта

23-ое апреля 2010   11:27
Мне не хватает именно дисциплины. А вообще я оптимистка. И это мне помогает очень.
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

13-ое апреля 2010   13:37
Вот я и последнюю неделю как-то "разболталась", Теперь чуствую надо приложить усилия что бы опять войти в ритм. Главное смотреть вперед.
 
Diet-Баллов: 126
diet-почта

11-ое апреля 2010   23:27
Всегда знала,что я этого достойна!-рекламный лозунг,который терпеть не могу! С дисциплиной у меня всё в порядке,но сбросить пару килограмм мой организм никак не желает.Давно придерживаюсь раздельного питания,не ем ни хлеба,ни мучного,точнее ем крайне редко,поэтому более-менее в форме,но ещё не газель.
 
Diet-Баллов: 8865
Город: Хабаровск
diet-почта

31-ое марта 2010   10:12
Настраивает на позитив!
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

11-ое марта 2010   10:48
Сегодня опять прочитала эту статью. Тоже полезно.
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

5-ое марта 2010   15:22
Все очень правильно
 
Diet-Баллов: 179
diet-почта

1-ое февраля 2010   10:54
Я сорвалась теперь стораюсь сново взять себя в руки начать все с начала.
 
Diet-Баллов: 5667
diet-почта

21-ое января 2010   19:46
Да.Срывы будут и надо научиться относиться к этому спокойно.
 
Diet-Баллов: 163
diet-почта

14-ое января 2010   17:08
Позитив-великая вещь! Всегда помогает выбраться из самых трудных ситуаций! Хорошая статья.
 
Diet-Баллов: 1430
Город: Барнаул
diet-почта

6-ое января 2010   16:29
Хорошая статья после активных новогодних прахдников.. Подбодрила!)
 
Diet-Баллов: 18306
Город: Ростов -на-дону
diet-почта

19-ое декабря 2009   17:33
Девчонки надо научиться от всего получать удовольствие и не опускать нос и не забрасывать ,из-за негатива свои хорошие привычки,непременно будет отвес- не раскисать!
 
Diet-Баллов: 3587
Город: Тольятти
diet-почта

19-ое декабря 2009   11:28
Да,оптимистом надо быть,но тяжеловато,когда за 2 недели у тебя привес в 1.6кг! Настроение ниже плинтуса.
 
Diet-Баллов: 2360
Город: Донецк
diet-почта

17-ое декабря 2009   17:50
эту статью надо читать регулярно, чтобы не раскисать
 
Diet-Баллов: 9137
diet-почта

17-ое декабря 2009   16:58
Совершенно согласна.Надо вставать и идти вперед даже если ты похож на муху упавшую в мед))) нужно делать попытки.И начинать заново,двигатся,преодолевать.Реальный положительный результат усилий-ни с чем не сравнимое удовльствие.И ты сделала это сама, без таблеток,без легких путей! Только сильный человек способен на такое.
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

2-ое декабря 2009   20:19
Я раньше паниковала, что не смогу , что будут срывы из-за праздников, застолий и сабантуйчиков. Теперь понимаю, что после праздника опять наступят нормальные дни и все встанет на свои места. Вот так теперь и живу: праздник - 1 день с +, потом в исходное положение, потом -. Вот пока докатилась с 97,7 до 92,7 с 10.10.09г. Мне кажеться неплохо. Буду так жить дальше.
 
Diet-Баллов: 13766
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

25-ое ноября 2009   13:04
Хотя бы полчаса фитнеса сегодня - и это - только начало!
 
Diet-Баллов: 501
diet-почта

23-ое ноября 2009   16:42
Мотивация - это главное в успехе.
 
Diet-Баллов: 318
diet-почта

9-ое ноября 2009   18:44
яя оптимистка, и у меня все получится. я достигну своей цели.
 
Diet-Баллов: 19791
diet-почта

3-ое ноября 2009   12:45
Статья очень в тему. Я просто начала паниковать, двигаюсь вперед, после недельного торможения опять динамика в весе появилась, а вот чет запереживала. Цитата из обсуждения статьи: "научившись ездить на велосипеде, уже не забудешь как это делается. Но вот захочется ли на нем ездить, если есть машина?"...А статья то, что надо мне сегодня
 
Diet-Баллов: 6567
diet-почта

28-ое октября 2009   18:25
Да,все верно,только что-то трудно мне оставаться оптимисткой при очередном привесе...
 
Diet-Баллов: 3168
diet-почта

13-ое октября 2009   12:39
эххх...тяжело, но хочется(
 
Diet-Баллов: 23788
diet-почта

24-ое сентября 2009   12:41
Завтра будет лучше, чем вчера. А вообще ...делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

23-ое сентября 2009   11:20
Правильно! Если сегодня я допустила ошибку это не значит, что нужно что всю оставшуюся жизнь я должна наступать на одни и теже грабли.
 
Diet-Баллов: 2690
diet-почта

5-ое сентября 2009   19:27
"остальным остаётся только мечтать о том, что ты уже сделал(а)".

Конечно, с трудом похудела на 5 кг за 3 месяца, и за неделю их набрала опять. Просто молодец! Остается только завидовать.
 
Diet-Баллов: 125
diet-почта

23-ое августа 2009   11:54
кроме того, при моей нервной работе физ. нагрузки великолепный антидепресант.То есть устойчивую мотивацию к чему-либо придумать легко. То есть помотали нервы, а я вот не поужинаю или позанимаюсь или побегаю. И преодолевавя себя таким образом убиваю трех зайцев: Уходит раздражение, чувтвуешь себя молодцом и т.д. Нет, бывает конечно, что вместо этого наедаюсь.Тогда см. комент. выше.
 
Diet-Баллов: 125
diet-почта

23-ое августа 2009   11:44
Моя мотивация к физ. нагрузкам: щас позанимаюсь на совесть, а завтра (до обеда естественно)сьем чуть-чуть чего- нибудь запрещенного. А когда (занимаюсь регулярно, и нагрузки бывают довольно большие) выматываюсь, делаю отдых пару дней, представляю себя спецназом и снова в бой. А вообще за 4 года борьбы с весом, я скажу что это уже образ жизни. И он мне нравится.
 
Diet-Баллов: 5069
diet-почта

17-ое августа 2009   20:30
Дисциплинируюсь...:-)))
 
Diet-Баллов: 2531
Город: Краснодарский край
diet-почта

26-ое июня 2009   14:54
Только десциплина!!! И результат будет!
 
Diet-Баллов: 2531
Город: Краснодарский край
diet-почта

26-ое июня 2009   14:54
Только десциплина!!! Ирезультат будет!
 
Diet-Баллов: 5013
diet-почта

12-ое июня 2009   7:09
"Человек может изменить свою жизнь, переменив свое отношение к ней"
Уильям Джемс
 
Diet-Баллов: 603
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

9-ое июня 2009   10:57
"Позитивное отношение позволяет реально оценивать проблемные ситуации"..как же это правильно
 
Diet-Баллов: 603
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

9-ое июня 2009   10:55
"совсем не важно где и кем ты родился, главное кто ты сейчас!!"
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

26-ое мая 2009   0:47
ладно, буду знать, что если сегодня не получилось, то завтра надо попробовать делать что-то отличное от вчерашнего!!!!!!главное, не опускать руки!!!!!!!!
только как???
 
Diet-Баллов: 4426
diet-почта

11-ое мая 2009   22:58
Это всё очень здорово, а то я немножко на выходных пошалила и теперь мой вес увеличился. Я так переживала весь день! А вот статью почитала и как то веселее стало. Тепло.
 
Diet-Баллов: 251
Город: Львов
diet-почта

8-ое мая 2009   21:22
надо понимать,что сила воли способна изменить привычки и характер,а также очень большое желание плюс действие - уже успех.Надо любить больше себя и свое тело,а не етот лишний кусок шоколодки.
 
Diet-Баллов: 12393
Город: Питер
diet-почта

22-ое апреля 2009   11:21
Буду перечитывать периодически. Потому что иногда именно слов "Я достойна!" очень не хватает.
 
Diet-Баллов: 1287
diet-почта

31-ое марта 2009   22:39
главное у ворот не повернуть в сторону
 
Diet-Баллов: 1681
diet-почта

31-ое марта 2009   8:12
Ну что-же, дело за малым, мне надо стать дисциплинированным оптимистом.
 
Diet-Баллов: 16193
Город: Братск
diet-почта

12-ое марта 2009   9:12
Мотивация - это главное в успехе.
 
Diet-Баллов: 1465
diet-почта

3-ое марта 2009   19:55
К здоровой жизни надо прийти, причем, не запыхавшись,ведь та половина жизни,которая была до ДиОна - это просто бег.
 
Diet-Баллов: 27790
diet-почта

19-ое февраля 2009   15:39
Конечно, научившись ездить на велосипеде, уже не забудешь как это делается. Но вот захочется ли на нем ездить, если есть машина?
 
Diet-Баллов: 1512
diet-почта

17-ое февраля 2009   18:46
Спасибо Вам огромное за советы!
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

5-ое февраля 2009   18:11
спасибо еще и еще раз за полезные советы ,за возможность учиться здоровому образу жизни
 
Diet-Баллов: 8560
Город: Екатеринбург
diet-почта

29-ое января 2009   14:19
Давно поняла, что всё, что ты делаешь - должно быть в кайф! Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Мне помогает!
 
Diet-Баллов: 8560
Город: Екатеринбург
diet-почта

29-ое января 2009   14:18
Давно поняла, что всё, что ты делаешь - должно быть в кайф! Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Мне помогает!
 
Diet-Баллов: 368
diet-почта

6-ое декабря 2008   23:17
Я этого достойна и вправду! Спасибо!
 




 
Ты СМОЖЕШЬ преодолеть все неудачи.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика